燕麦馒头

燕麦馒头燕麦馒头简介燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。食材主料燕麦粉120g 小麦面粉350g 辅料盐适量白糖10g 酵母粉3g 燕麦馒头的做法 1.面粉、燕麦粉、酵母粉、盐、白糖混合 2.加40度温水揉成团，用湿布盖上，待10分钟 3.再揉成光滑的面团，再盖上湿布放温暖处等待发酵 4.发酵好的面团排气，在面团的中间开个洞，搓圆 5.切成均匀的小剂子 6.用手来回的滚 7.搓成光滑的圆馒头 8...

燕麦馒头简介燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。食材主料燕麦粉120g 小麦面粉350g 辅料盐适量白糖10g 酵母粉3g 燕麦馒头的做法 1.面粉、燕麦粉、酵母粉、盐、白糖混合 2.加40度温水揉成团，用湿布盖上，待10分钟 3.再揉成光滑的面团，再盖上湿布放温暖处等待发酵 4.发酵好的面团排气，在面团的中间开个洞，搓圆 5.切成均匀的小剂子 6.用手来回的滚 7.搓成光滑的圆馒头 8.蒸屉层面扫一层油，将馒头放入，上锅蒸15分钟，焖5分钟 9.即可出锅

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