初中优秀体育公开课精选
体育教研课
教案
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学校: 班级:初一(6)班 人数:52 人 授课教师:
教学 1、复习跳绳 内容 2、新授前滚翻 本 课 任 务
部分 (顺序)
教 具
跳绳、垫子
1、 复习跳绳并掌握多种跳绳的姿势与
方法
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;知道前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。 2、90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，能够较
标准
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的完成前滚翻的技术动作，发展学生 的滚翻能力。 3、 通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心 和意志品质，亲身
体会
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成功的快乐。 4、 重点:滚动圆滑，直线滚动。 5、 难点:蹬地有力，头后部着垫。
教 学 内 容
一、常规 1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、提出教学内容与要求。 4、安排见习生。 二、队列队形练习 复习稍息、立正、向右看—齐～向前 —看～向左转、向右转、向后转。
练 习 分 量 次 数 时 间 强 度
组 织 教 法 与 措 施
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令，队列队形练习。 4、整队集合:四列横队。 (图 1)
开 始 部 分
1
1
小
(图 1) 要求:快、静、齐。 三、准备活动 (1)徒手操 1、头部运动(4X8 拍) 2、肩部运动(4X8 拍) 3、腹背运动(4X8 拍) 4、弓步压腿运动(4X8 拍) 5、手腕踝关节运动(4X8 拍) 1、在体育委员的带领下绕篮球场慢跑两圈; 2、成体操队形站位(如图 2) 4 X 8 拍 4 小
(图 2) 3、要求:?动作要舒展、到位; ?做好充分热身活动，防止受伤。 组织与要求:
四、跳绳(复习、拓展)
1、原地双脚并腿跳 1 分钟
基
2、原地双脚交换跳
8
15
中
1、学生分 5 组 2、示范讲解并列举一些跳绳方法 3、学生练习，认真体会动作 4、动作协调，失误少
部分 (顺序)
教 学 内 容
3、单腿跳 4、前后双人跳
五、前滚翻(新授) 1、前滚翻动作方法: 由蹲立开始，两手撑地，重心前 移至两手上，同时两脚用力蹬地，提 臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、 肩部、背部、臀部向前滚动，上体及 时跟进，手抱小腿成蹲立(团身) 。 练 习 分 量 次 数 时 间 强 度
组 织 教 法 与 措 施
本
1、 老师先让几个学生示范前滚翻，后通过学生的示 范和教师展示 的图片让学生 回答前滚翻的 动作要领是什 么, (口诀:两臂撑 垫成蹲撑;两腿蹬直快低头;团身滚动像圆球。 ) 2、教师讲解示范完整的前滚翻动作，和保护与帮助 地方法。
部
20 2、技术要点: (1) 、两脚蹬地，提臀，同时低头屈 臂。 (2) 、前翻顺势经后脑勺、肩部、背 部、臀部向前滚动。 (3) 及时跟上体， 、 迅速抱腿成蹲立。 3、动作规格:蹬地用力，瞬间腿要伸 直，滚动圆滑。 4、保护帮
助: 保护者位于练习者体侧，外侧腿 单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿 后部，前滚翻时推手，助其完成。 教学步骤: 一、原地蹲撑，屈臂，低头练习。 二、 辅助性练习: 仰卧团身前后滚动。 要领:团身紧、手抱小腿前后滚 动。 三、在帮助与保护下做完整的前滚翻 练习。 四、开拓思维，花样前滚翻。 4、3、分组练习，由组长负责保护帮助进行练习。
中
教师巡回指导，指出正误，并进行对比。 5、学生学习保护与帮助的方法并4、
在保护与帮助下做 前后滚翻练习，轮流保护与帮助 6、学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励他们， 使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导。 7、让学生自我展示，以小组为单位，每组设计一个 前滚翻造型，举一反三，灵活运用，团结合作。
分
结束 部分
课 后 小 结
1、放松运动。 2、小结讲评。 3、收回器材，师生再见。 略 5
小
1、 在教师带领下做放运动。 2、 对本次课进行总结，并提出要求及期望。 3、 安排学生收拾器材。 4、布置课后练习。 略
运动量曲线图
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