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呼出的气息是人体发声的动力.doc

呼出的气息是人体发声的动力

我足以致命
2017-12-27 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《呼出的气息是人体发声的动力doc》,可适用于职业岗位领域

呼出的气息是人体发声的动力呼出的气息是人体发声的动力声音的强弱、高低、长短以及共鸣的运用和呼出气息的速度、流量和密度都有直接的关系。气流的变化关系到声音的响亮度、清晰度以及音色的优美圆润、嗓音的持久性及情趣的饱满充沛也就是说只有在呼吸得到控制的基础上才能谈到声音的控制。呼吸的作用还不仅仅限于作为发声的动力它还是一种极重要的表达手段是情和声之间必经的桥梁要使声音能够自如的表情达意那么我们必须学会呼吸的控制和运用。播音发声的特点决定了对呼吸控制的要求就是能够运用胸腹联合式呼吸法调节气息气息顺畅均匀、深浅适中、运用自如。有声语言的表达过程是在呼气过程当中完成的所以在这里我们没有过分强调进气量大而只要求有足够的气息关键还是在于对呼气的控制能力控制气流以急缓、疏密、匀等各种方式呼出。人的呼吸气管是由呼吸道、肺、胸廓和有关肌肉、横隔膜和腹部肌肉组成的。呼吸方法一般可分为胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹联合式呼吸法。胸式呼吸气吸的比较浅而且少腹式呼吸气虽然能吸得比较深但是进气量不够大而胸腹联合式呼吸法呢是胸腔、横隔膜及腹部肌肉控制呼吸的能力得到合作不但扩大胸腔的周围径而且扩大胸腔的上下径因而能够吸入足够的气息气息的容量大。另外由于能够稳定的保持住两肋及横隔膜的张力和来自小腹的收缩力量形成均衡的对抗有利于形成对声音的支持力量这种呼吸方法容易控制呼吸而且具有容易操纵和支持声音的能力。在我国民族声乐以及戏剧曲艺等等艺术发声当中所说的丹田气就是胸腹联合式呼吸法它是我们播音发声中所应该采用的呼吸方法。应该怎么样掌握胸部联合式呼吸法呢关键在于抓住符合要领的实际感觉并且需要在反复的练习当中加强和稳定这种感觉。吸气的时候要注意吸气要深、两肋打开、腹壁站定。这三条要领是吸气动作的分解实际上它们是在吸气的过程当中同步进行。呼气的时候要把握住稳进、持久和变化。在换气的时候则要注意在句首换气换了就用留有余地和吸气无声。总起来说我们应该把发声时呼气的控制放在首要位置因为吸气换气都是为了呼气发声服务的。我们在吸气的时候胸廓扩张同时胸部和腹部相隔的那层隔肌也收缩下降腹腔里的脏器位置也下降腹腔内压升高腹壁稍微向外突出。相反呼气的时候胸廓缩小隔肌放松上升腹腔中的内脏复位腹壁收回。有资料表明一个人在平静状态下呼吸活动进行的气体交换有,是来自肋骨的活动而,是靠隔肌的活动因此隔肌运动完成呼吸活动对维持我们生理需求是起着举足轻重的作用。但是对呼吸起巨大作用的隔肌是不随意肌而腹肌是随意肌。我们可以靠着腹肌的收缩来改变腹腔的内压从而控制隔肌的升降而这个控制过程是靠腹直肌、腹斜肌等的协同动作来完成的而作用力的合力的中心就是我们所说的丹田了。我们能对腹肌调节控制作到适度、灵活、自如就会使呼出气息的压力、流量、流速产生多层次的交差变化才有可能形成有弹性的发声肌能活动才能自如的控制音长、音强、音色的变化以及控制节奏的变化和共鸣的位置才能自如的表达传递运动当中的思想感情。