民用建筑设计通则

中华人民共和国城乡建设环境保护部部 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 民用建筑 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 通则 JGJ 37-87 （试行） 主编单位：中国建筑标准设计研究所 批准部门：中华人民共和国城乡建设环境保护部 试行日期：1987年10月1日 关于批准发布《民用建筑设计通则》 为部标准的通知 （８７）城设字第１７８号 由中国建筑标准设计研究所主编的《民用建筑设计通则》，经审查同意批准为部标准，编号为JGJ 37—87，自一九八七年十月一日起试行。试行中如有问题和意见，请函告中国建筑标准设计研究所，以便解释和供今后修订参考。 中华人民共和国城乡建设环境保护部 一九八七年三月二十五日 第一章 总则 第1.0.1条   目的 为保证建筑符合适用、安全、卫生等基本要求，特制定本通则作为各类民用建筑设计必须遵守的共同规则。 第1.0.2条  适用范围 本通则适用于全国城市各类新建、扩建和改建的民用建筑。 注：根据国务院颁发的《城市规划条例》第二条规定，本条所称城市，是指国家行政区域划分设立的直辖市、市、镇（建制的镇）及未设镇的县城。 第1.0.3条   与其它规范的关系 民用建筑设计除执行本通则外，尚应执行国家或专业部门颁布的有关设计标准、规范和规定。 第1.0.4条   建筑耐久年限 以主体结构确定的建筑耐久年限分下列四级： 一级耐久年限100以上适用于重要的建筑和高层建筑。 二级耐久年限50～100年适用于一般性建筑。 三级耐久年限25～50年适用于次要的建筑。 四级耐久年限15年以下适用于临时性建筑。 第1.0.5条   民用建筑高度与层数的划分 一、住宅建筑按层数划分为：1～3层为低层；4～6层为多层；7～9层为中高层；10层以上为高层。 二、公共建筑及综合性建筑总高度超过24m者为高层（不包括高度超过24m的单层主体建筑）。 三、建筑物高度超过100m时，不论住宅或公共建筑均为超高层。 第1.0.6条   建筑热工设计 建筑物热工设计应与地区气候相适应，按《民用建筑热工设计规程》规定，全国划分为下列四个地区： 严寒地区（Ⅰ区）：累年最冷月平均温度≤－10℃的地区。 寒冷地区（Ⅱ区）：累年最冷月平均温度＞－10℃、≤0℃的地区。 温暖地区（Ⅲ区）：累年最冷月平均温度＞0℃，最热月平均温度＜＋28℃的地区。 炎热地区（Ⅳ区）：累年最热月平均温度≥＋28℃的地区。 第1.0.7条   设计基本原则 建筑设计除应执行国家有关工程建设的方针政策外，尚应执行下列基本原则： 一、当地城市规划部门制定的城市规划实施条例； 二、根据建筑物的用途和目的，综合讲求建筑的经济效益、社会效益、环境效益； 三、合理利用城市土地和空间，提倡社会化综合开发和综合性建筑； 四、适应我国经济发展水平，在满足当前需要的同时适当考虑将来提高和改造的可能； 五、节约建筑能耗，保证围护结构的热工性能； 六、建筑设计的标准化应与多样化结合； 七、体现对残疾人、老年人的关怀，为他们的生活、工作和社会活动提供无障碍的室内外环境； 八、建筑和环境应综合考虑防火、抗震、防空和防洪等安全措施； 九、在国家或地方公布的各级历史文化名城、历史文化保护区、文物保护单位和风景名胜区的各项建设，应按国家或地方制定的有关条例和保护规划进行。 第1.0.8条   无标定人数的建筑 一、建筑物除有固定座席或有尺寸排列并标明使用人数外，对无标定人数的建筑均应按有关专项建筑的设计规范核算并标明人数。 二、公共建筑中为主体使用部分配置的辅助面积，当其面积与主体使用部分相接近，并有可能与主体使用部分同时开放作其它用途时，则该建筑物的安全疏散出口宽度和数量，应按两部分人数叠加计算。 三、使用人数无控制的公共建筑，应按可能最多人数计算安全出口的宽度和数量。 第二章 城市规划对建筑的要求 第一节 建筑基地 第2.1.1条   基地与道路红线 一、基地应与道路红线相连接，否则应设通路与道路红线相连接。其连接部分的最小长度或通路的最小宽度，应符合当地规划部门制定的条例。 二、基地与道路红线连接时，一般以道路红线为建筑控制线。如因城市规划需要，主管部门可在道路红线以外另订建筑控制线。 三、除符合本章第2.2.3条规定外，建筑物均不得超出建筑控制线建造。 第2.1.2条  基地高程 一、基地地面高程应按城市规划确定的控制标高设计。 二、基地地面宜高出城市道路的路面，否则应有排除地面水的措施。 第2.1.3条  基地安全 基地如有滑坡、洪水淹没或海潮侵袭可能时，应有安全防护措施。 第2.1.4条   相邻基地边界线的建筑与空地 一、建筑物与相邻基地边界线之间应按建筑防火和消防等要求留出空地或通路。当建筑前后各自已留有空地或通路，并符合建筑防火规定时，则相邻基地边界线两边的建筑可毗连建造。 二、建筑物高度不应影响邻地建筑物的最低日照要求。 三、除城市规划确定的永久性空地外，紧接基地边界线的建筑不得向邻地方向设洞口、门窗、阳台、挑檐、废气排出口及排泄雨水。 第2.1.5条   基地通路出口位置 车流量较多的基地（包括出租汽车站、车场等）、其通路连接城市道路的位置应符合下列规定： 一、距大中城市主干道交叉口的距离，自道路红线交点量起不应小于70m； 二、距非道路交叉口的过街人行道（包括引道、引桥和地铁出入口）最边缘线不应小于5m； 三、距公共交通站台边缘不应小于10m； 四、距公园、学校、儿童及残疾人等建筑的出入口不应小于20m； 五、当基地通路坡度较大时，应设缓冲段与城市道路连接； 六、与立体交叉口的距离或其它特殊情况时，应按当地规划主管部门的规定办理。 