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有趣的心理学故事有趣的心理学故事 (一)动机的寓言:为谁而玩 一群孩子在一位老人家门前嬉闹,叫声连天。几天过去,老人难以 忍受 于是,他出来给了每个孩子25 美分,对他们说:“你们让这儿变得 很热闹,我觉得自己年轻了不少,这点钱表示谢意。” 孩子们很高兴,第二天仍然来了,一如既往地嬉闹。老人再出来, 给了每个孩子15 美分。他解释说,自己没有收入,只能少给一些。15 美分也还可以吧,孩子仍然兴高采烈地走了。 第三天,老人只给了每个孩子5 美分。 孩子们勃然大怒,“一天才5 美分,知不知道我们多辛苦~”他们向 ...

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有趣的心理学故事 (一)动机的寓言:为谁而玩 一群孩子在一位老人家门前嬉闹,叫声连天。几天过去,老人难以 忍受 于是,他出来给了每个孩子25 美分,对他们说:“你们让这儿变得 很热闹,我觉得自己年轻了不少,这点钱表示谢意。” 孩子们很高兴,第二天仍然来了,一如既往地嬉闹。老人再出来, 给了每个孩子15 美分。他解释说,自己没有收入,只能少给一些。15 美分也还可以吧,孩子仍然兴高采烈地走了。 第三天,老人只给了每个孩子5 美分。 孩子们勃然大怒,“一天才5 美分,知不知道我们多辛苦~”他们向 老人发誓,再也不会为他玩了~ 【心理点评】人的动机分两种:内部动机和外部动机。如果按照内 部动机去行动,我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机,我 们就会被外部因素所左右,成为它的奴隶。 在这个寓言中,老人的算计很简单,他将孩子们的内部动机“为自 己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”,而他操纵着美分这个外 部因素,所以也操纵了孩子们的行为。寓言中的老人,像不像是你的老 板、上司,而美分,像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励, 如将外部评价当作参考坐标,我们的情绪就很容易出现波动。因为, 外部因素我们控制不了,它很容易偏离我们的内部期望,让我们不满, 让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦,为了减少痛苦, 我们就只好降低内部期望,最常见的方法就是减少工作的努力程度。 一个人之所以会形成外部评价体系,最主要的原因是父母喜欢控制 他。父母太喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子,而不去理会孩子 自己的动机。久而久之,孩子就忘记了自己的原初动机,做什么都很在 乎外部的评价。上学时,他忘记了学习的原初动机———好奇心和学习 的快乐;工作后,他又忘记了工作的原初动机———成长的快乐,上司 的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。 切记:外部评价系统经常是一种家族遗传,但你完全可以打破它, 从现在开始培育自己的内部评价体系,让学习和工作变成“为自己而玩”。 (二)行动的寓言———螃蟹、猫头鹰和蝙蝠 螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后,它们都顺利毕业并 获得博士学位。不过,螃蟹仍横行,猫头鹰仍白天睡觉晚上活动,蝙蝠 仍倒悬。 【心理点评】这是黄永玉大师的一个寓言故事,它的寓意很简单:行动 比知识重要。 如果说,高敏感度是一种天才素质,那么高行动力是更重要的天才素 质。 这个寓言还可以引申出另一种含义:不要太指望神秘的心理治疗的魔 力。最重要的力量永远在你自己的身上,奥秘的知识、玄妙的潜能开发、 炫目的成功学等等,都远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去 外面寻找答案,去别人那里寻找力量,结果忘记了力量就在自己身上。 切记:别人的知识不能自动地拯救你。如果一些连珠的妙语打动了你, 如果一些文字或新信条启发了你。那么,这些别人的文字和经验都只是 一个开始,更重要的是,你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命 中去。 犹太哲学家马丁?布伯的这句话,我一直认为是最重要的:你必须自 己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存,假如你不以自己的方式 去为自己揭示生存的意义,那么对你来说,生存就将依然是没有意义的。 (三)成长的寓言:做一棵永远成长的苹果树 一棵苹果树,终于结果了。 第一年,它结了 10 个苹果,9 个被拿走,自己得到 1 个。对此, 苹果树愤愤不平,于是自断经脉,拒绝成长。第二年,它结了5 个苹果, 4 个被拿走,自己得到1 个。“哈哈,去年我得到了10,,今年得到20,~ 翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。 但是,它还可以这样:继续成长。譬如,第二年,它结了100 个果 子,被拿走90 个,自己得到10 个。 很可能,它被拿走99 个,自己得到1 个。但没关系,它还可以继 续成长,第三年结1000 个果子…… 其实,得到多少果子不是最重要的。