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面诊资料.doc

面诊资料

孙安仁
2019-05-31 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《面诊资料doc》,可适用于医药卫生领域

脸上漂亮与内脏有关一、脸上漂亮与内脏的关系最近,科学家调查显示,人体的内脏,比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。皱纹如果额头的皱纹增加,就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒,少吃动物脂肪,而且每天至少喝升水。黑眼圈如果眼圈发黑、眼神无光,那就是你的肾负担太重了。记得少吃盐、糖、咖啡,多吃小红萝卜、白萝卜,或者来点蒲公英。脸色如果最近脸色不好,脸颊发灰,说明你的身体缺氧,肺部功能不太好。最好多去公园散步、慢跑,再补充点绿色蔬菜,增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。鼻子醒来突然发现鼻子发红,那就审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管,所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力当零售。但如果整个鼻子通红,那就是心脏超负荷了,应该立即放松、休息,并且戒烟,少吃含脂肪的东西。唇有时候双唇会莫名地肿胀,这常常是由于胃痉挛引起的。而土豆对胃很有好处,有暖胃的效果,从而间接有利于双唇的美容。二、女人脸上的斑点可能与疾病有关女性脸上有一些色素斑点的话,先别忙着买化妆品试图遮盖,这些斑点往往与自身的健康水平密切相关,有些斑点还可以是某些疾病的征兆。发际边斑点:和妇科疾病有关,如女性激素不平衡等。眼皮部斑点:多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。鼻下斑点:多见于卵巢疾患。眼周围斑点:多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。面颊的斑点:多见于肝脏疾患,日晒、更年期老人,副肾上腺机能减弱者面部也有显现。下颚斑点:见于血液酸化、白带过多的妇科疾患。额头斑点:多见于性激素、副肾激素,卵巢激素异常者。太阳穴、眼尾部斑点:和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。三、脸部皮肤颜色可预测内脏健康一个人的脸部皮肤不仅能够显示基本健康状况,而且通过脸部还能了解一个人的内脏健康状况。红色蒜头鼻子:可以是高血压,心脏和肝脏功能失调,或饮酒过度。脸色发黄:肝、脾功能失调。脸色苍白:可能是腺功能弱,肝脏充血或肝功能不活跃,贫血。嘴角溃疡:缺乏维生素B消化功能紊乱。嘴唇干裂:嘴唇不像皮肤那样有自我保护机能,因此更需备加呵护,一个人健康状况良好、情绪高涨时,嘴唇就会饱满、湿润。嘴唇也能反映出一个人体内的性激素水平,尤其是女性。在女性排卵前,女性的嘴唇看起来更饱满,更加有诱惑力,这是因为女性体内雌激素水平在排卵前达到最高。但是当一个人抑郁、疲劳或缺少维生素B时,嘴唇也会干裂。四、人体的脏器病变在面部都会有所显现:肺部两眉间发暗,为肺部久病。右侧脸颊特别是颧骨处发红,为肺有热病,但是在未发将发之时。肺初病者,特别是初受风邪,在面部再现为两眉上发白。喘息鼻张者为肺病已久。心脏印堂暗红,为心部久病。上下两唇出现赤色为心病初期。舌卷短、两颧出现界限分明的赤色为心病已久。肝病鼻梁中部发暗、发锈为肝部久病。两目下发青,面色污浊,象总也洗不干净,为肝病初起。左面颊特别是靠近鼻翼处出现暗红色,为肝未病将病之时。脾病鼻头色暗黄,兼有丘疹,为脾胃病已外。整个鼻梁色黄为脾病初期。唇部色泽暗淡,脸部及四肢肌肉松懈下垂,为脾病渐进。肾病整个面色黎黑垢浊,下眼睑肿,色黑,为肾久病。下发暗红色。五、面部与脏器的对应关系额头上条三分之一处为心理压力区和心脑循环不良区。眉毛二分之一处中间向印堂画直线以此为半径画圆为肺区。眉毛二分之一向太阳穴画直线以此为直径画圆为肝区。