第2.1.6条   人员密集建筑的基地 电影院、剧场、文化娱乐中心、会堂、博览建筑、商业中心等人员密集建筑的基地，在执行当地规划部门的条例和有关专项建筑设计规范时，应保持与下列原则一致： 一、基地应至少一面直接临接城市道路，该城市道路应有足够的宽度，以保证人员疏散时不影响城市正常交通； 二、基地沿城市道路的长度应按建筑规模或疏散人数确定，并至少不小于基地周长的1/6； 三、基地应至少有两个以上不同方向通向城市道路的（包括以通路连接的）出口； 四、基地或建筑物的主要出入口，应避免直对城市主要干道的交叉口； 五、建筑物主要出入口前应有供人员集散用的空地，其面积和长宽尺寸应根据使用性质和人数确定； 六、绿化面积和停车场面积应符合当地规划部门的规定。绿化布置应不影响集散空地的使用，并不应设置围墙大门等障碍物。 第2.1.7条  停车空间 新建或扩建工程应按建筑面积或使用人数、并经城市规划主管部门确认：在建筑物内、或同一基地内、或统筹建设的停车场或停车库内设置停车空间。 第二节 建筑突出物 第2.2.1条   不允许突入道路红线的建筑突出物 一、建筑物的台阶、平台、窗井。 二、地下建筑及建筑基础。 三、除基地内连接城市管线以外的基它地下管线。 第2.2.2条   允许突入道路红线的建筑突出物 一、在人行道上空： 1、2m以上允许突出窗扇、窗罩，突出宽度不应大于0.40m； 2、2.50m以上允许突出活动遮阳，突出宽度不应大于人行道宽减1m，并不应大于3m； 3、3.50m以上允许突出阳台、凸形封窗、雨棚、挑檐，突出宽度不应大于1m； 4、5m以上允许突出雨棚、挑檐，突出宽度不应大于人行道宽减1m，并不应大于3m。 二、在无人行道的道路上空： 1、2.50m以上允许突出窗扇、窗罩、突出宽度不应大于0.40m； 2、5m以上允许突出雨棚、挑檐，突出宽度不应大于1m。 三、建筑突出物与建筑本身应有牢固的结合。 四、建筑物和建筑突出物均不得向道路上空排泄雨水。 注：人行道上空突出阳台尚应符合当地城市规划部门的规定。 第2.2.3条   可突入道路红线的建筑 属于公益上有需要的建筑和临时性建筑，经当地规划主管部门批准，可突入道路红线建造。 第2.2.4条   骑楼、过街楼、悬挑建筑 骑楼、过街楼和沿道路红线的悬挑建筑，其净高、宽度等应根据当地规划部门的统一规定。 第三节 建筑高度 第2.3.1条   建筑高度的限制 下列地区建筑高度的限制应符合当地城市规划部门和有关专业部门的规定： 一、城市各用地分区内的建筑，当城市总体规划有要求时。应按各用地分区控制建筑高度； 二、市、区中心的临街建筑，应根据面临道路的宽度控制建筑高度； 三、航空港、电台、电信、微波通信、气象台、卫星地面站、军事要塞工程等周围的建筑，当其处在各种技术作业控制区范围内时，应按有关净空要求控制建筑高度。 第2.3.2条   不计入建筑控制高度的部分。 局部突出屋面的楼梯间、电梯机房、水箱间及烟囱等，在城市一般建设地区可不计入建筑控制高度，但突出部分的高度和面积比例应符合当地城市规划实施条例的规定；当建筑处在本通则第一章第1.0.7条第九款所指的建筑保护区、建筑控制地带和上条第三款有净空要求的控制区时，上述突出部分仍应计入建筑控制高度。 第四节 建筑覆盖率、建筑容积率 第2.4.1条   建筑覆盖率、建筑容积率 一、建筑设计应符合当地城市规划部门按用地分区制定的建筑覆盖率和建筑容积率。 二、在既定建筑覆盖率和建筑容积率的建筑基地内，如建设单位愿意以部分空地或建筑的一部分（如天井、低层的屋顶平台、底层、廊道等）作为开放空间，无条件地、永久提供作公众交通、休息、活动之用时，经当地规划主管部门确认，该用地内的建筑覆盖率和建筑容积率可予提高。开放空间的技术要求应符合当地城市规划部门制定的实施条例。 第三章 建筑总平面 第一节 建筑布局 第3.1.1条   总平面设计 基地总平面应根据设计任务 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf 和城市规划的要求，对建筑布局、竖向、道路、绿化、管线和环境保护等进行综合设计。 第3.1.2条   建筑布局和间距 建筑布局和间距应综合考虑防火、日照、防噪、卫生等要求，并应符合下列要求： 一、建筑物之间的距离，应满足防火要求； 二、有日照要求的建筑，应符合当地规划部门制定的日照间距； 三、建筑布局应有利于在夏季获得良好的自然通风，并防止冬季寒冷地区和多沙暴地区风害的侵袭。高层建筑的布局，应避免形成高压风带和风口； 四、根据噪声源的位置、方向和强度，应在建筑功能分区、道路布置、建筑朝向、距离及地形、绿化和建筑物的屏障作用等方面采取综合措施，以防止或减少环境噪声； 五、建筑与各种污染源的距离，应符合有关卫生防护的标准。 第3.1.3条  日照标准 一、住宅应每户至少有一个居室、宿舍应每层至少有半数以上的居室能获得冬至日满窗日照不少于1h（小时）。 二、托儿所、幼儿园和老年人、残疾人专用住宅的主要居室，医院、疗养院至少有半数以上的病房和疗养室，应能获得冬至日满窗日照少于3h（小时）。 第二节 通路 第3.2.1条   基地内通路 一、基地内应设通路与城市道路相连接。