西红柿炒蛋

西红柿炒蛋西红柿炒蛋简介这三种健康食材的强强联合，功效绝对不可小觑，肠胃感到不舒服的同学，不妨试一试，保证你的肠胃会很享受。肠胃舒服了，我们才会舒服，才有更坚强的后盾让我们坚定不移地继续吃下去…红的、黄的、绿的、白的…看起来很缤纷吧，番茄独特的酸味还可以为豇豆大大增味，加上蒜香，超级无敌下饭呐。啥也别说了，速速来碗大米饭，坐下来，静静享受这缤纷味道带给我们的花样心情吧。食材主料西红柿1个鸡蛋2个豇豆2根蒜2瓣辅料盐1/2茶匙蚝油1/2茶匙料酒1/2茶匙西红柿炒蛋的做法 1.豇豆洗净后切成3厘米...

西红柿炒蛋简介这三种健康食材的强强联合，功效绝对不可小觑，肠胃感到不舒服的同学，不妨试一试，保证你的肠胃会很享受。肠胃舒服了，我们才会舒服，才有更坚强的后盾让我们坚定不移地继续吃下去…红的、黄的、绿的、白的…看起来很缤纷吧，番茄独特的酸味还可以为豇豆大大增味，加上蒜香，超级无敌下饭呐。啥也别说了，速速来碗大米饭，坐下来，静静享受这缤纷味道带给我们的花样心情吧。食材主料西红柿1个鸡蛋2个豇豆2根蒜2瓣辅料盐1/2茶匙蚝油1/2茶匙料酒1/2茶匙西红柿炒蛋的做法 1.豇豆洗净后切成3厘米长的段，西红柿洗净切块，蒜切片； 2.鸡蛋打散，调入料酒和一点点清水，搅拌均匀； 3.锅烧热倒入少许油，待油8成热时，倒入鸡蛋，用铲子快速画圈拌炒，炒至蛋液凝固结块后，从锅中盛出备用； 4.另起锅，再次加入少许油，油7成热时，将豇豆倒入翻炒2分钟； 5.再放入西红柿炒1分钟； 6.放入蒜片，淋入少许清水，盖上盖子，用中小火焖3分钟左右； 7.打开盖子，淋入少许蚝油； 8.再调入适量盐； 9.最后将炒好的鸡蛋倒入，转大火迅速翻炒1分钟，待汤汁略干即可。

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