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生活小百科老年人用降压药时应注意些什么问题.doc

生活小百科老年人用降压药时应注意些什么问题

simeng
2018-09-10 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《生活小百科老年人用降压药时应注意些什么问题doc》,可适用于高等教育领域

老年人用降压药时应注意些什么问题  老年人高血压在应用降压治疗上应采取慎重的态度需注意以下几点:()老年高血压患者常伴有糖尿病、高脂血症等能引起心脑血管病因此在治疗前要检查发现这些危险因素并合理治疗。()由于老年人对药物作用比较敏感药物在体内代谢缓慢所以老年人用药剂量小。中西医复方制剂珍菊降压片降压平稳长期服用无明显副作用等特点故特别适用于老年高血压患者。()老年患者应尽量避免使用对中枢神经系统有抑制作用的降压药如利血平、可乐宁等。()老年单纯性收缩压增高的治疗应适当地限盐和减轻体重。()老年人由于生理特点容易发生直立性低血压所以能引起直立性低血压的药物如胍乙啶、甲基多巴等应避免使用。  对轻、中度升高的收缩期老年高血压患者则要服用珍菊降压片等作用温和、副作用小的降压药治疗。高血压病人在生活起居方面应注意以下几点:定时作息:生活有规律按时起床、进食、活动、学习及就寝要按照自然"生物钟"的节律作息和活动这样有利于健康及预防高血压并发症。适应自然适应自然界的变化。注意清洁卫生:良好的卫生习惯是增进身体健康的重要因素。戒除不良习惯高血压病人应该戒烟。避免酗酒及暴饮暴食等。节制性欲:和谐的性生活能使人感到心情愉快精神饱满放纵的性生活易造成身体疲乏无力精神萎靡不振久而久之还可以引起早衰。性生活次数可以根据每个人的生理状态和特点而定中年以后可以数周一次甚至数月一次。高血压合并症  高血压的危害并不在高血压本身而在于高血压能导致心、脑、肾多个器官和系统的病变引起严重的并发症。高血压的合并症在欧美病人中以冠心病较多我国以脑卒中多见合并肾功能衰节的约占。  一、心脏合并症:可出现左心室肥厚、扩张诊断为高血压性心脏病晚期可出现左心功能不全。还可促进发生动脉硬化加速形成冠状动脉粥样硬化产生心绞痛。  二、神经系统合并症:  、眼底改变:可发生眼底小动脉硬化它能正确反映全身其他部位血管的改变。眼底正常的高血压病人几乎心脏都是正常的。眼底改变越重提示累及肾脏的可能性也越大。经降压治疗部分眼底改变可以好转。  、中枢神经系统功能紊乱:后枕部头痛多见于清晨可伴有头晕、耳鸣、眩晕、无力等。脑梗塞多继发于脑动脉粥样硬化脑出血则由于血压升高脑血管小动脉瘤破裂出血所致可出现剧烈头痛、偏瘫、昏迷等。高血压脑病可能与小动脉痉挛和脑水肿有关表现为严重的血压升高神志不清、抽搐、视乳头水肿和颅内压增高一般无局灶性神经体征属高血压危象应紧急治疗。  三、肾的合并症:可发生肾小动脉硬化肾小管损伤及其功能异常继而累及肾小球病变可出现蛋白尿镜下血尿晚期可产生肾功能不全尿毒症。  四、血管合并症主动脉夹层它是血液通过主动脉内膜的撕裂口进入中层并使中层与外层之间分开而形成夹层血肿或是主动脉中层滋养血管破裂产生血肿。高血压病从如何自我护理? ◇、被确诊为高血压病的患者对高血压病应有一个正确态度一方面不要轻视它但也不要被它吓倒而首先悲观情绪应积极与医德配合在医生指导下进行治疗。  ◇、家族应备有血压计及听诊器目前血压计的种类较多一般来讲水银柱式血压计测值较为准确。在使用血压计之前在医生或护士指导下掌握正确测量血压的方法。每次测定血压后应把血压计关好以防水银外流影响使用效果。血压计应定期检测至少个月校准一次。·、应注意血压自我调节。人体血压并不是固定不变的常因情绪及脑力、体力劳动等因素在一定范围波动要想判断测量血压是否准确必须在安静状态下测量血压方能得出正确结论。高血压防治点、炒菜碘盐晚放点、口味别咸清淡点、戒烟限酒自觉点、体重腰围控制点、身腰腿脚勤动点、鲜菜水果多吃点、五谷大豆杂食点、肥肉荤油少吃点、开水牛奶多喝点、精神愉快放松点、休息睡眠充足点、每日二便通畅点、血压心率常测点、勤看医生定期点、吃药按时按量点、要想活得滋润点、防治知识多懂点、思想态度重视点、行动改变紧跟点、养成习惯坚持点、身体健康长寿高血压患者的血压降到多少合适?  首先强调降压治疗不仅仅是使血压降低更重要的是预防和控制高血压对人体珠危害提高生活质量。目前一般的看法是:高血压病一经确诊则血压应尽量控制在正常范围内。年轻的、轻度的患者以血压控制在mmHg以下为宜老年患者以mmHg为宜单纯收缩压升高者也应将收缩压控制在mmHg以下。  