通路应能通达建筑物的各个安全出口及建筑物周围应留的空地。 二、通路的间距不宜大于160m。 三、长度超过35m的尽端式车行路应设回车场。供消防车使用的回车场不应小于12m×12m，大型消防车的回车场不应小于15m×15m。 四、基地内车行量较大时，应另设人行道。 第3.2.2条  通路宽度 一、考虑机动车与自行车共用的通路宽度不应小于4m，双车道不应小于7m。 二、消防车用的通路宽度不应小于3.50m。 三、人行通路的宽度不应小于1.50m。 第3.2.3条   通路与建筑物间距 基地内车行路边缘至相邻有出入口的建筑物的外墙间的距离不应小于3m。 第三节 竖向 第3.3.1条   地面和道路坡度 一、基地地面坡度不应小于0.3%；地面坡度大于8%时应分成台地，台地连接处应设挡墙或护坡。 二、基地车行道的纵坡不应小于0.3%，亦不应大于8%；在个别路段可不大于11%，但其长度不应超过80m，路面应有防滑措施；横坡宜为1.5～2.5%。 三、基地人行道的纵坡不应大于8%，大于8%时宜设踏步或局部设坡度不大于15%的坡道，路面应有防滑措施；横坡宜为1.5～2.5%。 第3.3.2条  地面排水 一、基地内应有排除地面及路面雨水至城市排水系统的设施。排水方式应根据城市规划的要求确定。 二、采用车行道排泄地面雨水时，雨水口形式及数量应根据汇水面积、流量、道路纵坡等确定。 三、单侧设雨水口的道路及低洼易积水的地段，应考虑排雨水时不影响交通和路面清洁。 第3.3.3条   室内外地面 建筑物底层地面应高出室外地面至少0.15m。 第四节 绿化、管线 第3.4.1条   绿化 新建和扩建工程应包括绿化工程的投资和设计，并应符合下列规定： 一、基地绿化面积的指标应符合当地城市规划的规定； 二、绿化的树种和布置方式应根据城市气候、土壤和环境功能等条件确定； 三、绿化与建筑物、构筑物、道路和管线之间的距离，应符合有关规定。 第3.4.2条  管线布置 一、各种管线的敷设不应影响建筑物的安全，并防止管线受腐蚀、沉陷、振动、荷载等影响而损坏。 二、管线应根据其不同特性和要求综合布置。对安全、卫生、防干扰等有影响的管线不应共沟或靠近敷设。 三、地下管线的走向宜与建筑主体或道路相平行或垂直。管线应从建筑物向道路方向由浅至深敷设。管线布置应短捷，尽量减少转弯。管线与管线、管线与道路应尽量减少交叉。 四、与道路平行的管线不宜设于本行道下，否则可将埋深较大、翻修较少的管线布置在车行道下。 五、各种管线间水平、垂直净距及埋深应符合有关规定。 六、七度以上地震区、多年冻土区、严寒地区和湿陷性黄土地区的室外管线，应按专门规范或标准设计。 第四章 建筑物设计 第一节 室内净高 第4.1.1条   室内净高 一、室内净高应按地面至吊顶或楼板底面之间的垂直高度计算；楼板或屋盖的下悬构件影响有效使用空间者，应按地面至结构下缘之间的垂直高度计算。 二、建筑物各种用房的室内净高应按单项建筑设计规范的规定执行。地下室、贮藏室、局部夹层、走道及房间的最低处的净高不应小于2m。 第二节 楼梯、台阶、坡道、栏杆 第4.2.1条   楼梯 一、楼梯的数量、位置和楼梯间形式应满足使用方便和安全疏散的要求。 二、梯段净宽除应符合防火规范的规定外，供日常主要交通用的楼梯的梯段净宽应根据建筑物使用特征，一般按每股人流宽为0.55＋（0～0.15）m的人流股数确定，并不应少于两股人流。 注：0～0.15m为人流在行进中人体的摆幅，公共建筑人流众多的场所应取上限值。 三、梯段改变方向时，平台扶手处的最小宽度不应小于梯段净宽。当有搬运大型物件需要时应再适量加宽。 四、每个梯段的踏步一般不应超过18级，亦不应少于3级。 五、楼梯平台上部及下部过道处的净高不应小于2m。梯段净高不应小于2.20m。 注：梯段净高为自踏步前缘线（包括最低和最高一级踏步前缘线以外0.30m范围内）量至直上方突出物下缘间的铅垂高度。 六、楼梯应至少于一侧设扶手，梯段净宽达三股人流时应两侧设扶手，达四股人流时应加设中间扶手。 七、室内楼梯扶手高度自踏步前缘线量起不宜小于0.90m。靠楼梯井一侧水平扶手超过0.50m长时，其高度不应小于1m。 八、踏步前缘部分宜有防滑措施。 九、有儿童经常使用的楼梯的梯井净宽大于0.20m时，必须采取安全措施。 十、楼梯踏步的高度比应符合 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 4.2.1的规定。 第4.2.2条  台阶 一、室内外台阶踏步宽度不宜小于0.30m，踏步高度不宜大于0.15m，踏步数不应少于2级。 二、人流密集的场所台阶高度超过1m时，宜有护栏设施。 第4.2.3条  坡道 一、室内坡道不宜大于1∶8，室外坡道不宜大于1∶10，供轮椅使用的坡道不应大于1∶12。 二、室内坡道水平投影长度超过15m时，宜设休息平台，平台宽度应根据轮椅或病床等尺寸及所需缓冲空间而定。 三、坡道应用防滑地面。 四、供轮椅使用的坡道两侧应设高度为0.65m的扶手。 第4.2.4条  栏杆 凡阳台、外廊、室内回廊、内天井、上人屋面及室外楼梯等临空处应设置防护栏杆，并应符合下列规定： 一、栏杆应以坚固、耐久的材料制作，并能承受荷载规范规定的水平荷载； 二、栏杆高度不应小于1.05m，高层建筑的栏杆高度应再适当提高，但不宜超过1.20m； 三、栏杆离地面或屋面0.10m高度内不应留空； 四、有儿童活动的场所，栏杆应采用不易攀登的构造。 