早酒晚茶五更色,阎王鼻子要早摸.doc早酒晚茶五更色,阎王鼻子要早摸。
避风如避箭,避色如避乱,加减逐时衣,少食申后饭。 春不忙减衣,秋不忙加冠。
早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜。
避暑有妙法,不在泉石间,宁心无一事,便到清凉山。 病从口入,福从色败,子若戒之,命同天在。 春日融和,当眺园林亭阁虚敞之处,用摅滞怀,以畅生机,不可兀坐,以生他郁。
春生、夏长、秋收、冬藏。
春三月,天地具生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。夏三月,天
地气交,万物华实,夜卧早起,勿厌于日,使志勿怒。秋三月,天气以急,地气以明,早
卧早起,不鸡具...
早酒晚茶五更色,阎王鼻子要早摸。
避风如避箭,避色如避乱,加减逐时衣,少食申后饭。 春不忙减衣,秋不忙加冠。
早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜。
避暑有妙法,不在泉石间,宁心无一事,便到清凉山。 病从口入,福从色败,子若戒之,命同天在。 春日融和,当眺园林亭阁虚敞之处,用摅滞怀,以畅生机,不可兀坐,以生他郁。
春生、夏长、秋收、冬藏。
春三月,天地具生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。夏三月,天
地气交,万物华实,夜卧早起,勿厌于日,使志勿怒。秋三月,天气以急,地气以明,早
卧早起,不鸡具兴,使志安宁。冬三月,水冰地圻,早卧晚起,必待日光,使志若伏若
匿,去寒就温,无泻皮肤。
春深,不可令背寒,寒即伤肺,令鼻塞咳嗽。 春二、夏三、秋一、冬无。
春日放鸢,引线而上,令小儿张口而视,可以泻内热。 吃药不忌咀,跑断医生腿。
多开窗,保健康。
二月二日,取枸杞汤晚沐,令人光泽,不病不老。 儿童放鸢空中,最能清目。
服药千朝,不如独宿一宵。
腹中之黄应月盈亏。
夫乐者,乐也。人情之所不免也,故人不能无乐。 夫有百病者,多在旦慧、昼安、夕加、夜甚。 歌咏可以养性情,舞蹈可以养血脉。
急脱急着,胜于服药。
江湖走得老,六月带棉袄。
江上冰销岸草青,三三五五踏青行。
筋骨瑟缩而不达故作舞以宣导之。
紧关窗和门,疾病就上门。
精少则病,精尽则死。
酒是穿肠毒药,色是剐骨钢刀。
韭菜两头鲜
久视伤血,久卧伤气,久立伤骨,久坐伤肉,久行伤筋。 立春日清晨,煮白芷、桃皮、青木香三汤,沐浴吉。 立夏不洗澡,全身毒疮咬。
量大福也大,机深祸也深。
六月六,水鱼炖羊肉。
七情之为病也,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者也。
七月十一日取枸杞煎汤,令人不老不病;二十三日沐,令人发不白;二十五日沐,令人长寿。
气血流通即是补。
气血不通,百病丛生;气血一通,百病自去。
千层纱,万层纱,难当一层花。
青壮就节欲,到老宜分居。
清明吃了清,走路一身轻。
秋冬固阳事,独卧是守真。
取荠花铺灶上及床席下,可避虫蚁。
劝人美色且莫贪,美色好比上刀山。
人是铁,饭是钢,一天不吃饿癿慌,三天不吃倒在床,七天不吃见阎王。 热练三伏,冷练三九。
若孤阳绝阴,独阴无阳,欲心炽而不遂,则阴阳交争,乍寒乍热,久则成痨。 若能就事安乐,自然日日时时,俱享自在快乐之福,而得怡养年寿之道矣。 三月初三日采桃花浸酒饮之,除百病,益颜色。
三月三,荠菜当灵丹。
三月茵陈四月蒿,五月六月作柴烧。
上士别床,中士异被,服药百裹,不如独卧。
肾精人之宝,不可轻放跑,惜精即惜命,精固人难老。
思虑之害,甚于酒色。
无摇汝精,乃可以长生。
心病还将心药医,心不快活空服药。
心静自然凉。
新壮十日而游于房,中年者倍新壮,始衰者倍中年,中衰者倍始衰,大衰者以月当新壮之日。
医生有两件东西能治病,一是语言,一是药物。
一日不食则饥,三日则疾,七日则死。
月始生,则气血始精,卫气行。月廓满,则气血实,肌肉坚。月廓空,则肌肉减,经络虚,卫气去,形独居。
治身者以积精为宝。
智者之养生也,必须顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则邪辟不生,长生久视。
至日,以赤小豆煮粥,合门食之,可免疫气。
恣其精欲,则命同朝露也。
早上人吃姜,晚上姜吃人。
早酒晚茶五更色,阎王鼻子要早摸。
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