两眉中间叫脑区(血脂区)两眼中间是心区左右两边眼窝为胸区。整个鼻子的二分之一处中间为肝区。左右两翼为胆区。鼻头是脾区。左右两翼是胃区。鼻根两侧是胸乳区。人中是膀胱区。整个嘴巴及周围是生殖区。下巴是肾和全身有酸痛的地方也叫疲劳酸痛区。整个下巴到耳朵包括耳朵为肾区。颧骨下侧到外眼角为大肠区到内眼角为小肠区。脸上长痣、痦子表示该部位脏器先天功能不足。、脸上长斑:表示该部位长期慢性耗损形成的慢性疾病(~年形成)。、脸上长青春痘:表示该部位脏器现阶段正存在炎症病变(短期形成)。、全脸青春痘、斑:是内分泌失调或肝脏免疫功能下降。二、各论、心理压力:反射区域在额上至发际处(即发际一圈),此处出现青春痘:(疙瘩),或和面部额色不一样,说明此人心理压力比较重。若出现斑说明心脏有疾病(如:心肌无力)有痣、痦子,说明心脏功能先天不足。、心脏:反射区域在两眼角之间的鼻梁处,此处出现横纹或横纹比较明显,证明心律不齐或心脏状况不好若出现的横纹深而且舌头上面也有很深的竖纹(沟),可能是有比较严重的心脏病。心脏病者一般小肠功能不好还能引发血管、脑、甲状腺、甲状旁腺等疾病。下耳唇有皱纹是冠心病,嘴唇发紫是心脏病。、脑:反射区域在两眉头之间,此处出现竖纹,竖纹很深并且本部位发红的话,证明此人心脑血管供血不足、头痛、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等、肺:(呼吸系统、咽喉、气管、扁桃腺等):反射区域在两眉之间额头以下的部位。若额头中间比较凹,且颜色晦暗、或发青、或有斑,说朗此人肺部有疾病,呼吸不畅如有粉刺,证明此人近期患过感冒或喉咙疼。若两眉头部位有痣、痦子或发白,则证明此人有咽喉炎、或扁桃体炎,或胸闷气短,或肺有病。眉头向上部有凸起,也是有肺疾。肺功能不好的人,一般大肠排泄功能不好。、胸(乳):反射区域在两眼角与鼻梁之间。若男性此部位晦暗或发青,说明他胸闷气短。若女性此部位晦暗或发青,说明她经期时乳房胀痛。上眼皮内侧部位有痣、痦子或闭上眼睛此部位有粉痘状的突起,说明女性乳房有小叶增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包,说明女性乳腺增生或乳腺积瘤。、肝反射区在两眉处至太阳穴以上,额头以下的部位,及鼻梁中段(即鼻梁最高处)。若这两个部位发青暗或有斑,而此人比较年轻或是有钱的老板或是大官,可能是脂肪肝。若这两个部位或其中一个部位有青春痘(疙瘩),证明此人肝火旺。若太阳穴处有斑,证明肝功能衰弱。若鼻梁高处有斑,还可能是肝火大,情绪不稳定、更年期等。若这两处都有明显的班,且脸色晦暗无华,看起来很难看,人也比较清瘦,即说明此人有肝病(肝炎或肝硬化)。眉中央有痣,眼球发黄,且面色非常黄是乙肝。从鼻梁处一直青到鼻头可能是癌或瘤!、胆:反射区域在鼻梁高处的外测部位。若此部位有红血丝状、青春痘,或早晨起床后嘴里发苦,说明胆部有了较微炎症若有斑,可能有胆囊炎。若此部位有竖褶子、或笑时有竖褶子,说明此人胆囊有问题。若此部位有痣、痦子,证明胆功能先天不足。若把右手放在右肋下(胆就在此部位),左手握拳击打右手背,若此部位疼痛的话,即是胆囊炎若刺痛的厉害的话,可能是胆结石。胆有问题的人可能肥胖。眼下面胆区有一对明显的斑或有痣、痦子,是胆结石。眼袋晦暗亦证明胆不好。、肾:反射区在眼外角平线与耳中部垂起直线相交向下至下巴的部位。若此部位有红血丝,青春痘,或有斑,证明此人肾虚,一般倦怠,腰背及腿部酸疼。此部位有很深且大的斑,极有可能是肾结石。若此部位有病或痞子证明此人肾功能先天不足,也会腰、腿及背部酸疼。肾虚可导致膀胱、生殖系统、性腺等疾病。眼角有很深的鱼尾纹。耳旁有竖褶子,也是肾虚的表现。肾区如有病或痦子且脑区竖纹很深,证明此人患有高血压或预示将来要患有脑血栓疾病。、膀胱:反射区域在鼻下人中两侧的鼻根部位。此部位发红,有红血丝、青春痘、生疮等,证明有膀胱炎,会出现小便赤黄、稍频急等症,膀胱炎也可引起腰部酸痛。女性患膀胱炎,有时是妇科有问题。鼻根发红,但尿不频、急且整个鼻梁骨发红,证明是鼻炎。、脾:反射区域在鼻头。若鼻头发红或酒糟鼻者或鼻头肿大,证明脾热或脾大,一般感觉头重,脸颊疼,心烦等。若鼻头发黄或白,是脾虚,会出现汗多、畏风、四肢懒动,倦怠、不嗜食等。