[精品]女生足球课程简介

[精品]女生足球课程简介 《女生足球》课程简介 课程名称:女生足球 课程性质:必修课 课程代码:ATY00321 ATY00322 总学分:2 总学时:60 理论学时:8 实验学时: 面向专业:全校学生 先修课程: 执笔人:王京转 审定人:魏统朋 吴秀云 课程内容简介: 足球运动是以脚支配球为主的集体对抗性项目，是当今体坛最职业化、普及率最高、影响最深远的体育运动之一，号称“世界第一运动”。经常从事足球运动，可以增进人们的健康，提高人们的力量、速度、灵敏、弹跳、耐力等身体素质。同时经常参加足球运动，可以培养人们勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难和团结协作等优良品质。 在高校足球这个项目也越来越受到很多女生的喜欢和追求。女生足球专项课包括理论课和实践课两部分。根据女生的特点，我们以最基本、最简单实用的技战术为主，另外辅助足球理论的学习，使女生能够全面地了解足球、融入足球。教学内容包括基本知识、基本技术和基本战术，在掌握足球基本技术的前提下，着重对比赛进行指导，提高学生的实战能力，了解足球知识和规则，能够欣赏高水平的足球比赛。 1 《女生足球》课程教学大纲 总 学 时:60 学 分:2 理论学时:8 实践学时:52 面向专业:全校学生 课程代码:ATY00321 ATY00322 先开课程: 课程性质:必修课 执 笔 人:王京转 审 定 人:魏统朋 吴秀云 第一部分:理论教学部分 一、说明 (一)课程教学性质与地位 体育课程是高校体育工作的中心环节，也是完成高校体育工作任务的主要途径。女生足球专项课总共有60学时(每学期30学时)，2个学分(每学期1学分)。 (二)课程教学任务 1、通过合理的教学过程和科学的锻炼过程，增强学生体质，促进其身心全面发展。 2、提高学生的足球运动技术水平，掌握足球运动及其它体育运动的基本理论知识，掌握科学锻炼身体的基本 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 和技能，并养成体育锻炼的好习惯。 3、培养学生爱国主义和集体主义的思想品德，树立正确的体育道德观，成为合格、身心健康的社会主义祖国的建设者。 (三)课程教学和教改基本要求 1、更新教育理念，以先进的教育思想指导体育教学，努力实现教学目标。 2、积极进行教学方法、考核方式的探索与改革，使教学中教师的主导作用与学生的主体地位协调配合，不断提高教学质量。 二、教学内容与课时分配 (一)教学时数分配表 教学内容 学时 比例(%) 备 注 基础理论 4 理论部分 13.3 专项理论 2 其它理论 2 2 (二)教学内容与课时分配表 课程第一 第二 教 学 内 容 总时数 分类 学期 学期 常见的运动损伤与防治 1 基础理论 运动疲劳与恢复 1 运动与营养 1 理 足球运动概述 1 8 论 足球技术分类分析 1 部 专项理论 足球战术分类分析 1 分 足球竞赛规则及裁判法介绍 1 其它理论 篮球、排球、乒乓球竞赛规则与裁判法简介 1 (三)教学内容 1、基础理论: (1)常见的运动损伤与防治。 (2)运动疲劳与恢复。 (3)运动与营养。 2、专项理论: (1)足球运动概述。 (2)足球技术分类分析。 (3)足球战术分类分析。 (4)足球竞赛规则与裁判法。 3、其它理论: 篮球、排球、乒乓球竞赛规则与裁判法简介。 三、考核方式与评分比例 1、理论部分考核采用课程论文或开卷考试形式，每学年末由各专项教师集体拟定各专项课程 论文题目范围或考题，学生按照统一的格式 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 与要求进行写作或答题。 2、理论部分占总分数的20%。 3 第二部分:技能教学部分 一、说明 (一)目的与任务 1、通过技能教学，旨在使学生掌握足球运动的基本技术，理解足球基本战术及竞赛规则。 