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背越式跳高教案.doc

背越式跳高教案

韩松梅
2017-09-18 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《背越式跳高教案doc》,可适用于活动策划领域

背越式跳高教案跨越式跳高单元教学计划(共课次)、学会一些跳高的练习方法学习并改进起跳技术逐步掌握跨越式跳高的技能方法。教、增强腿部力量发展弹跳能力提高灵活性和协调性。学、克服对器械的畏惧逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质并能正确认识和对待身体条目件和运动能力的差异不因运动技能、身体条件等方面与他人有差异而感到骄傲、自卑或放弃努力。标课教学内容与要求实现目标的教法与措施重难点次、学生体验用不同的方法越过障碍。、建立跨越式跳高的动作概念基本、教师示范跨越式跳高的完整动作掌握助跑、起跳的动作方法。重点:助跑轻松自然、找出跨越式跳高动作技术特征。、发展学生的腿部力量和弹跳力提起跳有力、注重讲解助跑和起跳的方法高力量水平。难点:助跑、起跳衔接上步起跳练习。、克服对器械的畏惧逐步形成勇于连贯。、短距离助跑起跳摸高练习。克服困难的品质乐意融入团队。、体验助跑起跳越过横杆的动作。、初步学会步助跑方法使学、教师讲解示范丈量方法。重点:助跑的节奏和角生能够做到助跑和起跳的结合、复习上步起跳动作。度、发展学生弹跳、速度、协调等素质。、典型小组做示范助跑起跳摸气难点:动作的连贯和助、培养勇敢、协作克服困难的精神。球练习。跑与起跳的协调。、助跑几步单脚起跳越过折垫。、原地运球中体会单脚、双脚依次跨过篮球。、进一步改进起跳技术体会过竿重点:两腿依次过杆、短距离助跑起跳后的提膝靠胸过与落地动作。强化蹬摆结合。杆(皮筋)练习。、增强弹跳力和腿部肌肉力量。、变换横杆(皮筋)角度的过杆动、激发学生学习兴趣及表现欲望培难点:过竿技术的合作练习。养学生竞争意识。理适时运用。、中距离助跑越过一定高度的横杆。、教师讲解练习内容:、通过组合练习体会跳高正确的动作()双脚连续跳过折叠垫子方法()单脚起跳摸高练习重点:提高速度、积极、发展灵敏性、协调性和弹跳力()两腿依次跨过跳动的篮球。起跳、消除对障碍物的恐惧心理培养学()斜向助跑两腿依次越过皮筋。难点:各环节之间的连生自信心。能正确认识和对待身体条贯和协调。、学生分四组练习按顺时针依次件和运动能力的差异。轮换、八个不同高度的皮筋争霸赛等。、助跑起跳摆腿练习。、跨越式跳高全套动作的串联。、学生按能力分组练习。重点:蹬摆结合过杆、发展学生下肢力量培养上下肢协内旋。、学生自己丈量步点中距离跨越式调性。练习。难点:腾空后的身体姿、培养学生勇于克服困难正视失败、请动作好的学生进行展示并相态。的精神。互评价。

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