、胃:反射区域在鼻翼。若鼻翼发红,是胃火,易饥饿,口臭。有红血丝且比较严重,一般是胃炎。饭前胃疼,一般是胃炎。饭后一、二小时腹疼是胃溃疡,压痛点在腹部正中或稍偏左处饭后二到四小时腹痛是十二指肠溃疡,痛法在两排胁骨中间靠近心窝的地方,类似针刺一般,严重者可痛到后背,压痛点在腹部稍偏右处。若鼻翼灰青,是胃寒,与其握手时能感到此人手指尖发凉,此人受风寒肚子痛,拉稀等。而鼻翼部青瘪者,一般以前胃痛,形成病根,可引起萎缩性胃炎,而萎缩性胃炎引发胃癌的可能性较大。鼻翼薄且沟深证明是萎缩性胃炎。、小肠:反射区域在颧骨下方偏内侧部位。若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣或痦子,证明小肠吸收功能不好,一般人会瘦弱。、大肠:反射区域在颧骨下方偏外侧部位。若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣、痦子,说明此人大肠排泄功能失调,一般会大便干燥、便秘或便溏,若此部位有呈半月状的斑,证明此人是便秘或痔疮。鼻根下部线和外眼角下垂线交点处是直肠反射区,此处有斑是痔疮,若此处发红或有白点,有直肠癌变的可能。、生殖系统:反射区域在人中及嘴唇四周部位。若女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴发红、而肾的反射区域比较光洁的话,证明此人子宫后倾,腰部酸痛。若女性嘴唇四周有痣、痦子,而肾反射区域也不好,或女性的嘴唇四周发青、发乌或发白,肾的反射区域也不好,这两种情况一般都证明此人性冷淡。若女性人中有痦子,一般是她子宫有疾病。若男性嘴唇上周有痣、痦子,而肾反射区域也不好,说明此人生殖系统有问题。若岁以上的男性的上嘴唇比较厚,可能是前列腺增大若上嘴唇有粉刺,且好了又生者,可能是前列腺炎。男性上嘴唇不平,有沟沟,是男性性功能障碍,男性上嘴唇两边发红,也是前列腺炎。附:()上眼皮有痣,证明头晕。()任何部位反射区有痣或痦子,证明祖上都患过该部位疾病。()糖尿病:鼻头坑坑洼洼且肾区有红血丝及鼻翼发红。大眼皮浮肿嘴爆皮舌中间有红线可能是糖尿病。()眼睛周围发暗,证明大脑供血不足。易引起三叉神经疼及睡眠不良。()喉咙如有两条青筋,证明是风湿性关节炎。()整个面部有斑,属于血小板减少症。额头靠近发迹三分之一处,如果有症状,代表心血管机能不良或精神压力大。如果有痣,则表示心血管机能先天不良。如果是疙瘩或红肿、发青、发紫、发黑、发暗,则表示现在或已有一段时间心血管机能不良或精神压力大。如果是斑或色素沉淀,则表示心血管机能长期不良或长期精神压力过大。两眉间及两眉二分之一处,靠中间画圈部分,代表呼吸系统肺、咽、喉。两眉二分之一处靠外画圈部分包括太阳穴,代表肝脏。两眼下方,颧骨上方代表胆。两眼之间的鼻根处,代表心脑血管。两眼与鼻根两侧间,男代表胸腔、女代表乳腺,男女都是交叉着看的。肝脏的另外一个位置是在鼻梁中断,胆的位置在鼻梁中断两侧,所谓肝胆相连,肝胆相照。鼻头代表脾,鼻翼代表胃。颧骨下方至鼻头下端大U字平行处,偏外侧代表大肠。偏内侧小U字处代表小肠。颧骨至耳之间包括耳朵、脸颊区域,代表肾功能。人中代表膀胱。嘴四周代表生殖系统。下巴代表肾或身上有酸痛全脸青春痘,代表精神压力大或体内机能失衡。何知此人病在心两眉锁皱山根细,气色青黑暗三阳,心痛心忧愁郁际。何知此人病在肝两眼睛红颈筋粗,气色干燥金伤木,定然束怒气嘈嘈。何知此人病在脾满面青黄瘦不支,神衰唇白难运食,成湿成痰定必宜。何知此人病在肺颧红肺火颧黑寒,血咳吐血殊哮喘,寒热两关颧上看。何知此人病在肾耳黑额黑面乌暗,补水制火节欲心,眼睛昏暗房劳禁。何知此人盅胀亡山根低小面黑黄,纵有病人面略白,眼深鼻断象孤寒。何知此人手足伤山根一断气难扬,肾亏筋弱殊火烁,跌扑伤病鼻骨殃。何知此人夹色病两眼昏暗神不清,两眉粗压目蒙昧,夹色伤寒阳缩惊。何知此人主长寒面有垢神色暗黄,黑是寒兼黄是热,有痰宜辨眼睛黄。何知此人主狂痰眼突睛黄下白现,杀重性刚主狂颠,痰生肺火胸中战。何知此人遗精症皮色青黄色木荣,有时红艳如脂抹,相火虚痰亦泄精。何知此人痛心病头低眉皱山根青,兼印多纹抑郁重,精舍暗黑痛难胜。何知此人火烁金颧红血壮发须少,露筋露骨齿牙颓,定知火盛筋骨烧。