信任背摔
教案
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设计
一、活动目的:
1、培养学生的团队协作精神。感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现;团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用;个人在组织中起积极作用时也许不明显,一旦起破坏作用,对组织的危害就非常大。
2、培养学生团队计划、组织、领导、控制的能力,学习运用系统思考的方法来处理问题。
3、培养学生的运动安全意识。
4、培养学生的责任意识。
二、活动重点和难点:
1、让学生进入自己的角色,明确自己的
职责
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,根据活动的要求和教师的指令,完成
规定
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的活动任务。
2、让学生认识到安全的重要性,规范自己的行为,避免安全事故的发生。
三、活动注意事项:
1、活动前要做详尽的指导和适量的热身运动。
2.生有严重的外伤史的或者不适合做剧烈运动的可以不做此项目。开始前务必要问清楚。
3.避免生在操作的过程中速度过快,尽量避免跌倒事件的发生。
4.教师一定要在学生队列前面做好安全防护准备。
四、活动器械准备:
1
(一)背摔台。
关于器械问题,我们不提倡通过提升项目难度增加所谓的感官冲击,包括背摔。一般认为,随着难度的加大,安全系数就会降低。所以,我们提倡使用1.35米-1.4米高度的背摔台。根据我们的
经验
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,我们感觉,此高度与更高的(比如1.5米-1.6米)带给生的体验并没有太大区别,只是感官冲击更强烈。但是,安全操控上则有很大改观。这样,可以克服上述部分隐患。而且有利于背摔者后仰的同时,师方便立即抓住背摔者双脚。而且背摔台上应该有双面护栏。
(二)帮手带和绑脚带。
要求柔软、清洁。最好使用丝织品或纯棉制品,红色为宜,更易使生兴奋。(三)教师工作包。
教师工作包至少备足下列物品:
1、教师带队
记录
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;
2、笔;
3、计时器;
4、橡皮筋;
5、医用胶布。
信任背摔是传统经典培训项目。目前,在各类培训中,包括学生素质教育中被广泛应用。但是,背摔又是一个危险度极高的项目(据统计是拓展训练中事故率最高的项目之一),所以教学实践活动中一定要谨慎。
五、信任背摔的事故隐患及预防手段。
背摔是事故率最高的拓展培训项目,同时,也是非常成熟的传统经典项目,如果严格控制,应该是没有问题的。但是,由于个别从业者认知的问题,操控中仍存有隐患。
背摔中所有人员分为三种角色:背摔者、保护者和教师,三种角色都有可能存有安全隐患。
(一)背摔者隐患:
1、摔偏。
摔偏不仅可能伤害背摔者,也可能伤害保护者,所以,在此一并介绍。严重摔偏一般是师判断问题。所以准备充分后,师要通过目测检视保护队形是否与背摔者方向一致。当然,在前期项目布置中,在组织保护队形时,这一点是师必须提醒的。如果保护人员比较多,超过1 2人时,可以专门安排一个人站在队尾,其中一个作用,就是帮助师检视队形。
有时虽然只是稍微偏离,也可能伤害保护者。所以建议保护者尽量加宽保护宽度。办法是不要采取保护者双手叠放置于对方肩上的办法,而是“两臂夹一膀”(A生和B生四只手从左到右依次为A左手、B右手、A右手、B左手,基本无间隙的在一个平面上),而且要求统统夹住对方右膀,这时,右手中指的指尖触及对方的肩窝。保护者头部后仰。项目开始前,师站在背摔台上,发出左、右指令,指导保护者进行队形横向移动练习。师准备放开背摔者之前,右手扶住背摔者的双手,左手扶住背摔者的腰,可以帮助控制背摔者的后仰方向。
2、直立状态下落。
造成这种状况的情况是背摔者过分紧张,器械可能会伤害背摔者的面部。师要特别关注背摔者的紧张情况,除了采取缓解语言外,要检视背摔者膝盖挺直情况,在开始的一刹那要大声提醒。
3、着地后站立不稳身体前倾。
背摔者后仰过程中,很多人是处于眩晕状态的。背摔者后仰后,师要大声提示“先放脚,后面扶正,解开帮手带!”