第三节 电梯、自动扶梯 第4.3.1条   电梯 一、电梯不应计作安全出口，设置电梯的建筑物仍应按防火规范规定的安全疏散距离设置疏散楼梯。 二、电梯井不宜被楼梯环绕。 三、在以电梯为主要垂直交通的每栋建筑物内或建筑物内每个服务区，乘客电梯的台数不宜少于2台。 四、电梯不应在转角处紧邻布置，单侧排列的电梯不应超过4台，双侧排列的电梯不应超过8台。 五、电梯候梯厅的深度应符合表4.3.1的规定。 六、电梯井道和机房不宜与主要用房贴邻布置，否则应采取隔振、隔声措施。 七、机房应为专用的房间，其围护结构应保温隔热，室内应有良好通风、防潮和防尘；不应在机房顶板上直接设置水箱及在机房内直接穿越水管或蒸汽管。 八、电梯井道和机房的安全要求应符合国家有关标准的规定；消防电梯设置应符合防火规范的规定。 第4.3.2条  自动扶梯 一、自动扶梯不得计作安全出口，设自动扶梯的建筑物仍应按防火规范规定的安全疏散距离设置疏散楼梯。 二、自动扶梯起止平台的深度除满足设备安装尺寸外，应根据梯长和使用场所的人流留有足够的等候及缓冲面积。 三、扶梯栏板应平整、光滑和无突出物。 四、扶手与平行墙面间、扶手与楼板开口边缘间及相邻两平行梯的扶手间的水平距离不应小于0.40ｍ。 五、设置自动扶梯的开敞空间应按防火规范要求加强防火措施。机房、梯底和机械传动部分除留设检修孔和通风口外均应以非燃烧体材料包覆。 第四节 屋面、楼地面 第4.4.1条   屋面坡度 屋面坡度应根据防水面材料、构造及当地气象等条件确定，其最小坡度应符合表4.4.1规定。 第4.4.2条  屋面要求 一、各类屋面（包括屋面突出部分及屋顶加层）面层均应采用非燃烧体材料，但一、二级耐火等级建筑物的非燃烧体屋面的基层上可采用沥青卷材。 二、屋面排水应优先采用外排水；高层建筑、多跨及集水面积较大的屋面应采用内排水。 三、设保温层的屋面应通过热工验算，并采取防结露、防蒸汽渗透及施工时防保温层受潮等措施。 四、采用架空隔热层的屋面，其空气间层应有足够的高度和无滞阻的通风进出口。 五、采用钢丝网水泥或钢筋混凝土薄壁构件的屋面板应有抗风化、抗腐蚀的防护措施；刚性防水屋面应有抗裂措施。 六、有强风的地区的瓦屋面和卷材屋面应采取牢固措施。 七、高度在10m以上的建筑物当无楼梯通达屋面时，应设上屋面的人孔或外墙爬梯。 八、闷顶应设通风口，并应有通向闷顶的人孔。闷顶内应有防火分隔。 第4.4.3条  吊顶 一、抹灰吊顶应设检修人孔及通风口。 二、吊顶内设上下水管时应防止产生冷凝水。 三、高大厅堂和管线较多的吊顶内，应留有检修空间，并根据需要设走道板。 第4.4.4条  楼地面 一、除有特殊使用要求外，楼地面应满足平整、耐磨、不起尘、防滑、易于清洁等要求。 二、有给水设备或有浸水可能的楼地面，其面层和结合层应采用不透水材料构造；当为楼面时应加强整体防水措施。 三、筑于基土上的地面，应根据需要采取防潮、防基土冻涨、防不均匀沉陷等措施。 四、存放食品、食料或药物等房间，其存放物有可能与地面直接接触者，严禁采用有毒性的塑料、涂料或水玻璃等做面层材料。 五、受较大荷载或有冲击力作用的地面，应根据使用性质及场所选用易于修复的块材、混凝土或粒料、灰土类等柔性材料。　 第五节 门窗 第4.5.1条   产品要求 门、窗的材料、尺寸、动能和质量等要求应符合国家建筑门窗产品综合标准的规定。 第4.5.2条  窗 一、窗扇的开启形式应方便使用、安全和易于清洁。 二、高层建筑宜采用推拉窗；当采用外开窗时应有牢固窗扇的措施。 三、开向公共走道的窗扇，其底面高度不应低于2m。 四、窗台低于0.80m时，应采取防护措施。 第4.5.3条 门 一、外门构造应开启方便、坚固耐用。 二、手动开启的大门扇应有制动装置，推拉门应有防脱轨的措施。 三、双面弹簧门应在可视高度部分装透明玻璃。 四、旋转门、电动门和大型门的邻近应另设普通门。 五、开向疏散走道及楼梯间的门扇开足时，不应影响走道及楼梯平台的疏散宽度。 第4.5.4条  天窗 一、应采用防破碎的透光材料或安全网。 二、应有防冷凝水产生或引泄冷凝水的措施。 第六节 墙身、地下室、变形缝 第4.6.1条  墙身防潮 一、砖砌墙应在室外地面以上，低于室内地面60mm处设置连续的水平防潮层。室内相邻地面有高差时，应在高差处墙身的侧面加设防潮层。 二、湿度大的房间的外墙内侧应设防潮层。 三、内墙面有防水、防潮、防污要求时，应按使用要求的高度设置墙裙。 第4.6.2条   地下室（包括半地下室）防水、防潮 一、地下室应采用外围形成整体的防水做法，但当设计最高地下水位低于地下室底板0.30～0.50m，且基地范围内的土壤及回填土无形成上层滞水可能时，可采用防潮做法。 二、地下室应在一个或若干个地面较低点设集水坑，并预留排水泵电源及排水管路。 三、窗井、穿墙管沟、埋件、变形缝及墙身角隅等处，无论地下室采用防水或防潮做法均应有严密的防水措施。 四、地下管道、地漏、窗井等处应有防止涌水、倒灌的措施。 第4.6.3条  变形缝 一、变形缝应按设缝的性质和条件设计，使其在产生位移或变形时不受阻、不被破坏，并不破坏建筑物和建筑面层。 二、变形缝的构造和材料应根据其部位和需要分别采取防水、防火、保温、防虫害等措施。 第七节 厕所、盥洗室、浴室 第4.7.1条   一般规定 建筑物内的公用厕所、盥洗室、浴室应符合下列规定： 一、上述用房不应布置在餐厅、食品加工、食品贮存、配电及变电等有严格卫生要求或防潮要求用房的直接上层； 二、各类建筑卫生设备设置的数量应符合单项建筑设计规范的规定。