【word】 早起不在鸡鸣前
早起不在鸡鸣前
痰饮,是痰和饮的总称.稠厚
者为痰,清稀者为饮,合称痰饮.
痰和饮是两种不同的病理产物,
又是许多疾病的致病因素,特别
是痰引起的病证较为广泛,故有
“百病多由痰作祟”之说.痰饮有
狭义和广义之分.广义痰饮为水
液停积引起的痰饮,悬饮,溢饮,
支饮;狭义痰饮为广义痰饮中一
个类型.痰饮症状多种多样,如心
悸,眩晕,咳嗽,水肿,呕吐,卒然
昏闷,口眼歪斜,骨节疼痛等.涉
及现代医学中的慢性支气管炎,
心源性水肿,耳源性眩晕,高血压
眩晕,神经衰弱,脑血管意外等多
种疾病.
痰饮的形成,是由人体的津液
凝聚变化而成.中医所谓”积水成
饮,饮凝成痰”,水液停留可由病
邪所致,也可因虚而成.肺气虚,
肃降失职,致水液留滞,脾不健
运,或过食厚味致饮食水液不能
正常运化,水湿流聚于肺,故有
“脾为生痰之源,肺为储痰之器”
的说法.肾阳虚衰,不能蒸化水
液,水液聚而上泛.由于肺,脾,肾
三脏功能失调,再加寒,热,气,火
的原因,影响了津液的正常敷布
和运行,使其聚而生湿,变化为痰
为饮.《古今医鉴》曾指出:”痰属
百病多由痰作祟
文/张湖德
湿,乃津液所化,因风寒湿热之
感,或七情,饮食所伤,以致气逆
液浊,变为痰饮.或吐咯上出,或
凝滞胸膈,或留聚肠间,或流注经
络四肢,随气升降,遍身无处不
到.其为病也,为喘为咳,为恶心
呕吐,为痞膈壅塞,关格异病,为
泄利,为眩晕,为嘈杂,为怔忡惊
悸,为癫狂,为寒热,为痛,为胸膈
辘辘有声,或脊背一点常冷,或四
肢麻痹不仁,皆痰所致,百病中多
有兼痰者.”
痰饮的诊断,应以下述临床特
征为依据:体重骤减,肠间辘辘有
声;呕吐清水痰涎,口渴不欲饮
水,水入即吐;背部寒冷如掌大,
头晕目眩,心悸短气;咳逆倚息不
得卧,或胸胁胀满,咳唾引痛;水
饮流行归于四肢,当汗不汗,身体
疼重;膈满,喘咳,呕吐,发则寒
热,腰背痛,目泪出,其人振振身
目闰动;舌苔白,脉弦.
饮为阴邪,故其治疗以”温药
和之”为原则,借以振奋阳气,开
gudaijindianI古代金典
发腠理,通行水道.若饮邪壅盛,
其证属实,可根据其停积之部位,
分别利用发汗,攻逐,分利等法,
至于阳虚而饮邪不盛之微饮,则
以健脾温肾为主.痰证分虚实两
类.痰之所生由肺,脾,肾功能失
调,三焦气化不利,本于正虚;而
痰之已成,停于体内,多现实证,
故临床上以本虚标实为多见.治
痰也应遵照治病必求其本的原
则,因此,临诊当细查脉证,以定
虚实.若但见其痰,治以攻之,或
只虑其虚,治以补之,都不够全
面.若痰在膈上,大满大实,也可
用吐法,中病即止.另外,痰湿本
为阴邪,治痰之药多偏温燥,用之
不当,每易耗气伤阴,故痰之寒
热,需要辨清.遵循热痰则清之,
湿痰则燥之,风痰则散之,郁痰则
开之,顽痰则豁之,食痰则消之;
在胸膈则吐之,在肠胃则下之;肺
虚有痰者,宜保肺以输布津液,脾
虚有痰者,宜培脾以化其痰温,肾
虚有痰者,宜补肾以引其下行.
痰之为病,无处不到,或阻于
肺,或停于胃,或郁于肝,或动于
肾,或蒙蔽心肺清窍,或流窜经络,
变生诸症.前人有怪病多痰之说,
某些疑难病的形成常与痰密切相
关,而从痰进行论治,可获捷效.
巴马和桐原的老年人都有一
种”顺乎自然的作息生活”.何谓
“顺乎自然”?即是我国古籍《论
语》中所记载的《击壤歌》的内容:
“日出而作,日入而息.凿井而饮,
耕田而食.”这种自然质朴的生活
节律对人机体内环境的恒定及生
物钟的有序性都极为有益.
“日出而作”,是天亮之后开
始劳作,而不是在日出之前.近代
研究
表
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明:在山林地区,由于夜间
无阳光照射,树木草丛本身呼出
大量的二氧化碳,沉积在草蔓丛
中.如果在日出前,从事工作和运
动,就会吸入较多的二氧化碳,严
早起不在鸡鸣前
文,牛铁柱
重时(尤其是体弱的老年人)会引
起中毒.经常接触浓度较高的二
氧化碳,对身体有恶劣的影响.
“日入而息”,这是睡眠问题.
长寿老人基本上无失眠现象,甚
至连”偶然中断”睡眠的现象也极
少发生.众所周知,生物钟控制着
生命机体的心率,任何一种生物
的心率大致恒定.如果不正确的
休息,经常性的夜生活等,会使心
率加速,也会促使寿命缩短.有报
告指出:睡眠可使窦性心律失常
减少;一般而言,睡眠的充分与
否,直接影响白天的活动.故这种
昼夜生理状态的平衡尽管简单,
却不易维持,而巴马,桐原老年人
的睡眠却很深沉,能很好地维持
昼夜生理平衡.
清代养生专家曹庭栋认为:
“日出而作,日入而息,昼动夜静,
乃阴阳一定之理.”他还指出:”早
起不在鸡鸣前.盖寅时初到(晨3
时)为肺生气之始,正宜酣睡.至卯
时(晨5时)入大肠,方可起身”,”少
寐乃老年之大患.”显然,正确的科
学的起居,正常的生活是保持健
康,延年益寿的重要因素之一.
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