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和谐人际幸福人生.doc

和谐人际幸福人生

Barth焕
2019-02-17 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《和谐人际幸福人生doc》,可适用于人文社科领域

和谐人际幸福人生现在,我们正在构建社会主义和谐社会,而和谐的人际关系是和谐社会的基础,今天我们就来共同探讨有关人际关系的话题。一、什么是人际关系所谓人际关系是指人与人之间在交往中发生、发展和建立起来的直接的心理上的关系。包括亲子关系、朋友关系、同学关系、师生关系、同事关系、战友关系等。人是社会的动物,不能离开群体而单独生存,所以建立良好的人际关系是十分必要的。二、建立良好人际关系的重要性人身心健康的需要心理学家指出:人类的心理适应,最主要的就是对人际关系的适应。现代心理学研究表明,人类的心理病态大多是由人际关系失调所致。这是因为()与人发生冲突会使人心灵蒙上阴影,导致精神紧张、抑郁,不仅可导致心理障碍,而且使内分泌功能紊乱,进一步引起一系列复杂的生理变化,出现一些心身疾病。()每个人都有快乐和忧愁,快乐与朋友分享会更快乐,忧愁向朋友倾诉就会减轻,倾诉的过程就是减轻心理压力、缓解心理紧张的过程。如果缺乏必要的交往会导致心理负荷过重,可导致心理障碍。()愉快、广泛而深刻的心理交往有助于个性的发展与健康。心理学研究发现,如果一个人长期缺乏与别人的积极交往,缺乏良好而稳定的人际关系,这个人往往就有明显的性格缺陷。人生事业成功的需要美国著名的人际关系学鼻祖戴尔·卡耐基曾说:“专业知识在一个人的成功中的作用只占,而其余的则取决于人际关系”。成功靠什么成功要靠自己的努力,更要考良好的人际关系,想成功就要营造一个有利于成功的人际关系,天时不如地利,地理不与人和。如果人际关系处理不好,你很多的才华会被埋没,你很多的知识无法延伸,你很多的能力无法充分得到发挥。世界首富比尔盖茨为什么能拥有如此辉煌的成就除了他的智慧、眼光、执着外,另一个重要的原因是他拥有相当丰富的人脉资源。中国古语有云:“下者用己之力,中者用人之力,上者用人之智”。善于运用他人力量才能取得成功。荀子《劝学篇》中有这样两句话“假舆马者,非利足也,而致千里假舟楫者,非能水也,而绝江河。君子生非异也,善假于物也”人生幸福的需要心理学专家认为:良好的人际关系是人生幸福最重要的决定因素。(尤其是亲子、夫妻、亲密朋友之间等关键的人际关系的融洽),很难想象生活在糟糕的人际关系中会有怎样的幸福体验。人是复杂的高级动物,有思想、有意识、有情感、有好恶,从心理学角度来说,人是最不好打交道的,但是,不好打交道不是不能打交道,只要我们用心研究,还是有张可循的。三、建立良好人际关系的原则、平等原则交往中,彼此在人格上平等,互惠互利,因此要平等相待,不可盛气凌人。平等待人就是要学会将心比心,学会换位思考,只有平等待人,才能得到别人的平等对待。平等是建立人际关系的前提。例:桃园三结义:虽然后来刘备称王,但仍然以兄弟对待关张二人。关张以死相报每个人的家庭背景、生活经历、知识水平都不同,但每个人都是平等的,没有高低贵贱之分,没有必要因为自己是富家子弟就自觉高人一等、盛气凌人,如果你自己觉得高高在上,必然会被别人排斥、孤立起来。相反,更没有必要因为家里贫困而自卑,认为自己比别人矮半截、抬不起头来,我想没有人愿意跟一个看不起自己的人交往。、真诚原则“诚”是人际交往的根本,以诚待人,才会赢得别人的真诚相待。世故圆滑,尔虞我诈,永远不会有真诚的朋友。例:刘备三顾茅庐请诸葛亮出山,诸葛亮鞠躬尽瘁死而后已,报答他的知遇之恩。、宽容原则宽容密切和融洽人际关系的“润滑剂”。“海纳百川,有容乃大”。人应该有宽广的胸怀,人们总是喜欢和那些宽容厚道的人交朋友,正所谓“宽则得众”。“水至清则无鱼,人至察则无徒”既然我们自身都不完美,我们又怎能苛求他人完美无缺呢退一步海阔天空,得饶人处且饶人。