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香蕉的五大神奇功效.pdf

香蕉的五大神奇功效.pdf

上传者: 用户0269339012 2018-01-12 评分 0 0 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《香蕉的五大神奇功效pdf》,可适用于保健养生领域,主题内容包含香蕉古称甘蕉。其肉质软糯香甜可口。传说佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧因而被誉为ldquo智慧之果rdquo。香蕉的营养非常丰富每百克果肉中符等。

香蕉古称甘蕉。其肉质软糯香甜可口。传说佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧因而被誉为ldquo智慧之果rdquo。香蕉的营养非常丰富每百克果肉中含蛋白质克脂肪克碳水化合物克粗纤维克钙毫克磷毫克铁毫克还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。香蕉味甘性寒具有较高的药用价值。根据ldquo热者寒之rdquo的原理最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者都可生吃蕉肉。一、治疗忧郁症:香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分mdashmdash血清素这种物质能刺激神经系统给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号甚至还有镇痛的效应。因此香蕉又被称为ldquo快乐食品rdquo。患忧郁症的患者平时可以多吃香蕉来减少情绪低落使悲观失望厌世烦躁的情绪逐渐消散。二、防治胃溃疡:胃肠道溃疡的患者常服用保泰松往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用使胃壁得到保护进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。三、防治高血压:美国医学专家研究发现常吃香蕉可防止高血压因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为人如缺乏钾元素就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质而含钠量低且不含胆固醇食后既能供给人体各种营养素又不会使人发胖。四、治疗瘙痒症:香蕉皮中含有蕉皮素它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦或捣成泥末或是煎水洗连用数日即可奏效。五、降低胆固醇:胆固醇过高会引起冠心病香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。胆固醇过高者可用香蕉果柄克洗净切片用开水冲饮连饮~天即可降低胆固醇。由于香蕉的消化、吸收相当良好因此从小孩到老年人都能安心地食用并补给均衡的营养。常食香蕉不仅有益于大脑预防神经疲劳还有润肺止咳、防止便秘的作用。此外因为香蕉是低卡路里的食品就算是正在减肥的人也能毫不担心地尽情食用。另外香蕉属于热带水果适宜储存温度是~最好不要放在冰箱里保存。

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