生活小百科老年人用降压药时应注意些什么问题

老年人用降压药时应注意些什么问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 　　老年人高血压在应用降压治疗上应采取慎重的态度，需注意以下几点：（1）老年高血压患者常伴有糖尿病、高脂血症等能引起心脑血管病，因此在治疗前要检查发现这些危险因素并合理治疗。（2）由于老年人对药物作用比较敏感，药物在体内代谢缓慢，所以，老年人用药剂量小。中西医复方制剂珍菊降压片，降压平稳，长期服用无明显副作用等特点，故特别适用于老年高血压患者。（3）老年患者应尽量避免使用对中枢神经系统有抑制作用的降压药，如利血平、可乐宁等。（4）老年单纯性收缩压增高的治疗，应适当地限盐和减轻体重。（5）老年人由于生理特点，容易发生直立性低血压，所以，能引起直立性低血压的药物如胍乙啶、甲基多巴等，应避免使用。 　　对轻、中度升高的收缩期老年高血压患者，则要服用珍菊降压片等作用温和、副作用小的降压药治疗。 高血压病人在生活起居方面应注意以下几点： 定时作息: 生活有规律，按时起床、进食、活动、学习及就寝，要按照自然"生物钟"的节律作息和活动，这样有利于健康及预防高血压并发症。 适应自然 ; 适应自然界的变化。 注意清洁卫生: 良好的卫生习惯是增进身体健康的重要因素。戒除不良习惯 高血压病人应该戒烟。避免酗酒及暴饮暴食等。 节制性欲: 和谐的性生活能使人感到心情愉快，精神饱满；放纵的性生活易造成身体疲乏无力，精神萎靡不振，久而久之还可以引起早衰。性生活次数可以根据每个人的生理状态和特点而定，中年以后可以数周一次，甚至数月一次。 高血压合并症 　　高血压的危害并不在高血压本身，而在于高血压能导致心、脑、肾多个器官和系统的病变引起严重的并发症。高血压的合并症在欧美病人中以冠心病较多，我国以脑卒中多见，合并肾功能衰节的约占10%。 　　一、 心脏合并症：可出现左心室肥厚、扩张，诊断为高血压性心脏病，晚期可出现左心功能不全。还可促进发生动脉硬化，加速形成冠状动脉粥样硬化产生心绞痛。 　　二、神经系统合并症： 　　1、 眼底改变：可发生眼底小动脉硬化，它能正确反映全身其他部位血管的改变。眼底正常的高血压病人几乎心脏都是正常的。眼底改变越重提示累及肾脏的可能性也越大。经降压治疗部分眼底改变可以好转。 　　2、 中枢神经系统功能紊乱：后枕部头痛多见于清晨，可伴有头晕、耳鸣、眩晕、无力等。脑梗塞多继发于脑动脉粥样硬化；脑出血则由于血压升高，脑血管小动脉瘤破裂出血所致，可出现剧烈头痛、偏瘫、昏迷等。高血压脑病可能与小动脉痉挛和脑水肿有关，表现为严重的血压升高神志不清、抽搐、视乳头水肿和颅内压增高，一般无局灶性神经体征，属高血压危象，应紧急治疗。 　　三、肾的合并症：可发生肾小动脉硬化，肾小管损伤及其功能异常，继而累及肾小球病变，可出现蛋白尿，镜下血尿，晚期可产生肾功能不全，尿毒症。 　　四、血管合并症-主动脉夹层，它是血液通过主动脉内膜的撕裂口进入中层，并使中层与外层之间分开而形成夹层血肿，或是主动脉中层滋养血管破裂产生血肿。 高血压病从如何自我护理？ 　◇、被确诊为高血压病的患者，对高血压病应有一个正确态度，一方面不要轻视它，但也不要被它吓倒而首先悲观情绪，应积极与医德配合，在医生指导下进行治疗。 　　◇、家族应备有血压计及听诊器，目前血压计的种类较多，一般来讲，水银柱式血压计测值较为准确。在使用血压计之前，在医生或护士指导下，掌握正确测量血压的方法。每次测定血压后应把血压计关好，以防水银外流，影响使用效果。血压计应定期检测，至少6个月校准一次。 · 、应注意血压自我调节。人体血压并不是固定不变的，常因情绪及脑力、体力劳动等因素在一定范围波动，要想判断测量血压是否准确，必须在安静状态下测量血压，方能得出正确结论。 高血压防治21点 1、炒菜碘盐晚放点；2、口味别咸清淡点； 3、戒烟限酒自觉点；4、体重腰围控制点； 5、身腰腿脚勤动点；6、鲜菜水果多吃点； 7、五谷大豆杂食点；8、肥肉荤油少吃点； 9、开水牛奶多喝点；10、精神愉快放松点； 11、休息睡眠充足点12、每日二便通畅点； 13、血压心率常测点；14、勤看医生定期点； 15、吃药按时按量点；16、要想活得滋润点； 17、防治知识多懂点；18、思想态度重视点； 19、行动改变紧跟点；20、养成习惯坚持点； 21、身体健康长寿； 高血压患者的血压降到多少合适？ 　　首先强调，降压治疗不仅仅是使血压降低，更重要的是预防和控制高血压对人体珠危害，提高生活质量。目前，一般的看法是：高血压病一经确诊，则血压应尽量控制在正常范围内。年轻的、轻度的患者以血压控制在135/85mmHg以下为宜，老年患者以140/90mmHg为宜；单纯收缩压升高者也应将收缩压控制在140/mmHg以下。 　　另外，目前常用的理想降压药物只降高血压，在长期治疗过程中，只要能够找到合适的剂量，是不会把已经降到正常的血压继续降到不正常的。 高血压病的自我保健 　　1、 高血压病的合理膳食： 　　高血压病，友人称之为"富贵病"或"现代病"。因为其发病因素与现代人生活条件的改善有直接关系。