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羽毛球羽毛球发球方法和技巧.doc

羽毛球羽毛球发球方法和技巧

小闫
2018-09-10 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《羽毛球羽毛球发球方法和技巧doc》,可适用于体育/运动领域

羽毛球发球方法和技巧发球发球是羽毛球基本的重要的技术之一。羽毛球发球虽不能象乒乓球发球那样使球产生各种旋转但它可以通过不同的发球手法发出不同弧度、不同落点的球来控制对方为本方创造进攻得分的机会。因此羽毛球的发球应引起初学者的充分重视。发球可分为正手发球和反手发球。一般来说发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成而发高远球则须采用正手发球。、正手发球发球站位单打发球在中线附近站在离前发球线约米左右。双打发球站位可靠近前发球线。准备姿势身体左肩侧对球网左脚在前右脚在后重心在右脚上右手持拍向右后侧举起肘部放松微屈左手拇指、食指和中指夹住球举在胸腹间。发球时身体重心由右脚移至左脚。用正手发球不论是发何种弧线的球其发球前的姿势都应该一致这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。下面分别介绍用正手发球动作发出四种不同弧线的球的技术动作。高远球球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。单打比赛时常采用这种发球迫使对方退到最远的底线去接发球。如果发出的高远球质量好就可在一定程度上限制对方一些进攻技术的发挥使对方在接高远球时不容易马上组织进攻。在对方体力不支时发高远球也可以使对方消耗更多的体力。发球动作要领发球前准备姿势。发球时左手把球举在身体的右前方并自然放下使球下落右手同时持拍由大臂带动小臂从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那握紧球拍并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后球拍顺势向左上方挥动缓冲。发高远球时易出现的错误动作僵硬放球与挥拍配合不当击球点靠近身体或离得太远握拍太紧以致力量发挥不出发球后球拍未顺势向左上方挥动缓冲而是挥向了右上方等等。在发高远球时如果出现上述错误动作就应认真对照发高远球的动作要领并参看“基本技术练习方法”中发球的练习方法。平高球这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。发球动作要领发球前准备姿势同发高远球。发球的动作过程大致同发高远球只是在击球的一刹那小臂加速带动手腕向前上方挥动拍面要向前上方倾斜以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜并应发到对方场区底线。平快球这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。在对方反应较慢、站位较前、动作幅度较大的对手或是初学者时效果往往很好。发球动作要领准备姿势亦同发高远球。站位比发平高球稍后些(防对方很快回到本方后场)充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力球直接从对方的肩稍上高度越过直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。网前球发网前球是在双打中主要采用的发球技术。单打比赛时如发高球怕遭到对方球速较快的直接攻击时或为了主动改变发球方式借以调动对方时采用。发球动作要领准备姿势同发高远球。击球时握拍要放松大臂动作要小主要靠小臂带动手腕向前切送用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作另外落点要在前发球线附近发出的球要贴网而过这可免遭对方扑杀。、反手发球反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用此发球技术。发球站位站在前发球线后厘米及发球区中线的附近也可以站在前发球线及场地边线附近的地方(双打比赛中从右场区发球时可以看到)。准备姿势面向球网两脚前后站立(左脚或右脚在前均可)上体稍前倾身体重心在前脚上。右手反手握拍左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛球托明显朝下(避免犯规)球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。发球动作要领击球时小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时用力要轻主要靠“切”送发平快球时发力要突然击球时拍面要有“反压”动作。

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