人体穴位自我按摩法

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人体穴位自我按摩法一、头部的自我推拿 1、十指干梳头法5、熨目法 2、干浴面法6、擦耳法 3、点揉太阳穴法7、掌挤后颈法 4、鼻部推拿法8、擦大椎法二、胸腹部自我推拿 1、五指横推前胸法5、摸脐脐法 2、掌摸乳房法6、擦腹股法 3、捋肝脾法7、五指拿乳法 4、熨胃脘法三、要背部的自我推拿 1、叩击腰骶部法3、擦八髎法 2、熨肾区法4、上肢自我推拿法四、上肢自我推拿法 1、搓颈肩法3、肘点压五指法 2、拿上肢法5、干浴手法五、下肢自我推拿 1、挤下肢法3、足点揉法 2、足推擦法4、干足浴法

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