2、培养学生的主动参与精神，提高学习的兴趣、增强竞争意识和成就感;发展学生的特长和个性，培养学生勇敢、顽强拼搏和集体主义精神等优良品质。 (二)课程教学和教改基本要求 1、采取灵活多样的教学形式，提高学生的学习兴趣，发展学生的特长与个性，全面提高身体素质。 2、创新教学方法，培养学生的综合能力，提高学生的意志品质与修养。 3、有意识的培养学生参加体育健身活动的兴趣，以养成体育锻炼习惯，形成终身体育观。 二、教学内容与课时分配 (一)教学时数分配表 教学内容 学时 比例(%) 备 注 足球技术 28 足球战术 6 技能教学部分 80.8 身体素质 8 考试与机动 10 19.2 4 (二)教学内容与课时分配表 分类 教 学 内 容 第一学期 第二学期 总学时数 2 1 脚内侧、脚背内侧运球 运 脚背正面运球 1 1 球 脚背外侧运球 1 基 拨、扣、拉球 2 本 踢 脚内侧、脚背内侧踢球 2 1 技 34 脚背正面踢球 1 1 战 球 脚背外侧踢球 1 术 接 脚内侧接空中球、接地滚球 2 球 1 大腿接空中球 胸部接空中球 1 头顶球 正额头、侧额头顶球 2 颠球 2 守门员技术 2 假动作与运球过人 2 绕杆射门 2 基本战术 2 4 身体素质:一般身体素质;专项身体素质;健康 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 6 4 10 4 4 8 专项考试 26 26 52 合 计 (三)技能教学内容 1、基本技术 (1)颠球。 (2)踢球:脚内侧、脚背内侧、脚背外侧、正脚背踢定位球、地滚球。 (3)运球:脚内侧、脚背内侧、脚背外侧、正脚背运球;拨球、扣球、拉球。 (4)接球:脚内侧接地滚球、空中球;大腿接空中球;胸部接球。 (5)头顶球:正额头顶球、侧额头顶球。 (6)掷界外球。 (7)守门员技术介绍。 (8)假动作与运球过人。 5 2、基本战术 (1)个人战术:接应、紧逼与保护。 (2)局部战术:二过一配合、三人配合与局部如何以多打少战术。 (3)定位球战术:任意球攻防、角球攻防。 3、素质练习 (1)、100米;(2)、800米;(3)、1分钟仰卧起坐;(4)、掷实心球;(5)、立定跳远。 三、考试内容、标准与评分比例 (一)身体素质 1、100米;2、800米;3、1分钟仰卧起坐;4、掷实心球;5、立定跳远。 (二)运动技术(专项) 1、脚内侧对传球:学生两人一组，如图站位。学生在宽4米，长5米的范围内相互传球。可以一脚传球，也可以停球后再传球，但是足球必须是在线后踢出。相互传球10次。限2次机会，取最佳成绩记录。 5m 4m 注:有技评，技评分10分:A:优秀9—10分;B:良好7—8分;C:一般5—6分;D:不及格0—4分。 2.定位球踢远:在两条宽8米的平行线之间进行 8m 0m 20m 21m 22m 23m 24m 25m 26m 27m 28m 注:(1)测球第一落点距起点的距离，每人限三次，落点需落在界内有效。 (2)技评分10分A:动作正确9-10分;B:动作基本正确7-8分;C:动作一般5-6分;D:动作不正确0-4分。 3、绕杆射门:从起点运球，绕过每个标杆射门。(不准漏杆)脚触球即开表，球越过球门线瞬间即停表，(球进算成绩)每人限两次机会，取最佳一次为最终成绩，(击中横梁或立柱补加一次)。 6 起点 1.5 1.5m 1.5m 1.5m 1.5m 1.5m 1.5m 1.5m 11m 2.44m m × 7.32m 球门 4、比赛实战能力:将学生分队比赛，每队8人，时间为30分钟。依据学生场上技术运用能 力与合理性，战术意识水平等表现来打分。 评分标准:优秀22-25分;良好19-22分;一般15-18分;不及格14分以下。 (三)评分比例与说明 1、第一学期不进行理论考试，考试评分比例为:运动技术60%，素质30%，态度10%;第二学 期评分比例为:运动技术50%，素质20%，理论20%，态度10%。 2、主项考试达标分占66.7%，技术评分占33.3%。 (四)考试评分表 考 试 内 容 分 数 身体素质 定位球踢远(m) 脚内侧对传球 运球射门 100 28 30″ 20″ 执 行 95 27 31″ 22″ 《 国 90 26 32″ 24″ 家 体 85 25 33″ 25″ 育 锻 80 23 34″ 26″ 炼 标 75 21 35″ 27″ 准 》 70 19 36″ 28″ 评 分 65 17 37″ 29″ 表 60 15 38″ 30″ 7 四、教学进度表 女生足球专项课?教学进度表 课次 教 学 内 容 身体素质 理论:足球运动概述;足球技术分类分析;《大学生体质健康 1 标准》测试的重要性、测试项目和方法。 1、学习颠球:正脚背及身体各有效部位; 2 2、学习脚内侧、脚背内侧运球; 素质:下肢力量练习 3、学习掷界外球 。 1、复习颠球及脚内侧、脚背内侧运球; 3 素质:下肢力量练习 2、学习正脚背、外脚背运球及拨球、扣球、拉球。 1、复习正脚背、外脚背运球及拨球、扣球、拉球; 4 素质:下肢力量练习 2、学习脚内侧踢定位球及地滚球(脚内侧对传球)。 1、复习脚内侧对传球; 5 素质:立定跳远练习 2、学习脚背内侧踢定位球、地滚球。 6 1、测验:立定跳远。 素质测验 1、复习脚背内侧踢定位球、地滚球; 7 素质:上肢力量练习 2、学习正脚背、外脚背踢定位球地滚球。 1、专项考试:脚内侧对传球; 8 素质:上肢力量练习 2、理论:运动疲劳与恢复;运动与营养。 1、复习正脚背、外脚背踢定位球地滚球; 9 素质:上肢力量练习 2、学习脚内侧、脚背内侧停地滚、空中球。 1、复习脚内侧、脚背内侧停地滚、空中球; 10 素质:上肢力量练习 2、学习正脚背、外脚背停地滚球、空中球。 1、测验:掷实心球; 11 素质测试和体能练习 2、复习正脚背、外脚背停地滚球、空中球。 1、复习掷界外球; 12 素质:体能练习 2、篮球活动。 1、测验:800米; 素质测验 13 2、综合复习本学期所学的各种技术。 1、考试:定位球踢远; 专项素质练习 14 2、教学比赛。 1、专项补考;2、素质补考; 15 3、教学比赛。 8 女生足球专项课?教学进度表 课次 教 学 内 容 素质 理论:1、足球竞赛规则与裁判法分析; 1 2、足球战术分类分析。 1、综合复习学过的踢球、停球、运球以及头球、掷界外球; 2 2、学习大腿停球和胸部停球; 素质:速度练习 3、足球抢圈活动。 1、复习大腿停球和胸部停球; 3 2、学习头球:正额头、侧额头并结合射门; 素质:速度练习 3、足球抢圈活动。 1、复习正额头、侧额头并结合射门; 4 2、学习守门员技术; 素质:速度练习 3、足球抢圈活动。 1、复习守门员技术; 5 2、学习假动作与运球过人; 素质:100米 3、教学比赛。 1、测验:100米; 6 2、理论:常见的运动损伤的防治;篮球、排球、乒乓球竞赛规则与裁素质测验 判法简介。 1、复习假动作与运球过人; 7 2、学习绕杆射门; 素质:腰腹肌力量 3、教学比赛与裁判实习。 1、复习绕杆射门; 8 2、学习局部进攻战术(一):直传斜插与斜传直插二过一; 素质:腰腹肌力量 3.教学比赛与裁判实习。 1、 考试:绕杆射门; 9 素质:腰腹肌力量 2、 教学比赛与裁判实习。 1、复习局部进攻战术(一); 素质:仰卧起坐练10 2、学习局部进攻战术(二)踢墙式二过一和回传反切二过一; 习 3.教学比赛与裁判实习。 1、测验:1分钟仰卧起坐; 11 素质测验 2、教学比赛与裁判实习。 12 1、理论考试。2、复习。 1、综合复习本学期所学战术; 专项素质练习 13 2、教学比赛与裁判实习。 专项素质练习 14 考试:比赛实战。 1、专项补考; 15 2、素质补考; 3.教学比赛与裁判实习。 9 第三部分:建议使用教材和参考书目 一、使用的教材与参考书目 [1]王崇喜主编:《球类运动—足球》，北京:高等教育出版社，2001。 [2]CHARLESHUGHES:《足球战术与技巧》，北京:人民教育出版社，1999。 [3]中国足球协会裁判委员会:《足球竞赛规则与裁判法》，北京:人民体育出版社，2001。 10