学习适应性心理适应性主要指各种个性特征互相配合起来,适应周围环境的能力。一个人能否尽快地适应新环境,能否处理好复杂、重大或危急的特殊情况,与他(她)的心理适应性高低有很直接的关系。
新生朋友,从中学考入大学,赴异地求学,学习、生活的环境、方式都发生了很大的变化,这就要求当事人作出适当的调整,以适应新环境、新生活的变化。你的心理适应性如何?这里介绍一种简易的心理适应性测试量表,你不妨做一做,了解一下自己的心理适应性现状。
本量表共20道题目,每题有5种答案。请在阅读每题后,从答案中选择符合你的实际情况的一种,在下面划一横...
心理适应性主要指各种个性特征互相配合起来,适应周围环境的能力。一个人能否尽快地适应新环境,能否处理好复杂、重大或危急的特殊情况,与他(她)的心理适应性高低有很直接的关系。
新生朋友,从中学考入大学,赴异地求学,学习、生活的环境、方式都发生了很大的变化,这就要求当事人作出适当的调整,以适应新环境、新生活的变化。你的心理适应性如何?这里介绍一种简易的心理适应性测试量表,你不妨做一做,了解一下自己的心理适应性现状。
本量表共20道题目,每题有5种答案。请在阅读每题后,从答案中选择符合你的实际情况的一种,在下面划一横线。
1、假如把每次考试的试卷拿到一个安安静静、无人监考的房间里去做,我的成绩一定会好一些。
A很对B对C无所谓D不对E很不对
2、夜间走路,我能比别人看得更清楚。
A是B好像是C不知道D好像不是E不是
3、每次离开家到一个新地方,我总爱闹点毛病,如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。
A完全对B有些对C不知道D不太对E不对
4、我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习成绩好些。
A是B似乎是C吃不准D似乎不是E正相反
5、我每次明明把课文背得滚瓜烂熟了,可在课堂上背的时候,却总要出点差错。
A经常是B有时是C吃不准D很少这样E没有这样
6、开会轮到我发言时,我似乎比别人更镇定、发言也显得很自然。
A对B有些对C不知道D不太对E正相反
7、我冬天比别人更怕冷,夏天比别人更怕热。
A是B好像是C不知道D好像不是E不是
8、在嘈杂、混乱的环境里,我仍能精力集中地学习、工作,效率并不大幅度降低。A对B略对C吃不准D有些不对E正相反
9、每次检查身体,医生都说我“心跳过速”,其实平时我脉搏很正常。
A是B有时是C时有时无D很少有E根本没有
10、如果需要的话,我可以熬一个通宵,精力充沛地工作或学习。
A是B有时候是C无所谓D很少是E完全不是
11、当父母或兄弟姐妹的朋友来家做客时,我尽量回避他们。
A是B有时是C不一定D很少是E完全不是
12、出门在外,虽然吃饭、睡觉、环境等变化很大,可是我很快就能习惯。
A是B有时是C不一定D很少是E完全不是
13、参加各种比赛时,赛场上越热烈,群众越加油,我的成绩反而越上不去。
A是B有时是C不一定D很少是E不是
14、上课回答问题或开会发言时,我能镇定自若地把事先想好的一切都完整地说出来。A对B较对C这一定D不太对E不对
15、我觉得一个人做事比大家一起干效率高些,所以我愿意一个人做事。
A是B好像是C不一定D好像不是E不是
16、为了求得和睦相处,我常常放弃自己的意见,附和大家。
A是B有时是C不一定D很少是E根本不是
17、当着众人和生人的面,我感到窘迫。
A是B有时是C不一定D很少是E不是
18、无论情况多么紧迫,我都能注意到该注意的细节,不丢三拉四。
A对B较对C不一定D不太对E不对
19、和别人争吵起来时,我常常哑口无言,事后才想起该怎样反驳对方,可是已经晚了。A是B有时是C不一定D很少是E不是
20、我每次参加正式考试或考核的成绩,常常比平时的成绩更好些。
A是B有时是C不一定D很少是E不是
记分方法:
1、凡单号题(1、3、5、……),从A到E五种回答依次记1、
2、
3、
4、5分,即很对(1分),对(2分),无所谓(3分),不对(4分),很不对(5分);凡双号题(2、4、6、……),从A到E依次记
5、4、3、2、1分。
2、全部20题得分之和与心理适应性的关系如下:
81-100分适应性很强
61-80 分适应性较强
41-60 分适应性一般
21-40 分适应性较差
0-20 分适应性很差
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