何知此人主长寒须浓困口不分清,黑更须防餐饭少,老来噎食定优惊。何知此人必吐血山粗露骨瘦且小,面青骨赤血必防,纵然不吐疮衄照。何知此人必痨症面皮网鼓眼神急,人瘦气短性操兼,鼻剑背薄颐尖龈(龈者露牙上肉也)何知此人失血来面皮背黄色不荣,须红须赤发早脱,此时失血乃成形。何知此人热呕血额黑耳暗面皮焦,唇裂紫黑验如此,面上无光定不调何知此人粪后红年寿之间有暗乌,定然食燥则生血,痔血便血作常遭。何知此人肾水亏眼下阴阳有暗乌,必是少年多纵欲,眼深暗黑又干枯。何知此人发哮喘两颧暗黑多乌点,此是肺寒实无疑,唇黑兼之检自宜。何知此人多衄血鼻梁光焰似火形,疮疾须防前后见,荡疼疔疥一齐成。何知此人多盗汗面白唇青发淡黄,脾弱肝虚神不壮,总官壮胃补牌方。何知此人手足震皆因末指屈难仲,血不荣筋方有此,老来气疾占其身。何知此人痰必多眼下浮胞自带黄,肉胀痰凝气不运,乃从此位认真妆。何知此人气不足面皮淡白无荣色,或浮或肿或削瘦,总是气弱为真的。何知此人多热病面红发焦火生燥,唇烂口疮亦多逢,皮肤血热或兼到。何知此人阴份亏面青面黑皮干枯,唇黑肉削眼昏暗,定是阴虚命必无。何知此人生瘰为人瘦筋露面黑赤,发眉暗浊山根小,肝郁或形身病的。何知此人阳不起满面暗黑如烟蔽,三阳枯陷眼无光,综是阳缩肾病发。何知此人身将死命门口汞井窀乌,两目直视无转侧,应知不久即呜呼。何知此人死复生满身病重眼神清,观视玲珑一点照,三阳远透耳光荣。何知此人身将病山根乌暗身灾现,倘有鸟鹊集大庭,准头暗黑命将遗。何知妇人经不调眉毛纷乱认其端,束热定然颧额赤,虚寒唇白面青凝。何知妇人遗白带黄白无光面是真,或成崩漏皆无肉,浮气虚痨则赢身。何知小儿多惊险耳根青暗头筋现,两耳不重失气形,无风波浪急如箭。何知此人多疮疥头骨过重肉不称,阳为头骨火必多,疮疥依然生列宿。指甲上的半月痕你懂多少什么是半月痕在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息。半月痕的作用中医学说:爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况,可见其重要性。元气的作用:、濡养全身五脏六腑。、推动五脏六腑气血的正常运行。、抗御外邪(免疫功能)。、长寿抗衰老物质。、遗传物质。中医有句话:精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死。由此可见,精髓元气的重要。在日常生活里,及时恢复精气神,保养好身体,有利于我们的身体健康。当精力不足时,重要的补充首先是蛋白质。中医学说:“精血不足补之以味。”这就是说,要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后,就可以看到半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复。正常半月痕、数量半月痕的数量,双手要有个为好。、形态半月痕的面积占指甲五分之一为好。、颜色半月痕以奶白色为好,越白越好,表示精力越壮。不正常半月痕、半月痕少半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,也就是免疫力弱,身体手脚寒冷。、不正常半月痕的三种类型①寒底型凡半月痕越少越寒,无半月痕为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。这种人的脏腑功能低下,气血运行慢,容易疲劳乏力,精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒,慢慢就精力衰退、体质下降,甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节,易生肿瘤。②热底型凡小指也有半月痕者,均属热型。热型的人,其半月痕都大于指甲的五分之一。半月痕增大,表示人体内阳气较旺盛,脏腑功能强壮,身体素质较好。但在病症情况下,则是阳气偏旺盛,这类人,脏腑功能亢进,可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动,甚至血压高、血糖高、易中风。