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海蒂性学报告.女人篇.pdf

海蒂性学报告.女人篇

is_718700
2018-11-08 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《海蒂性学报告.女人篇pdf》,可适用于保健养生领域

序一给中文读者的一封信亲爱的读者:真令您能阅读我的这部拙作我兴奋。本书是积聚映了女性性欲与男性多年的研究结晶。它集中反性欲这一课题昭示出做人意ldquo平等rdquo的概念是否也味着什么适用于性行为。如果是这样如何适用。性经常被视做游离于生活的重要性与严肃性之外的东西然而事实上在生活中不管是我们自己还是我们概念中的别人如何运用自己的身体与他人发生关系都是一个意义极其深远的命我们可以通题过亲密的性交流与他人建立深层次的联系或通过性尝试这个世界考验ldquo我们的翅翼rdquo并通过短暂的关系发掘我们自己与我们的身体。当然就今天而言这种经验性的关系需要保护病。如使用避孕套等以使我们避免感染艾滋许多世纪以来许多社会都将ldquo性rdquo的概念归入简单的生育活动将ldquo性rdquo的定义局限为一种模式即前戏或ldquo前奏rdquo导致ldquo阴道插入rdquo进而产生交媾ldquo行为rdquo直至男性产生高潮。在我看来这种假定并不是ldquo生化rdquo概念而是一种建立在人类感情与需要之上、旨在增强生育能力的意识形态。在这种僵化的意识形态里经常找不到女性性高潮的位置。也许在人类历史早期的某个时间段里性关系并不全然被局限在这种狭隘的生育模式里。我们完全可以按照所想望的任何方式建立自己的性亲密形式然而我们当中的大多数人仍然在遵循着那套基本模式所传输给我们的不言而喻的原则以使自己正确地ldquo演示这一行为rdquo。现在我们可以改变这种局面了。本书中便是女想展示的性性行为(男性性行为在另外一册中介绍)也即是许多世纪以来被主导各个社会的生育模式所性行为方式。忽略或压抑的女性性高潮是大多数女人在自慰时极易获得的性状态。然而在性定之中大多数女人达到高潮我们所的性刺激知的阴往往被蒂刺来)要激这意味着(在除在外排他们看么女性性高 潮不如男   性性高潮重要要么女人应该设法使自己从带给男中获得性高潮。阴道交媾mdashmdash性性高潮的同一种刺激事实是大多数妇女在某种形式的阴蒂刺激中更易达到性高潮。(几乎所有的女人都能通过阴蒂自慰轻易地达到性高潮本项研只有少数女人通过ldquo性交rdquo达到究揭示高潮大多出数女人在性行为中只是在男人面前伪装自己达到高潮。那么女人如何才能成就自己性行为如何才能更加平等并富于变化呢?首先。书中列举了不同国家我们有必要拥有信息中数以千计的女人的证言她们不但阐述了自己何时达到性高潮及如何体验它而且也阐述了她们对性的体验及她们的喜好与憎恶。这些信息是本书所独有的。为了得到这些信息我花费了多年时间对女人的内心及经验进行了广泛的征询。根据她们的证言(本书中比比皆是)我得出的结论是:女人及女性性高潮毫无过错需要改变性态度的是社会自身。女人我在ldquo性行为(交媾)rdquo中获得性高潮的压力使女人即使在最隐秘的时刻也不得不屈服于这个社会的排斥与压制。女人得到的教导是她们应该改变自己ldquo在性交(交媾)中学会性高潮rdquo。然而需要改变的不是女人而是这个社会。它需要重新就ldquo性rdquo的定义做出评判。男人也是如此。尽管他们似乎从我们所知的定义中获利颇丰但受到的伤害也不容忽略因为他们与女人间真正的关系受到了阻隔(他们得到的是虚假的信息)因为他们在潜意识中得到的信息使其产生了自我隔离。