另外目前常用的理想降压药物只降高血压在长期治疗过程中只要能够找到合适的剂量是不会把已经降到正常的血压继续降到不正常的。高血压病的自我保健  、高血压病的合理膳食:  高血压病友人称之为"富贵病"或"现代病"。因为其发病因素与现代人生活条件的改善有直接关系。特别是食物中的动物性油脂摄取过多使人的体态越来越胖加上某些遗传等其它因素的作用往往就会患高血压。正是由于高血压发生的因素与饮食有关所以人们越来越重视饮食的重要。饮食的一般要求如下:  A、控制总热量以保持标准体重  B、限制总脂肪量  C、蛋白质摄入约占总热量的  D、限制食盐摄入量  E、多食用蔬菜水果和海产品增加钾钙的摄入量  F、饮食要定时定量晚餐应安排清淡易消化的食物。  、滋阴蔬菜可降压:  A、大蒜:具有降压作用特别是大蒜的挥发油物质有一定增强血清纤维蛋白溶解活性的作用。对心肌梗死患者有一定的治疗效果。专家建议高血压患者可在每天早晨空腹吃~个糖醋蒜头肯定有稳定的降压效果。  B、芹菜:具有较好的降压效果。高血压患者可将芹菜洗净切碎绞汁加入一些红塘用开水冲泡当茶饮或取含降压物质较丰富的芹菜根煎水服有显著的降压作用。  C、茼蒿:中医认为它具有良好的清血养心的功效具有降压、补脑的作用。高血压患者可取生茼蒿一把洗净切碎捣烂挤出鲜汁用温开水冲服即可降压醒脑。  D、西红柿(番茄):具有清热解毒降压等功效。高血压患者如果坚持每天吃个西红柿对防治高血压病是大有好处的。其防治作用生吃比加工后效果更好。  E、洋葱:含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分。是高血压患者的上好食物也是上了年纪的人的保健佳蔬。  F、荠菜:是一种野生蔬菜具有较好的清热解毒平肝降压的作用如果同墨旱莲适量一同水煎服可受到较好的降压效果。常食用新鲜荠菜对预防高血压的发生也有一定的作用。  、可降压的水果:  A、西瓜:近期研究表明西瓜的汁液几乎包罗了人体多需要的各种营养成分西瓜所含有的糖、盐类和蛋白酶有治疗肾炎和降低血压的作用。  B、苹果:含有多种维生素(A、B、C等)并含有丰富的钾能与体内过剩的钠结合因此常吃苹果或饮苹果果汁对高血压患者有益。  C、山楂:现代医学认为山楂对心血管系统的疾病有医疗作用。用于治疗高血压、冠心病、高血脂症等都获得了明显效果。  D、香蕉:具有降压作用高血压患者常吃有益。  、食用降脂食品有益于高血压患者:  引起高血压的祸根之一是源于人体血浆中的脂类物质过高而过高的脂类物质又来源于饮食。  A、常见的低脂肪饮食有:瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸽肉、兔肉、瘦羊肉、鸡蛋白、鸭蛋白、各种鱼、虾鲜豆类及其制品、各种新鲜蔬菜及水果、干果类。忌用肥肉、各种动物脂肪。不用油煎、炸、熏的烹调方法。宜用蒸、煮等方法。  B、能降脂的食物最常见的有生姜、洋葱、蒜头、小葱、胡椒等一类辛辣食品。适量食用它们可抑制人体对其它食品中脂类物质的吸收。  、巧饮茶水可降压:  茶叶之所以有降压及改善心血管生理功能的效果主要是茶叶所含维生素P、茶多酚的作用。这些物质能改善微血管壁的渗透性能故能有效地增强血管的抵抗力。防止血管壁膜类物质的过氧化作用从而防止动脉硬化还可以降低血液中的中性脂肪和胆固醇促使体内纤维蛋白的溶解作用有效地防止血凝而防止动脉粥样硬化和血栓的形成。高血压家庭治疗ABC  在我国随着高血压病人的不断增多大部分的病人都是在医院看病后带药回家治疗。这种方法虽然方便但在实际治疗过程中许多新病人并不知道用药后如何观察病情等一系列的问题他们往往缺乏正确的指导由此而出现不少治疗误区。高血压病家庭治疗应遵循下列原则:  一、降压药必须持之以恒。  许多病人血压一降立即停药这是高血压病治疗的“大忌”。病人在应用降血压药物治疗一段时间后血压降至正常即自行停药结果在不长时间后血压又升高还要再使用药物降压这样不仅达不到治疗效果而且由于血压较大幅度的波动还会引起心、脑、肾发生严重的并发症如急性左心衰、脑中风等。正确的服药方法是服药后出现血压下降可采用维持量继续服药或者在医生的指导下将药物进行调整而不应断然停药。  二、避免迅速将血压降至正常。  许多病人希望血压降得越快越好一味追求血压要达到正常水平。其实这是幼稚的和错误的观念。殊不知岁以上的老年人均有不同程度的动脉硬化偏高的血压反有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。另外血压降得过快或过低也会使病人感到头晕、乏力还可诱发脑血栓形成等严重后果。  三、坚持定期测量血压切勿以自我感觉来估计血压的高低。  自觉症状的轻重与血压高低程度不一定成正比在临床上有些病人血压很高却没有症状是在体检中偶然发现的相反部分病人仅轻度血压升高症状却很明显。