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八种食物可“通”血管.doc

八种食物可“通”血管

◆中医中药论坛◆
2018-09-08 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《八种食物可“通”血管doc》,可适用于医药卫生领域

八种食物可“通”血管医学研究证明以下种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。玉米:玉米富含脂肪其脂肪中的不饱和脂肪酸特别是亚油酸的含量高达以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢可以减少胆固醇在血管中的沉积从而软化动脉血管。西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高~倍而且还含维生素芦丁它可提高机体氧化能力消除自由基等体内垃圾保护血管弹性有预防血栓形成的作用。苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分可使积蓄于体内的脂肪分解对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素这类物质均有类似肝素的活性既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。茶叶:含有茶多酚能提高机体抗氧化能力降低血脂缓解血液高凝状态增强红细胞弹性缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。大蒜:含挥发性辣素可消除积存在血管中的脂肪有明显降脂作用是主治高血脂症和动脉硬化的良药。洋葱:含有一种较强血管扩张作用前列腺素A它能舒张血管降低血液黏度减少血管的压力同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸可增强纤维蛋白溶解的活性具有降血脂、抗动脉硬化的功能。茄子:含有较多的维生素P能增强毛细血管的弹性因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。

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