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首页 女性最佳的7种水果干 补血补气

女性最佳的7种水果干 补血补气.doc

女性最佳的7种水果干 补血补气

只是因人心寂寞
2019-01-11 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《女性最佳的7种水果干 补血补气doc》,可适用于医药卫生领域

女性最佳的种水果干首播 许多人认为水果干是新鲜水果晒干而制成的。不但不新鲜而且流失了水分和部分维生素营养价值应该极低。其实这种想法是错误的水果干的营养不亚于新鲜水果它在晒干的过程中矿物质等营养素得到了浓缩变成了水果的矿物质“浓缩丸”。而且水果干方便携带适量的食用可以帮助人体补充钾、铁、钙等矿物质和膳食纤维,是女性的最佳零食伴侣。葡萄干:补血补气女性由于每月一次的生理期失血极易患轻度贫血脸色苍白、面颊缺少红色看起来无精打采而且怕冷常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色。中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨健胃生津除烦渴益气逐水利小便滋肾益肝好脸色”的功效平常多吃葡萄可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干连服天就能收到明显的效果。龙眼干:补血益气龙眼干又称桂圆干是深受广大消费者欢迎的营养滋补品在我国各地均有很大的消费市场。龙眼果实中含有的水分又含有各种营养物质如糖、蛋白质、维生素等。有补血益气、提高免疫力、安神除烦、健脾、养颜护肤、抗衰抗辐射的功效。柿饼:清热解渴柿饼呈圆饼形柿饼性甘湿无毒软硬适度食之味甜有滋补、止血、解酒毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠润喉之功效。柿饼性味:生柿甘涩、凉、无毒干柿(柿饼)甘、温、无毒。入脾、肺、大肠。润心肺止咳化痰清热解渴健脾涩肠。主治咽喉热痛咳嗽痰多。柿饼表面附着一层柿霜堪称柿饼的精华。同时这层“白霜”使得整个柿饼都是干燥的。柿饼可治便血解酒毒对降低血压也有一定的作用柿霜还可治喉痛咽干及口疮等。荔枝干:理气止痛中医认为荔枝干性平偏温具有生津止渴、补气养血、理气止痛等功用。尤其是病后体虚、气血不足、胃脘胀痛、胃阴不足及口渴咽干等症的食疗佳品具有神奇的医疗保健作用。无花果干:通便性味:甘性凉。归经:肺胃大肠经。功能主治:清热生津、健脾开胃、解毒消肿。主咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良泄泻痢疾、痈肿、癣疾。杏干:和胃、明目、降压和胃:杏干含有丰富的纤维素对改善肠部运动缓慢十分有效。降压:杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压。明目:杏干含有丰富维生素A有防止夜盲症和视力减退的作用。芒果干:开脾健胃、芒果干有益胃、止呕、止晕的功效对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。、芒果干能降低胆固醇常食芒果有利于防治心血管疾病有益于视力能润泽皮肤是女士们的美容佳果。、芒果干有祛疾止咳的功效对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。、芒果干的果汁能增加胃肠蠕动使粪便在结肠内停留时间变短因此对防治结肠癌很有裨益。

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