常用穴位的定位及应用十四经脉 手阳明大肠经 手少阳三焦经 手太阳小肠经 足太阴脾经 足厥阴肝经 足少阴肾经 足阳明胃经 足少阳胆经 足太阳膀胱经 任脉 督脉 手太阴肺经 手厥阴心包经 手少阴心经十二经脉走向和交接规律 “举起双手，阴升阳降； 手之三阴，从胸走手； 手之三阳，从手走头； 足之三阳，从头走足； 足之三阴，从足走腹。”十二经脉名称及分布 阴经（属脏） 阳经（属腑） 循行部位（阴经行于内侧，阳经行于外侧） 手 太阴肺经 阳明大肠经 上肢 前线 厥阴心包经 少阳三焦经 中线 少阴心经 太阳小肠经 后线 足 太阴脾经 阳明胃经 下肢 前线 厥阴肝经 少阳胆经 中线 少阴肾经 太阳膀胱经 后线手太阴肺经常用穴位手阳明大肠经常用穴位迎香 定位 鼻唇沟中，鼻翼旁0.5寸主治（1）治鼻病要穴，用于鼻塞流涕，不闻香臭等（2）面肌瘫痪或痉挛曲池定位：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。主治鼻衄，牙痛，咽喉肿痛，前臂痛。合谷定位：手背，第一、二掌骨之间，约当第二掌骨桡侧中点合谷主治（1）头面五官病的要穴，特别对牙痛，有较好的止痛效果。（2）有较好的全身镇痛作用。（3）降血压，用治高血压病。（4）退热，用治发热无汗，对感冒发热效果较好。（5）对汗液分泌有双向调节作用，即无汗能汗，多汗能止。（6）催产。（7）上肢酸痛或麻痹，特别对手的运动障碍，有较好效果。足阳明胃经常用穴位天枢定位：脐旁2寸主治1、为肠病要穴，治腹痛，腹泻，便秘，痢疾，阑尾炎等。2、局部可治疗腹肌麻痹。足三里定位犊鼻穴下三寸，胫骨前山脊外一横指处足三里 主治 1、胃肠道疾病要穴，用治胃胀、胃痛、嗳气、吞酸、呕吐、呃逆、腹痛、腹泻、便秘、痢疾等症。2、止咳化痰，降气平喘，用治咳嗽气喘等症。3、对血压有双向调节作用，既能降血压治疗高血压病，又能抗休克，升血压。4、镇静、安神，治头昏失眠。5、强壮补虚之要穴。6、头面五官病，常与合谷配用。7、下肢瘫痪之要穴。足太阴脾经常用穴位三阴交定位：内踝尖上三寸，胫骨后缘三阴交主治1、胃肠道疾病要穴，常与足三里配用。2、泌尿系疾病要穴，治尿潴留，浮肿，遗尿等。3、生殖系疾病要穴，治阳痿，遗精，月经不调，痛经，滞产等。4、镇静安神，降血压。5、下肢酸痛或瘫痪(尤以足外翻者为适应症)。6、下腹部手术针麻要穴。主治1、调经，治月经不调，痛经等。2、凉血止痒，治荨麻疹，丹毒，湿疹等皮肤病。3、局部治膝关节及其周围软组织病痛。血海定位：髌骨内上缘2寸手少阴心经常用穴位神门定位腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧缘凹陷中主治1、镇静安神，治失眠，癫痫，发狂。2、心脏病要穴，治心悸，心痛，心动过速，心律不齐等。3、局部治腕关节痛，尺神经麻痹等。足太阳膀胱经常用穴位肺俞主治①呼吸系统疾病要穴，治咳嗽，哮喘等，急性宜针，慢性宜灸，或针炙并用。②背肌酸痛。定位：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸主治①健脾和胃，治胃痛，胃胀，恶心呕吐，呃逆，嗳气，泛吐酸水，慢性腹泻等；②健脾疏血，治盆血，出血，月经过多等；③运脾化痰，治咳嗽痰多，稀白如沫（寒痰，湿痰）；④利水消肿，治浮肿尿少脾俞 定位： 第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸主治①泌尿系疾病要穴，治尿频，尿痛，尿急，尿潴留，尿少，浮肿等；②生殖系统病要穴，治阳萎，遗精，月经不调等；③治肾虚耳鸣，耳聋；④慢性腰痛之要穴。