下载
加入VIP
  • 专属下载特权
  • 现金文档折扣购买
  • VIP免费专区
  • 千万文档免费下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 18-社区控烟健康教育培训记录04

18-社区控烟健康教育培训记录04.doc

18-社区控烟健康教育培训记录04

xiang丽琴
2019-02-20 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《18-社区控烟健康教育培训记录04doc》,可适用于职业岗位领域

老正街社区控烟教育培训(第期)地点:老正街社区会议室时间:年月日主讲人:黄建楼参加人员:孔登文、洪潮、杨立霞、蒋小玲、社区居民培训内容:戒烟后对身体的好处与身体的变化分钟内,血压降到标准水平脉搏降到标准速度手、脚的温度升到标准体温。小时内,血液中一氧化碳的含量降低到正常水平血液中氧的含量增至正常水平。小时内,心肌梗塞危险性降低。小时内,神经末梢的功能逐渐开始恢复嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。小时内,支气管不再痉挛,呼吸大为舒畅,肺活量增加。星期至个月,血液循环稳定走路稳而轻肺功能改善。至个月,咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛,处理粘液的功能增强痰减少,肺部较干净,感染机会减少身体的能量储备提高体重可增加公斤。年内,冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。年内,比一半吸烟者(每天一包烟)的肺癌死亡率下降,即由降至,或近于不吸烟者的死亡率口腔癌、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半心肌梗塞的发病率降到非吸烟者的水平。年内,癌前病变细胞被健康的细胞代替,肺癌的发生率降至非吸烟者的水平口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。年内,冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。戒烟方法推荐、意志戒烟法下定决心,熬过初期的困难阶段做好安排,转移自己的注意力培养新习惯,如饭后饮茶代替吸烟,尽量避免进入吸烟的环境。、减量戒烟法如定下计划,第一周每天减支,第二周每天减支,第三周减剩支,第四周完全戒掉。、药物戒烟法有戒烟汤、酒、茶、糖等剂型。有计划地服用,逐步减少吸烟,能收到一定成效。、医生劝告戒烟法吸烟者有不适时,医生指出吸烟的危害建议其戒烟,易收到较好的效果。、饮食戒烟法碱性食物有利于平衡体液的酸碱度而戒烟,如瓜果蔬菜类、豆类、牛奶、海藻食物等。

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

文档小程序码

使用微信“扫一扫”扫码寻找文档

1

打开微信

2

扫描小程序码

3

发布寻找信息

4

等待寻找结果

我知道了
评分:

/3

18-社区控烟健康教育培训记录04

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利