特别是食物中的动物性油脂摄取过多，使人的体态越来越胖，加上某些遗传等其它因素的作用，往往就会患高血压。正是由于高血压发生的因素与饮食有关，所以，人们越来越重视饮食的重要。饮食的一般 要求 对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗 如下： 　　A、 控制总热量以保持标准体重； 　　B、 限制总脂肪量； 　　C、 蛋白质摄入约占总热量的15%； 　　D、 限制食盐摄入量； 　　E、 多食用蔬菜水果和海产品，增加钾钙的摄入量； 　　F、 饮食要定时定量，晚餐应安排清淡易消化的食物。 　　2、 滋阴蔬菜可降压： 　　A、 大蒜：具有降压作用，特别是大蒜的挥发油物质，有一定增强血清纤维蛋白溶解活性的作用。对心肌梗死患者有一定的治疗效果。专家建议，高血压患者可在每天早晨空腹吃1~2个糖醋蒜头，肯定有稳定的降压效果。 　　B、 芹菜：具有较好的降压效果。高血压患者可将芹菜洗净切碎绞汁，加入一些红塘，用开水冲泡当茶饮，或取含降压物质较丰富的芹菜根煎水服，有显著的降压作用。 　　C、 茼蒿：中医认为它具有良好的清血养心的功效，具有降压、补脑的作用。高血压患者，可取生茼蒿一把，洗净切碎捣烂挤出鲜汁，用温开水冲服，即可降压醒脑。 　　D、 西红柿（番茄）：具有清热解毒降压等功效。高血压患者如果坚持每天吃2个西红柿，对防治高血压病是大有好处的。其防治作用生吃比加工后效果更好。 　　E、 洋葱：含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分。是高血压患者的上好食物，也是上了年纪的人的保健佳蔬。 　　F、 荠菜：是一种野生蔬菜，具有较好的清热解毒平肝降压的作用如果同墨旱莲适量一同水煎服，可受到较好的降压效果。常食用新鲜荠菜，对预防高血压的发生也有一定的作用。 　　3、 可降压的水果： 　　A、 西瓜：近期研究表明，西瓜的汁液几乎包罗了人体多需要的各种营养成分，西瓜所含有的糖、盐类和蛋白酶有治疗肾炎和降低血压的作用。 　　B、 苹果：含有多种维生素（A、B、C等），并含有丰富的钾，能与体内过剩的钠结合，因此，常吃苹果或饮苹果果汁，对高血压患者有益。 　　C、 山楂： 现代医学认为，山楂对心血管系统的疾病有医疗作用。用于治疗高血压、冠心病、高血脂症等都获得了明显效果。 　　D、 香蕉：具有降压作用，高血压患者常吃有益。 　　4、 食用降脂食品有益于高血压患者： 　　引起高血压的祸根之一是源于人体血浆中的脂类物质过高，而过高的脂类物质又来源于饮食。 　　A、 常见的低脂肪饮食有：瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸽肉、兔肉、瘦羊肉、鸡蛋白、鸭蛋白、各种鱼、虾鲜豆类及其制品、各种新鲜蔬菜及水果、干果类。忌用肥肉、各种动物脂肪。不用油煎、炸、熏的烹调方法。宜用蒸、煮等方法。 　　B、 能降脂的食物最常见的有生姜、洋葱、蒜头、小葱、胡椒等一类辛辣食品。适量食用它们，可抑制人体对其它食品中脂类物质的吸收。 　　5、 巧饮茶水可降压： 　　茶叶之所以有降压及改善心血管生理功能的效果，主要是茶叶所含维生素P、茶多酚的作用。这些物质能改善微血管壁的渗透性能，故能有效地增强血管的抵抗力。防止血管壁膜类物质的过氧化作用，从而防止动脉硬化，还可以降低血液中的中性脂肪和胆固醇，促使体内纤维蛋白的溶解作用，有效地防止血凝，而防止动脉粥样硬化和血栓的形成。 高血压家庭治疗ABC 　　在我国随着高血压病人的不断增多，大部分的病人都是在医院看病后带药回家治疗。这种方法虽然方便，但在实际治疗过程中，许多新病人并不知道用药后如何观察病情等一系列的问题，他们往往缺乏正确的指导，由此而出现不少治疗误区。高血压病家庭治疗应遵循下 列原则： 　　一、降压药必须持之以恒。 　　许多病人血压一降，立即停药，这是高血压病治疗的“大忌”。病人在应用降血压药物治疗一段时间后，血压降至正常，即自行停药，结果在不长时间后血压又升高，还要再使用药物降压，这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压较大幅度的波动，还会引起心、脑、肾发生严重的并发症，如急性左心衰、脑中风等。正确的服药方法是服药后出现血压下降，可采用维持量，继续服药；或者在医生的指导下将药物进行调整，而不应断然停药。 　　二、避免迅速将血压降至正常。 　　许多病人希望血压降得越快越好，一味追求血压要达到正常水平。其实这是幼稚的和错误的观念。殊不知，60岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，偏高的血压反有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。另外血压降得过快或过低，也会使病人感到头晕、乏力，还可诱发脑血栓形成等严重后果。 　　三、坚持定期测量血压，切勿以自我感觉来估计血压的高低。 　　