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十二时辰与十二器官关系.doc

十二时辰与十二器官关系

jiao金玲
2019-06-14 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《十二时辰与十二器官关系doc》,可适用于医药卫生领域

十二时辰与十二器官关系(::)十二时辰与十二器官关系一天小时分为个时辰,就我们小时候背的子鼠丑牛寅虎卯兔。。。。中医讲,每个时辰都有一个对应的身体脏器较强势的运动,所以在那个时间调理也是最好的。子时(::):子时胆是最活跃的时候,有个成语叫胆小如鼠,胆是人体的太阳,是调湿气的,如果胆气下降,人就会得风湿,摘除胆的人大多数会得糖尿病。如果失眠,应该调理胆。一个治疗失眠、同时可以排结石的食疗方子:冬瓜是利胆的食物,把生冬瓜连皮带籽榨汁,可以加点酸枣面,酸枣面是安神的,在大概::即睡前喝,据说味道还好,不过我还没尝试过。丑时(::):丑时是肝排毒的时间,所以丑时最好是睡着的状态。肝不好的话会导致心脏不好,心脏不好会导致脑袋不好。所以晚上最好吃素食,不给肝增添负担。肝是解毒的,如果晚上吃的热量很高,或者喝酒,会让肝使劲工作,导致肝火旺盛,则会口干舌燥。牛奶也是热量很高的,所以最好不要晚上喝。寅时(::):寅时是养肺的时间,这是深度睡眠的时间。肺通水道,肺主皮,所以肺好的话,肠道才会好,皮肤才会好。肺不好,会导致便秘等问题。卯时(::):卯时是大肠的最活跃时间,其实这个时间最好是上厕所外排的时间。小肠吸收营养,大肠吸收水,所以多吃蔬菜可以是大肠保湿。肺主里肠主表,脸上有斑都是因为大肠上有斑,所以肠很好的保湿皮肤才会光滑。辰时(::):辰时是胃活动最旺盛的时间,所以此时会分泌最多的胃酸,最好吃早餐。巳时(::):巳时是脾运化的时间,脾是人体的总调度。胃炎实质是脾的问题,肠胃炎实质是脾胃不和,脾固不住。脾好胃口才好。人的嘴唇发暗也是脾的问题,因为脾不好,心脏就不好,导致嘴唇供血不足。午时(::):午时主心,这个时段也是心脏病人的多发时段。心推动血液的运行,所以在这个阶段最好睡半个小时的养心觉。如果心脏上有实质性病变的人,在左上臂上一定会有一个点按上去特别疼,可以每天揉,一直揉到此点消失,心脏上的实质性病变可痊愈。未时(::):有个成语叫羊肠小道,未时是小肠的活动时间,因为小肠是吸收营养的脏器,所以中午应该适量吃些肉,补充蛋白质。每天较为合适的荤素比例为:。申时(::):申时对应膀胱,都说猴急猴急的,膀胱是个承上启下的脏器,排水的同时即往外带热量。所以感冒发烧的时候多喝水,多排水,体温就会降下去。在::这个时间段,喝一杯生冬瓜汁,可以很快治愈膀胱类疾病和前列腺肥大。酉时(::):酉时主肾。鸡要吃石头是为了补钙增加蛋壳的硬度,肾主骨。所以晚饭时是补肾的最好时机,晚饭宜清淡,多吃豆类清粥,比如黑豆粥、黑芝麻糊。戌时(::):心包经,保护心脏。心包经出现问题,会导致心肌缺血,心脏就会出现问题,所以此时段也是心脏病人并发的高峰时段。在此时段,适合修心养性,心平气和。亥时(::):三焦经。亥时三焦通百脉,所以这时候我们应该像猪学习,到了睡觉的时间了,让百脉得到休养生息。所以,我们每天最适合调理脏器的时间就是:早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃胆。早上走路的时候顺便搓搓手,搓热后放在眼睛上一会还能明目,然后再搓搓手腕。人最好的状态是凉头热脚,火往上走,所以晚上可以热水泡脚,用手背上下搓腰部,使自己上下畅通。另外,椎间盘突出、椎管狭窄,可以用晚上睡觉之前躺在床上反复抱膝盖的方法。

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