队列训练
教案
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军 训 教 案
一、 队列纪律
1、坚决执行命令,做到令行禁止;
2、姿态端正,仪容严整,精神振作,严肃认真;
3、按照规定的位置队列,集中精力听指挥,动作迅速、准确、协调
一致;
4、保持队列整齐,出、入列应当报告并经允许;
5、严禁任何小动作。
二、 队列指挥位置
指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是:停止间,在队列中央前;行进间,纵队时在左侧中央前,必要时在中央前,横队并列纵队时在左侧前或者左侧,必要时在右侧前(右侧)或者左(右)侧后。 三、 队列指挥方法
队列指挥通常用口令。行进间,动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚,其他均落在右脚。变换指挥位置,通常用跑步(5步以内用齐步),进到预定位置后,成立正姿势下达口令。纵队行进时,可以在行进间下达口令。
四、 队列指挥要求
1、指挥位置正确;
2、姿态端正,精神振作,动作准确;
3、口令准确、清楚洪亮;
4、清点人数,检查着装;
5、严格要求,维护队列纪律。
五、 口令下达要求
(一)、口令分类
口令,是队列训练和日常队列时指挥员下达的口头命令。根据下达方法的不同,可以分为以下四种:
1、短促口令。其特点是:只有动令,不论几个字,中间不拖音、不停顿,通常按音节(字数)平均分配时间,有时最后一个字稍长,发音短促有力。如“停”、“报数”、等。
2、断续口令。其特点是:予令和动令之间有停顿(微歇)。如:“第几名, 出列”等。
1
3、连续口令。其特点是:预令的拖音与动令相连,有进预令与动令之间有微歇。预令拖音稍长,其长短视部(分)大小而定;动令短促有力。如:“立----定”、“向右-----转”等。
4、复合口令。兼有断续口令和连续口令的特点。如:“以XX为准,向中看---齐”、“右后转弯,齐步----走”等。
(二)、下达口令的基本要领
1、发音部位要正确。下达口令用胸音或者腹音。胸音(即胸膈膜间)多用于下达短促口令;腹音(即由小腹向上提气的丹田音)多用于下达带拖音的口令。
2、掌握好音节。下达口令要有节拍,预令、动令和微歇有明显的节奏,使队列人员能够听得清晰。
3、注意音色,音量不要平均分配。下达口令一般起音要低,由低向高拔音。如:“向右看-----齐”,“齐”字发音要高。
4、突出主音。下达口令时,把重点字的音果加大。如:“向后------转”要突出“后”字,“向前X步------走”要突出数字。 (三)、呼号的节奏(2/4拍)
?一 0 ?二 0?三 0 ?四 0?
?一 二?三 0?四 0 ?0 0?
?一 二?0 0?三 四?0 0?
?一 0 ?二 0?三 四?0 0?
六、 单个军人队列动作
(一)、立正
立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。
口令:立正
要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两 臂下垂自然伸走,手指并拢自然弯曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 要求:三挺两收两平一正
(二)、跨立
口令:跨立
要领:左脚向左跨出约一脚之长,两 腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落在两 脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
(三)、稍息
口令:稍息
2
要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两 腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可以自行换脚。 (四)、停止间转法
1、向右(左)转
口令:向右(左)------转
半面向右(左)------转
要领:以右(左)脚 跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致用力,使身体协调一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
半面向右(左)转,按照向右(左)转的要令转45度。
2、向后转
口令:向后------转
要领:按照向右转的要领向后转180度。
(五)、行进与停止
行进的基本步伐分为齐步、正步和跑步,辅助步法分为便步、踏步和移步。
1、齐步
齐步是军人行进的常用步法。
口令:齐步-----走
要领:左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高),离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟 116-122步。
2、正步
正步主要用于分列式和其他礼节性场合
口令:正步-----走
要领:左脚向正前方踢出约 75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚常与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚 照此法动作;上体正直,微向前倾;轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆至高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时,约与第三衣扣同高;着冬季作训服时,约与第四衣扣同高)离身体约10厘
3
米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝约30厘米。行进每分钟110-116步。
3、跑步
跑步主要用于快速行进
口令:跑步-----走
要领:听到顾令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二节),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两 腿微弯, 同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向摆臂时,拳贴于腰际。行进每分钟170-180步。
4、便步
便步用于行军、操练和恢复体力及其他场合。
口令:便步------走