当采用非单件设备时，小便槽按每位0.60m长度计作一件，盥洗槽按每位0.70m长度计作一件； 三、上述用房宜有天然采光和不向邻室对流的直接自然通风，严寒及寒冷地区并宜设自然通风道；当自然通风不能满足通风换气要求时，应采用机械通风； 四、楼地面、楼地面沟槽，管道穿楼板及楼板接墙面处应严密防水、防渗漏； 五、楼地面、墙面（或墙裙）、小便槽面层应采用不吸水、不吸污、耐腐蚀、易于清洗的材料； 六、楼地面标高应略低于走道标高，并应有不小于 5‰的坡度坡向地漏或水沟。浴室和盥洗室地面尚应防滑； 七、室内上下水管和浴室顶棚应防冷凝水下滴，浴室热水管应防止烫人； 八、厕所应设洗手盆，并应设前室或有遮挡措施； 九、盥洗室宜设搁板、镜子、衣钩等设施； 十、浴室应设洗脸盆和衣钩，浴室不与厕所毗连时应设便器，浴位较多时应设集中更衣室及更衣柜。 第4.7.2条  隔间 一、厕所和浴室隔间的平面尺寸不应小于表4.7.2的规定： 二、厕所隔间高度应为1.50～1.80m，淋浴和盆浴隔间高度应为1.80m。 第4.7.3条   卫生设备间距 卫生设备间距应符合下列规定： 一、第一具洗脸盆或盥洗槽水嘴中心与侧墙面净距不应小于0.55m； 二、并列洗脸盆或盥洗槽水嘴中心距不应小于0.70m； 三、单侧并列洗脸盆或盥洗槽外沿至对面墙的净距不应小于1.25m； 四、双侧并列洗脸盆或盥洗槽外沿之间的净距不应小于1.80m； 五、浴盆长边至对面墙面的净距不应小于0.65m； 六、并列小便器的中心距离不应小于0.65m； 七、单侧隔间至对面墙面的净距及双侧隔间之间的净距：当采用内开门时不应小于1.10m，当采用外开门时不应小于1.30m； 八、单侧厕所隔间至对面小便器或小便槽的外沿之净距：当采用内开门时不应小于1.10m，当采用外开门时不应小于1.30m。 第八节 管道井、设备层 第4.8.1条   管道井 一、管道井的断面尺寸应符合管道安装、检修所需空间的要求。 二、管道井应尽可能在每层靠公共走道的一侧设检修门或可拆卸的壁板。 三、在安全、防火和卫生方面互有影响的管道不应敷设在同一竖井内。 四、管道井壁、检修门及管井开洞部分等应符合防火规范的有关规定。 第4.8.2条  设备层 一、设备层的净高应根据设备和管线的安装检修需要确定。 二、设备层应有自然通风或机械通风；当设备层设于地下室又无机械通风装置时，应在地下室外墙设总面积不小于地下室地板面积1/400的出风口或通风道。 三、凡有给排水的设备层，应设集水坑并预留排水泵电源和排水管路或接口。 四、各种机房布置位置及其围护结构、管道穿越洞口等应符合防火规范的有关规定。 第九节 烟道、通风道、垃圾管道 第4.9.1条   烟道、通风道 家用炉灶的烟道及室内自然通风道构造应符合下列规定： 一、烟道或通风道应用非燃烧体材料制作； 二、烟道或通风道的断面、形状、尺寸和内壁应有利于排烟（气）通畅，防止产生滞阻、涡流、窜烟、漏气和倒灌等现象； 三、同层和上下层不得使用同一孔道； 四、使用支管道连接一个总管道时，每段支管道进出口的高度差不应小于一层，支管道净截面面积不应小于0.015m2，总管道净截面面积应通过计算确定； 五、排烟和通风不得使用同一管道系统； 六、烟道或通风道应伸出屋面，伸出高度应根据屋面形式、排出口周围遮挡物的高度、距离及积雪深度等因素来确定，但至少不应小于0.60m，顶部应有防倒灌措施； 七、每层烟通的进烟口应设密封盖，通风道的进风口应设网片。 第4.9.2条  垃圾管道 一、管道宜靠外墙布置。管道主体府垂直并采用非燃烧体材料制作，内壁需光滑、无渗漏、无突出物，其净截面面积一般不应小于0.50m×0.50m。 二、垃圾出口应有较好的卫生隔离，底部存纳和出运垃圾的方式应与城市垃圾管理方式相适应。高层建筑应配合运输车设垃圾贮运室，并宜设冲洗排污设施。 三、垃圾斗应以非燃烧体和耐腐蚀的材料制作，其构造应保证在开启和投放时垃圾和臭气不致外扬，并能自动关闭密合。高层建筑的垃圾斗宜设在专用小室内。 四、管道顶部应有伸出屋面高度小于0.60m的排气管道， 其净截面面积不应小于0.05m2，并加设顶盖和网栅。 第五章 室内环境要求 第一节 采光、通风 第5.1.1条   采光 一、建筑物各类用房采光标准除必须计算采光系数最低值外，应按单项建筑设计规范规定的窗地比确定窗洞口面积。 二、厕所、浴室等辅助用房的窗地比不应小于1/10，楼梯间、走道等处不应小于1/14。 三、内走道长度不超过20m时至少应有一端采光口，超过20m时应两端有采光口，超过40m时应增加中间采光口；否则应采用人工照明。 第5.1.2条   有效采光面积 一、离地面高度在0.50m以下的采光口不应计入有效采光面积。 二、采光口上部有宽度超过1m以上的外廊、阳台等遮挡物时，其有效采光面积可按采光口面积的70%计算。 三、用水平天窗采光者，其有效采光面积可按采光口面积的三倍计算。 第5.1.3条  通风 建筑物室内应有与室外空气直接流通的窗户或开口，否则应设有效的自然通风道或机械通风设施。采用直接自然通风者应符合下列规定： 一、居住用房、浴室、厕所等的通风开口面积不应小于该房间地板面积的1/20； 二、厨房的通风开口面积不应小于其地板面积的1/10，并不得小于0.8m2。炉灶上部应设排除油烟的设备或预留设备位置； 三、严寒地区的居住用房，严寒和寒冷地区的厨房，无直接自然通风的浴室和厕所等均应设自然通风道或通风换气设施。