苹果燕麦粥

苹果燕麦粥苹果燕麦粥简介这道粥煮好之后有一点微甜，苹果的果香味很浓，加入适量大米一起炖煮的，燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪糖尿病、高血压便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。食材主料燕麦片50g 辅料香大米20g 苹果1个枸杞子适量苹果燕麦粥的做法 1.准备食材 2.燕麦和大米淘洗干净加入炖盅，加入清水 3.通电一个半小时 4.苹果表皮用盐搓洗干净，待用 5.等要加入炖盅的时候再切片 6.一个小时20分钟后打开加入苹果盖上再继续炖煮 7.10分钟后打开苹果果香...

苹果燕麦粥简介这道粥煮好之后有一点微甜，苹果的果香味很浓，加入适量大米一起炖煮的，燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪糖尿病、高血压便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。食材主料燕麦片50g 辅料香大米20g 苹果1个枸杞子适量苹果燕麦粥的做法 1.准备食材 2.燕麦和大米淘洗干净加入炖盅，加入清水 3.通电一个半小时 4.苹果表皮用盐搓洗干净，待用 5.等要加入炖盅的时候再切片 6.一个小时20分钟后打开加入苹果盖上再继续炖煮 7.10分钟后打开苹果果香味已近出来了 8.撒上适量枸杞子上桌

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