要领:用适当的步速、步幅行进,两 臂自然摆 动,上体保持良好姿态。
5、踏步
踏步用于调整步伐和整齐。
停止间口令:踏步------走
行进间口令:踏步
要领:两 脚在原地上下起落(抬走时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持正直,两 臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。
6、移步
移步用于调整队列位置
?、 右(左)跨步
口令:右(左)跨X步-----走。
要领:上体保持正直,每跨1步并脚一次,其步幅约与肩同宽,跨到指定步数停止。
?、 向前或后退
口令:向前X步-----走
后退X步-----走
要领:向前移步时,应当按照单数步要领进行(双数步变为单数步)。向前1步时,用正步,不摆臂;前3、5步时,按照齐步走的要领
4
进行。向后退时,从左脚开始,每退1步靠脚1次,不摆臂,退到指定步数停止。
(六)、立定
口令:立-------定
要领:齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,听到口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两 拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。踏步时,听到口令,左脚踏1步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势(跑不的踏步,听到口令,继续踏2步,再按照上述要领进行)。
(七)、蹲下
口令:蹲下
要领:右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两 腿分开约60度,手指自然并拢放在两 膝上,上体保持正直。蹲下过久,可以自行换脚。起立 时,以全身的协力迅速起立,成立正姿势。
(八)、整齐、报数
1 、整齐
整齐是使队列人员按照规定的间隔距离,保持行、列齐整的一整队列动作。整齐分为向右(左)看齐和向中看齐。
口令:向右(左)看-----齐,向前-----看
要领:基准兵不动,其他人员向右(左)转头,眼睛看右(左)邻人员腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视到本人以右(左)第三人为度。后列人员,先向前对正,后向右(左)看齐,听到“向前----看”的口令,迅速将头转正,恢复立正姿势。
口令:以XXX为准,向中看------齐。向前------看
要领:当指挥员指定:“以XXX为准(或者以第X名为准)”时,基准答“到”,同时左手握拳高举,大 臂前伸与肩略平,小 臂垂直举起,拳心向右,听到“向中看---齐”的口令后,其他人员按照向左(右)看齐的要领实施。听到“向前------看”的口令后,基准兵迅速将手放下,其他人员迅速将头转正,恢复立正姿势。
一路纵队看齐时,可以下达“向前------对正”的口令。
2、报数
口令:报数
5
要领 :横 队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数, 最后一名不转头。数列横队时,后队最后一名报“满伍”或者“缺X名”。
(九)、出、入列
单个人员出、入列通常用跑步(5步以内用齐 步,1步用正步),或者按照指挥员指定的步法执行;然后,进到指挥员右前侧适当位置或者指定位置,面向指挥员成立正姿势。
1、出列
口令:XXX(或者第X名),出列。
要领:出列人员听到呼点自己姓名或者序号后应当答“到”,听到“出列”的口令后,应当答“是”。
(1)、位于第一列(左路)的人员,按照本条上述规定,取捷径出列。
(2)、位于中列(路)的人员,向后(左)转,待后列(左路)同序号的人员向右后退1步,(左后退1步)让出缺口后,按照本条的上述规定从队尾(纵队时从左侧)出列;位于“缺口”位置的人员,待出列人员出列后,即复原位。
(3)、位于最后一列 (右路)的人员出列,先退1步(右跨1步),然后,按照本条有关规定从队尾出列。
2、入列
口令:入列
要领:听到“入列”口令后,应当答“是”,然后,按照出列的相反程序入列。
(十)、集合、解散
1、集合
集合是使单个人员按照
规范
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队形聚集起来的一种队列动作。
口令:成XX队------集合
要领:集合时,指挥员应先发出预告或者信号,如“全体注意”,然后,站在预定队列的中央前,面向预定队形成立正姿势,下达“成XX队------集合”的口令。所属人员听到预告或者信号后,原地面向指挥员成立正姿势;听到口令,跑步到指定位置面向指挥员集合(在指挥员后侧的人员,应当从指挥员右侧绕过),自行对正、看齐,成立正姿势。
2、解散
口令:解散
要领:队列人员迅速离开原列队位置。
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保安部队列
表
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演
方案
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为提高员工整体素质~强化执勤
标准
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~迎接酒店升报预备五星~根据酒店开展技能比武活动要求~我部特制定队列表演方案如下:
一、表演内容:
立正、稍息、跨立、停止间转法、行进与停止,齐步、跑步、正步,
二、表演时间:
5至10分钟
三、表演人数:
6人,含指挥员一人,
四、表演形式:
集体操作~分解动作和连贯动作各两遍~,立正、稍息、跨立无分解动作,
五、评分细则:采取100分制
评分项目 分数 评分标准 得分
姿态端正~仪容严整 精神面貌 10分 精神振作~严肃认真
服从命令~听从指挥
队列养成 20分 无任何小动作
做错动作应当报告
整体协调一致 团队意识 20分 队列动作整齐划一
能按动作要领完成动作
队列动作 20分 动作刚劲有力
整体协调一致
指挥位臵正确
姿态端正~精神振作 指挥要求 20分 口令准确~清楚洪亮
严格要求~维护队列纪律
普通话标准~仪态大方 知识问答 10分 表情自然~表达内容准确
六、评定,
由裁判评选队列标兵一名。
保安部
二00二年八月二十四日
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