自然通风道的净截面面积及其排风口的有效面积不应小于0.015m2； 四、自然通风道的位置应设于窗户或进风口相对的一面。 第二节 保温、防热 第5.2.1条   保温 要求冬季保温的建筑物应符合下列规定： 一、建筑物宜设在避风、向阳地段，主要房间应有较多日照时间； 二、建筑物外表面积与其包围体积之比应取较小值； 三、外墙、屋顶和不采暖楼梯间隔墙等应进行热工验算，保证其不低于所在地区要求的最小总热阻值； 四、由各种接缝和混凝土嵌入体构成的热桥部位，应作适当保温处理； 五、严寒、寒冷地区不应设置开敞的楼梯间和外廊。出入口宜设门斗或其他防寒措施； 六、窗户面积不宜过大，并应减少窗户缝隙长度，加强窗户密闭性。 第5.2.2条  防热 要求夏季防热的建筑物应符合下列规定： 一、防热应采取绿化环境、加强自然通风、遮阳及围护结构隔热等综合措施； 二、建筑物平面、剖面设计和窗户的位置应有利于组织室内穿堂风； 三、东、西朝向不宜布置主要房间，否则应采用遮阳措施； 四、建筑物屋顶、东向和西向的外墙内表面温度应通过验算，保证不大于所在地区夏季室外计算最高温度。 第5.2.3条  空气调节 设置空气调节的建筑物应符合下列规定： 一、建筑物外表面积与其包围的体积之比应取较小值，外表面宜用较浅色调； 二、空调用房宜集中布置，并不宜与高温高湿房间相邻； 三、窗户不宜过大，并应有良好的密闭性和隔热性，向阳的窗户宜有遮阳设施； 四、围护结构的传热系数应通过技术经济比较后确定；间歇使用的空调建筑，其围护结构内侧宜选用轻质材料；连续使用的空调建筑，其围护结构宜选用重质材料。 第三节 隔声 第5.3.1条   允许噪声级、隔声标准 一、建筑物各类主要用房的允许噪声级不应大于表5.3.1规定。 二、建筑物各类主要用房的隔墙和楼板的空气声计权隔声量（Rω）不应小于40dB；楼板的计权归一化撞击声压级（Lnf，ｗ）不应大于75dB。 第5.3.2条  设计要求 一、大板、大模板等整体性较强的建筑物，应对附着于墙体和楼板的传声源部件采取隔振措施。 二、凡有噪声和振动的设备用房不应在主要用房的直接上层或贴邻布置，并应对设备和管道采取减振、消声处理。 三、安静要求较高的房间内设置吊顶时，应将隔墙砌至楼板底面；采用轻质隔墙时，应提高其隔声性能。 附录一 本通则用词说明 一、执行本规范条文时，对于要求严格程度的用词说明如下，以便执行中区别对待。 1．表示很严格，非这样作不可的用词： 正面词采用“必须”； 反面词采用“严禁”。 2．表示严格，在正常情况下均应这样作的用词： 正面词采用“应” 反面词采用“不应”或“不得”。 3．表示允许稍有选择，在条件许可时首先应这样作的用词： 正面词采用“宜”或“可”； 反面词采用“不宜”。 二、条文中指明必须按其他有关标准、规范执行的写法为，“应按……执行”或“应符合……要求或规定”。非必须按所指定的标准和规范执行的写法为，“可参照……执行”。 附加说明： 本标准主编单位、参加单位和主要起草人名单     主编单位： 中国建筑标准设计研究所 参加单位： 北京市建筑设计院   上海市民用建筑设计院   上海市规划设计院   湖北省建筑标准设计研究院   北京建筑工程学院 主要起草人： 张祥萱  白德懋  陶师鲁   刘崇颐  万国安  张华         长时间在办公室内，易引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、腹胀、便秘等疾病，因此加强健身十分必要，下边几个简单的方法可以让你在办公桌前就能达到健身的目的。 梳头：用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到枕部，然后弧形梳到耳上及耳后。可改善大脑血液供应，健脑爽神，降低血压。 弹脑：端坐椅上，两手掌心分别按两侧耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部，自己可听到咚咚声响。每日弹10至20下，有解除疲劳、防头晕、治耳鸣的作用。 扯耳：先左手绕头顶，用手指握住右耳尖，向上提拉１４下，然后以右手绕过头顶，用手指握住左耳尖，向上提拉１４下，可达到清火益智、心舒气畅、睡眠香甜的效果。 练眼：在从事视力集中的工作时，每隔半小时，应远望窗外一分钟，再以紧眨双眼数次的方式休息片刻，也可做转眼珠运动。这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。 编辑：可可   窗体顶部 问您想问的，答您难解的，拥有健康尽在飞华健康网!   窗体底部     飞华健康网->运动->个性运动->办公室保健->正文       办公室一族别坐以待“毙”     2005-03-27 07:03:39 fh21coco 来源：中国中医药报 页面功能 【发表评论】【我要“揪”错】【发送给朋友】【字体：大 中 小】 【关闭】                     健康视频点播 医学音像产品在线商城     企信王-企业短信平台 名医名院专家免费咨询                         许多职业让人不由自主地久坐，如作家、出纳、会计、电脑操作人员，尤其是“网虫”们更是久坐“无动于衷”。中外健美专家曾对长期从事以上职业者进行调查研究，认为外坐少动有古大弊病：  久坐者心肌衰弱 因为久坐消耗少，人体对心脏工作量的需求减少，由此可引起心肌衰弱。