早起对意志不坚强嗜睡的人是一件非常困难的事，可是由于某些外界原因我们又不得不早起，到底如何是好呢？下面是我总结的一些经验，对我这个“早起困难户”是很管用的，希望也可以帮助到大家。方法/步骤早睡早起身体好虽然这是一句很俗的话，但并不是毫无道理的，为什么你早上起不来，就是因为你没有睡够，如果你早睡的话睡眠时间够了起床肯定就没有那么困难了。提醒自己是有班的人为什么上班一定要早起？因为迟到肯定要扣工资啊，现实一点，提到钱你会拿懒当借口吗？如果你真那么懒，OK那你就不要上班了，整天在家睡觉吧。如果上学赖床还说的过去，因为落下的课还可以补，但是上班关系到的是钱啊，钱！钱！钱！重要的字说三遍。找人叫你起床闹铃不管用？可以找个专人叫你起床，如果你一个人住的话可以叫个朋友按点打电话叫你起床，他必须叫你起来为止才可以挂电话。但是最好还是找在身边的人，因为在身边的人不仅通过声音叫你起床还可以通过动作比如轻轻推晃身体啊，什么都不管用的话也可以使用暴力不信你起不来。起床的瞬间不要犹豫早上当你决定起床的瞬间不要犹豫，“要不我再睡会吧”不要等出现这种想法的时候再起床，那你就起不来了，决定起床的时候最好坐起来，就没有躺着那么容易困了。前天晚上先树立早起意念如果第二天早上要早起，头一天晚上就要不断提醒自己明天早上我要早起，心里默念几遍，睡觉之前再在心里提醒自己几遍，有个这个早起的意念，第二天早上起床就容易多了，亲测有用。
本文档为【早上起床困难怎么办？】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
浙公网安备 33021202002483