自觉症状的轻重与血压高低程度不一定成正比，在临床上有些病人血压很高，却没有症状，是在体检中偶然发现的；相反，部分病人仅轻度血压升高，症状却很明显。这是因为每个人对血压升高的耐受性不同，加上器官损害程度有时候与血压高低也不一定完全平行。因 此，凭自我感觉来估计血压的高低，往往是错误的，也容易延误治疗。正确的做法是自己买个血压计，每天测量血压，掌握自己血压波动的规律性。 　　四、根椐自身血压波动的规律，调整服药时间。 　　研究表明，高血压病患者的血压在清晨醒后变化最大，可以在数分钟之内上升2～5千帕，中午过后，血压会自行下降。这种血压变化规律致使患者容易在早晨发生脑出血和在夜间发生脑缺血。传统的每日3次的服药方法没有考虑患者的血压变化规律，只是一味地考虑降 低血压，结果使清晨时的血压控制不理想，而下午和夜间常使血压偏低，现在服药方法是每天清晨醒后一次性服药。可以有效地防止早晨醒后的血压剧烈变化，使血压处于比较平稳状态，因此效果较好。 　　五、单纯依赖降压药，忽视综合治疗。 　　高血压的病因错综复杂，因此，除药物外，还应综合治疗，包括良好的生活方式和控制有关危险因素。正确的做法是除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，低盐饮食，适当参加文体活动。特别要避免情绪激动，保证充足睡眠。有烟酒嗜好者，应戒烟戒酒，肥胖者应 减轻体重等。 防治高血压有秘诀吗 　 　　高血压之所以成为健康的大敌，在于它是引起脑溢血、心力衰竭和肾功能衰竭三大并发症的罪魁祸首。迄今虽对高血压病尚不能做到杜绝，但实践证明，下列八项原则却是防治高血压行之有效的重要措施，也可以说是秘诀。 　　要早期发现：高血压的早发现、早治疗与预后的关系极为密切。据有人统计,40岁以上高血压病的发病率比40岁以下者高3倍。因此，40岁以上的中老年人，即便是无任何自觉不适(早期高血压或持久性高血压可不产生明显的主观症状)，每年也至少需测量血压2-3次。当出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、心慌、胸闷、无力、视物模糊、颈项强硬、头皮麻木、尿少、浮肿等情况时，要及时做血压检查。 　　要正确判断：世界卫生组织作出规定，坐位或卧位测得的血压数字超过160／95毫米汞柱视为高血压，低于140／90毫76米汞柱为正常血压，介于160／95和140／90毫米汞柱之间者，年龄在三十岁以下列为可疑高血压。但血压的起伏常受多种因素影响，所以仅凭一两次测得血压超出正常限度，不足以作为诊断高血压的凭证。只有经多次测量血压都有增高，方可定为高血压，同时还应进行眼底、心肺X线、心电图、血清胆固醇等全面检查。 　　要查明实因：诚然,90％左右的高血压患者，属于"原因不?quot;，即原发性高血压。牵杏?0％左右的高血压系由血管或内分泌疾病所致。因此，初次发现血压增高，特别是年龄低于30岁者，应详尽地寻觅产生高血压的病源。 　　要合理用药：高血压病人，怎样选药和用药，则需视病情而定。治疗的初期，要在医生的指导下选用降压药，并需经常测量血压，当s血压降至正常，且不再出现大幅度波动后,即可维持治疗。切忌一当血压下降，就自行停药，或不按规定服药的做法。如果服药后出现血压显著下降，可减少用药量或服药次数。降压不应操之过急，急剧的血压下降是不利的(特殊情况例外)，尤其对于老年人，常可引起心、脑、肾供血不足，有时甚至是十分危险的。 　　要综台治疗：由于高血压的发病与多种因素有关，因此，目前多数学者主张采取综合疗法。如避免精神过度紧张，饮食宜清淡，多吃水果和蔬菜，进行适当的体育锻炼合理安排工作与休息，以及服用降压药物等。 　　要减肥防胖:过度肥胖常易导致高血压的发生。减肥防胖首先应从调整饮食人手，除限制含有高脂肪食物外，还要减少主食,但适量的吃些瘦肉，还是必需的。另外可多吃萝卜、芹菜、茄子、黄瓜及豆制品等，对保证身体营养和避免体重增加，都是非常有利的。 　　要限制食盐：食盐与高血压的因果关系，已为众人所知，但减盐也要循序渐进，因为过度淡而无味的食物，可造成食欲下降，甚至恶心、呕吐。 　　要戒烟：香烟里的尼古丁，可以刺激交感神经，使血管收缩，血压上升，应该戒之。 高血压病的非药物疗法 高血压病的治疗，可分非药物和药物治疗两种。然而，非药物治疗，往往被人们所忽视，实际上，有时它可以达到降压效果，或者作为药物治疗之辅助，可提高药物的降压效果，减少降压药剂量，从而减少副作用，并减轻患者的经济负担。为此，有必要提醒大家对非药物治疗的重视和注意。 1、适当限盐：据高血压病的流行病学调查：对部分原发性高血压病人限制食盐后，血压就易于降低。Ｉ期高血压病人，即使每天只减少数克食盐 ，也能看到降压效果。专家建议高血压患者每天食盐摄入控制在５克左右。 2、多进食富钾食物：研究认为钾、镁对心血管有保护作用，并可促使钠的排泄。富钾的食物有：菇类、豆类、菠菜、水芹、苋菜、鲜藕、紫菜、海带、番茄、黄瓜及香蕉、柑桔、柚子、葵花子，花生、莲子和乳制品等。富含镁的食物有：鱼、瘦肉、海藻、绿叶蔬菜、豌豆、奶制品、核桃及多种水果。 3、减肥：减轻体重可使血压下降，这是由于限制了热量，并减少了食盐的摄取量所致。