例:胯下之辱:传说韩信富贵之后,找到那个屠夫,屠夫很是害怕,以为韩信要杀他报仇,没想到韩信却善待屠夫,并封他为护军卫,他对屠夫说,没有当年的“胯下之辱”就没有今天的韩信。清朝康熙年间,礼部尚书张英在京做官,在安徽桐城的家人因建房和邻居闹起纠纷,互不相让。张家人便写信给他,要他利用职权干预纠纷,没想到他回了一份家书劝告:“千里来书只为墙,让他三尺又何妨万里长城今犹在,不见当年秦始皇。”张家人见书明理,便主动让出三尺空地。邻居也深受感动,也将墙退回三尺,这就形成了桐城著名的“六尺巷”,张家人的大度和气量至今传为美谈。请同学们记住这样几句话:“静坐常思自己过,闲谈莫论他人非,能吃苦方为有志之士,肯吃亏不是痴人,敬君子方显有德,怕小人不算无能,退一步天高地阔,让三分心平气和。”郑板桥有句名言“吃亏是福,难得糊涂”人嘛,憨一点、傻一点、实在一点,机会就多一点吗!、距离美原则人际交往中,双方要保持适度距离,不要过于亲近。人际关系本质上是人际心理关系,而每个人都需要保持一定的心理自卫距离。过于亲近会引起对方的不安全感,影响双方关系。人际交往中要遵循“刺猬定律”:两只困倦的刺猬,由于寒冷而拥在一起,可因为各自身上都长着刺,刺得对方怎么也睡不舒服,于是它们离开了一段距离,但由于冷得受不了,于是又凑到一起。几经折腾,两只刺猬终于找到了一个合适的距离,既能互相获得对方的体温又不至于被扎。后来,人们把这则故事作为人际交往的准则。温馨提示:亲密距离:(~厘米)亲人、恋人、夫妻,个人距离:(~厘米)朋友、熟人,社交距离:(~厘米)认识、工作交往,公众距离:(~厘米)演讲、表演。我们与人相处,要做到亲疏有道,远近相宜,朋友之间相处,也要有一些空间,太过亲密,不小心忘了分寸,口无遮拦,会造成彼此关系的紧张。为何有朋自远方来不亦说乎就是因为远方的距离承载了更多的向往和更多的牵挂。、互利合作原则互利是指双方在满足对方需要的同时,又能得到对方的报答。人际交往永远是双向选择,双向互动。你来我往交往才能长久。在交往的过程中,双方应互相关心、互相爱护,既要考虑双方的共同利益,又要深化感情。人与人之间的互动就如做跷跷板一样,不能永远固定某一端高,另一端低,而是要高低交替。、诚信原则言必信,行必果。不要轻易做出许诺,一旦做出了就要认真履行。倘若言而无信,不仅得不到真正的友谊,还可能众叛亲离。同学们:我们今天讲人际关系,那请同学们问问自己,你和周围的人关系和谐吗你和父母的关系好吗你和老师的关系融洽吗你的同学愿意和你交往吗那我们如何才能拥有良好的人际关系呢四、如何拥有良好的人际关系、学会微笑微笑能缩短人与人之间的距离,微笑能产生彼此的信任度,微笑能给对方安全感。微笑是生活中人人都不会拒收的礼品。笑对家人、笑对老师、笑对同学,你的生活会充满阳光。、乐于助人朋友需要锦上添花,更需要雪中送炭。患难识知己,逆境见真情。人在难处帮一把,马在难处莫加鞭。助人是一种美德。、学会倾听上帝给了我们两只耳朵,一张嘴巴,其实就是让我们多听少说,倾听不仅仅是对别人的尊重,更是对别人的一种赞美。注意倾听别人讲话总是会给别人留下良好的印象,它能让你更快的交到朋友,赢得别人的喜欢。倾听时要做到:耳到、眼到、心到。注视说话者,身子稍稍前倾,面部保持自然的微笑,表情随对方谈话内容有相应的变化,恰如其分地频频点头。、学会赞美人性的弱点是喜欢批评人,却不喜欢被人批评,喜欢被人赞美,却不喜欢赞美人,因此造成了人与人之间的距离。日本有个著名的科学家叫江本胜著有《水知道答案》一书,他以水为载体做了一系列的实验,作者自年起,开始在冷室中以高速摄影的方式拍摄和观察水结晶,结果发现:当我们对水说“感谢”和“爱”的时候,水形成的结晶呈现完整美丽的六角形被骂作“浑蛋”“我恨你”的水几乎不能形成结晶,而且让你看着阴森恐怖。同学们,任何有灵性的东西都喜欢赞美,更何况人呼!人性最深切的渴望就是拥有他人的赞赏心理学家威廉·詹姆斯。赞美时要做到①真诚地赞美②让赞美具体化③“投其所好”赞美对方的爱好、特长④传达第三者的赞赏。同学们,既然人人都希望获得别人的赞美,那就赞美的话即使说了一万遍也要说一万零一遍,伤人的话闭紧嘴巴管紧舌头。