健美操音乐的运用和编排
健美操音乐的运用和编排
内容摘要:对于健美操来说，音乐是它的灵魂。要想让学生做好健美操的编排，一定要做好健美操音乐的选择，并且在音乐选定以后，要注意动作和音乐的和谐统一等。文章就健美操的实际情况，阐述了健美操音乐的选择，以及在进行健美操编排的过程中一些需要注意的地方。
关键词:健美操 音乐 编排 选择
音乐是人类灵魂的营养剂，健美操音乐以其独特的艺术魅力和审美特征丰富着人们的精神生活，提高着人们的审美能力以及整体的精神状态。健美操的编排有很高的难度，其中有很多问题需要注意。
一、音乐的选择
(一)拥有强烈的韵律感和节奏感
音乐的选择可以说是编排健美操的首要任务，如果没有好的健美操音乐，那么编排出来的健美操就会显得干涩，好的健美操音乐是一种有声艺术，需要强烈的动感以及韵律感，两者达到和谐统一，才能让健美操变得有声有色。
健美操的特点显著，具有鲜明、欢快、奔放的节奏，因此也要选择节奏鲜明、欢快、奔放的音乐。如果音乐选得恰当，可以更加鲜明地体现出健美操的各种风格特点和健美操的性质。如果进行一段优美且具有活力的健美操动作组合，并为健美操配上节奏感强、流
畅华美的音乐旋律，就更容易突出动作的风格特点，让运动员的表演展现得更加彻底，在比赛中给人耳目一新的感觉，让人们找到美的感觉，获得美的享受，从而使表演在比赛中展示出最佳效果。
健美操的表演动作快速连贯，刚劲有力，优美大方，起伏鲜明。健美操音乐大致分为三种，一种是每10秒20拍，一种是每10秒28拍，还有一种是每10秒32拍。从各种表演来看，每10秒20拍的音乐节奏，很容易造成健美操动作的速度变慢，不能够很好地体现出健美操动作的力度。而10秒20拍的音乐节奏，对于集体健美操表演来说，很容易让动作变成只是相应的“比划”，达不到动作应该体现的幅度，动作的完成很难达到理想的效果。每10秒28拍的节奏会显得更加合适，这种音乐的节奏感鲜明强烈，旋律的对比也很明显，能够更好地体现健美操音乐的烘托效果，发挥出健美操动作的力度和韵律，显示出健美操的动感。
(二)音乐的风格要和健美操的风格一致
健美操的风格，需要通过和音乐的有机结合而凸显。每一首乐曲都有其独特的旋律和风格特点，健美操动作同样有着独特的特点。在健美操中，不同的动作有着不同的情感，比如跨跳显得奔放激昂、连续的跑跳显得欢快灵巧等等。因此，健美操音乐的选择，其节奏和旋律应该有相应的针对性，针对各种不同的动作选择不同的音乐旋律。同时健美操音乐还能够调节运动员的情绪，随着音乐的变化而呈现出相应的变化。比如男子的健美操项目就要选择热情奔放、
积极向上的音乐，女子的健美操音乐就要优美轻快、具有时代感，集体的健美操音乐就要富于表现力、快速有力。
二、影响健美操音乐的因素
(一)音乐的主题
健美操音乐的主题是这个乐曲的形象，是在乐曲中占有显著地位的旋律，在乐曲中有着明显的特征。健美操音乐主题的表现一般是完整或相对完整的乐思，是一首乐曲的核心。
声音艺术有着转瞬即逝的特点，要想给人们留下深刻的印象，就要表达出明确的音乐主题。一般会利用重复、变奏等手段来表达音乐的主题。健美操的动作变化和情绪变化会受到健美操音乐的制约和影响，进行健美操的编排时必须要把握好健美操音乐的主题，把握好节奏的变化，通过健美操运动员的肢体动作来诠释健美操的音乐主题。只有这样才能达到健美操音乐渲染的效果。
(二)健美操音乐的高潮
健美操音乐的高潮是健美操感情表达的最高点，健美操音乐的高潮为健美操的强度的编排提供了参考。一般在健美操音乐的高潮部分要安排技术难度高且新颖的动作，让音乐的高潮烘托这些高难度动作，能够让健美操表现得更加唯美。因此应合理利用健美操音乐的高潮部分，这是健美操编排者必须要把握的重点。
(三)过渡和衔接
在很多的健美操音乐中，段落之间往往会出现一些过渡部分和衔
接，这些过渡部分一般都是对称的。在编排健美操时，首先要对选择的音乐进行反复聆听，反复思考过渡的乐段和乐句，更要编排好过渡部分和衔接部分的动作，不然就会让整套健美操动作有脱节的感觉。
三、健美操的编排
(一)基本素材的选定和设计
健美操的编排，一定要把选定的素材和特定的动作进行有机结合，可以从体操、武术和现代舞中选择精华并加以发挥和创新，在健美操中把这些动作的风格和特点展示出来。在进行健美操动作的整体设计时，还要注意在新、难、绝等方面进行构思，配合要娴熟，成套的动作要层次清晰，设计合理，这样的健美操才能拥有很大的吸引力。
(二)要突出自己的风格
现代的健美操越发的多样化，不仅具有健身的特点，还拥有独特的美感。因此，大量的元素被融入了健美操当中，其中包括体操、芭蕾舞、现代舞、武术等元素。在进行健美操的编排时，必须根据自身的特点，有选择地进行吸收。
要想做好健美操的编排，必须准确地把握住健美操的规律和特点，根据健美操运动员的身体素质和接受能力等条件，来确定健美操的总体风格特点和动作的构思，让编排出来的动作既能够发挥运动员自身的长处，又能显示出其独特风格。对于男子健美操编排，主要
以强健有力、幅度较大、有一定难度的动作为主，让健美操的动作刚中有柔，柔中有刚，通过强烈的音乐节奏、豪放的动作、强烈的力度显示出男性的阳刚之气。女子健美操的动作编排，主要以优美大方、柔和舒展的动作为主，显示出女性的美。如果是双人或集体的动作编排，除了要展示出上述的风格和特点外，还要做好动作之间的配合，这样才能展示出他们的优势。
综上所述，健美操音乐的选择、动作和音乐和谐统一，以及健美操动作编排的细节都决定着健美操的质量。
参考文献:
[1]曾剑冰.谈谈健美操的音乐与动作的完美结合[j].黑龙江科技信息，2008(34).
[2]樊娜娜.音乐在健美操教学中的重要作用[j].科技信息，2009(29).
[3]牛文英.浅析健美操音乐的编排原则及方法[j].新西部，2010(11).
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