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胃胀痛嗳气.doc

胃胀痛嗳气

Florence琼
2017-11-13 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《胃胀痛嗳气doc》,可适用于自然科学领域

胃胀痛嗳气胃胀痛嗳气的调养胃胀的症状一般表现为饭后饱胀嗳气坐卧不安茶饭不思胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎消化道溃疡甚至可以发展为胃癌。引起胃胀的原因有多方面的如精神压力、消化不良等主要是胃动力不足。胃胀的患者平时应当注意保持生活规律饮食定时定量易消化进食细嚼慢咽、不宜过饱少吃或不吃生冷与刺激性食物等。另外平时要保持良好的情绪放松精神适量运动对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要。胃胀的原因是多方面的。比如精神压力、消化不良等主要是胃动力不足。引起胃动力不足的原因有很多像暴饮暴食饮食过量会使胃的负荷超过常态胃部肌肉蠕动力量不足胃不能按时排空胃内积存食物过久会出现上腹饱胀、恶心、吐酸水、嗳气、疼痛等症状。日常生活注意:)不食不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化在胃肠里滞留的时间也较长可能产生较多气体引发腹胀。)适度补充纤维食物高纤维食物并非只会导致腹胀有时恰恰相反反而有减轻腹胀之效特别是在摄入高脂食物后。这是因为高脂食物难以被消化、吸收因而在肠胃里逗留时间也往往较长而一旦有纤维加入受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。)不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多酸水过多胀气也就随之而来。)避开易胀气食物如「奶制品」及江米乳糖不适症的人吃到乳制品、或有肠躁症的人吃到特别指定食物都容易胃胀气多加注重。)吃饱不要立刻趴下许多人吃完午饭利用空档趴著睡一下其实这时候胃中的食物还没完全消化因此容易胀气吃饱后多走动较不易胀气午饭选清淡的也有帮忙。)不边吃饭、边发言空气步入肚子里胀气自然就来了吃饭时最好闭著嘴巴细嚼慢咽。)保持情绪平缓适时纾解压力压力大的时候失眠、紧张也可能导致胃部不适、胀气。食疗方案)何首乌茶:用何首乌茶配以乌梅枚大枣枚陈皮克。将上述诸物共放入杯内倒入沸水加盖泡分钟即可。每日早晚次饭前半小时冲泡服用。)鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人可用鸡肫皮克、生酒曲克共煎饮服。每日早晚各次连饮数天可使胀气消除、食欲增加。)山楂麦芽汤:生山楂、炒麦芽各克水煎次日分次饮服连饮数日。食积不化、胀气持续者服用能较快消除症状。)杨梅酒:鲜杨梅洗净晾干加高粱酒浸满封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时少量佐餐饮用可获立竿见影之效。)橘皮茶:用新鲜橘皮克将其撕碎加少许白糖开水冲泡当茶饮对较轻微的胀气颇有疗效。)之原楂疲茶:其以砂仁、茯苓、甘草多种天然草本为原料作为中药水冲泡代茶饮在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑更主要的是能标本兼顾。对因精神紧张饮食不调引发的胃肠不适有很好的调养保健功能。

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