和限盐无关的减重，也可使血压下降。所以，对于肥胖的高血压病人，必须认真减肥。 4、限制酒、烟、咖啡等嗜好：酒会使血压升高，烟中的尼古丁、咖啡中的咖啡因，也可使血压上升。所以，高血压病人应尽量避免或限制这些嗜好品。 5、运动：研究证实，对于轻度和中度高血压病人，运动疗法几乎都有效。如体操、快走、慢跑、太极拳等活动，对高血压病人是有益的。但必须指出，高血压病人实施运动疗法前，应该详细检查有无心血管方面的异常感觉和症状。 每月最少测量血压一次。 6、保证足够的睡眠时间。 7、避免精神紧张。 高血压患者如何安度夏季 在天气炎热的夏季，高血压患者常常感到头晕脑胀，心里也觉得难受，有的病人还容易因"热"诱发脑血栓和心脏病。那么，高血压者如何才能安然度过夏季呢？遵守如下四点是非常重要的。 一.要经常补充水分。临床观察发现，盛夏时节，高血压患者发生心肌梗塞、脑血管栓塞的比例明显高于其它季节。我们知道，心脑血栓形成有三方面影响因素：第一，血管内膜受损，暴露出易于形成血栓的部位；第二，血流缓慢；第三，血液粘稠度大。研究证明，高血压患者血管内皮细胞有程度不等的损害。由于夏天出汗多，血液易浓缩，在人们睡眠或安静等血流缓慢的条件下，就容易发生血栓形成。所以高血压患者在夏季首先要重视补充足够的水分，即使感觉不太热时也要时时补水，特别是出汗多的情况下更应及时补充饮料，无糖尿病的患者可加大新鲜水果的摄入量，有糖尿病的人，应以清茶或凉开水为主。高血压者容易在清晨发生中风和心脏病，有研究认为与夜间缺水有关。所以，半夜醒来时适量进点水，降低血液稠度，对预防血栓形成有益。 二.要坚持饮食治疗。高血压患者进行饮食治疗，不但要有利于降低血压，同时还要预防或纠正其他的心脑血管病危险因素出现，比如高盐是使血压升高的肯定因素，也是妨碍药物降压的重要因素之一。因此，高血压者每日盐摄入量应控制在5克以下，同时提高摄入含钾丰富的食品。具体办法是：1、将膳食中的盐包括所有食物中的钠折合成盐，减少到每日平均4-6克。2、增加含钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。3、控制膳食中的脂肪及过多的谷类主食。4、增加禽类及鱼类等含蛋白质丰富且含脂肪较低的动物油食物。5、每天饮牛奶250克，吃鸡蛋每周不超过4个。6、限制饮酒或最好不饮白酒，每人每日饮酒量不超过20克。 三.要调整降压药物。研究证明：人的血压是波动变化的，这种变化是时刻在发生的，如一天血压波动变化规律是早上6点与下午6点两个高峰，中午稍低，半夜2点最低，一年血压变化是夏天偏低，因此，高血压患者在夏天应调整降压药物剂量，避免血压过低，诱发心脑血管病发作，特别要减少利尿剂及其含有利尿药成分的一些复合剂的应用。只有当病人血压控制不满意时或已发生高血压心力衰竭的病人，可适当间断应用利尿药。 四.要保证正常睡眠。研究证明，人们只有在睡眠中才会出现血压下降，应保持血压的昼夜规律。高血压患者夏天夜间睡眠质量下降时，会出现夜间血压升高，加重心脑血管的损害。因此，病人一定要做好防暑降温，保证正常睡眠；同时，夏天可选用长效而对正常血压影响不大的生理性降压药物，确保夜间血压正常，以保护心脑肾的健康。 高血压患者的食品宜忌 1.碳水化合物食品 适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类　　应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类 2.蛋白质性食品 适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。　　应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。 3.脂肪类食品 适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。　　应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4.维生素、矿物质食品 适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。　　应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。 5.其他食品 适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。　应忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。 高血压的药茶疗法 高血压是老年人常见病，采用药茶疗法，可取得较好的疗效，简介如下； 　　1．菊花茶：菊花有清热解毒、平肝降压作用，取白菊花20克，沸水泡眼代茶饮，对早期高血压、头痛。头晕、耳鸣效果佳。 　　2．荷叶茶：取行叶100克，水煎代茶饮，有清热解暑，扩张血管，降低血脂、血压作用，且荷叶又为减肥良药，对于肥胖兼有高血压者更为适合。 　　3.