这是因为每个人对血压升高的耐受性不同加上器官损害程度有时候与血压高低也不一定完全平行。因此凭自我感觉来估计血压的高低往往是错误的也容易延误治疗。正确的做法是自己买个血压计每天测量血压掌握自己血压波动的规律性。  四、根椐自身血压波动的规律调整服药时间。  研究表明高血压病患者的血压在清晨醒后变化最大可以在数分钟之内上升~千帕中午过后血压会自行下降。这种血压变化规律致使患者容易在早晨发生脑出血和在夜间发生脑缺血。传统的每日次的服药方法没有考虑患者的血压变化规律只是一味地考虑降低血压结果使清晨时的血压控制不理想而下午和夜间常使血压偏低现在服药方法是每天清晨醒后一次性服药。可以有效地防止早晨醒后的血压剧烈变化使血压处于比较平稳状态因此效果较好。  五、单纯依赖降压药忽视综合治疗。  高血压的病因错综复杂因此除药物外还应综合治疗包括良好的生活方式和控制有关危险因素。正确的做法是除选择适当的药物外还要注意劳逸结合低盐饮食适当参加文体活动。特别要避免情绪激动保证充足睡眠。有烟酒嗜好者应戒烟戒酒肥胖者应减轻体重等。防治高血压有秘诀吗   高血压之所以成为健康的大敌在于它是引起脑溢血、心力衰竭和肾功能衰竭三大并发症的罪魁祸首。迄今虽对高血压病尚不能做到杜绝但实践证明下列八项原则却是防治高血压行之有效的重要措施也可以说是秘诀。  要早期发现:高血压的早发现、早治疗与预后的关系极为密切。据有人统计,岁以上高血压病的发病率比岁以下者高倍。因此岁以上的中老年人即便是无任何自觉不适(早期高血压或持久性高血压可不产生明显的主观症状)每年也至少需测量血压次。当出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、心慌、胸闷、无力、视物模糊、颈项强硬、头皮麻木、尿少、浮肿等情况时要及时做血压检查。  要正确判断:世界卫生组织作出规定坐位或卧位测得的血压数字超过/毫米汞柱视为高血压低于/毫米汞柱为正常血压介于/和/毫米汞柱之间者年龄在三十岁以下列为可疑高血压。但血压的起伏常受多种因素影响所以仅凭一两次测得血压超出正常限度不足以作为诊断高血压的凭证。只有经多次测量血压都有增高方可定为高血压同时还应进行眼底、心肺X线、心电图、血清胆固醇等全面检查。  要查明实因:诚然,%左右的高血压患者属于"原因不quot即原发性高血压。牵杏%左右的高血压系由血管或内分泌疾病所致。因此初次发现血压增高特别是年龄低于岁者应详尽地寻觅产生高血压的病源。  要合理用药:高血压病人怎样选药和用药则需视病情而定。治疗的初期要在医生的指导下选用降压药并需经常测量血压当s血压降至正常且不再出现大幅度波动后,即可维持治疗。切忌一当血压下降就自行停药或不按规定服药的做法。如果服药后出现血压显著下降可减少用药量或服药次数。降压不应操之过急急剧的血压下降是不利的(特殊情况例外)尤其对于老年人常可引起心、脑、肾供血不足有时甚至是十分危险的。  要综台治疗:由于高血压的发病与多种因素有关因此目前多数学者主张采取综合疗法。如避免精神过度紧张饮食宜清淡多吃水果和蔬菜进行适当的体育锻炼合理安排工作与休息以及服用降压药物等。  要减肥防胖:过度肥胖常易导致高血压的发生。减肥防胖首先应从调整饮食人手除限制含有高脂肪食物外还要减少主食,但适量的吃些瘦肉还是必需的。另外可多吃萝卜、芹菜、茄子、黄瓜及豆制品等对保证身体营养和避免体重增加都是非常有利的。  要限制食盐:食盐与高血压的因果关系已为众人所知但减盐也要循序渐进因为过度淡而无味的食物可造成食欲下降甚至恶心、呕吐。  要戒烟:香烟里的尼古丁可以刺激交感神经使血管收缩血压上升应该戒之。高血压病的非药物疗法高血压病的治疗可分非药物和药物治疗两种。然而非药物治疗往往被人们所忽视实际上有时它可以达到降压效果或者作为药物治疗之辅助可提高药物的降压效果减少降压药剂量从而减少副作用并减轻患者的经济负担。为此有必要提醒大家对非药物治疗的重视和注意。、适当限盐:据高血压病的流行病学调查:对部分原发性高血压病人限制食盐后血压就易于降低。I期高血压病人即使每天只减少数克食盐也能看到降压效果。专家建议高血压患者每天食盐摄入控制在5克左右。、多进食富钾食物:研究认为钾、镁对心血管有保护作用并可促使钠的排泄。富钾的食物有:菇类、豆类、菠菜、水芹、苋菜、鲜藕、紫菜、海带、番茄、黄瓜及香蕉、柑桔、柚子、葵花子花生、莲子和乳制品等。富含镁的食物有:鱼、瘦肉、海藻、绿叶蔬菜、豌豆、奶制品、核桃及多种水果。、减肥:减轻体重可使血压下降这是由于限制了热量并减少了食盐的摄取量所致。和限盐无关的减重也可使血压下降。所以对于肥胖的高血压病人必须认真减肥。