肾俞 定位 第二腰椎棘突下，旁开1.5寸主治①腰背痛之要穴；②清热泻火，治高热抽搐，急性吐泻（点刺出血）；③降血压（点刺出血）；④坐骨神经痛或下肢瘫痪等。委中 定位： 腘窝横纹中央足少阴肾经常用穴位涌泉定位：足底（去趾）前中1/3交界处主治①醒脑开窍，治昏厥，癔病，抽搐等；②对血压有双向调节作用，既可治休克，又可治疗高血压（以炙为好）；③末梢神经炎，跖趾麻痛等。手厥阴心包经常用穴位内关定位腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈腱之间内关 主治 ①心病要穴，对心率有双向调节作用，快者能转慢，慢者能转快；对心律也有调整作用，可治疗心律不齐；对冠状动脉有扩张作用，可缓解心绞痛；②镇静安神，治失眠，癫狂等；③对血压有双向调节作用，血压高者可使之低，低者可使之高；④宽胸理气，治胸闷胸痛，气喘等；⑤和胃降逆，治胃痛呕吐，嗳气呃逆等；⑥有清热作用，治阴虚发热；⑦为胸部手术针麻要穴。手少阳三焦经常用穴位主治①少阳头痛（侧头痛）；②治感冒发热；③目赤肿痛，耳鸣耳聋；④上肢麻痹。外关定位：腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间足少阳胆经常用穴位风池 定位 后项部枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上部之间凹陷中主治①镇静安神，治头昏头痛，失眠多梦；②头面五官病之要穴，尤以目疾为常用；③解热，治感冒发热；④降血压；⑤祛风通络，治面神经麻痹；⑥局部头项强痛。肩井 定位： 大椎穴与肩峰连线的中点，肩部最高点主治①祛风通络，治项连肩，背酸痛；②降血压。坐位时容易晕针，故除高血压病人外，一般宜采用卧位；③消痈通乳，治产后乳汁过少，或急性乳腺炎初起；④治滞产，故孕妇禁针。任脉经常用穴位主治1.气病要穴，治气滞引起的腹涨，腹痛；气逆所致的呃逆，咳喘。2．肠道疾病要穴，治腹泻，痢疾，肠麻痹等。3．治泌尿，生殖系疾病，常与关元配合使用。4.有全身强壮作用，亦为保健要穴。5．治虚脱，常与神阙、关元配合应用。气海定位：脐下1.5寸关元定位：脐下3寸关元 主治 1.泌尿、生殖系疾病要穴，治尿频急而痛，尿潴留，尿失禁，遗尿等。以及阳痿，遗精，月经不调，痛经，子宫脱垂等。 2．治慢性腹痛腹泻。 3．肾虚气喘（老年慢性支气管炎等引起的气喘）。 4．虚脱（主要用灸法）。 5．有全身强壮作用，为保健要穴。督脉经常用穴位大椎定位：第七颈椎棘突下主治①解热，治感冒发热②疟疾要穴，对控制疟疾症状，尤其是隔日疟，热型典型者疗效较好③对白细胞数有双向调整作用，如肿瘤患者因“放疗”或“化疗”而致白细胞减少者，刺灸之，可以上升；对热带嗜酸性白细胞增多症，针刺后可使嗜酸性白细胞数下降四总穴歌诀肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。养生之道 合理膳食笑眯眯， 一二三四五六七， 一杯奶，二两米， 三分蛋白四注意， 五百克菜六克盐， 七杯开水勿忘记。
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