山楂茶：山楂能改善冠状动脉供血，具有促消化、增进食欲、降低血脂作用。取生山楂30克、何首乌20克，水煎代茶饮。对高血压、冠心病者长期服用效果更佳。 　　4.三七茶：三七有活血化淤作用，可改善心肌供血。取三七15克、红花15克，水煎代茶饮。 　　5．钩藤茶：取钩藤15克、天麻15克，水煎15分钟（不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果），水煎服。 　　6．玉米须茶：玉米须有健胃、利尿、消肿作用，临床上广泛用于肾炎及心脏病引起的水肿。取玉米须50 克、益母草30克，水煎代茶饮。 　　7.夏枯草茶：取夏枯草30克、芹菜根50克，水煎代茶饮，可平肝阳、降血压，对目赤、头晕有效。 　　8.车前子茶：车前子有明显的利尿降压作用，常见于高血压、慢性肝炎水肿的治疗，可长期服用。取车前子30克、白茅根50克，水煎代茶饮。 　9.决明子茶：决明子可祛风散热、平肝明目、利尿，对高血压、便秘、高血脂症效果佳。取决明子 30克、枸杞30克，水煎代茶饮。 　10.西瓜翠衣茶：取西瓜翠衣150克、冬瓜皮100克，水前加冰糖少许代茶饮。有清热解暑利尿、降压作用。 芹菜红枣汤 原料:鲜芹菜200克 红枣30克。 制法:芹菜洗净切段，与红枣洗净去核，加水适量，文火煮15~20分钟，调味饮用。 功效:利尿镇痛，和中养血。适用于高血压，症见头昏，眩晕，心悸，失眠等。 降压小方法之一 (1) 鲜柳叶250克，煎汁服。 (2) 菊花、槐花、荠菜花各10克，开水冲泡代茶。 (3) 夏枯草15克、龙胆草6克、益母草30克、白芍12克、甘草6克，每日1帖，分2次煎服。用于肝火旺者。 (4) 鲜萝卜汁1小杯，饮服，每日2次。 (5) 苹果挤汁，每次100毫升，每日3次。 (6) 芹菜500克捣汁，分2次服，当日服完。 (7) 醋浸花生米(连皮)一周，每晚睡前嚼服10粒。 降压小方法之二 1) 将1只新鲜蛋浸于150毫升9度的醋中，48小时后将蛋搅破，再浸1天即可服用。每天服20毫升，可加温开水冲淡，大约7天服完。 (2) 糖、醋、大蒜适量。每日早晨空腹吃糖醋大蒜1-2瓣，并连带喝此糖醋汁。本方能使血压比较持久地下降；另外，对哮喘和慢性支气管炎的顽固咳嗽也很有效。 (3) 芹菜100克、洋葱5片(天然瓣片)、大蒜头5瓣、荸荠带皮5颗、蕃茄1个。以上各药以4碗水文火煮成1碗，睡前1次吃完。本方治疗高血压可收到立竿见影的效果，其中蒜头有降低胆固醇，降低血压的功能。　 (4) 生地15克、山萸肉10克、淮山药10克、丹皮10克、泽泻9克、茯苓10克、官桂3克、川牛膝10克，每日1帖，分2次煎服。用于阴虚阳亢者。 降压小方法之三 （1） 贴脐　牛膝、川芎、三棱各50克,共研细末,先用酒精擦净肚脐,将药末5─10克放入脐内,再用纱布胶布固定,3日一换,10日为一疗程。或用吴茱萸5克，研为细末，置于脐窝内，外用胶布固定，3日更换一次，15日为一疗程。 （2） 敷足　桃仁、杏仁各12克，栀子3克，胡椒子7克，糯米14粒，研细末分3份，每晚临睡前用蛋清调成糊状，敷于双足涌泉穴，外用纱布固定，每晚1份，6次为一疗程，连用1-2个疗程。 [高血压治疗的六大误区]:高血压病大多数采取家庭治疗的方法。这种方法虽然方便，但实际治疗过程中却存在不少误区，必须引起重视。 误区之一：以自我感觉来估计血压的高低。高血压病人症状的轻重与血压高低程度下一定成正比，有些病人血压很高，却没有症状；相反，有些病人血压仅轻度升高，症状却很明显。这是每个人对血压升高的耐受性不同，加上脏器官损害程度有时候与血压高低也不一定完全平等。因此，凭自我感觉来估计血压的高低，往往是错误的，也容易延误治疗。正确的做法是定期主动测量血压，每周至少测量两次。 　误区之二：血压一降，立即停药。病人在应用降血压药物治疗一段时间后，血压降至正常，即自行停药；结果在不长时间后血压又升高，还要再使用药物降压这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压较大幅度的波动，将会引起心、脑、肾发生严重的并发症，如脑溢血等。正确的服药方法是服药后出现血压下降，可采用维持量，继续服药；或者在医生的指导下将药物进行调整，而不应断然停药。 误区之三：采用传统的服药方法。研究表明，高血压病患者的血压在清晨醒后变化最大，可以在数分钟之内上升2～5千帕，中午过后，血压会自行下降。这种血压变化规律致使患者容易在早晨和夜间发生脑中风。（早晨容易发生脑出血，而夜间则容易发生脑缺血。）传统的每日3次的服药方法没有考虑患者的血压变化规律，只是一味地考虑降低血压，结果使清晨时的血压控制不理想，而下午和夜间常使血压偏低，新的服药方法每天清晨醒后1次性服药。可以有效地防止清晨醒后的血压剧烈变化，使血压处于比较平衡状态，因此效果较好。 误区之四：降压过快过低。一些高血压病人希望血压降得越快越好，这种认识是错误的。因为，血压降得过快或过低会使病人感到头晕、乏力，还可诱发脑血栓形成等严重后果。 误区之五：不根据具体情况，一味追求血压达到正常水平。