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太极拳推手之拿劲,怎样练习拿劲?.doc

太极拳推手之拿劲,怎样练习拿劲?

wang豫红
2019-06-03 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《太极拳推手之拿劲,怎样练习拿劲?doc》,可适用于综合领域

太极拳推手之拿劲,怎样练习拿劲太极拳推手之拿劲,怎样练习拿劲拿,是拿准敌劲的意思,结合上一题引劲来说,就是把对方的实劲引出后拿住它,从拳法渊源关系上说,它是由擒拿法的节,拿,抓,闭发展而来的,拿劲是发劲的必要条件,就像要抛掷一件东西一样,不拿没法抛掷,所以说发前必拿,但拿的技巧是很讲究的,如今推手中一般只用无伤害性的节,拿两种,而不准用抓筋,抓把和闭穴。节,节制,通常也叫节拿,即用我肢体中可以发劲的任何部位,在粘的基础上,控制住对方肢体较为得力的发落点。拿,拿节。一般是拿住对方的关节部位。但太极拳推手的拿法以采拿为主,采如采花,不可采的太重了,太重了,花易捏碎,又不可捏的太轻,太轻了,花朵就采不下来。换句话说,落手重,对方立即感知,落手轻,不起作用。所以要顺势而采,先虚后实,瞬间即发。所谓拿前不知觉,知时以发出,采拿以拇,食,中三指为主,其余两指为辅,就像套住一只果子一动即摘下来,因此,采都采在关节部位,原则上不采关节以外的部位。而用手节拿则不然,主要是用手掌或手臂,如四正手推手按势,用用一手的掌心按在对方尺骨鹰嘴上,另一手的掌心按在对方的腕节。这也都在关节部位,但都不是用手指去节拿,如果出了四正,推成散手,那只要发落点对,人体上任何部位都可发落,这就不限于节拿对方关节部位,较常用的比如心窝,肩部三角肌下缘凹陷处,小腹部等,这些部位都不是关节部位,这说明节,采是有明显区别的,节的应用范围比采广泛的多。但就节拿的外形而言,似乎是节而不拿的,以致一般人误以为太极推手只有一种拿法采。凡用拿劲要权衡地方轻重高低和得力部位,拿准焦点,也须估算巨力和提前量,因为人体在运动中,就像打活靶一样,只有估算准了才能中靶,同时不可远距离拿人,拳谚说,拿人不过膝,过膝不拿人,这就是因为距离一远,不但发放无效,反而会使自己被人牵着走,用拿劲全在意气和依靠熟练,形成条件反射后,则不拿自拿,但易被对方滑落的部位是不拿的,拳谚说,拿人如入笋,一对准,二落实,三吃牢,这样不发则已,发无不中,过去民间推手,凡高人拿人,一般都是拿而不发,一经拿定,对方自觉重心不稳,胜负立见,就不必非使对方跌仆不可了,这就是所谓点到为止,也是处于爱护对手的意思,拿劲属发,是阳中之阴,如用采发放,那就包括拿劲和发劲,而不只是一种劲别了。

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