排球传球的
心得体会
决胜全面小康心得体会学党史心得下载党史学习心得下载军训心得免费下载党史学习心得下载
一直一来,我认为排球很好学,然后传球和垫球都很容易,可是,自从这个学期学了排球之后,我才发现,我大错特错了,学习排球并不是那么简单,只是看着别人是那么的容易,那么的轻松。所以,我觉得,做任何事之前,不要只看着别人做简单,什么事情都要自己亲自去体验一番,任何一项运动,都需要我们仔细、认真的去学,才能学好。
经过十多周对排球的训练,我们都有自己的感受,都有自己在传球方面的技巧与
心得
信息技术培训心得 下载关于七一讲话心得体会关于国企改革心得体会关于使用希沃白板的心得体会国培计划培训心得体会
体会,下面,我就对传球说说我自己的心得体会。
第一,在传球的时候,老师教我们在接球时,要稍微蹲着一点,然后是当球飞来之时脚一蹬,还有手势也是非常重要的,眼睛也要注视着前方
的球,从而使球顺利传出去。可是我在接球时,没有按照老师说的动
作要领来做。在接球时,我总是直立站着的,手没有任何的动作,还
有传球的手势也不对。所以,在传球的时候,总是对球的控制把握不
住,有时候一下就把球传了飞出去,使自己的搭档无法接到球。而有
时候又没有使球到达搭档的距离之处,这样就无法接到球了。
第二,在传球的时候,感觉传球并不是那么简单,不是那么的容易,不是接不到球就是接触球的位置不对,总是手掌触到球而不是利用手指将
球传过去。
第三,在传球的时候,我如果按照老师所讲的那些动作要领来做,感觉很别扭,传球传不了几下手就会很痛。
第四,后来,我在和搭档联系的过程当中,我们尽量按照老师教我们的动作来学习,在学习的过程中,搭档给予我帮助,指出了许多错误的地
方,我们在相互的学习,找出对手的错误,并加以改正。
第五,后来我慢慢的改正了许多,才发现原来传球也这么讲究,也有自己的技术在里面。在传球的时候,主要是靠伸臂力量,与下肢蹬地力量
的协调配合,通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
第六,另外,在传球的过程中,我们要使球成抛物线抛出去,这样做有助于搭档在接球的时候容易,同时,这样做有助于搭档有反映接球的时
间,并作出相应的调整。
第七,学习排球,对于我们自己而言也是有很大的益处的,学习排球由于我们锻炼身体,有助于锻炼我们的思维和反映能力。
第八,排球的传球,我们不管是考试还是在平时的训练当中,要和搭档配合好,只有和搭档配合得好了,这才能提高我们学习的兴趣,才能在第九,考试当中,有一个满意的成绩。但是,我们学习排球,并不是为了考试,我们要有一种上进心,我们在学习其他的理论知识的同时,锻
炼一下自己,让自己也在忙碌当中放松一下,这才好是最终的目的。
经过这几周的学习,我慢慢的发现我对排球的喜欢程度远超过之前。通过我对排球的努力学习,使我较为熟悉的掌握了排球传球技能,身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高。学习排球后,使我领悟到了团队精神的重要性,每一个成员都是一个团队所不可缺少的,每一个搭档在团队中发挥不同的作用,使我受益匪浅。
继续阅读
浙公网安备 33021202002483