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[减肥方法][饮食减肥]减肥燃脂的健康餐单_530[减肥方法][饮食减肥]减肥燃脂的健康餐单_530 健康大全 题目:[减肥方法][饮食减肥]减肥燃脂的 健康餐单 编辑:小小 现在~我们为你介绍两个利用食物化学作用达到燃烧脂肪的减磅餐单给你~想3日减5磅~还是7日减两寸?自己挑! A.清洁身体餐单 早餐:任何种类新鲜水果~ 分量随意+无糖果汁一杯 午餐:任何种类蔬菜+甜瓜半个+无糖果汁一杯 晚餐:任何种类蔬菜+生菜两杯+蕃茄汁半杯 备注:重复以上餐单两天 B.3日减5磅餐单 透过不同食物搭配产生化学作用而引起燃烧脂肪的目的。 第一天 西...

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[减肥 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 ][饮食减肥]减肥燃脂的健康餐单_530 健康大全 题目:[减肥方法][饮食减肥]减肥燃脂的 健康餐单 编辑:小小 现在~我们为你介绍两个利用食物化学作用达到燃烧脂肪的减磅餐单给你~想3日减5磅~还是7日减两寸?自己挑! A.清洁身体餐单 早餐:任何种类新鲜水果~ 分量随意+无糖果汁一杯 午餐:任何种类蔬菜+甜瓜半个+无糖果汁一杯 晚餐:任何种类蔬菜+生菜两杯+蕃茄汁半杯 备注:重复以上餐单两天 B.3日减5磅餐单 透过不同食物搭配产生化学作用而引起燃烧脂肪的目的。 第一天 西柚半个 早餐:花生酱多士一片+ 午餐:罐装盐水浸吞拿鱼四安士+多士一片 晚餐:瘦肉400克(鸡、猪、牛肉均可)+肉豆一杯+苹果半个+雪糕半杯 第二天 早餐:鸡蛋一只+多士一片+香蕉半只 午餐:芝士四安士+克力架饼干五块 晚餐:鸡肉肠两条+西兰花四安士+甘笋两安士+香蕉半只+雪糕半杯 第三天 早餐:芝士一片+克力架饼干五块+苹果半个 午餐:鸡蛋一只+多士一片 晚餐:罐装盐水浸吞拿鱼四安士+红菜头、椰菜花各四安士+甜瓜一片+雪糕半杯 备注:每天应喝大量开水(约8 杯~每杯150 ml)~咖啡或红茶不加入糖或奶。除盐及胡椒粉外~不使用其他调味料~多士也不可涂上牛油或其他酱油。餐单上任何 材料 关于××同志的政审材料调查表环保先进个人材料国家普通话测试材料农民专业合作社注销四查四问剖析材料 及分量~不可取消或更改。此餐单只可一个月一次~三天后应照常饮食~但不可过量。 C.7天减臀2寸餐单 以下餐单专针对修减臀部和大腿赘肉~重复7天~可令你下半身的赘肉减少1至2寸。 早餐:牛奶麦皮一碗(加两茶匙蜜糖) 午餐:粗麦面包四片拌低脂酱及生菜、青瓜、蕃茄等馅料 晚餐:头盘:皱皮瓜两薄片或西柚半个;主菜:蒸鱼块八安士;甜品:士多啤梨+乳酪一杯 备注:每天喝300ml 脱脂鲜奶~加糖饮品不宜饮用。
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