吴若石新足部健康法
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中风的足部治疗
中风通常可分为出血性和阻塞性两类，出血性包括脑出血和蛛网膜下腔出血，脑出血为动脉血管非外伤性的破裂，血液进入脑部，破坏脑细胞，高血压和动脉硬化是最常出现的主因。另外，血液上的疾病如有出血症状者，和恶性肿瘤侵蚀脑血管，或是先天性脑血管畸形者，也容易发生此病。蛛网膜下腔出血是指脑部血管非外伤性出血，血液流入蛛网膜下腔，颅内动脉瘤破裂是最常见的病因。脑血栓是指脑部血管壁内形成血栓，阻碍血流运行，造成脑组织局部缺血或供血不足，若缺血的时间过长，将引起脑组织坏死。通常是由于血压降低，血流缓慢，血管壁粗糙，血液黏度增高或凝固度增高所造成。
一般症状:突然晕倒，口歪眼斜，半身不遂，舌头僵硬不能言语，通常以半侧上下肢无力为主，初期反应是肢体酸软无力，知觉迟钝，活动能力不佳，而后逐渐加重到无法行动，不能言语，记忆力严重减退，甚至意识不清，若是发生在延脑部位，则有立即死亡的危险。
个案:黄先生55岁，有晕眩的毛病，偶尔有高血压的问题。某日下午，主持一个重要会议后，忽然感到昏眩欲呕，很不舒服。助理紧急来电，描述病情:嘴角有点歪斜，说话不清楚。笔者要他家人紧急送医院检查，果然是轻度中风，血管有两三处小阻塞，经医院处理后接受足部按摩。
说明:中风指患者出现肢体瘫痪(通常为一侧)，口眼歪斜、口齿不清等症状，为脑出血或脑部血管阻塞所造成，也可能由脑部外伤或其他疾病所引起。发作时不要试图摇醒患者，宜保持病人身心安静;若需移动病人，要让病人的头部位置和身体保持平行。以笔者的经验，中风病人越早按摩效果越理想，后遗症越少。治疗脑中风，早期发现早期治疗，大多可以获救。
足部按摩加强部位:通常此症是由于综合性病因所造成，所以，除了各反应区都应当做全面性的治疗之外，尤其要加强脑部的反应区，打通血路，帮助脑部尽快恢复机能;再加强肾上腺、肾脏、肝脏、心脏等反应区，若是有肢体蜷曲、痉挛的现象，应当特别加强副甲状腺、脾脏和消化、循环、排泄系统的按摩。
高血压的足部治疗
一般认为高血压与情绪有相当的关系，因交感神经兴奋，使得细小动脉痉挛，或因饮食不当，使细小动脉硬化，或者是操劳过度，年老肾气亏损者，及原发性高血压。
一般症状:早期有头痛、头昏、失眠、记忆力衰退、注意力无法集中、烦闷、无力、心悸、大脚趾胀硬无弹性、脸红等，晚期则视其心、脑、肾的病变情形而定。
个案:李先生65岁，常年为高血压问题所困扰，经常头痛、头昏、失眠，在口服高血压药物过程中，一直无法做到有效的控制;平时容易生气，有事情就会紧张、焦虑。
说明:高血压属于进行性疾病，是一种常见的慢性疾病，患高血压病症时，小动脉和动脉也逐渐硬化;与年龄、职业、家族史有一定的关系;高血压也可能是某一种疾病的症状之一，如:泌尿系统疾病，心、脑血管疾病，内分泌系统疾病等。高血压的治疗着重在生活作息和
饮食调理，不能只靠降压剂来降压。少吃盐多吃含维他命的蔬菜水果，适量的运动，才能改善身体状况。
足部按摩加强部位:以脑部反应区为主，须特别加强脑垂体、脑干及血压调整点、肾脏、肾上腺等反应区;再加上肝、脾及心脏反应区，以轻手法进行，补肾水，降肝火，顺其气。
失眠的足部治疗
失眠患者一般是因长期思虑劳损，导致心神不宁，无法入眠;体质虚弱、久病体虚或房事过度者;饮食不当，伤及肠胃，胃气不和，故卧不得安;恼怒伤肝，扰动心神不安而不得眠。
一般症状:多梦易醒，心悸健忘，食而无味;心烦失眠，头晕耳鸣，并有健忘、腰酸、心悸等症;胸闷头重，目眩，口苦;性急易怒，没胃口，小便赤黄，便秘。
个案:李小姐39岁，长期失眠，睡不过两三个小时，甚至彻夜不眠，导致精神状况极差，情绪不稳，头晕、耳鸣、健忘、腰酸、心悸、目眩、口苦等症状样样出现，熊猫似的黑眼圈，成了她的注册商标。偶尔白天会有倦意，也不敢合眼休息片刻，深恐影响晚上的睡意。每天怀着“今晚又失眠就糟糕了”的焦虑感，越想快睡越难入睡，情况越来越严重，竟然对卧床产生恐惧感。
说明:失眠是指经常不能获得正常的睡眠，轻者入睡困难，重者彻夜不眠，还常伴随有头痛、头晕、心悸、健忘等。李小姐与室友同住，因室友上夜班，每天晚回，更使她无法安眠。建议她更换室友，并实施足部按摩，两个月后，病情完全改善。
足部按摩加强部位:以脑部反应区为主，尤其是脑垂体周围的反应区，并加强心、肝、肾等反应区，若为心脾虚弱，则加强脾、胃、心脏、小肠等反应区，在于健脾安神;若为火气旺盛则再加上肾、膀胱等反应区，注意少吃肥腻或生冷的食物。
责编:张宝盈:zhangby98@sina.com
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