排球传球教学05884
传球教学建议
排球的传球教学顺序:准备姿势——迎击球——手型及用力。
其中较难掌握的是触球时的手型。因为触球时手型正确与否直接影响手控制球的能力和传球的准确性，对初学者来说掌握了正确手型才能保证正确击球点和较好的运用手指，手腕的弹力。正面传球是最基本的传球方法。因此传球技术学习必须从正面传球开始。
传球的分类:传球一般可分为正面传球、侧传球、背传球、跳传球等。
正面传球的动作方法:
准备姿势:稍蹲姿势，面对来球，双手放松、自然抬起。
迎击球:当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球,击球点在额前上方一球距离处。有利于看准来球和控制传球方向。
手型及用力:两手自然张开成半球形，两拇指相对成"一"字型，用拇指内侧、食指全部、中指二、三关节触球。无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
教学重、难点 :
重点应放在传球时手型、击球点。
难点在于传球时全身协调用力。
教学方法 :
1(原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。
2(原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。
3(原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。
4(一抛一传。二人间隔3—4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念，然后互换。
5(二人对传。二人一组，相距3—4米站立对传球。要求提高每人控球能力，能连续传球。
6(自传与对传。二人一组相距3—4米左右对传球，在接到对方传来球时，先自传一次，再将球传给对方。要求提高控球能力，注意传球方向的变化和全身协调用力。
7(三角传球。三人一球，成正三角形站立，按不同方向传球。要求面对出球方向，保持正面传球。
„„„„
易犯错误与纠正方法 :
1(易犯错误
?传球手型不好，影响传球效果。
?击球点过高或过低。击球点过高是因为传球时两臂近似伸直;击球点过低主要是肘关节过于外展所致。
?上下肢传球时用力不协调。
2(纠正方法
?反复做徒手练习，建立正确动作概念，体会正确动作。
?反复做原地抛接球练习，逐渐体会正确手型和正确击球点，练习熟练以后，将球抛离身体，通过快速移动，人至球下将球接住。
?多做简单抛传动作，体会传球正确动作和全身协调用力。
?传球时固定击球点后，肘关节应自然下垂。
?多观察别人动作，改进自己动作。
教学建议 :
教师应把技术讲解和示范结合起来进行教学，便于学生建立完整、正确的动作概念。 1(
2(传球教学应将完整教学法和分解教学法结合起来进行。
3(教学中应多注重徒手练习和最简单的动作练习，便于学生快速掌握动作。 4(在教学中应让学生做到“两个结合”，即“想练结合”，想清动作要点，再去练习;“观察别人练习与自我练习相结合”。
本文档为【排球传球教学05884】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
浙公网安备 33021202002483