这些信息是:男人ldquo天性rdquo优ldquo越性的内含为ldquo人上rdquo与人下天性也因此(rdquo男性与女性的及而置于对抗或矛盾之人对其他方面中)男性高潮()的需要比女人更的性观念就是这于人性且样强化了有违为重要。传统不顾及彼此真正需要的社会态度。我将欣喜地管你是用中倾听来自任何一位读者的声音不文还是用英文也不管是抒发你自己的经验还是畅谈对本书的感想。你真挚的雪儿middot海蒂序二高潮的情欲文化一个社会文化所生产的性知识和性常识不但相对应于那个文化所赋予性活动的功能和意识同时也呈现出性文化中的权力关系。换句话说各医学专著并非客观中性种性学报告或权威的立、不带价值判断、不牵涉权力利害关的事实呈现。相反它们的研究取向、现象采样、叙事角度都会受到当下社会文化结构的渗透当然也同时捕捉到这些文化结构的变迁。如果我们:女人篇》从这个前提出发来思考《海蒂性学报告那么我们至少注意到美国性文化的两个重要发展:第一一反传统父权社会女人噤声的规范《海蒂性学报告:女人篇》呈现了众多女人或激情、或怨愤、或反省、或渴求的多样声音而且是直接针对最禁忌、最被压抑的性事话题发开放的话语来述说女人的经 言以坦然这些声音的出现固然可以归因于匿名作答的问卷形式但是以这些答案内容的具体细致和坦白自在而言显然大批美国女人已经在年代的社会革命、文化革命与性革命的变迁中开拓出了新的女性角色和活动范畴(包括多样的性活动)培育出了主动自发的自我观察以及反思表达的主体意愿更在语言交谈的领域中充分探索了性活动与感受因此才可能以如此丰盛的面貌呈在70年代中期的问世。现她们的私密生活。这也就是说女人自身的性知识在一定程度上与女人在社会文化其他层面上的长足进展齐头并行互相激荡开拓出了同时改造性文化和性别文化的契机。试图第二《海蒂性学报告:女人篇》事无巨细地询问女人与其性理解女人的快感模式和活动之间错综的情绪感觉着力于成早已脱出原有父权 架构赋予经验及其形过程这种关注性的有限意义及功能。在海蒂的受制于传统由生殖主导的生研究框架中性不再理功能的观点自是ldquo对己的关爱与照顾rdquoldquo跟别人共享的是更是女人愉悦性爱rdquo、的重要来源。因此这快感、满足、经验个研究专注于女人在 性事上的主观感受以及她们在追求自我情欲成长过程中所遭遇的压抑、欢欣、反省挫折、。当问卷只追问女人达成快感的方式和感受而不预设婚姻或道德立场的规范时女人们义无反顾的多样答案也诉说了一个个挣扎着试图在人生中构筑一点点欢乐的灵魂用她们自在自得的声音穿透了婚姻、爱情、异性恋所承诺的幸福幻景。由以上两个在研究取向中反映出来的社会文化变迁来看《海蒂性学报告:女人年代以来早在美篇》具体而细微地呈现了国妇运开展之前便已波涛汹涌的性革命潮流并且通过女人的主观叙述在女人的身体感受中勾勒出了这场性革命的部分面貌。但是《海蒂性学报告:女人篇》仍是一个历史的产物因此它不但记录了性文化的变迁和女性主体观点中性知识的崛起也同时在这些记录中不可避免地留下了一些历史局限的烙印而这些烙印正是每个读者应留意的。首先《海蒂性学报告:女人篇)问卷的设计固然已超越把。性但是它在对女人性事的构思上性当成生理活动的传统观点仍未摆脱某种生理观点的框架。因此问卷的选项环绕着女人身体上的少数生理部位只是对阴蒂和如阴蒂与阴道似乎暗示性活动便阴道的直接、间接刺激而已。这种研究取向预设的是性活动的愉悦与否要看是否找对了女人的生理部位而且施以正确的按摩或抽送(房间各种性学点或探索女人的性感带也实用手册中鼓励找寻女人是身上的出于同一生理观。也就是说女人在性活动中的不爽点的假设)是来自部位没摸对要是摸对了就一定能爽而《海蒂性学报告蒂在女性快感中的重要地女人篇)中突显的正是阴位。