、限制酒、烟、咖啡等嗜好:酒会使血压升高烟中的尼古丁、咖啡中的咖啡因也可使血压上升。所以高血压病人应尽量避免或限制这些嗜好品。、运动:研究证实对于轻度和中度高血压病人运动疗法几乎都有效。如体操、快走、慢跑、太极拳等活动对高血压病人是有益的。但必须指出高血压病人实施运动疗法前应该详细检查有无心血管方面的异常感觉和症状。每月最少测量血压一次。、保证足够的睡眠时间。、避免精神紧张。高血压患者如何安度夏季在天气炎热的夏季高血压患者常常感到头晕脑胀心里也觉得难受有的病人还容易因"热"诱发脑血栓和心脏病。那么高血压者如何才能安然度过夏季呢?遵守如下四点是非常重要的。一要经常补充水分。临床观察发现盛夏时节高血压患者发生心肌梗塞、脑血管栓塞的比例明显高于其它季节。我们知道心脑血栓形成有三方面影响因素:第一血管内膜受损暴露出易于形成血栓的部位第二血流缓慢第三血液粘稠度大。研究证明高血压患者血管内皮细胞有程度不等的损害。由于夏天出汗多血液易浓缩在人们睡眠或安静等血流缓慢的条件下就容易发生血栓形成。所以高血压患者在夏季首先要重视补充足够的水分即使感觉不太热时也要时时补水特别是出汗多的情况下更应及时补充饮料无糖尿病的患者可加大新鲜水果的摄入量有糖尿病的人应以清茶或凉开水为主。高血压者容易在清晨发生中风和心脏病有研究认为与夜间缺水有关。所以半夜醒来时适量进点水降低血液稠度对预防血栓形成有益。二要坚持饮食治疗。高血压患者进行饮食治疗不但要有利于降低血压同时还要预防或纠正其他的心脑血管病危险因素出现比如高盐是使血压升高的肯定因素也是妨碍药物降压的重要因素之一。因此高血压者每日盐摄入量应控制在克以下同时提高摄入含钾丰富的食品。具体办法是:、将膳食中的盐包括所有食物中的钠折合成盐减少到每日平均克。、增加含钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。、控制膳食中的脂肪及过多的谷类主食。、增加禽类及鱼类等含蛋白质丰富且含脂肪较低的动物油食物。、每天饮牛奶克吃鸡蛋每周不超过个。、限制饮酒或最好不饮白酒每人每日饮酒量不超过克。三要调整降压药物。研究证明:人的血压是波动变化的这种变化是时刻在发生的如一天血压波动变化规律是早上点与下午点两个高峰中午稍低半夜点最低一年血压变化是夏天偏低因此高血压患者在夏天应调整降压药物剂量避免血压过低诱发心脑血管病发作特别要减少利尿剂及其含有利尿药成分的一些复合剂的应用。只有当病人血压控制不满意时或已发生高血压心力衰竭的病人可适当间断应用利尿药。四要保证正常睡眠。研究证明人们只有在睡眠中才会出现血压下降应保持血压的昼夜规律。高血压患者夏天夜间睡眠质量下降时会出现夜间血压升高加重心脑血管的损害。因此病人一定要做好防暑降温保证正常睡眠同时夏天可选用长效而对正常血压影响不大的生理性降压药物确保夜间血压正常以保护心脑肾的健康。高血压患者的食品宜忌碳水化合物食品适宜的食品米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类  应忌的食品番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类蛋白质性食品适宜的食品脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)。  应忌的食品脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠等)。脂肪类食品适宜的食品植物油、少量奶油、沙拉酱。  应忌的食品动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼维生素、矿物质食品适宜的食品蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的)水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气必须软煮或做成酱。  应忌的食品纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。其他食品适宜的食品淡红茶、酵母乳饮料。 应忌的食品香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。高血压的药茶疗法高血压是老年人常见病采用药茶疗法可取得较好的疗效简介如下  .菊花茶:菊花有清热解毒、平肝降压作用取白菊花克沸水泡眼代茶饮对早期高血压、头痛。头晕、耳鸣效果佳。  .荷叶茶:取行叶克水煎代茶饮有清热解暑扩张血管降低血脂、血压作用且荷叶又为减肥良药对于肥胖兼有高血压者更为适合。  山楂茶:山楂能改善冠状动脉供血具有促消化、增进食欲、降低血脂作用。