心功能减退、血液循环减慢，血液在动脉中必然沉积，为高血压、冠状动脉血栓症埋下隐患。久坐血液循环不良静脉回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液淤积，导致静脉曲张而出现痔疮，发生肛门疼痛、滴血或血便等，长期将致贫血。妇女还会因盆腔静脉回流受阻瘀血而易患盆腔炎、附件炎等妇科疾患。久坐引起肌肉酸痛 人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。久坐引起颈椎疾病 久坐不动可引起颈椎僵硬，使人体的正常生理弯曲棗“颈曲”被破坏，形成一种酷似驼背样的颈倾肩隆状，影响了颈椎动脉对头部的血量和推动，失去了体态美感。久坐易引起腰背痛 坐时躯体重量全部压在腰骶部，压力承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛。脊椎肌肉也因循环欠佳而痉挛。久坐引发关节病 人体的骨骼中，各关节连接处只有通过运动这一惟一的方法才会产生一种粘液，以防止骨骼间相互磨损。而久坐少动会导致骨连处干燥，继而引发关节病和脊椎病。久坐胃不好 人体每日摄入的食物，久坐少动而长时间聚积于胃肠，使胃肠负荷加重而紧张，蠕动得不到缓和，易致胃及十二指肠部溃疡。久坐易引起头、足不适 大脑会因身体活动少，引起供血不足，出现头晕和头、足麻木等不适，长此下去易致慢性眩晕等。  久坐精神压抑 由于身体状况互为影响，久坐会使人的精神压抑、头昏眼花、倦怠乏力，有时还会虚火上升而致耳鸣、衄血等。久坐极易肥胖 久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖。久而久之，各大、小动脉管内壁将淤积下大量脂类，导致全身组织系统供血不足，加速以上疾病的发生，这无疑造成一种恶性循环。所以最好的办法是，忙中偷闲地经常起来活动活动。因职业关系无法在工作昌轻松的人们，可在平时多参加晨跑、散步、健美操等力所能及的运动锻炼。       窗体顶部 问您想问的，答您难解的，拥有健康尽在飞华健康网!   窗体底部     飞华健康网->运动->运动营养->营养配餐->正文       十八种食品主演健康生活     2005-03-20 14:03:22 fh21coco 来源： 页面功能 【发表评论】【我要“揪”错】【发送给朋友】【字体：大 中 小】 【关闭】                     健康视频点播 医学音像产品在线商城     企信王-企业短信平台 名医名院专家免费咨询                         视线模糊和绿色蔬菜 眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。 鱼治疗哮喘 最新的研究发现，多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人，医生建议：最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其他海鲜类食物。另外，在绿色蔬菜中，菠菜也有同样的功效。 蔬菜和关节炎 希腊的科学家最近做的实验表明：绿色蔬菜吃得越多，患关节炎的可能性就越小。这是科学家针对330人进行的试验中得出的结论。而且，爱吃蔬菜的人，老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1／4。因此，为了健康的骨骼，千万不要忘记在餐桌上多增些绿色。 牙出血和葡萄柚 牙龈发炎是让人烦恼的事，不过一旦遇到这种情况也不必担心，因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体向你发出的求救信号，提醒你该补充维生素了。这时吃—些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。所以，只要养成每天坚持吃—只葡萄柚的习惯，就会帮你解决牙龈发炎的问题。 口气浑浊多喝水 对于经常需要社交应酬的人来说，口气浑浊可是最大的忌讳。中医认为口臭与胃火有很大关系，因此，治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外，还要合理安排你的食谱。另外一种简单易行的方法也能让你摆脱这个让人尴尬的烦恼，就是每天尽可能地多喝清水。这个方法在治疗口臭的同时，还补充了身体每天所需水分，可谓一举两得。科学研究发现：口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质，要让它尽快消失，每天多多喝水就解决了。 四肢乏力与香蕉 热爱运动是件好事，但也要注意“度”的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，水分流失的同时，身体中很多矿物质也随着汗水排出体外，主要是钾和钠两种元素。身体中钠的“库存”量相对较大，而且钠也比较容易从食物中得到补充；但钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要注意选择含有丰富钾元素的食品及时补充。补充钾最理想的选择就是香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾元素。所以下次在去健身房前，千万别忘了给自己带一两根香蕉。 