田径课教案：背越式跳高

田径课教案：背越式跳高 田径普修课教案 2008年11月23 第 16次课 教师: 课程名称:田径普修(二) 授课年级:体教专业07级 教材:背越式跳高 授课地点:本部校区田径场 教学内容 1.复习杆上模仿技术。2.学习起跳基本技术 3.学习过杆技术。 1.通过教师的示范使学生树立正确的背越式杆上技术概念 2.运用分解教学法使学生基本掌握短程起跳技术 教学目标 3.通过模仿练习使学生基本掌握起跳、杆上动作的正确姿势及要领 4.学习步点的确定、弧线助跑技术及起跳技术。 内容 时间 组织与教法 一.开始部分 3分 1. 班长整队集合并组织:集合队形 教法: 要求: 1`30`` 清点人数 * * * * * * 1.班长整队集合 1.集合迅速 * * * * * * 2.清点人数 2.队列整齐 * 3. 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 出勤情况 3.保持安静 组织:集合队形 4.教师请班长入列 1`20`` 2. 宣布本课内容 * * * * * * 要求: * * * * * * 1.教态端正 2.口语清晰、简洁 10`` 3. 安排见习生 二.准备部分 1. 综合性热身跑 组织:1.分、并列队形 教法: : 慢跑+行进间肩绕环7分 教师喊口令并领做 +行进间体传+行进3分 要求: 间曲摆下压 1.教师口令清晰 2.声音洪亮 * * * * 3.队列整齐 * * * * 4.注意听口令 * * www.docin.com 2. 专门练习 * * (1) 30米高抬腿 * * 重点:高重心、大幅4分 组织:同上 教法: 度、躯干保持1组/1.教师强调技术重点 正直 人 2.教师与学生同做 (2) 弧线跑 重点:上下肢协调配 合、外侧上、2组/* 下肢摆动幅人 * * * * * * * * * * * 度大、上体保 持内倾 三.基本部分 65分 组织: 教法:1.运用起跳板及跳箱盖加大腾空 1. 复习杆上模仿动10分 分成三组练习 时间 作 2.动作模仿与练习交替，教师做示范并指导 重点:起跳充分、头 放松、肩下沉 30分 难点:空中动作的保 持 组织:教师两侧分组练习 教法: 2. 学习起跳技术动 * * * * 1. 教师分别讲解各部位动作 作 * * * * 练习一:上、下肢、 * * * * 2. 教师边讲解边示范 躯干分解练习 * * * * 重点:动作幅度、协25分 * * * * 教法:按上肢、躯干、下肢顺序 调配合 讲解示范 练习二:上步起跳 重点:让学生充分体组织: 教法: 会各技术环节 分两组进行练习 教师讲解示范 难点:上、下肢的协教师个别纠正 调配合 组织: 教法: 练习三:高台起跳与分组练习 教师边讲解边示范 过杆衔接 分别指导 3. 学习步点的确 定、短程助跑起 跳技术 练习一:助跑摸高 练习二:衔接落垫 重点:身体内倾、重 心高、外摆动作幅度* * * * * * * 大 难点:动作放松、舒 展以及上下肢协调 配和。 组织:集合队形 教法: 四. 结束部分 1.教师解答学生提出的疑难问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 1. 整队集合 *********** 2.教师对本课总体情况做出总结 2. 本课 小结 学校三防设施建设情况幼儿园教研工作小结高血压知识讲座小结防范电信网络诈骗宣传幼儿园师德小结 5分 *********** 3.布置作业 3. 布置作业 要求: 4. 整理器材 1. 集合迅速 5. 宣布下课 2. 队列整齐 3. 保持安静 课后小结: 运动量负荷: 负荷量: 时间: 田径普修课教案 2008年11月25第 17次课 教师: 课 1、 复习起跑至第一栏技术。 课1、提高学生的时间感、空间感、熟练技术细节 的 2、 复习跨栏步技术。 的2、在掌握“跨栏步”的同时，结合栏间跑的练习 内 3、 学习栏间跑技术。 