4、被接后双脚没有先触地,而是先被放开上身。
同上操作:师要大声提示“先放脚,后面扶正,解开帮手带!”
5、保护者精力不集中或保护备份不充分接不住背摔者。师要进行提醒,分别是在项目布置的时候和每个生准备后仰的时候。当保护者反馈声音不整齐、不洪亮或者有人态度不认真的时候,命令重新沟通。
2
6、发卡、耳钉、耳环或其他硬质物品(包括保护者物品)扎伤、划伤背摔者。开始前摘除。
7、背摔者佩戴宽松项链类被保护者无意拉扯伤及项部。开始前摘除。
8、保护者站立不稳,保护队形被冲散。
背摔者后仰倒下时,除了有向下的砸压力外,同时还有向背摔方向的冲击力,所以在布置项目时要提醒保护队形站稳。如有富裕人员,则安排一人横站在队尾,双手扶住队尾一组保护者的肩头,并提醒不要发力,防止影响保护者重心站稳,只是在背摔者倒下时,如果感觉到队形向外冲击力过大时,要坚决顶住。最好只安排一人做此项工作,如果是两人分别扶住队尾两人的肩头时,两人可能会有责任依赖现象,或者是当冲击力遇到阻碍时,队形中心偏向外侧,会把背摔者丢在地上。
9、挑战者背摔后,在保护者手臂上顺势后滚翻。尽量要求保护者手臂摆平;师抓住生双脚。
(二)保护者隐患:
1、保护者手臂缓冲受限制伤及肘、肩关节。目前保护者手法有很多种,比如双臂包住对方双臂(一人双臂在内侧,一人双臂在外侧),双手叠放至于对方肩头,甚至有互抓手腕的。我们建议采取刚才所述“两臂夹一膀”的方式,这样即曾加宽度有利于缓冲。特别强调必须肘关节完全向上,反关节或侧关节现象是坚决制止的。因为时刻保持肘关节向上时,保护者并不
舒服,所以师要不断的监视并提醒,并在布置项目的时候要予以强调。互抓手腕是务必制止的。从网络流传的照片看,很多为青少年做素质拓展的机构采取这种方式,更为不妥。因为青少年的骨骼、关节正是发育时期,是比较脆弱的,容易造成保护者脱臼。 2、背摔者摔偏。如上所述。
3、背摔者肘击保护者。增大保护者距离外,要提醒背摔者双肘收于身体轮廓内,一般体态较胖的生费力一些。
4、背摔者脚踢保护者面部三角区部位。
除了向背摔者做提示外,当背摔者后仰时,师要迅速下蹲,用双手去抓背摔者的双脚或脚踝。有的机构采取脱掉鞋子或捆绑双脚的方式,建议不要使用。前者方式,如果生脚有异味会影响生情绪,可能还会项目进行中生开玩笑,造成精力不集中;后者一是使有些生思想压力过大,二是本来背摔过程生就有眩晕,绑住双脚,生更加不宜站稳。总之,两种方式都会增加安全隐患。
5、参加项目的生携带的硬质物品划伤保护者。包括背摔者及保护者的物品都有可能造成伤害。要特别关注背摔者身体衣服背面金属商标、拉链划伤保护者,这些物品可能会对保护者造成重大伤害;保护者胸部上衣兜拉链或硬质商标等拉伤对面同伴手背,因为保护者用双手接背摔者时,随着背摔者冲击双手,保护者手背会紧贴对面生的胸前衣物迅速下滑形成摩擦,如果摩擦遇到硬质物品时,会对生手背造成伤害;另外,保护者的眼镜、手表都是危险的。
解决上述问题的办法,一是师交代清晰,包括危害原因;二是仔细观察;三是要求生相互检查。衣服上不能摘除的,要用胶布粘贴封闭。
6、半月板碰撞受伤。
如果生成弓步膝盖对膝盖站立时,由于接人时会突然紧张发力,有可能会造成这种伤害。成保护队形后,师不便观察,所以,除了让生提前联系外,要求生相互检查。
7、挑战者先下脚时,踩踏到第一组保护者双臂,造成对保护者手臂的伤害。
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