③寒热交错型凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错或阴阳失调。初期:半月痕边缘开始不清,如放光芒状。中期:半月痕开始缩小。后期:半月痕逐渐减少并消失。、半月痕面积①半月痕面积小于指甲五分之一,则表示精力不足,肠胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、缩细、消失,往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。小孩子没有发育之前,是没有半月痕的。大人夜生活、性生活过多,半月痕也会消失,也很难长出来。②半月痕大于五分之一时,多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。、半月痕的颜色①奶白表示正常,这类人精力强壮,体质好,身心健康。②灰色表示精弱,影响脾胃消化吸收功能的运行,容易引起贫血,疲倦乏力。③粉红与甲体颜色分不清,表示脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲肮等病症。④紫色容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易头晕、头痛、脑动脉硬化。⑤黑色多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。半月痕与五指关系、拇指半月痕关连肺脾呈粉红色时,表示胰脏机能不良,容易感冒、反复感冒、疲劳,严重时易患糖尿病。、食指半月痕关连肠胃呈粉红色时,表示胃、大肠的循环不良,食欲自然减退。、中指半月痕关连心包经、神志呈粉红色时,表示精神过度紧张,易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。、无名指半月痕关连内分泌呈粉红色时,表示运行于无名指的三焦经发生异常,易体质下降、阴阳失调,人容易有种说不出的不舒服感,女性会得月经不调等妇科病。、小指半月痕关连心肾小指一般很难长出半月痕,出现时,多为热症。呈红色时,易患严重的心脏病。宫寒怎么调理让你不做“寒”女人做“暖”女人宫寒的主要症状、发胖宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。、月经异常经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。、下腹寒冷有时作痛经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。宫寒的五大原因有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外,还有一部分其他因素。宫寒原因:体质也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。宫寒原因:夏日空调房进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器子宫首当其冲,宫寒不远了。宫寒原因:快速减肥无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。宫寒原因:冷食太多在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。宫寒原因:流产精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑,而且会引发以上的妇科病:痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。只有做回“暖美人”,你才会从内而外持久地健康美丽下去。宫寒小自测:看看你被“宫寒”偷袭了没①、经常气色很差精力不济痛经,小腹部有冰冷的感觉②、白带多且清稀,闻起来有股腥味③、经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗④、照镜子,发现自己的舌苔白且水滑怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉⑤、面色黯黑或苍白无华性趣不高,备孕好久没动静你是否有以上症状中的大多数如果是,那么你很可能属于“宫寒女”。