任3、基本掌握半称栏技术 容 4、 学习半程技术。 务 负荷量 教学时补充内教 学 内 容 组 织 教 法 时次过程 间 容 强度 间 数 一、课堂常规 组织:二列横队 ? ? ? ? ? ? ? ? 1、体委整队、报告出勤 开0? ? ? ? ? ? ? ? 2、宣布上课 始2 3、宣布课的内容、任务、要求， 21 小 部对见习生布置任务 教法:体委整队 分 分 要求:快、静、齐 二、慢跑800米 组织:两路纵队，绕田径场2圈 教法:教师带队 41 小 要求:慢跑有弹性 分 准 三、柔韧性练习 组织:二列横队 体操队型 ? ? ? ? ? ? ? ? 1、坐位体前屈 备 ? ? ? ? ? ? ? ? 102、跪姿后仰 分 3、坐姿跨栏步练习 4 部 ? 4、双人组合跨栏步模仿练习 教法: 6小 8 1、教师示范，讲解并领做 分 分 要求: 1、动作有力到位 2、各肌群、关节充分伸展 一.跨栏跑的专门性练习 11 中 1.摆动腿模仿练习 组织: 分 要求:大小腿折叠，高抬大腿，学生分为两列纵队分组练习 积极下压。 教法: 2.行进间摆动腿技术练习 教师示范一次，讲解、强调技术 要求:折叠、高抬、积极下压、重点 11 中 基上体前倾。 场地、器材: 分 本25重点与难点 栏架10个，分为两组，栏高91.4 部分 a. 起跨时折叠 厘米，栏间8.5米。 分 b. 送髋动作 组织: c.身体前倾 学生分为两列纵队分组练习 d.积极下压 教法: 3.起跨腿模仿练习 教师示范一次，讲解、强调技术1 要求:摆动腿协调配合，起跨腿重点 分 1 中 折叠外展，积极前摆。 4.行进间起跨腿技术练习 组织: 11 中 要求:摆动腿协调配合，起跨腿学生分为两列纵队分组练习 分 折叠外展，积极前摆，同侧臂技教法: 术规范。 教师示范一次，讲解、强调技术 重点与难点 重点 a.起跨腿起跨点的准确性 场地、器材: b.起跨的角度控制 栏架10个，分为两组，栏高91.4 c.起跨腿的前跨即送髋动作 厘米，栏间8.5米。 5、结合跨栏步强化练习复习半高组织: 53 大 抬腿过栏技术 学生分为4组，1-2祖做对墙攻栏分 要求:a、摆动腿屈膝向前上栏 练习，3-4组做半高抬腿过栏。两 b、起跨腿蹬伸充分，外展时膝高组后互换。 于踝，且大小腿夹紧，脚尖勾起 教法: 重点与难点 1.教师讲解技术重点并示范。 a.上肢、躯干、下肢各环节技术2.分别指导 的协调配合 3.重点讲解、示范压栏时机 b.起跨腿的蹬地角度 c.压栏时机 组织: 5 6、复习站立式起跑至第一栏技术 学生分为两列纵队分组练习 分 2 大 要求:a.起跑后，起跑技术明显。 教法: b.起跑至第一栏没有停顿。 教师示范一次，讲解、强调技术 重点与难点:a.起跑后加速跑节重点 奏的稳定性 b.较好地掌握第一个栏起跨腿的 蹬地角度 基c.起跑后加速跑技术与第一个栏 本25跨栏步技术的衔接 组织: 部分 二、学习栏间步与跨栏步衔接 学生分为两列纵队分组练习 5 2 大 分 技术 教法: 要求:a.重心高而平稳 1.教师示范一次，讲解、强调技 b. 力求动作连贯，准确 术重点 重点与难点: 2.整体与个体指导相结合 a. 栏间节奏 b. 步幅的分配 c. 起跨角度 三、学习半程技术 组织: 5 4 大 要求:a.重心高而平稳 学生分为两列纵队分组练习 b. 力求动作连贯，准确 教法: c.尽量做好栏间步技术 1.教师示范一次，讲解、强调技 重点与难点: 术重点 a. 躯干前倾下压 2.整体与个体指导相结合 b. 压栏时机的掌握 组织: 四、跨栏技术小练习 体操队型 1 原地站立，做摆动腿屈膝前摆，教法:教师讲解示范 10 中 起跨腿外展，提拉，顶送的交替 练习 一、整队集合 组织:二列横队 ? ? ? ? ? ? ? ? 二、放松 0? ? ? ? ? ? ? ? 三、本课小节 结 四、整理器材 3 1 小 束3分 五、宣布下课 教法:体委整队 部 要求:快、静、齐 分 器场田径场 栏架15个 皮尺1把 材 地