、学会感恩感恩是一种生活态度,是一种处世哲学,是一种品德,是一种认同。时时拥有感恩之心,它将使你的心灵得到净化,使你更加谦虚,更加受人尊敬和爱戴。美国前总统罗斯福家中失窃,他都能找出感恩的三条理由:他说:第一,贼偷取的是我的东西而没有伤害我的生命,第二,贼只偷去我部分东西而不是全部,第三,最值得庆幸的是,做贼的是他而不是我。对于任何一个人来说,失盗绝对是不幸的,而罗斯福却找出来感恩的三条理由,而我们从有了生命的那天起,便沉浸在恩惠的海洋里,又有什么理由不去感恩呢生活中有太多的人值得你去感谢,要感谢我们的父母!感谢我们的老师!感谢我们的同学等等!、学会站在他人的角度看问题人际交往有个“黄金法则”,就是“你希望别人怎样对待你,你首先要做到怎样对待别人。”“己所不欲,勿施于人”,“己所欲,慎施于人”“其所欲,才施于人”。人际交往要避免以自我为中心,要经常站在对方的角度看问题。损人不利己的事打死都不干。、学会和各种人愉快相处天下没有两片完全相同的树叶,同样,天下也没有两个完全相同的人,不同的人有不同的个性特征,不同的人有不同的处世态度,不同的人有不同的行为特征,我们要学会理解、尊重和包容。学会和各种人愉快相处。在心理学上,把人分为四种气质类型,不同的气质类型有不同的个性特征,有不同的为人处事的态度和风格。多血质的人个性特征是:活泼、灵活、反应快,但易淡忘,情绪反差大、办事恒常性较差。与他们交往,忌轻信或者马上委以重任,对所托付的事必须反复叮嘱,避免他们遗忘。多血质的人感情丰富,受感情支配的可能性较大,所以应选择轻松、活泼的形式,在他们心情愉快时迅速达成某种协议。胆汁质的人个性特征是:果断豪爽、思维敏捷,能干而果敢,常常争强好胜溢于言表。与他们交往应注意态度温和亲切,避其锋芒,以柔克刚,针对其好胜斗强的特点,适时当众赞美,可激励其热情和积极性。与其交谈,要坦荡、真诚,开门见山、中肯直接,切记“弯弯绕”。双关、暗示等手法,对其作用都不大,但“激将法”却往往可以奏效。粘液质的人个性特征是:沉稳安静,情绪不易激发,喜欢沉思有条理,情感体验深刻,从不轻易更改自己的主张。与他们交往要施之以“情”,态度要诚恳、作风要塌实、少说漂亮话、多做实际事,一但获得他们的友谊,他们就会对你真诚专一,感情稳定,友谊延续也比较持久。抑郁质的人的个性特征是:情感细腻、敏感机智、多愁善感,多疑多虑、不太合群。与他们打交道要注意态度的始终如一,要以心换心地获取友情,时时处处小心谨慎,稍有不慎引起他们的误会,便可能永远失去其友谊。因此,对彼此之间建立起来的友谊要精心浇灌、精心维护。同学们:构建和谐的人际关系,就从我们身边做起吧!我们的第一人际关系就是同父母的关系“羊有跪乳之恩,鸭有反哺之义”世界上最大的恩情莫过于父母的养育之情,值得我们用生命去真爱,用至诚的心去感激,用切实的行动去报答!同学们:相聚不易,因为有缘而相聚,同窗之谊需珍惜,若百年修得同船渡的话,那需五世修得同窗读,佛说:次的回眸才修得今生的擦肩而过,那么亿人口万平方公里的泱泱大国能成为同窗至少也是年修来的。若问同学情是什么,为什么直叫人时常想起,难以忘怀一生牵挂,三世相亲,风雨同舟,甘苦与共那是因为同学情至纯、至真,没有名利的杂质,没有物欲的浊流,有的只是共同走过的一段黄金岁月,这份情值得我们用一生去珍惜!同学们:除了父母、同学,还有老师与我们朝夕相伴,是老师用渊博的知识,让我们感受文明与希望,是老师博大的胸怀,让我们懂得宽容与忍让:是老师慈善的目光,让我们由懦弱变得坚强。“一日为师,终身为父”我们要象感恩父母一样去感恩我们的老师。同学们,生活中我们每一个人都是独一无二的,生活正是因为有了独特的你我,才变得多姿多彩,为了不让我们多彩的生活因不和谐而黯然失色,那就让我们多一份关爱,多一份理解,多一份尊重,多一份包容,这样,我们的生活就会因为和谐而更加美好!我们的人生就会因为和谐而更加幸福!

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