西葫芦炒鸡蛋

西葫芦炒鸡蛋西葫芦炒鸡蛋简介西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高，在药用价值上，中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。它含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。同时，西葫芦富含水分，亦有润泽肌肤的作用，对于爱美的女士来说，也是一道美容养颜菜。西葫芦是一道大众菜，夏秋时节，物美价廉，是不可多得美食，一般人群均可食用，含钠盐较低，糖尿病患者可以多食、常食，但脾胃虚寒的人应少吃。食材主料西葫芦300g 鸡蛋210g 辅料油适量盐...

西葫芦炒鸡蛋简介西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高，在药用价值上，中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。它含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。同时，西葫芦富含水分，亦有润泽肌肤的作用，对于爱美的女士来说，也是一道美容养颜菜。西葫芦是一道大众菜，夏秋时节，物美价廉，是不可多得美食，一般人群均可食用，含钠盐较低，糖尿病患者可以多食、常食，但脾胃虚寒的人应少吃。食材主料西葫芦300g 鸡蛋210g 辅料油适量盐适量剁辣椒适量十三香适量西葫芦炒鸡蛋的做法 1.新鲜西葫芦一个备用。 2.鸡蛋三个备用。 3.剁辣椒适量。 4.西葫芦洗净用削皮刀去外皮。 5.将西葫芦对剖开，嫩的就不用去掉瓜瓤。 6.将西葫芦切薄片备用。 7.鸡蛋打散备用。 8.炒锅放油，油温热后将打散的鸡蛋放入锅内。 9.鸡蛋炒7-8成熟，即还有未完全凝结的蛋的时候，铲除备用。 10.炒锅另放油，下入西葫芦片翻炒。 11.放入十三香、剁辣椒，因剁辣椒含盐分，根据自家口味，调整食盐的加入。 12.翻炒均匀至西葫芦半熟状态。 13.将鸡蛋倒入，翻炒至鸡蛋全熟，装盘即可食用。

                    本文档为【西葫芦炒鸡蛋】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

你可能还喜欢

最新资料

资料动态

专题动态

is_353097

暂无简介~

格式：doc

大小：78KB

软件：Word

页数：0

分类：生活休闲

上传时间：2017-03-31

浏览量：29

热点搜索

人行征信查询授权书小小爱因斯坦看世界红蓝光治疗仪红详解排球（正手发高远球） STM32F103RCT6使用说明在对口帮扶捐赠座谈会上的致辞送审常用版海鲜价目表谢谢你，让我认识了我自己____________ 基态多电子原子核外电子排布小学语文资料包最新十一种正方体平面展开图图例(打印)精品课件国务院发布的《建设工程质量管理条例》释义（7）质谱的图谱分析海量网络信息教学资源的优化整合(可编辑) 人行征信查询授权书小小爱因斯坦看世界红蓝光治疗仪红详解排球（正手发高远球） STM32F103RCT6使用说明在对口帮扶捐赠座谈会上的致辞送审常用版海鲜价目表谢谢你，让我认识了我自己____________ 基态多电子原子核外电子排布小学语文资料包最新十一种正方体平面展开图图例(打印)精品课件国务院发布的《建设工程质量管理条例》释义（7）质谱的图谱分析海量网络信息教学资源的优化整合(可编辑)