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“代谢综合征”是各种疾病的前期表现

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“代谢综合征”是各种疾病的前期表现“代谢综合征”是各种疾病的前期表现 水桶腰很可能是“代谢综合征” 如果在几年前,拿这个问题向医生请教,他们会回答“可能没有病”。可是如果现在向医生请教,他们会告诉你,你已经得了一种病,此病称为“代谢综合征”。现在,亲爱的读者朋友们,请你拿来一根皮尺,测量一下自己的腰围。如果男性的腰围已经超过90厘米(2尺7),女性超过85厘米(2尺4),有的甚至已经超过100厘米,那么,你很可能已经是“代谢综合征”患者了。但是,请先不要紧张,让我来解读一下“代谢综合征”的意义。 疾病确诊时可能“为时已晚” 流行病学研究发...

“代谢综合征”是各种疾病的前期表现
“代谢综合征”是各种疾病的前期表现 水桶腰很可能是“代谢综合征” 如果在几年前,拿这个问题向医生请教,他们会回答“可能没有病”。可是如果现在向医生请教,他们会告诉你,你已经得了一种病,此病称为“代谢综合征”。现在,亲爱的读者朋友们,请你拿来一根皮尺,测量一下自己的腰围。如果男性的腰围已经超过90厘米(2尺7),女性超过85厘米(2尺4),有的甚至已经超过100厘米,那么,你很可能已经是“代谢综合征”患者了。但是,请先不要紧张,让我来解读一下“代谢综合征”的意义。 疾病确诊时可能“为时已晚” 流行病学研究发现,患者明确诊断为糖尿病或者肥胖症的那一刻,他们往往已经出现各种心脑血管疾病,比如心肌梗塞、脑梗塞等。也就是说,疾病的诊断来得太迟了,“敌人”已经捷足先登,损害或者摧毁了我们的血管系统。血管一旦发生病变,血管支配的器官(如心脏、肾脏和大脑等)就会受到损害。高血糖、高血压和高血脂对血管的损伤一旦出现,就会呈现进行性破坏的趋势,并且难以用药物来逆转和修复。 流行病学调查发现,空腹血糖超过5.6毫摩尔/升,男性 腰围超过90厘米,女性腰围超过85厘米,其血管的病变已经开始出现。因此,在2005年,国际糖尿病联盟(IFD)发布了新的代谢综合征诊断 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 。上千万的人,一夜之间被戴上了“代谢综合征”的帽子,从健康人沦落为“病人”。 代谢综合征让你重新看待生活 这个疾病的诊断给我们带来了不安,带来了焦虑。从今以后,我们就是“病人”了,再也不能像以前那样任意吃喝玩乐了。但是另一方面,这顶帽子又能够为大家的长远健康带来巨大的益处。因为这顶帽子,很多人对自己的健康状态有了新的认识,调整了生活方式。 当你的腰围接近或者超过90厘米的时候,如果能够及时采取行动,那么代谢综合征就会离您远去。请记住下面的“一二三四五六七八”,并坚持去做! 一个前提:保持心态平和。 ?筛鲆?素:不多吃一口,不少走一步。 三个不沾:不吸烟、不酗酒、不熬夜。 四个检测:定期检测血压、血糖、血脂、血黏度。 五六个月:与肥胖决裂,同时减肥不求速成。每月减一两公斤即可,五六个月后就能见效。 七八分饱:饮食上要“控制总量、调整结构、吃序合理”,即每餐只吃七八分饱,荤素搭配,多吃新鲜蔬菜、水果,营养均衡,进餐时先吃青菜,进餐到一半时再吃些主食、肉类。
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分类:医药卫生
上传时间:2019-02-26
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