宫寒的防治方法、快步走可防宫寒宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。、宫寒女性饮食要注意在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归克、羊肉两、生姜片,煮熟,喝汤吃肉。、艾条温灸是一种比较简单的家居方式,一般选取两个穴位:肚脐正中直下寸处的气海穴、肚脐正中直下寸处的关元穴。用艾条每日熏烤分钟,长期坚持就可以有效,另外的还有植物性内置剂,都能较好的解除宫寒。以上就是关于宫寒的症状及防治方法介绍,宫寒女性平时应多食用暖身功效的食物,且不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。宫寒吃什么好呢宫寒吃什么好妇科专家说,宫寒患者原本就有寒,因此不可吃生冷性凉的食物,要多吃温补的食物如乌鸡、桂圆、大枣和羊肉等。下面为您具体分享宫寒吃什么好。那么,宫寒吃什么好呢、忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。、多吃黑色食物:黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。、多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物,常吃对身体很好。另外,如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。用红糖汤匙、生姜片,水煎分钟即可,饮用~次就可以驱走寒气。宫寒食疗药膳疗法鸡煮益母草鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草g(分份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身g、续断g、姜g为末,炼蜜为丸,每丸g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。红花孕育蛋取鸡蛋只,打一个口,放入藏红花g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋,天吃个,连吃个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服,持续服~个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。当归远志酒全当归、远志各g,好甜酒g。将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。适用于妇女经水不调,或气血不足者。当归红枣蛋材料:当归g、黄芪g、鸡蛋颗、红枣颗、红糖勺、做法::鸡蛋、当归、黄芪分别洗净,红枣温水泡发后掰开。:除红糖以外的所有材料放入药锅或者砂锅里,加水两碗,点火烧开:开了以后转中小火煮左右,鸡蛋熟了,即可捞出:鸡蛋晾凉了,剥壳,再放回锅内:小火煎至水只有一碗时,放红糖,继续煮分钟左右即可提示:、这款药膳在经前,天或者经后一周开始吃,早或者晚空腹。连续吃两天即可。也就是一共吃颗蛋。另外,宫寒的人要多运动。虽然宫寒的人偏于安静沉稳,运动多了易感疲劳,但“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。最后列出一些宫寒者禁食的一些食物:白菜白菜的性能味甘,性微寒。能益胃生津,清热除烦,利小便,利肠道。但是脾胃虚寒的病人不宜多食。白萝卜萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂、宫寒等患者忌吃。食物相克:白萝卜忌人参、西洋参同食。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些食物宫寒者都应该慎吃。

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