春捂秋冻衣服增减有禁忌

春捂秋冻衣服增减有禁忌春捂秋冻衣服增减有禁忌 ◎记者李叔霖 2014/04/24 现代人穿著衣服含有很多的意义，譬如时尚、美观、方便等，甚至於不同场合、不同环境有不同的服装造型，比如游泳时要穿著泳装、运动时要穿著运动服装，然而，早期衣服只是用来防寒御璁、保护身体的物品，现在有很多民众早已忽略衣物原本的功能。专家看法卫生福利部丰原医院中医科医师张盈滢表示，传统中医认为，穿著衣服是一门学问，因为跟身体健康有很大的关系，譬如春季时节阴寒未尽而阳气渐生，早春宜减衣不减裤，以便帮助阳气升发；夏季时节阳热炽盛，这时有必要脱掉过多衣物以...

春捂秋冻衣服增减有禁忌 ◎记者李叔霖 2014/04/24 现代人穿著衣服含有很多的意义，譬如时尚、美观、方便等，甚至於不同场合、不同环境有不同的服装造型，比如游泳时要穿著泳装、运动时要穿著运动服装，然而，早期衣服只是用来防寒御璁、保护身体的物品，现在有很多民众早已忽略衣物原本的功能。专家看法卫生福利部丰原医院中医科医师张盈滢表示，传统中医认为，穿著衣服是一门学问，因为跟身体健康有很大的关系，譬如春季时节阴寒未尽而阳气渐生，早春宜减衣不减裤，以便帮助阳气升发；夏季时节阳热炽盛，这时有必要脱掉过多衣物以避其热；秋季时节气候转凉，最好注意适时加减衣服，但是要避免一次穿著过多衣物；冬季时节气候严寒宜加厚衣以御其寒，民众可以随著气温降低而逐渐增添厚衣服。张医师指出，值得一提的是，春秋两季宜遵循「春捂秋冻」的原则，也就是春季宁稍暖，秋季可稍凉。所谓「春捂」指的是天气从冬天进入春天时，脱衣时不可脱得太快，因为春天早晚温差大，当民众把衣服脱掉後等风吹过来就容易著凉，所以春天脱衣以缓为原则；所谓「秋冻」指的是秋天添加衣物不要太早、太多，最好要让身体适应气候，以便激发身体耐寒的能力。建议民众注意衣服增减，基本上具有三禁忌∶ 1.衣物增减忌急穿急脱平常应随天气变化及时增减衣服，千万不可以急穿急脱以避免身体感到忽冷忽热，特别是对老年人而言，因为往往气弱、骨疏、体怯。此外，中医认为，风冷易伤腠理（肌表），同时太热也不宜多穿衣服，如果老人家的身体过寒过暖的话将容易受邪而致病。 2.大汗淋漓忌当风脱衣当民众汗流浃背、湿透全身之後，这时候最忌当风脱衣，这是因为大汗之後，人体腠理都已发　，而且汗孔全部开放，如果骤然脱掉衣服的话，反而更容易受到风寒等外邪侵犯身体而致病。 3.汗湿衣物忌久穿在身当民众大汗涔涔、汗流不止之後，常会让衣服变得湿答答，这时最忌久穿在身，这是因为被汗水弄湿的衣服可能会引起皮肤生疮，而且人体出汗後腠理虚弱，汗湿滞留肌肤容易产生风寒湿之类的病变，所以湿衣不可久穿，最好找个房间把衣服即时换掉。

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