醉酒与西红柿 喝醉了酒确实是件麻烦事，仅仅是翻江倒海的呕吐就够让人难受的了。喝醉后的呕吐不仅很失态，而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。最简单易行的办法就是喝些西红柿汁，因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。 打嗝和糖 对于治疗打嗝，人们一直有很多偏方，目前最有效的方法就是出其不意时吓唬他一下，但如果这样还是不能止住打嗝的话，这里有一个虽不是立竿见影却被 证明 住所证明下载场所使用证明下载诊断证明下载住所证明下载爱问住所证明下载爱问 十分有效的方法：可以试试在舌头下面放一勺糖。这种做法的科学解释还不很清楚，有的医生解释说，糖可以刺激喉咙后侧的神经，而一旦神经受到刺激，它会中断体内的神经信号，其中也包括引起打嗝的那条神经。 心脏病和啤酒 啤酒可以美容已经不再是什么新闻了，但啤酒还有另外一种功效就是：可以减少患心脏病的可能性。实验证明，如果保持一天喝一杯啤酒，就会使患心脏病的可能性减到最小。有趣的是，啤酒的保健功能要严格控制在一天一杯才会有效，一天两杯或两杯以上都不会防治心脏病。看来，啤酒虽好也并非多多益善，同样需要节制。 高血压和橘子汁 爱喝橘子汁是个好习惯，尤其是对于那些患高血压的人或是有高血压家族病史的人来说尤为如此。橘子汁不仅味美，而且可以治病。因为如果饮食中钾和钙的含量增加，血压就会自然降低。而橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。有试验表明，血液中含充足维生素C的人，死于心脏病的可能性要小得多。 感冒和大蒜 当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不听使唤时，就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体，赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。大蒜为什么具有如此神奇的功效？这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，在换季的时候，多吃一些大蒜会帮你应付感冒。 心脏病与苹果汁 苹果在所有的水果中是“口碑”最好的，而且适合不同年龄、不同体格的人。最近，美国加利福尼亚大学的研究又发现了苹果的另外一个优点：常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。科学家在对25名男女进行的试验中发现：胆固醇也分“好”和“坏”两种，多喝苹果汁可以让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越长就说明患心脏病的几率越大。因此，西谚中的那句“每天一苹果，医生远离我”，也就有据可寻了。 牙痛和茶 和好友聚会品茶时你也许没有想到：茶不仅对身体健康有益处，而且最近科学家还发现了茶叶的另外一个优点，即：茶叶有保护牙齿的作用。茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龋固齿的功效。因此，饭后用茶水漱口可以保持口腔卫生。另外，茶叶中的糖、果胶等成分与唾液发生化学反应滋润了口腔的同时，还增强了口腔的自洁能力。 皮肤青紫与花椰菜 有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素(尤其是维生素K)的缘故。补充维生素K的最佳途径就是多吃花椰菜，据调查显示，每周吃几次花椰菜会使血管壁加厚、加强，而且不容易破裂。 脱发和牛排 如果说吃牛排可以治疗秃头，相信大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究发现：牛排确有此功效。如果你不想年纪轻轻就成了“地方包围中央”，每次吃饭时千万别忘了吃点儿瘦牛肉。科学证明：经常吃瘦牛肉的人即使不能完全解决脱发问题，至少可以延缓这一天的到来。 男性不育与五谷杂粮 叶酸是女人在做母亲前必须补充的一种维生素，因为它有利于婴儿神经系统的健康。男性其实也需要补充叶酸，因为最新的调查结果显示：男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关，因为叶酸可以帮助DNA的合成。让人没有想到的是，补充叶酸最简单直接的途径就是多吃粗粮。因为在五谷杂粮中叶酸含量是很高的。因此，对于想做父母的夫妇来说，补充叶酸是夫妻两个人的事。 前列腺癌和香草冰激凌 前列腺癌一直是男人的最大杀手，据说多吃西红柿会有所帮助，因为西红柿里面有西红柿素。如果你不爱吃西红柿的话，另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里有一种叫做硼的元素，体内的硼越多，前列腺癌的发病机会就越小。 记忆力和咖啡 咖啡除了可以在早上帮你尽快消除困意，还有很多其他的功用。荷兰的科学家曾做过一个试验：试验前，被测试者喝下含32毫克咖啡因的咖啡后，不但记忆力加强，阅读速度提高，而且头脑也变得更加清醒。所以，想要刺激大脑内存速度，提高工作效率的话，最好提前半个小时喝上一杯咖啡。但是，需要提醒你注意的是：咖啡也不能喝得太多。否则会产生依赖反应，久而久之还会上瘾。如果一旦上瘾，想戒可就难了。 21CN