六十岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，为此偏高些的血压，有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及病人的具体情况，而一味要求降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。正确的做法是根据病人的年龄、脏器的功能情况，将血压降到适当的水平，特别是老年人，不可过度降低血压。 误区之六：单纯依赖降压药，不做综合性的治疗。高血压的病因较多，因此，治疗也需要采取综合性的措施，否则就不可能取得理想的治疗效果。正确的做法是除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当参加文体活动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。 [综合性治疗高血压 ]:高血压的病因不是单一因素所致，因此治疗也应是综合性治疗，又叫整体治疗，包括药物治疗和非药物治疗的各种手段，才是高血压病最理想的治疗方法。 过分地依赖降压药，尤其是西药降压药，这是临床中存在的一种错误倾向。任何降压药物都有程度不等的副作用，药物治疗并不是理想的治疗方法。只有在非药物治疗无效的情况下，才考虑使用降压药。对一定要用降压药才能探制血压的患者，整体治疗（非药治疗和中、西药联合使用）取得的效果更好，而且可减少西药降压药的剂量和副作用。 如果根据高血压病的分期或分类进行治疗，则选药原则应这样考虑：轻、中度高血压病通常用单一药物，如利尿药、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂或钙拮抗剂便能控制血压；重度高血压病则需要联合用或使用作用较为强烈的降压药才能控制血压。 第一期高血压病的血压波动较大，采用非药物疗法或中成药、中草药治疗即可，不一定要用西药降压； 第二期高血压病的血压常持久而稳定的升高，应按血压高度分为轻、中、重三度，按病情轻度选择降压药和中成药、中草药； 第三期高血压病因有器官功能衰竭，因此降血压不能降得太快太低，以免加重器官功能衰竭，联合用药或使用强烈降压药时应十分谨慎，加用辨证论治的中药十分有意义。 [如何饮食控制高血压]:高血压病人的饮食方法: 1. 三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 2. 低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。 3.高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。 5.果蔬 每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。 6.补钙 有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 7.补铁 研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血 8.饮水 天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。 以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。 高血压——人类的健康杀手 专家咨询热线：010-87715983     高血压日益成为现代人类的一大健康杀手，在我国已是一个重要的健康问题，因为它牵涉到20％的成年人，近20年来，我国人民随着生活水平的提高，膳食结构的改变，动物食品的增加，以及生活工作节奏的加快，高血压病 发病率有逐步上升趋势，因此不能不引起医学界的重视。     北京世纪康乐医院高血压病研究治疗专业组首席临床专家刘教授，早年毕业于解放军医学高等专科学院，自调任该院以来，带领医院高血压专业治疗组的医务人员一直从事高血压病的临床治疗与研究，采用由十几种天然野生中草药为精密配方的优良中成药——“清眩降压丸”、“双草降压散”，二药合用治疗高血压，起到了“平稳降压不反弹，治疗预防并发症”的双重疗效，为高血压患者开辟了一条“轻轻松松服药，轻轻松松治疗，轻轻松松停药，轻轻松松康复”的理想的治疗之路。       高血压的临床症状转化与高血压并发症     血压长期过高，会导致一系列并发症的发生和发展。     北京世纪康乐医院以刘教授为核心的高血压专业治疗研究组，十多年来，通过对几千例高血压患者的临床研究治疗发现，高血压的临床症状转化与高血压并发症的发生、发展有着密切关系。     早期高血压仅有自觉症状，头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦躁工作和学习精力不易集中，并容易出现疲劳；随着病情的发展，特别是出现并发症时，症状逐渐增多明显，如：指麻木和僵硬，走略出现下肢疼痛或出现颈背部肌肉酸痛紧张感；当出现心慌、气促、胸闷、心前区疼痛时，表明心脏已受累：出现夜间尿频、多尿、尿液清淡时，表明肾脏已受累，肾脏小动脉可能发生硬化；如出现神志不清，呼吸深沉，不规则、大小便失禁等症状，这预示着可能发生脑出血，如果逐渐出现侧肢体活动不便，麻木甚至麻痹，应当怀疑有脑血栓的形成。