取生山楂克、何首乌克水煎代茶饮。对高血压、冠心病者长期服用效果更佳。  三七茶:三七有活血化淤作用可改善心肌供血。取三七克、红花克水煎代茶饮。  .钩藤茶:取钩藤克、天麻克水煎分钟(不可超过分钟否则有效成分被破坏影响降压效果)水煎服。  .玉米须茶:玉米须有健胃、利尿、消肿作用临床上广泛用于肾炎及心脏病引起的水肿。取玉米须克、益母草克水煎代茶饮。  夏枯草茶:取夏枯草克、芹菜根克水煎代茶饮可平肝阳、降血压对目赤、头晕有效。  车前子茶:车前子有明显的利尿降压作用常见于高血压、慢性肝炎水肿的治疗可长期服用。取车前子克、白茅根克水煎代茶饮。 决明子茶:决明子可祛风散热、平肝明目、利尿对高血压、便秘、高血脂症效果佳。取决明子克、枸杞克水煎代茶饮。 西瓜翠衣茶:取西瓜翠衣克、冬瓜皮克水前加冰糖少许代茶饮。有清热解暑利尿、降压作用。芹菜红枣汤原料:鲜芹菜克红枣克。制法:芹菜洗净切段与红枣洗净去核加水适量文火煮~分钟调味饮用。功效:利尿镇痛和中养血。适用于高血压症见头昏眩晕心悸失眠等。降压小方法之一()鲜柳叶克煎汁服。()菊花、槐花、荠菜花各克开水冲泡代茶。()夏枯草克、龙胆草克、益母草克、白芍克、甘草克每日帖分次煎服。用于肝火旺者。()鲜萝卜汁小杯饮服每日次。()苹果挤汁每次毫升每日次。()芹菜克捣汁分次服当日服完。()醋浸花生米(连皮)一周每晚睡前嚼服粒。降压小方法之二)将只新鲜蛋浸于毫升度的醋中小时后将蛋搅破再浸天即可服用。每天服毫升可加温开水冲淡大约天服完。()糖、醋、大蒜适量。每日早晨空腹吃糖醋大蒜瓣并连带喝此糖醋汁。本方能使血压比较持久地下降另外对哮喘和慢性支气管炎的顽固咳嗽也很有效。()芹菜克、洋葱片(天然瓣片)、大蒜头瓣、荸荠带皮颗、蕃茄个。以上各药以碗水文火煮成碗睡前次吃完。本方治疗高血压可收到立竿见影的效果其中蒜头有降低胆固醇降低血压的功能。 ()生地克、山萸肉克、淮山药克、丹皮克、泽泻克、茯苓克、官桂克、川牛膝克每日帖分次煎服。用于阴虚阳亢者。降压小方法之三()贴脐 牛膝、川芎、三棱各克,共研细末,先用酒精擦净肚脐,将药末─克放入脐内,再用纱布胶布固定,日一换,日为一疗程。或用吴茱萸克研为细末置于脐窝内外用胶布固定日更换一次日为一疗程。()敷足 桃仁、杏仁各克栀子克胡椒子克糯米粒研细末分份每晚临睡前用蛋清调成糊状敷于双足涌泉穴外用纱布固定每晚份次为一疗程连用个疗程。高血压治疗的六大误区:高血压病大多数采取家庭治疗的方法。这种方法虽然方便但实际治疗过程中却存在不少误区必须引起重视。误区之一:以自我感觉来估计血压的高低。高血压病人症状的轻重与血压高低程度下一定成正比有些病人血压很高却没有症状相反有些病人血压仅轻度升高症状却很明显。这是每个人对血压升高的耐受性不同加上脏器官损害程度有时候与血压高低也不一定完全平等。因此凭自我感觉来估计血压的高低往往是错误的也容易延误治疗。正确的做法是定期主动测量血压每周至少测量两次。 误区之二:血压一降立即停药。病人在应用降血压药物治疗一段时间后血压降至正常即自行停药结果在不长时间后血压又升高还要再使用药物降压这样不仅达不到治疗效果而且由于血压较大幅度的波动将会引起心、脑、肾发生严重的并发症如脑溢血等。正确的服药方法是服药后出现血压下降可采用维持量继续服药或者在医生的指导下将药物进行调整而不应断然停药。误区之三:采用传统的服药方法。研究表明高血压病患者的血压在清晨醒后变化最大可以在数分钟之内上升~千帕中午过后血压会自行下降。这种血压变化规律致使患者容易在早晨和夜间发生脑中风。(早晨容易发生脑出血而夜间则容易发生脑缺血。)传统的每日次的服药方法没有考虑患者的血压变化规律只是一味地考虑降低血压结果使清晨时的血压控制不理想而下午和夜间常使血压偏低新的服药方法每天清晨醒后次性服药。可以有效地防止清晨醒后的血压剧烈变化使血压处于比较平衡状态因此效果较好。误区之四:降压过快过低。一些高血压病人希望血压降得越快越好这种认识是错误的。因为血压降得过快或过低会使病人感到头晕、乏力还可诱发脑血栓形成等严重后果。误区之五:不根据具体情况一味追求血压达到正常水平。六十岁以上的老年人均有不同程度的动脉硬化为此偏高些的血压有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及病人的具体情况而一味要求降压到“正常”水平势必影响上述脏器的功能反而得不偿失。正确的做法是根据病人的年龄、脏器的功能情况将血压降到适当的水平特别是老年人不可过度降低血压。误区之六:单纯依赖降压药不做综合性的治疗。高血压的病因较多因此治疗也需要采取综合性的措施否则就不可能取得理想的治疗效果。正确的做法是除选择适当的药物外还要注意劳逸结合饮食宜少盐适当参加文体活动避免情绪激动保证充足睡眠肥胖者应减轻体重等。