栀子花枸杞小米粥

栀子花枸杞小米粥栀子花枸杞小米粥简介每一年的栀子花开，都在炎热的梅雨季节。窗外的草坪上，是那朵朵洁白的栀子花，赏花，常常就得打着伞，伞下的我，微微的闭着眼，深深的吸一口那甜甜的芳香，没人的时候，摘一朵放入口袋，而那香味儿，会跟随我，飘出很远，直到那小巷的尽头。栀子花的功效--清热，泻火，凉血。枸杞的功效--补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳.小米的功效--，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效.栀子花枸杞小米粥-清热解毒，养肝明目，润肺止咳，健胃养颜. 食材主料小米80g 辅料栀子花适量枸...

栀子花枸杞小米粥简介每一年的栀子花开，都在炎热的梅雨季节。窗外的草坪上，是那朵朵洁白的栀子花，赏花，常常就得打着伞，伞下的我，微微的闭着眼，深深的吸一口那甜甜的芳香，没人的时候，摘一朵放入口袋，而那香味儿，会跟随我，飘出很远，直到那小巷的尽头。栀子花的功效--清热，泻火，凉血。枸杞的功效--补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳.小米的功效--，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效.栀子花枸杞小米粥-清热解毒，养肝明目，润肺止咳，健胃养颜. 食材主料小米80g 辅料栀子花适量枸杞适量冰糖适量栀子花枸杞小米粥的做法 1.准备好食材 2.小米淘净，用清水浸泡30分钟 3.栀子花用淡盐水浸泡20分钟，漂净待用 4.取烧锅，放适量清水，放入小米，大火煮开，小火炖40分钟 5.常常搅拌一下，防止沾锅底 6.放入枸杞 7.加点冰糖，小火煮5分钟 8.加入栀子花 9.小火煮5分钟即可

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