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----立定跳远
杨屯联校 邢学梅
教学内容
立定跳远 障碍跑接力
教 师
邢学梅
年 级
三年级
教
学
目
标
1、 认知目标：使学生掌握立定跳远时双脚用力蹬地，落地动作协调轻巧的技术动作。
2、 技能目标：增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳、团结协作的精神，促使学生之间团结友爱。
重点
难点
重点：双脚用力蹬地
难点：协调轻巧
教学次序
教学内容
教师活动
学生活动
组织要求
时间
次数
开
始
部
分
一、课堂常规
1、整队，师生问好，检查报告人数，检查服装
2、宣布课的内容和任务：立定跳远、障碍跑接力
1、教师集合整队、语语言要精练
2、教师介绍本课可的教学内容和目标
1、学生呈四列横队站立
2、学生认真听教师并快速融入到课堂环境中去
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要求：静、齐、快
2
1
准
备
部
分
一、队列队形练习
二、兔子舞
一、1、教师口令指挥
（立正、稍息等等）
二、1、教师示范讲解兔子舞的动作要领
2、教师播放音乐，指挥学生完成兔子舞练习
1、学生根据教师的口令迅速完成
1、学生观察教师的示范以及讲解
2、学生跟着音乐在教师的带领下完成练习
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要求：学生注意力集中，能根据语言的判断做出反应
学生能根据播放的音乐有节奏地进行跳动
2
2
3
1
1
1
基
本
部
分
一、立定跳远
动作要领口诀“一摆、二蹲、三起跳，手腿用力要协调
常见错误：
1、垫步，起跳前总喜欢像前蹭一下
2、摆臂与蹬地配合不协调，不能形成有效的合力
3、上提前倾，压得过紧，使上体展不开，不利于腰腹肌肉参与动
二、游戏：障碍接力往返跑
1、教师展示立定跳远动作，并且讲解动作重点和难点
2、教师指导学生完成立定跳远的辅助练习
从半蹲开始原地纵跳
从上摆开始原地纵跳
从上摆开始原地纵跳收腹落地
3、指导学生练习并请学生展示，指出问题所在
4、解决问题，指导练习
5、组织集体练习
6、组织学生进行立定跳远小组竞赛
1、组织变换队形
2、教师讲解方法和游戏规则
3、教师示范
4、组织学生进行练习
1、认真观察教师的讲解与示范
2、在教师的指导下完成辅助练习
3、根据教师的示范与讲解练习并且找出问题
4、在教师的指导下进行错误动作的纠正
5、集体练习
6、小组竞赛
1、队形变换
2、认真听教师讲解游戏的方法
3、学生游戏
要求：学生认真观察教师的讲解与示范，记住口诀要领
认真练习
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认真听讲解与示范，遵守纪律和规则
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↓↑
1
3
3
2
4
6
8
1
2
2
结
束
部
分
一、放松：踏步击掌
二、本课小结
三、下课
1、教师整队
2、教师讲解并示范踏步击掌的方法
3、本课小结
4、师生再见，收回器材
1、学生观察教师的讲解以及示范
2、学生认真练习
3、小结本课
4、师生再见，收回器材
要求：认真放松
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3
1
场地
器材
田径场、体操垫若干、绳子四条
浙公网安备 33021202002483