综合性治疗高血压:高血压的病因不是单一因素所致因此治疗也应是综合性治疗又叫整体治疗包括药物治疗和非药物治疗的各种手段才是高血压病最理想的治疗方法。过分地依赖降压药尤其是西药降压药这是临床中存在的一种错误倾向。任何降压药物都有程度不等的副作用药物治疗并不是理想的治疗方法。只有在非药物治疗无效的情况下才考虑使用降压药。对一定要用降压药才能探制血压的患者整体治疗(非药治疗和中、西药联合使用)取得的效果更好而且可减少西药降压药的剂量和副作用。如果根据高血压病的分期或分类进行治疗则选药原则应这样考虑:轻、中度高血压病通常用单一药物如利尿药、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂或钙拮抗剂便能控制血压重度高血压病则需要联合用或使用作用较为强烈的降压药才能控制血压。第一期高血压病的血压波动较大采用非药物疗法或中成药、中草药治疗即可不一定要用西药降压第二期高血压病的血压常持久而稳定的升高应按血压高度分为轻、中、重三度按病情轻度选择降压药和中成药、中草药第三期高血压病因有器官功能衰竭因此降血压不能降得太快太低以免加重器官功能衰竭联合用药或使用强烈降压药时应十分谨慎加用辨证论治的中药十分有意义。如何饮食控制高血压:高血压病人的饮食方法:三餐饮食安排应少量多餐避免过饱高血压患者常较肥胖必须吃低热能食物总热量宜控制在每天兆焦左右每天主食克动物性蛋白和植物性蛋白各占。不伴有肾病或痛风病的高血压病人可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油不吃甜食。多吃高纤维素食物如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。低盐每人每天吃盐量应严格控制在克即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠毫升酱油相当于克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高应尽量少吃或不吃。高钾富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者鱼是首选的因为流行病学调查发现每星期吃一次鱼的比不吃鱼者心脏病的死亡率明显低。果蔬每天人体需要B族维生素、维生素C可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡每天吃只苹果有益于健康水果还可补充钙钾、铁、镁等。补钙有人让高血压患者每天服克钙星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。补铁研究发现老年高血压患者血浆铁低于正常因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物不但可以降血压还可预防老年人贫血饮水天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素煮沸后的水因产生沉淀对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚且绿茶中的含量比红茶高它可防止维生素C氧化有助于维生素C在体内的利用并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用克茶叶(相当于杯袋泡茶)冲泡长期服用对人体有益。以上饮食原则高血压病人若能落到实处持之以恒必会有益于健康。高血压人类的健康杀手专家咨询热线:   高血压日益成为现代人类的一大健康杀手在我国已是一个重要的健康问题因为它牵涉到%的成年人近年来我国人民随着生活水平的提高膳食结构的改变动物食品的增加以及生活工作节奏的加快高血压病发病率有逐步上升趋势因此不能不引起医学界的重视。   北京世纪康乐医院高血压病研究治疗专业组首席临床专家刘教授早年毕业于解放军医学高等专科学院自调任该院以来带领医院高血压专业治疗组的医务人员一直从事高血压病的临床治疗与研究采用由十几种天然野生中草药为精密配方的优良中成药“清眩降压丸”、“双草降压散”二药合用治疗高血压起到了“平稳降压不反弹治疗预防并发症”的双重疗效为高血压患者开辟了一条“轻轻松松服药轻轻松松治疗轻轻松松停药轻轻松松康复”的理想的治疗之路。     高血压的临床症状转化与高血压并发症   血压长期过高会导致一系列并发症的发生和发展。   北京世纪康乐医院以刘教授为核心的高血压专业治疗研究组十多年来通过对几千例高血压患者的临床研究治疗发现高血压的临床症状转化与高血压并发症的发生、发展有着密切关系。   