下载

0下载券

加入VIP
  • 专属下载特权
  • 现金文档折扣购买
  • VIP免费专区
  • 千万文档免费下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 健康营养,各种蔬菜生吃有讲究

健康营养,各种蔬菜生吃有讲究.doc

健康营养,各种蔬菜生吃有讲究

我找不到_
2018-12-27 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《健康营养,各种蔬菜生吃有讲究doc》,可适用于影视/动漫领域

健康营养各种蔬菜生吃有讲究健康营养各种蔬菜生吃有讲究健康营养各种蔬菜生吃有讲究要想生吃蔬菜最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜在无土栽培条件下生产的蔬菜也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族很容易受到加工及烹调的破坏生吃有利于营养成分的保存。生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁或将新鲜蔬菜凉拌可适当加点醋少放点盐。然而并非每一种蔬菜都适合直接生食有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。健康营养各种蔬菜生吃有讲究马齿苋等野菜需要焯一下彻底去除尘土和小虫防止过敏。健康营养各种蔬菜生吃有讲究十字花科蔬菜如西兰花、菜花等这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好其中丰富的纤维素也更容易消化。

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

评分:

/1

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利