根据高血压的发病原因及临床症状转化的特征和规律，专家确立了高血压主要造成脑、心、肾等重要器官损害的定论。     1、左心室肥厚：由于血压持高不下，加重心脏负荷以及其它血液因素的共同作用所导致的代偿性左心室肥厚，随着病情的发展心脏蛙续扩张，最后可能发生心力衰竭及严重心律失常。     2、脑血管意外（脑卒中，脑中风、脑出血）：长期的血压升高，使脑小动脉硬化易于破裂出血或痉挛，导致脑血栓的形成。     3、动脉粥样硬化：是指动脉光滑的内膜受到破坏，长期血压升高可促进动脉粥样硬化的形成。从而出现胆固醇、胆固醇脂及甘油三脂、血肌酐沉着、升高。动脉粥样硬化一般发生在冠状动脉、使动脉狭窄，则 　 　 　 　 　 　 　 　 卫生部长陈敏章题词 引起冠心病，也可发生在主动脉、脑动脉、肾动脉等，从而引起相应部位的病变，产生不同的严重后果。     4、肾脏损害：由于肾脏小动脉痉挛、硬化、退变导致肾脏缺血，缺氧，肾实质纤维化，出现蛋白尿，因而肾功能出现进行性减退，导致尿毒症等病的发生。     5、视网膜功能减退：血压长期升高使得视网膜动脉发生狭窄和玻璃样变所致。 高血压是导致人体心、脑、肾等重要器官受损的罪魁祸首，必须早检查、早治疗。脑出血、肾脏功能损害是造成高血压死亡的主要因素。显而易见，高血压对人类健康的危害是巨大的。 高血压的分期诊断 根据高血压患者脑、心、肾等重要器官的损害程度，临床上可分为三期：     I期：只是血压高，无心、脑、肾等重要器官损害的表现。     II期：出现下列任何一项的高血压患者。1、左心室肥厚或劳损。2、视网膜动脉出现狭窄。3、蛋白屎或血肌酐水平升高。     III期：出现下列任何一项的高血压患者。1、左心衰竭；2、肾功能衰竭。3、视网膜出血、渗出，合并或不合并视乳头水肿。     北京世纪康乐医院高血压专家提醒广大患者：要远离高血压，摆脱高血压必须建立合理的饮食结构，安排规律的作息时间；必须树立战胜疾病的信心和决心，具备正确积极的治疗态度，择良医选良药，遵医嘱对症治疗。 高血压治疗的六个误区     为什么高血压病人越来越多，越来越多的高血压患者受到并发症的严重侵袭呢?     北京世纪康乐医院的专家们从长期的临床治疗研究中找到了 答案 八年级地理上册填图题岩土工程勘察试题省略号的作用及举例应急救援安全知识车间5s试题及答案 。 造成这种局面和趋势的主要原因是因为高血压患者在治疗过程中存在着一些误区，患者没有正确、急时、平稳的控制血压和并发症。     误区一、凭感觉估计血压高低。高血压病人症状轻重与血压高低不一定成正比。有些血压很高的病人却没症状，相反有些病人血压轻度升高症状却很明显。凭自我感觉来估计血压高低、往往是错误的，这样容易延误治疗。正确的做法是定期主动测量血压。     误区二、血压—降，立即停药。病人在应用降压药物治疗一段时间后，血压降至正常，即自行停药，结果在不长时间内血压回升，再用降压药，这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压较大幅度的波动，会引起一些并发症的发生，正确的服药方法使血压下降后，再用维持量继续观察巩固或在医生指导下服药、停药。     误区三、采用传统的服药方法。研究证明，高血压患者在早上醒后血压最高，变化很大，可在几分钟内上升15-40毫米汞柱，中午后，血压会自行下降。因此传统的一日三次服用同剂量的降庄药达不到灵活控制血压．降低血压的目的，出现早上血压高、晚间血压偏低的现象，久之造成一些并发症的发生、发展。     误区四、血压过快降低。一些病人认为血压降得越快越好．这是错误的，血压降得过快或过低会使病人感觉头晕、乏力、还可诱发脑血栓形成。     误区五、一味追求血压达到正常水平。有些年岁较高的人，均有不同程度度的动脉硬化。为此偏高一些的血压有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果一味追求血压达到正常水平，势必影响到上述器官的功能，反而得不偿失。因此要根据病人实际情况，将血压控制在适当水平。     误区六、单纯依赖降压药物。除了选择合适的药物治疗外，其它辅助治疗也是很重要的。  北京世纪康乐医院高血压专家告诫患者：只有真正认识了高血压的治疗误区，真正了解了高血压的治疗误区，真正避免了高血压的治疗误区，才能更有效的治疗高血压，更有效的预防，治疗高血压的并发症。 怎样达到不长期服药，平稳降压不反弹，预防治疗并发症的目的?              ——中医药治疗高血压的几大优势，走出高血压的治疗误区     握了这些高血压及其并发症的发病规律和特征，真正领悟了治疗高血压的误区。北京世纪康乐医院高血压治疗中心首席临床专家刘教授凭着军人高度的敬业精神和责任感，凭着对事业执着的追求，全身心的投入到对高血压及其并发症有独特的药物研究中。     