早期高血压仅有自觉症状头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦躁工作和学习精力不易集中并容易出现疲劳随着病情的发展特别是出现并发症时症状逐渐增多明显如:指麻木和僵硬走略出现下肢疼痛或出现颈背部肌肉酸痛紧张感当出现心慌、气促、胸闷、心前区疼痛时表明心脏已受累:出现夜间尿频、多尿、尿液清淡时表明肾脏已受累肾脏小动脉可能发生硬化如出现神志不清呼吸深沉不规则、大小便失禁等症状这预示着可能发生脑出血如果逐渐出现侧肢体活动不便麻木甚至麻痹应当怀疑有脑血栓的形成。根据高血压的发病原因及临床症状转化的特征和规律专家确立了高血压主要造成脑、心、肾等重要器官损害的定论。   、左心室肥厚:由于血压持高不下加重心脏负荷以及其它血液因素的共同作用所导致的代偿性左心室肥厚随着病情的发展心脏蛙续扩张最后可能发生心力衰竭及严重心律失常。   、脑血管意外(脑卒中脑中风、脑出血):长期的血压升高使脑小动脉硬化易于破裂出血或痉挛导致脑血栓的形成。   、动脉粥样硬化:是指动脉光滑的内膜受到破坏长期血压升高可促进动脉粥样硬化的形成。从而出现胆固醇、胆固醇脂及甘油三脂、血肌酐沉着、升高。动脉粥样硬化一般发生在冠状动脉、使动脉狭窄则        卫生部长陈敏章题词引起冠心病也可发生在主动脉、脑动脉、肾动脉等从而引起相应部位的病变产生不同的严重后果。   、肾脏损害:由于肾脏小动脉痉挛、硬化、退变导致肾脏缺血缺氧肾实质纤维化出现蛋白尿因而肾功能出现进行性减退导致尿毒症等病的发生。   、视网膜功能减退:血压长期升高使得视网膜动脉发生狭窄和玻璃样变所致。高血压是导致人体心、脑、肾等重要器官受损的罪魁祸首必须早检查、早治疗。脑出血、肾脏功能损害是造成高血压死亡的主要因素。显而易见高血压对人类健康的危害是巨大的。高血压的分期诊断根据高血压患者脑、心、肾等重要器官的损害程度临床上可分为三期:   I期:只是血压高无心、脑、肾等重要器官损害的表现。   II期:出现下列任何一项的高血压患者。、左心室肥厚或劳损。、视网膜动脉出现狭窄。、蛋白屎或血肌酐水平升高。   III期:出现下列任何一项的高血压患者。、左心衰竭、肾功能衰竭。、视网膜出血、渗出合并或不合并视乳头水肿。   北京世纪康乐医院高血压专家提醒广大患者:要远离高血压摆脱高血压必须建立合理的饮食结构安排规律的作息时间必须树立战胜疾病的信心和决心具备正确积极的治疗态度择良医选良药遵医嘱对症治疗。高血压治疗的六个误区   为什么高血压病人越来越多越来越多的高血压患者受到并发症的严重侵袭呢   北京世纪康乐医院的专家们从长期的临床治疗研究中找到了答案。造成这种局面和趋势的主要原因是因为高血压患者在治疗过程中存在着一些误区患者没有正确、急时、平稳的控制血压和并发症。   误区一、凭感觉估计血压高低。高血压病人症状轻重与血压高低不一定成正比。有些血压很高的病人却没症状相反有些病人血压轻度升高症状却很明显。凭自我感觉来估计血压高低、往往是错误的这样容易延误治疗。正确的做法是定期主动测量血压。   误区二、血压降立即停药。病人在应用降压药物治疗一段时间后血压降至正常即自行停药结果在不长时间内血压回升再用降压药这样不仅达不到治疗效果而且由于血压较大幅度的波动会引起一些并发症的发生正确的服药方法使血压下降后再用维持量继续观察巩固或在医生指导下服药、停药。   误区三、采用传统的服药方法。研究证明高血压患者在早上醒后血压最高变化很大可在几分钟内上升毫米汞柱中午后血压会自行下降。因此传统的一日三次服用同剂量的降庄药达不到灵活控制血压.降低血压的目的出现早上血压高、晚间血压偏低的现象久之造成一些并发症的发生、发展。   误区四、血压过快降低。一些病人认为血压降得越快越好.这是错误的血压降得过快或过低会使病人感觉头晕、乏力、还可诱发脑血栓形成。   误区五、一味追求血压达到正常水平。有些年岁较高的人均有不同程度度的动脉硬化。为此偏高一些的血压有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果一味追求血压达到正常水平势必影响到上述器官的功能反而得不偿失。因此要根据病人实际情况将血压控制在适当水平。   误区六、单纯依赖降压药物。除了选择合适的药物治疗外其它辅助治疗也是很重要的。 北京世纪康乐医院高血压专家告诫患者:只有真正认识了高血压的治疗误区真正了解了高血压的治疗误区真正避免了高血压的治疗误区才能更有效的治疗高血压更有效的预防治疗高血压的并发症。怎样达到不长期服药平稳降压不反弹预防治疗并发症的目的            中医药治疗高血压的几大优势走出高血压的治疗误区   握了这些高血压及其并发症的发病规律和特征真正领悟了治疗高血压的误区。