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五大食物养育天才宝宝.doc

五大食物养育天才宝宝

ma启姣 2018-09-08 评分 0 浏览量 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《五大食物养育天才宝宝doc》,可适用于战略管理领域,主题内容包含五大食物养育天才宝宝让宝宝变聪明的五大食物:鸡蛋:主要含有人体必需的种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等有益于大脑的发育。妈妈们可选择多样化制作鸡符等。

五大食物养育天才宝宝让宝宝变聪明的五大食物:鸡蛋:主要含有人体必需的种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等有益于大脑的发育。妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合如鸡蛋青菜泥等避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时因为鸡蛋不易消化一次不要吃太多量制作也要精细。香蕉:能帮助大脑制造一种化学成分血清素这种物质能刺激神经系统对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃香蕉营养丰富但要注意使用量不要因为过量食用影响正餐食欲。苹果:苹果含有丰富的锌可增强记忆力促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。大葱:含有一种叫ldquo前列腺素Ardquo的成分经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用使人头脑灵活。核桃:核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂这种油脂可供给大脑基质的需要而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分可健脑。坚果应该多吃但要磨碎或制酱后食用一次的量同样不宜过多。

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