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糖尿病健康宣教.doc

糖尿病健康宣教

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2019-02-21 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《糖尿病健康宣教doc》,可适用于医药卫生领域

糖尿病是一种是一种由遗传基因决定的与感染、肥胖等等环境因素促发有关其临床以高血糖、高血脂、高粘血症倾向为主要标志的全身慢性代谢性疾病。并发症多可造成残废、致死、是一种严重危害人类健康的终生性疾病。正常人的血糖为空腹mmolL非空腹mmolL。临床表现主要表现是“三多一少”即多饮、多尿、多食、体重减轻,特别是型糖尿病表现比较突出。另外有疲倦、乏力、腰疼、皮肤瘙痒、性功能减退、伤口不爱愈合等。有些病人无任何症状体检时发现血糖升高。类型、糖尿病:约多发生于年轻人。、糖尿病:约多发生于岁以上成年人或老年人。但目前发现发病有年轻化的趋势。、糖尿病、特殊类型的糖尿病诊断标准()有糖尿病症状随机血糖≥mmoll()空腹血糖≥mmoll。()口服葡萄糖耐量实验小时血糖≥mmoll。并发症.糖尿病酮症酸中毒 糖尿病高渗非酮症综合症 低血糖 糖尿病心脑血管病糖尿病肾病糖尿病眼底病变糖尿病足等得了糖尿病该怎样办?当患者被诊断为患了糖尿病时无论是害怕、恐惧、忧郁还是愤怒都是一种正常的反应。但长时间拒绝接受患病这一事实就会延误正常治疗。患者必须明白:糖尿病是一种慢性终身性疾病目前世界上还没有任何能根治此病。这就需要患者及家属与糖尿病专科医生共同配合。饮食教育、原则:一日三餐合理控制总热量、粗细搭配、定食定量、强调食品的多样性不偏食少吃“垃圾”食品(高热量、高胆固醇、低维生素和低矿物质的煎炸食品)忌吃甜食戒烟限酒、不限制饮水。、才能吃好呢?每日主食两左右、肉类两(包括鱼虾),选择新鲜蔬菜水果蔬菜每日斤斤、饮水杯、少吃糖类、如饮酒量一定要少切勿空腹饮酒。、怎样烹调?采取蒸、煮、焖等方法,减少煎炸选择植物油避免用动物油选用不粘锅以减少用油的分量调料以清淡少盐为原则可用配料如姜、葱、蒜头等增加食物的香味。饮食方面的几点建议:()少食多饮:每日要早、中、晚三餐规律进食如有条件还可以在两餐之间及睡前少量加餐。()嚼慢咽:这样不仅可以增加胰岛素的敏感性还可以增加饱腹感。()饭店的食物多油腻及高脂肪应减少外出进食的次数。()少吃快餐食品除非是低盐、低脂食物。()限制摄入富有脂肪、胆固醇的食物如动物内脏、脑、鱿鱼、墨鱼、蛇、蛋黄、奶油、精致蛋糕、油炸食品等。() 瓜子、花生、核桃、核仁等尖果含热量高餐后不能作为零食大量食用。() 如血糖控制良好可以在两餐之间适量吃些水果。() 每天喝杯水不要因为多尿而限制饮水不随意喝果汁、饮料(低血糖例外)()进食要定食定量避免随意增减食量保持血糖稳定可以记饮食日记。()当肾功能出现异常时要限制食物中蛋白和盐的含量且尽量选择优质蛋白质如鲜奶、鱼、虾、肉类。、病患者应该怎样吃水果?水果中含有丰富的维生素、果酸、无机盐等成分但也含有较高的果糖和葡萄糖这些单糖食后血糖升高。糖尿病病人可以吃水果但要注意以下几点:()良好餐后血糖≤mmoll可适量食用。()宜吃含糖低的水果:如桃、梨、橘子、釉子等。不宜吃香蕉、柿子、红枣、山渣等含糖量高的水果。()最好在加餐时间少量食用。()每日不超过两(克)计算入总热量中。()吃水果后注意监测血糖。、病病人如何加餐?糖尿病患者每日进食三餐对于注射胰岛素或易出现低血糖者还应该进行加餐即从三次正餐中匀出半两左右在两餐中间食用。加餐时间:上午:    下午:及晚上睡觉前。加餐食物:纯牛奶、水果、饼干等。运动指导:首先要全面体格检查通过体检发现是否有禁忌症以此决定运动方法。运动的方式多种多样可根据医生指导结合自己喜好选择合适的运动方式但运动强度要遵循个体化原则和从轻到重循序渐进的原则注意运动中和运动后的感觉如出现呼吸费力、头晕、面色苍白、出冷汗的症状及时停止运动并采取措施。运动时间也应注意I型糖尿病患者在餐后min运动降糖效果最好II型糖尿病患者运动时间不限。运动中要注意适量、持续更要注意安全避免低血糖的发生。老年病人更要严格掌握运动指征。运动治疗要注意以下几点:不要空腹进行运动以防止低血糖的发生选择餐后小时开始运动。认识低血糖反应的早期表现随身携带糖块或含糖物以备在出现低血糖时食用。随身携带糖尿病身份卡片。药物指导不管是住院患者还是非住院患者都应在医生指导下用药不可擅自改药、停药。注射胰岛素的病人应在出院前学会自己注射和保管胰岛素以及低血糖的预防和处理。不管用何种药物治疗都要讲科学系统切忌讲迷信胰岛素笔       仅凭一面之词而中断正常治疗,贻误病情。药物治疗:口服降糖药和胰岛素治疗口服降糖药主要有类:、类:如达美康、优达灵等应于餐前分钟服用、类:如二甲双胍、君力达等为减少药物副作用应于餐中或餐后服、糖苷酶抑制剂:如拜糖苹、阿卡波糖等应于第一口饭同服。自我监测与并发症防治糖尿病是一种慢性病目前还没有根治的方法。如果控制不当可引起多方面损害对眼睛肾脏末梢神经和血管都有很大影响。因此所有的患者都应学会自我监测血糖、尿糖及早识别并发症。需要注意的是目前最薄弱的环节是糖尿病足的护理糖尿病足的发生与周围神经病变、血管病变、感染有关如果不及时治疗可以发展为截肢所以早期发现糖尿病足及时预防对于控制病情非常重要。 作为糖尿病病人渴望自己的病情能有办法根治这种心情是可以理解的。一旦被确诊糖尿病须到正规医院进行治疗切勿轻信谣传随意终止正规治疗以耽误病情甚至酿成大祸。所以糖尿病病人要做好打持久战的思想准备长期坚持饮食治疗、运动治疗和糖尿病监测必要时采取药物治疗使血糖始终控制在满意水平这样就可以使病人享有与正常人一样的高质量生活和基本同等的寿命。继续阅读

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