胸腹联合式呼吸总的感觉应该是吸气的时候小腹微收随着气流从口鼻吸入两肋向两侧扩张同时腰带感觉的渐渐紧起来小腹控制逐渐加强。呼气的时候保持住腹肌的收缩感以牵制隔肌和两肋使它们不能迅速回弹随着气流的缓缓呼出小腹逐渐放松但是最后仍然要有控制的感觉而隔肌和两肋则在这种控制的感觉之下逐渐恢复自然状态在发声状态当中腹肌控制的强弱是随着思想感情的运动在不停的运动和变化的。在播音发声当中播音员节目主持人采用坐姿比较多这时候应该注意胸要稍稍挺起腰不要向后塌两肩不要向上耸有播音桌的时候要注意调整好和坐椅的相对高度不要有用胳膊支起双肩的感觉。吸气量比生活用气要多但是又不要吸得过满吸得过满了则很难控制使用一般是达到七、八成就可以了但是要吸刘深感觉气流通过脊背向后腰及下胸部和两肋流入逐渐的整个腰部都有明显扩张的感觉有一种自上而下、由里而外扩张的力量。我们可以用下面的方法循序渐进的来体会使用胸腹联合式呼吸法。第一是闻花香来体会吸气吸得深、吸得饱满。第二是轻轻吹去桌面上的尘土来体会气息均匀、舒缓的呼出。第三用一口气数数、、、、、……或者是念绕口令:金葫芦银葫芦一口气数不完个葫芦一个葫芦二个葫芦三个葫芦四个葫芦……来体会气息有力度、有节奏的呼出。同时用气不要用得太苦不要强憋着忍着多数几个数。第四我们可以读一些古体诗词把握诗词的意境体会呼出气流强弱急缓的变化。第五播新闻、消息一类的稿件体会对气息的较强控制尤其是在句尾、句首气息控制状态的接续注意在声断意不断的前提下气息的补充。第六我们可以制定详细提纲组织话题进行讲述来体会接近生活语言状态下气息的弱控制来体会声音支点比较低、声音强度比较弱、语流随着情感运动变化比较大的情况下气息控制意识的加强。呼吸的控制一定要注意不是为了呼吸而控制而是为了更好的进行播讲而控制同时不要一说控制就控制僵死。一篇稿件句句字字控制强度都是均等的那就等于没有控制。要注意突出集中体现思想感情和语气目的的、语气重音的时候气息控制意识的加强。此外接近生活语言是要高于生活语言不是等同于生活语言同样纯自然的低能状态和胸腹联合式呼吸法的弱控制也是有着本质的区别。我们在追求亲切自然的声音的时候要正确地把握呼吸的控制否则会导致语音的含混常时间的不科学的呼吸控制甚至会导致发声器官的损伤。气乃情所致日常生活语言当中气息控制的枢纽是感情的运动俗话说:“心平乃气和”发声是一种全身心的运动。气息的表现方式是由心理状态来决定的所以必须对稿件必须进行认真的理解深刻的感受对所说的话题要经过认真的准备有深刻的理解要有明确鲜明的态度产生强烈的播讲愿望使感情运动起来要有感而发。如果没有情感的运动那么呼吸的控制必定是单调、呆板势必会影响声音色彩的变化使声音失去弹性。利用感情调节呼吸的运动是播音发声呼吸控制的最基本的原则它也是呼吸控制的高级阶段。在训练过程当中只有通过较为长期的而且是有意识的训练熟练的掌握“胸腹联合式呼吸法”的要领逐渐达到自如的境地才能够达到控制自如的境地才能使气息随着感情的运动而运动这就是“以情运气”了。上面我们说了发声是一种全身心的运动那么进行呼吸控制的训练还需要有健康的身体尤其是比较发达的呼吸肌肉像游泳广播体操还有球类运动以及俯卧撑等等体育锻炼都是全身性的运动。进行这种锻炼可以使呼吸肌肉灵活有力。腹肌是控制呼吸的关键肌肉我们可以多做仰卧起坐或者是仰卧举腿等等运动以加强腹肌。从事播音工作的女性占很大比例比较而言女性的腹肌力量一般是比较弱的所以就更应该注意进行锻炼。好呼吸控制我们就简单的到这里。

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