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2012健康教育咨询活动记录表(高血压).doc

2012健康教育咨询活动记录表(高血压)

固执凌乱
2019-02-25 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《2012健康教育咨询活动记录表(高血压)doc》,可适用于医药卫生领域

顺庆区双桥镇卫生院中医药公众健康咨询活动记录表(二〇一三年度)中医健康教育咨询活动记录表活动时间:年月日活动地点:双桥镇卫生院活动形式:公众咨询、义诊主办单位:双桥镇卫生院合作伙伴:各村村医参与人数:宣传品发放种类及数量:份活动主题:中医防病治病宣教人:李云飞咨询内容:、问:高血压患者不能吃什么?答:高血压不能吃的食物有很多高血压不能吃的食物有牛髓、狗肉、羊髓、肥猪肉、猪肝、猪肾、鸡肉、鸭蛋、虾子、各种动物肝、脑、肾等高脂肪、高胆固醇食物。此外血压升高者还应忌吃白酒、腌制的咸菜、香烟、胡椒等。高血压不能吃的食物还包括不宜喝白酒。因为白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积使心脏扩大引起高血压和冠心病。因此患有高血压者切勿多吃烈酒高血压不能吃的食物包括不宜吃胡椒。中医认为胡椒辛热、性燥辛走气热助火。高血压患者身体壮实肝火偏旺或阴虚有火内热素盛者不宜多食。高血压不能吃人参。中医认为人参性温味甘苦为温补强壮剂有助热上火之弊。当高血压病人出现血压升高、头昏头胀头痛、性情急躁、面红目赤之时切勿食之。、问:中药治疗高血压的方法?答:高血压是一种以动脉压升高为特征可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多可分为遗传和环境两个方面。中医平肝降压散采用“平肝潜阳法”通过中药足浴治疗高血压。桑叶芹菜方组方:桑叶、桑枝芹菜。用法:将上列药物加水毫升煎煮取液先熏足后浸足每日一次发作时每日次剂可用~次天为疗程。功效:清肝降压。本方适用于各类高血压患者。钩藤桑叶方组方:钩藤桑叶菊花夏枯草。用法:上药加水毫升煎煮取液先熏脚后温洗双足每日一次剂可用~次天为疗程。功效:平肝潜阳清热安神。双桑茺蔚子方组方:桑叶、桑枝茺蔚子。用法:上药加水毫升煎煮取液先熏脚后温洗双足每日次发作时每日次剂可用~次天为疗程。功效:利尿降压。适用于高血压引起的头痛、目赤等症。桑寄生桑枝方组方:桑寄生、怀牛膝、茺蔚子、桑叶、菊花钩藤、明矾桑枝。用法:上药装入布袋加水毫升煎煮取液先熏脚后温洗双足每日次剂可用~次一周为疗程连续个疗程血压稳定后可改为~日熏泡脚一次。功效:平肝阳益肝阴降血压。吴萸肉桂糊组方:吴萸、肉桂。用法:将上药共研细末每次取克左右加米醋调为稀糊状外敷于双足心肾反射区日换连续~天。功效:温经通脉疏肝下气。、问:早期高血压怎么调节饮食?答:高血压患者要注意避免超重或肥胖因为甜食含糖量高可在体内转化成脂肪引起血脂升高及肥胖因此要控制热量摄入使体重达到理想体重既预防肥胖又减少了由肥胖引起的高血压、痛风等危险因素。高血压患者可以适当多摄入高纤维食物如糙米、标准粉、玉米、小米等对防治高血压及痛风有利。高血压患者的饮食需要注意限制盐的摄入量食盐摄入过多会使小动脉痉挛血压升高促使肾小动脉硬化过程加快。适当减少钠盐摄入有助于降低血压减少体内钠水潴留。对于脂肪及高胆固醇食物的摄入也是需要限制的因为高脂肪高胆固醇饮食容易导致动脉硬化高脂肪还有阻碍肝肾排泄尿酸的作用使尿酸升高对高血压患者有很大的危害是一定要引起注意的。适量摄入蛋白质对患者朋友们是有好处的但是蛋白质摄入量过多会使嘌呤合成增加并且蛋白质代谢产生含氮物质可引起血压波动所以不能过量牛奶、鸡蛋不含核蛋白含嘌呤很少可作为首选蛋白质的来源。、问:高血压患者吃什么蔬菜好呢?答:适合高血压患者食用的高钾低钠蔬菜有:黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、荠菜、芹菜、菠菜、苋菜、竹笋、紫菜、木耳、海带、豆芽等。这些蔬菜既能补钾又能限钠能辅助降低血压。适合高血压食用的还有菇类菇类含丰富水溶性纤维能防止血小板凝聚帮助降低体内胆固醇减少血管闭塞。、问:高血压的中医保健?答:自我保健首先可以安排一些有益于身心健康消除紧张因素保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等均可陶冶情操宁心怡神。按摩保健:按摩头部用两手食指或中指擦抹前额再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位然后将手指分开由前额向枕后反复梳理头发每次分钟。按摩头部可以清头目平肝阳使头脑清新胀痛眩晕消减头部轻松舒适血压随之下降。此外还有擦腰背、点血压点等法。如擦腰背是用两手握拳用力上下按摩腰背部位每次分钟具有补肾强腰舒通经脉降低血压的作用。血压点在第六颈椎两侧厘米处点穴按压可以通经活络降低血压。洗脚敷药:晚上临睡前用温水洗脚泡脚洗泡过程中可以揉按脚心涌泉穴揉搓脚趾洗后用药粉(牛膝g、吴茱萸g其为细末分次外用)醋调后以胶布外敷于足心第二天早晨除去。洗脚敷药具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用对顽固性高血压有效。倒捏脊俯卧位:请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁用捏法把皮肤捏起来边捏边向前推进由大椎起向尾骶腰部进行重复遍。倒捏脊法可以舒通肾脉降低血压。揉肚腹:病人仰卧用两手重叠加压按顺时针方向按揉腹部每次分钟。揉肚腹可以疏通腹气健脾和胃调节升降有降压的作用。此外还可以进行日光浴、森林浴、泉水浴等自我保健活动。各项自我保健均应坚持长期进行才会有明显效果尤其对治疗后巩固疗效功不可没。俗话说:“三分医七分养十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生其实不然养生是条漫长的路越早走上这条路受益越多。活动小结:通过这次宣传让我辖区内居民群众了解了亚健康状态的一些防治知识加强了健康保健意识为我乡居民的健康观点、正确认识起到了有力推进作用对提高我辖区居民群众整体健康水平具有重要意义达到了预期的宣传目的圆满完成了这次宣传活动任务。活动评价:知晓率:满意率:存档材料请附后□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表□其他材料  负责人(签字):唐万金       填表人(签字):胡健填表时间:年月日活动影像粘贴 双桥镇卫生院亚健康人群咨询活动通  知袁家沟村医生:为提高农村居民的健康意识让农村居民了解健康的概念、影响健康的因素和健康的生活方式树立健康的生活理念。决定举办健康教育知识讲座、咨询活动现通知如下:时  间:年月日::地  点:双桥镇卫生院咨询内容:什么是健康咨询医师:李云飞参加人员:你村老年人、高血压、糖尿病患者本人或家属(总数不超人)双桥镇卫生院二一三年二月十日健康教育知识咨询签到册序号姓名时间咨询内容解答是否满意备注   是否    是否    是否    是否    是否    是否    是否    是否    是否    是否    是否    是否    是否    是否    是否    是否    是否    是否        时间:  年  月 日

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