22.合理三餐促健康

22.合理三餐促健康22.合理三餐促健康 22．合理三餐促健康教学目标 1、了解一日三餐与我们的健康之间的关系. 2、让学生懂得，日常生活中人们的哪些饮食习惯是有有利于身体健康的。 3、不挑食不偏食，做一个有良好饮食习惯的健康人。教学重点与难点教学准备及手段教学过程一、走进情境园 1、课件一：说一说这位小朋友的饮食习惯是什么。（暴饮暴食） 2、课件二：图中的小朋友有什么不良饮食习惯？ 3、课件三：图中的小男孩爱吃零食 4、课件四：图中的小朋友暴饮暴食。 5、图中的小朋友这样的饮食习惯好不好，为什么？ 6、出示儿歌，朗读儿歌...

22.合理三餐促健康 22．合理三餐促健康教学目标 1、了解一日三餐与我们的健康之间的关系. 2、让学生懂得，日常生活中人们的哪些饮食习惯是有有利于身体健康的。 3、不挑食不偏食，做一个有良好饮食习惯的健康人。教学重点与难点教学准备及手段教学过程一、走进情境园 1、课件一：说一说这位小朋友的饮食习惯是什么。（暴饮暴食） 2、课件二：图中的小朋友有什么不良饮食习惯？ 3、课件三：图中的小男孩爱吃零食 4、课件四：图中的小朋友暴饮暴食。 5、图中的小朋友这样的饮食习惯好不好，为什么？ 6、出示儿歌，朗读儿歌饮食卫生要做到：一日三餐，定时定量，不偏食，不挑食。早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。暴饮暴食最不好。从小养成好习惯，身体健康又强壮。二、体验“智慧屋” 交流： ①一日三餐与我们的健康之间的关系 ②一日三餐的最佳时间和能量合理供给 1、小组合作交流。 2、教师点拨：合理的、充足的营养，不仅能提高人体免疫力，预防多种疾病的发生，不能提高整体人群的健康水平，延长寿命，提高民族素质。好的饮食习惯不仅讲究膳食营养合理搭配，还要做到一日三餐定时定量。要少吃零食，少喝冷饮和碳酸饮料，多喝白开水。养成不偏食、不挑食的好习惯。三、走进“训练场” 1、写出自己一日三餐的进食时间以及吃的什么。 2、评一评：谁的一日三餐安排得最合理，并说出理由。 3、设计一份全家的营养食谱。四、锦囊小卷：合理用餐五、交流我的收获 1、一日三餐定时定量。 2、一日三餐时间相对规律。培养学生良好的饮食习惯。

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