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心脑血管疾病开始侵蚀年轻的生命!何以应对?

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心脑血管疾病开始侵蚀年轻的生命!何以应对?讲坛讲稿 心脑血管疾病开始侵蚀年轻的生命!何以应对? 主任医师久久健康商城的营养师 根据国家卫生部门调查统计,2004年我国有260余万人死于心脑血管疾病,平均每十二秒就有1人死亡,心脑血管疾病患者总数奖金1.5亿,每年的防治支出超过1000亿。这其中有不少年轻人过早的出现心肌梗塞、中风等,为何会有如此现象呢?血管提前老化。失去弹性,是最容易被忽略的“罪魁祸首”。 “三步养生法” 路易斯·伊格纳罗,加州大学洛杉矶分校药理学教授、药学院院长。1998年获得诺贝尔医学奖“三步养生法”就是这位教授的秘方 一...

心脑血管疾病开始侵蚀年轻的生命!何以应对?
讲坛讲稿 心脑血管疾病开始侵蚀年轻的生命!何以应对? 主任医师久久健康商城的营养师 根据国家卫生部门调查统计,2004年我国有260余万人死于心脑血管疾病,平均每十二秒就有1人死亡,心脑血管疾病患者总数奖金1.5亿,每年的防治支出超过1000亿。这其中有不少年轻人过早的出现心肌梗塞、中风等,为何会有如此现象呢?血管提前老化。失去弹性,是最容易被忽略的“罪魁祸首”。 “三步养生法” 路易斯·伊格纳罗,加州大学洛杉矶分校药理学教授、药学院院长。1998年获得诺贝尔医学奖“三步养生法”就是这位教授的秘方 一是保持健康的饮食,避免摄入肥肉、甜点、薯条等含有饱和脂肪酸、反式脂肪酸、胆固醇的食品;选择有益于心脏的脂肪;同时不要忘记纤维素、鱼和海产品。 二是每周都要有一定量的运动,他非常相信一句名言“现在花时间锻炼身体,以免将来临终之前不得不在医院的病床上度过5年、10年、甚至20年”。他给出的运动处方是:每次挤20分钟的时间,每周至少锻炼3次,步行、慢跑、游泳。 1 三是人体摄入一定的营养补充品,这主要包括氨基酸、抗氧化剂等,这些都可以从购买保健品获得。他特别强调这一点,虽然普通食物中都含有促成体内生成一氧化氮的成分,但是每种食品对于一氧化氮生成,各有各的优势。最好的方法是把每种食物混合起来一次性吃。 很多人知道20岁之后就要保养皮肤,却不知道他们的血管、心脏同样需要呵护。心脑血管疾病最可怕的不是死亡率高,而是难以察觉。患者在初发期没有明显的症状,只表现为头晕、胸闷、失眠乏力、四肢麻木等现象,所以往往被人们忽视,以为是疲劳,从而错过治疗的最佳时期。等到症状严重到被发现,已经很难治愈。 心脑血管年轻化发展已经是必然的趋势,工作和家庭的双重压力以及作息不规律,饮食不规律等,因此从现在起就要注重补充营养!久久健康商城一个寻找健康的平台,随时欢迎大家! 随着生活水平的提高和生活节奏的改变,被称为“富贵病”的“三高证”(即高血压、高血糖和高血脂),已如“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”,因“三高症”导致的心脑血管病发病率和死亡率逐年上升。 心脑血管疾病是一种严重威胁人类,特别是50岁以上中 老年人健康的常见病,即使应用目前最先进、完善的治疗手段,仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理!全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人,居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手,也是人们健康的“无声凶煞”! 常见的中老年心脑血管疾病有高血压病、糖尿病、高脂血症、冠心病和中风等。其中糖尿病常与高血压病和高脂血症同时存在,且易导致血管硬化,并发冠心病及中风等,因此近年国内外专家,把糖尿病也列入心脑血管疾病的范畴。 心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多” —“四高一多”的特点,目前,我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人!我国每年死于心脑血管疾病近300万人,占我们国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力,40%重残! 高血压病 (1)高血压病具有“三高”和“三低”的特点。即高患病率、高致残率、高死亡率和低知晓率、低服药率、低控制率。 A.高患病率。高血压病是一种十分常见的疾病,据全国抽样调查,15岁以上人群中高血压患病率为11.88%。估 计我国成年人中高血压患者有1.1亿人。60岁以上老年人中高血压病患者占50%,就是说每2名老年人群中有1人患高血压病。 B.高致残率。我国常年因高血压病发生中风的患者有600万人,其中75%有中风后遗肢体残疾而丧失劳动力。 C.高死亡率。我国每年因高血压病发生中风死亡者有150万人。 D.低知晓率。据国内调查,已患高血压病的病人,知道自己有高血压病的人较少。城市只有36.3%,农村更少只有13.7%的人知道自己患高血压病。 E.低服药率。患高血压病的人,城市中只有17.4%的病人在服降血压药,农村只有5.4%的病人在服降血压药。 F.低控制率。据调查,患高血压病的病人,城市中只有4.2%得到控制,农村仅0.9%的病人血压得到控制。 (2)高血压病人不同程度存在三个误区。 A.不愿服降血压药。