最重要的是,苹果树在成长~ 等苹果树长成参天大树的时候,那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可 以忽略。真的,不要太在乎果子,成长是最重要的。 【心理点评】你是不是一个已自断经脉的打工族, 刚开始工作的时候,你才华横溢,意气风发,相信“天生我才必有 用”。但现实很快敲了你几个闷棍,或许,你为单位做了大贡献没人重 视;或许,只得到口头重视但却得不到实惠;或许……总之,你觉得就 像那棵苹果树,结出的果子自己只享受到了很小一部分,与你的期望相 差甚远。 于是,你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终,你决定不再那么努 力,让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后,你一反省,发现现 在的你,已经没有刚工作时的激情和才华了。 “老了,成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质是,你已停止成长了。 这样的故事,在我们身边比比皆是。 之所以犯这种错误,是因为我们忘记生命是一个历程,是一个整体, 我们觉得自己已经成长过了,现在是到该结果子的时候了。我们太过于 在乎一时的得失,而忘记了成长才是最重要的。 好在,这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做, 继续走向成长之路。 切记:如果你是一个打工族,遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管 理的上司或企业文化,那么,提醒自己一下,千万不要因为激愤和满腹 牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情,都要做一棵永远成长的苹果树, 因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。 (四)逃避的寓言:小猫逃开影子的招数 “影子真讨厌~”小猫汤姆和托比都这样想,“我们一定要摆脱它。” 然而,无论走到哪里,汤姆和托比发现,只要一出现阳光,它们就 会看到令它们抓狂的自己的影子。 不过,汤姆和托比最后终于都找 到了各自的解决办法。汤姆的方法是,永远闭着眼睛。托比的办法则是, 永远待在其他东西的阴影里。 【心理点评】这个寓言说明,一个小的心理问题是如何变成更大的 心理问题的。 可以说,一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢,主要就 是那些令我们痛苦的负性事件。 因为痛苦的体验,我们不愿意去面对这个负性事件。但是,一旦发 生过,这样的负性事件就注定要伴随我们一生,我们能做的,最多不过 是将它们压抑到潜意识中去,这就是所谓的忘记。 但是,它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且,哪怕我 们对事实遗忘得再厉害,这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们,让我 们莫名其妙地伤心难过,而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去 逃避。发展到最后,通常的解决办法就是这两个:要么,我们像小猫汤 姆一样,彻底扭曲自己的体验,对生命中所有重要的负性事实都视而不 见;要么,我们像小猫托比一样,干脆投靠痛苦,把自己的所有事情都 搞得非常糟糕,既然一切都那么糟糕,那个让自己最伤心的原初事件就 不是那么疼了。这就像是躲进阴影里,痛苦的事实是一个魔鬼,为了躲 避这个魔鬼,干脆把自己卖给更大的魔鬼。 真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从 痛苦中得到许多意想不到的收获,它们最终会变成当事人的生命财富。 切记:阴影和光明一样,都是人生的财富。 一个最重要的心理规律是,无论多么痛苦的事情,你都是逃不掉的。 你只能去勇敢地面对它,化解它,超越它,最后和它达成和解。如果你 自己暂时缺乏力量,你可以寻找帮助,寻找亲友的帮助,或寻找专业的 帮助,让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。 美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人,但当他面对这个事实并化解 后,他成了真正的人际关系大师;美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗 酒的继父和一个糟糕的母亲,但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了 父母后,他成了治疗这方面问题的专家;日本心理学家森田正马曾是严 重的神经症患者,但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法…… 他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你,一样也 可以做到。
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上传时间:2018-06-06
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