刘教授带领专研组的医务人员从分成分子生物学、电镜超微结构免疫学、生理生化学、细菌病毒学、病理解剖学等多学科角度反中医横向思维整体调节和西医纵向思维病理解剖相结合的研究手段对几千例患者进行研究后发现，利用中医整体疗效，标本兼治的理论和中药素材组方丰富、灵活的特点，克服了中医传统疗法和西医疗法存在副作用以及其它疗法不够深刻的缺陷，并根据阴阳五行的辩证理论，结合中医“四诊、八纲”的丰富手法，以整体疗法，“平稳降压，治疗预防并发症”为其原则,分期诊治各类高血压，异中求同，同中辩异，处方万变不离其宗，药力轻猛不变其灵，使疗法迥别于传统的诊治，力达一种“血压平稳下降不反弹，有效治疗预防并发症”，用药轻灵精当，诊治简洁易行的全新效果。  新疗法的诞生为高血压的治疗开辟了崭新的局面。      专家们根据高血压及其并发症的发病规律和特征，以“平稳降压不反弹，治疗预防并发症”为治疗目的，选用以“钩藤、生龙骨、夏枯草、石决明、龟板，白芍、菊花、牛膝，杜仲、当归、地龙、何首乌、黄芪”等为组方的中成药“中华降压宁”，两药配合治疗各类高血压真正获得了这样的效果。      “清眩降压丸”、“双草降压散”是采用中国核物理研究所提供的r射线磁场分离仪，以目前世界上最流行、最尖端的植物基因提取 工程 路基工程安全技术交底工程项目施工成本控制工程量增项单年度零星工程技术标正投影法基本原理 浓缩精制而成的，经现代微粒子基因技术 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 和反复的临床治疗证明，二药合用具有六大突出功效：（1）平稳降压，不反弹。药效直接作用于血管和脏腑中，纠正血压调控物质平衡失调，解除血管平滑肌的痉挛，促使小动脉血管的扩张，使血管外周阻力降低，改善血液循环：使机体的调控血压机制得到根本恢复，从而血压自然平稳降低，真正达到不反弹的目的。（2）预防并发症。调理人体高级神经的正常活动功能，改善大脑皮层及皮层下血管运动神经系统的调节作用，促进内分泌液的正常循环，从而预防并发症的发生。（3）治疗并发症。从植物药材中提取的多种微量元素进入人体后能起到增强免疫功能，恢复体质提高抵抗力，改善微循环和内分泌的正常作用，有效治疗因高血压引起的各种并发症。（4）不需长期服药。药物中含有大量的基因调节素和植物活性分手，克服了长期使用化学药品引起的不良反应和药物依赖性，使血压保持长期稳定，因而不需长期服药。（5）根据高血压病人早上血压高，中午以后血压相对偏低的规律，该药发挥了中药配方灵活的特点，不同时间服用不同剂量不同成分的药剂，有效控制了血压的平衡，避免了并发症的进一步转化。（6）该药能根据病人病情，自动调控血压，更有利于该病的治疗和恢复。     专家呼吁：高血压病人在选择合理药物治疗的同时，还要注意劳逸结合，饮食宜少食盐、动物食品、忌酒类，适当参加文体活动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。  典型病例选登     患者：王某，男56岁，患高血压8年，常伴有头病、失眠、烦燥、眩晕、食欲不振，服用一般降压西药只是短期有效．症状只能缓解，于害怕长期西药治疗产生副作用，经北京武警总医院一位医生介绍世纪康乐医院“清眩降压丸”、“双草降压散”的治疗效果，于购买了两个疗程的药物服用后。血压正常，症状完全消失，又巩固一个月，停药至今无反弹迹象。     患者：李某，女，69岁，辽宁鞍山人，平时有头痛、头胀、目花耳鸣、心烦易怒、心悸气短、腰酸痛及肢麻等，一直没在意，在一次体检时，x线和心电图提示有左心室肥厚：眼底动脉变窄．有蛋白尿，被确诊为Ⅱ期高血压。用过好多中西药，去过多家医院，结果却不理想。后来知道北京世纪康乐医院治疗高血压及并发症效果好时，于是来到这里，经刘教授诊断后开了45天的“清眩降压丸”、“双草降压散”，一月后反应病情，血压基本正常，蛋白尿消失．其它病症明显减轻，继续服药二月，病情痊愈。二年后，刘教授突然收到了李平菊的感谢信和纪念品，信中提到病情一直稳定未见复发。     患者：张某，在哈尔宾一工商所工作，一次上班时突然摔倒，到哈尔滨第二人民医院检查，发现血压185／100，并发肾病，医生嘱咐不能劳累，情绪要乎稳，吃过好多降压药，血压还是时高时低，肾病还有所加重。张—次上网时看到刘教授治疗高血压的消息，抱着试试的心情，邮购了一个疗程的药，用后血压明显下降，肾病减轻不少，后来通过电话向刘教授反应了用药后的情况，刘教授建议他继续用药加强巩固治疗．确保肾病痊愈，血压正常不反弹。2-3个月后，张先生恢复健康停止了用药，后经随访未见复发。“清眩降压丸”、“双草降压散”是高血压患者摆脱高血压困扰的法宝!  北京世纪康乐医院将成为新世纪现代高血压人的健康乐园！    〈为解决外地患者就医购药难的问题，本院也可办理药物邮寄业务〉      电 话：010－63471241、63263598　65927659、63263779、87715982     医院地址：北京朝阳区劲松南路华威北里甲10号（高血压防治中心）     联系人：刘洪敏　邮编：100021