不少病人宁可用降压仪,穿降血压鞋,戴降血压手表,以为能降血压而不吃降血压药。 B.不难受不服药,没有症状不吃药,血压正常就停药。 C.不去看医生,喜欢“道听途说”,相信马路广告,相信秘方。 (3)高血压病的症状。患高血压的病人虽然很多,但 许多病人没有症状。有的人血压已经很高,甚至达到200/120mmHg以上,却没有感到不舒服。有一些病人是有症状的,常见的如头痛、头晕、眼花、耳鸣、失眠、心悸、胸闷、气短等,但这些症状没有特征性,不是高血压所特有的,不具有诊断意义。所以不能根据症状来诊断高血压病。只能根据测量血压来诊断高血压病。 正常人(不分男女老幼)血压理想水平120/80mmHg以下。患高血压病的病人,血压要控制在以下范围:一般高血压患者血压要控制在140/90mmHg以下;老年高血压患者要在138/83mmHg以下,合并糖尿病患者控制在130/80mmHg以下;合并肾脏病患者要在125/75mmHg以下,合并心衰患者应在130/85mmHg以下为理想水平。 血压随着许多因素而上下波动,如心跳的快慢有时血压可不同;白天工作时夜间睡眠时不同;心境平静和发怒争吵时不同;冬天气候寒冷和炎热的夏天时也不相同,所以偶然一次测量血压超过正常范围只能算血压升高。要求在非同日三次测量的血压中,有两次以上血压升高,可诊断为高血压。 (4)高血压分类。由于病因不同可分为两大类。一类叫原发性高血压,又称高血压病,占95%,病因复杂,至今尚未搞清楚,可能是某些因素综合起作用的结果。大多与遗传有密切关系,中老年高血压多属这类。另一类叫继发性高 血压,占5%,常继发于某些疾病,如急、慢性肾炎,肾动脉狭窄,肾囊肿,嗜铬细胞瘤和原发性醛因酮增多症等,多见于年轻者。 (5)高血压病人的自我保健。患了高血压病以后,有些病人有两种不良的倾向。一种是过度紧张;另一种无所谓,不加重视,放任自流。这两种态度都是错误的。患了高血压病,只要规范治疗,持之以恒,完全可以长寿,不会发生中风等并发病;如果不重视,不治疗,那么发生中风的可能性很大。所以命运完全掌握在你自己手中。患了高血压病之后,要减少食盐的摄入量,每天摄入量为5克。肥胖者还要减肥和控制饮食。要多吃含有纤维素的新鲜蔬菜和水果,能防止便秘,又能降低血糖、血脂、预防结肠癌。老年高血压病人,要饮食定时,保持大便通畅,不吸烟、不酗酒,不赌博,不发脾气,不与人吵架。看电视要节制,看球赛不过度激动。体育锻炼要适度。不宜长时间在浴室泡澡。气候突然较冷要及时保暖。平时要经常定期测量血压,根据血压升降适时调整降血压等,但不能停药。 (6)高血压病的药物治疗。 A.利尿降压药。常用制剂为氢氯噻嗪。缺点是不良反应较多,可引起高血糖,高血脂,高尿酸和低血钾。目前趋向小剂量应用。 B.β—受体阻滞剂。有倍他洛克、氨酰心胺等。有心率减慢,支气管痉挛的副作用。因它能治疗冠心病,对高血压伴有心动过速、心绞痛、心梗可以使用。 C.钙离子拮抗剂。有维拉帕来(异搏定)治疗室上性心律失常。地尔硫(恬尔心)治疗高血压合并心绞痛。“地平”类有硝苯地平,尼群地平,氨氯地平,非洛地平。目前趋向于后两种长效制剂,每天早餐后服一次,能控制24小时血压,降压平衡,波动小,不良反应少。 D.血管紧张素转换酶抑制剂。这类药为“普利”类,常用有卡托普利,依那普利等。主要不良反应是咳嗽。 E.α1受体阻滞剂。有特拉唑嗪,哌唑嗪等。能够降血压,改善血脂异常,并能治疗老年人前列腺肥大。 F.复方制剂。北京降压O号,常药降压片等。 (7)降血压药的选择 “哪种降压药最好?”很多病人会问这个问 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 。各类降压药都有优缺点,对具体病人来说,哪种降压药最好,要通过实践来证明。所以要根据病人的病情,由医生选择合适的降压药,病人服用后感觉舒适,没有不良反应,能使血压降至正常或理想水平,而且服用方便,(最好是每日只需服用一次的长效品种)。这样的降压药对病人就是最好、最合适的。 一般选药的原则:是根据病人的病情,结合药物的药理作用来选择。如伴有糖尿病者宜用血管紧张素转换酶抑制剂。有支气管哮喘者宜用钙离子拮抗剂,有浮肿者宜用利尿降压药。此外病人还要定期门诊,定期测量血压,根据情况对剂量作适当增减。有时一种降压药达不到目的,就要两药或三药联合应用。但同一类的药不宜联合使用。 因各人病情不同,对药物的反应也不一样,因此,各人降压药的剂量都不相同。有的人只需服一种药,剂量也很少即能达到目的。有的人须用三种降压药联合应用,才能保持血压正常。同一病人在不同季节剂量也不一样。一般冬天剂量要大一些,夏天剂量要小一些。老年人器官功能下降,自身调节能力减退,肝、肾对药物代谢排泄能力减退,所以老年人有效剂量往往小于年轻人。老年人开始用药要从小剂量开始,根据血压情况逐渐增量。此外,老年人容易产生“立位性低血压”,即坐位或卧位时血压正常或高于正常,而在立位时血压过低。要避免产生“立位性低血压”,要尽量避免应用容易产生“立位性低血压”的降压药。 据权威调查统计,全球每年有3000万人死于心脑血管疾病,我国就占400万。心脑血管疾病已经成为人类的第一大杀手,高血脂、高血压、高血糖是诱因,更被称为“头号隐形杀手”。针对这种情况,专家提示,心脑血管疾病患者 可选择一款保健品辅助药物治疗 最后小编提醒大家,选择预防心脑血管疾病的保健品不选最贵的,只选最有效的!
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分类:小学体育
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