北京世纪康乐医院高血压治疗中心首席临床专家刘教授凭着军人高度的敬业精神和责任感凭着对事业执着的追求全身心的投入到对高血压及其并发症有独特的药物研究中。   刘教授带领专研组的医务人员从分成分子生物学、电镜超微结构免疫学、生理生化学、细菌病毒学、病理解剖学等多学科角度反中医横向思维整体调节和西医纵向思维病理解剖相结合的研究手段对几千例患者进行研究后发现利用中医整体疗效标本兼治的理论和中药素材组方丰富、灵活的特点克服了中医传统疗法和西医疗法存在副作用以及其它疗法不够深刻的缺陷并根据阴阳五行的辩证理论结合中医“四诊、八纲”的丰富手法以整体疗法“平稳降压治疗预防并发症”为其原则,分期诊治各类高血压异中求同同中辩异处方万变不离其宗药力轻猛不变其灵使疗法迥别于传统的诊治力达一种“血压平稳下降不反弹有效治疗预防并发症”用药轻灵精当诊治简洁易行的全新效果。 新疗法的诞生为高血压的治疗开辟了崭新的局面。    专家们根据高血压及其并发症的发病规律和特征以“平稳降压不反弹治疗预防并发症”为治疗目的选用以“钩藤、生龙骨、夏枯草、石决明、龟板白芍、菊花、牛膝杜仲、当归、地龙、何首乌、黄芪”等为组方的中成药“中华降压宁”两药配合治疗各类高血压真正获得了这样的效果。    “清眩降压丸”、“双草降压散”是采用中国核物理研究所提供的r射线磁场分离仪以目前世界上最流行、最尖端的植物基因提取工程浓缩精制而成的经现代微粒子基因技术分析和反复的临床治疗证明二药合用具有六大突出功效:()平稳降压不反弹。药效直接作用于血管和脏腑中纠正血压调控物质平衡失调解除血管平滑肌的痉挛促使小动脉血管的扩张使血管外周阻力降低改善血液循环:使机体的调控血压机制得到根本恢复从而血压自然平稳降低真正达到不反弹的目的。()预防并发症。调理人体高级神经的正常活动功能改善大脑皮层及皮层下血管运动神经系统的调节作用促进内分泌液的正常循环从而预防并发症的发生。()治疗并发症。从植物药材中提取的多种微量元素进入人体后能起到增强免疫功能恢复体质提高抵抗力改善微循环和内分泌的正常作用有效治疗因高血压引起的各种并发症。()不需长期服药。药物中含有大量的基因调节素和植物活性分手克服了长期使用化学药品引起的不良反应和药物依赖性使血压保持长期稳定因而不需长期服药。()根据高血压病人早上血压高中午以后血压相对偏低的规律该药发挥了中药配方灵活的特点不同时间服用不同剂量不同成分的药剂有效控制了血压的平衡避免了并发症的进一步转化。()该药能根据病人病情自动调控血压更有利于该病的治疗和恢复。   专家呼吁:高血压病人在选择合理药物治疗的同时还要注意劳逸结合饮食宜少食盐、动物食品、忌酒类适当参加文体活动保证充足睡眠肥胖者应减轻体重等。 典型病例选登   患者:王某男岁患高血压年常伴有头病、失眠、烦燥、眩晕、食欲不振服用一般降压西药只是短期有效.症状只能缓解于害怕长期西药治疗产生副作用经北京武警总医院一位医生介绍世纪康乐医院“清眩降压丸”、“双草降压散”的治疗效果于购买了两个疗程的药物服用后。血压正常症状完全消失又巩固一个月停药至今无反弹迹象。   患者:李某女岁辽宁鞍山人平时有头痛、头胀、目花耳鸣、心烦易怒、心悸气短、腰酸痛及肢麻等一直没在意在一次体检时x线和心电图提示有左心室肥厚:眼底动脉变窄.有蛋白尿被确诊为Ⅱ期高血压。用过好多中西药去过多家医院结果却不理想。后来知道北京世纪康乐医院治疗高血压及并发症效果好时于是来到这里经刘教授诊断后开了天的“清眩降压丸”、“双草降压散”一月后反应病情血压基本正常蛋白尿消失.其它病症明显减轻继续服药二月病情痊愈。二年后刘教授突然收到了李平菊的感谢信和纪念品信中提到病情一直稳定未见复发。   患者:张某在哈尔宾一工商所工作一次上班时突然摔倒到哈尔滨第二人民医院检查发现血压/并发肾病医生嘱咐不能劳累情绪要乎稳吃过好多降压药血压还是时高时低肾病还有所加重。张次上网时看到刘教授治疗高血压的消息抱着试试的心情邮购了一个疗程的药用后血压明显下降肾病减轻不少后来通过电话向刘教授反应了用药后的情况刘教授建议他继续用药加强巩固治疗.确保肾病痊愈血压正常不反弹。个月后张先生恢复健康停止了用药后经随访未见复发。“清眩降压丸”、“双草降压散”是高血压患者摆脱高血压困扰的法宝! 北京世纪康乐医院将成为新世纪现代高血压人的健康乐园!  〈为解决外地患者就医购药难的问题本院也可办理药物邮寄业务〉    电话:-、 、、   医院地址:北京朝阳区劲松南路华威北里甲号(高血压防治中心)   联系人:刘洪敏 邮编:

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