部位之说的进步性在于它至少认识性不是局限于以生殖器官(阴道它的不足正在于它仍以生理器官)为主的活动但是为自己的眼界极限而无法看到一个在性事上封闭压抑、在性别上极度歧视女性的文化会对女性的性经验及性感受有何等重大深远的影响。对饱受性骚扰威胁被性暴力恐吓还要承受贞洁娴静形象束缚的女性而言恐怕按哪摸哪都不容易得到愉悦更遑论浑然忘我的高潮了。换句话说《海蒂性学报告:女人篇)固然做到了某一程度的女性性经验资讯的交流也累积了不少对阴蒂快感和阴道快感。的具体描述但是这些呈现于个人技巧的仍座落上层次而未考虑整体情欲文化中是否仍包藏着对女人的严重大歧视与压抑更大大高估了快感与器官部位之间的关联。毕竟不管是阴蒂高潮或阴道高潮都还需要女人主体全心全意的自在投入及性幻想的刺激推波助澜否则单单抚摸或抽送的单调动作哪有可能到?得了高潮更明确地说生理观点全然漠视现有情欲文化对女性快感的多种阻挠和压抑以至于由此观点出发的情欲文化改造策略也止于ldquo正当化阴蒂高潮rdquo而已。《海蒂性学报告:女人篇》的另一个历史包袱来自于对ldquo高潮rdquo的过度关注。1953年出版的《金赛性学报告》为了对性进行量化的研究竭力避免含混的感受描述因而选择用高潮来计数以量化性经验的内涵。这个研究的方法学也被1966年马斯特与琼生的《人类性反应》所采用他们并首度认定女人的阴蒂高潮远比阴道高潮来得剧烈舒畅。由于这两份性学报告都深入通俗文化他们对高潮的重视也左右了当时女人对自身性经验的期许许多女人在性活动中以高潮与否作为惟一指标与目的也因此在性交活动中产生了不少期待的焦虑或不确定的困惑。海蒂的研究并没有修订前人对高潮的关汪相反由于她研究的问题根本架构在女性高潮之上因而整个研究报告看起来像是单一的以达成高潮为终极考量而又以强调阴蒂高潮比阴道高潮来得强烈(或容易达到)为主旨的指导手册。对高潮的关注一方面唤醒大众重视女人的快感以及女人通过阴蒂高潮可以得到的自主满足但是在另一方面当性学报告只突显高潮的神秘和阴蒂的重要而不发掘女性愉悦的多元面貌那么这有可能会窄化性活动的内涵及目标。因为如果性活动的惟一目的是高潮的刹那如果做爱者的全副注意力集中在是否快要达到高潮或者以是否达到高潮来作为个人在性事表演上成功或失败的标准的话那么这种过度的期待对大多数性经验和性操练不足的女性而言可能会增添不必要的心理压力及挫折感对那些已经建立自身快感模式的女性而言则降低了她们开创新快感模式.探索其他快感可能的动机。更使得她们轻忽了性活动整体过程中的持续愉悦而只着眼于某一特殊时刻的感受。女性高潮固然极其重要但是过度地窄化或专注有可能扼杀个别女性主体本身独特多样的快感及愉悦来源对丰富多元的情欲文化也是有害无益的。《海蒂性学报告:女人篇》在生理观点和高潮关注上呈现的历史局限并无损这本性学报告在改造女人情欲文化上的献。他海蒂很清楚地指出性事上要有愉悦女人不能指望人来施舍而必须为自己的身体负责主动去多方经验(由自慰到性交到多重伴侣或同性恋)以了解自己的需要并开创各种快感模式无畏地学习、研主动地去究、改进、实验在性活动中更要主导互动专注于自己的感受自己找寻全心投入全身感受 品快感和高潮摆脱形象能营造出高质和顾忌的纠缠才可的情欲经验。海蒂性学报告:女女人在情欲上的人篇》的角以《度而言性革命运动的波涛已为女人不爽困境不是不能改善打开文化空间女人在性事上已有大量的拓展但质的提升则需要更全面的文化改造这不但需要女人观点的性知识和性材料更需要女人主动积极地介入情欲文化的创造与扩散。毕竟压抑女人自主营造性愉悦和性高潮的根本力量并非来自那些对阴蒂快感一无所知的男男女女而是来自一个用婚姻、爱情、贞节、异性恋等等制的流动度来箝制女人身体情郤以及扼杀她们的自发创意的父权性压抑文化。性的问题对于生物而言就是繁衍后代。人作为动物最主要的欲望一个是吃一个是性《礼记礼运》说ldquo:饮食男女人之大欲存焉。rdquo但这只是说到生物学意义上的人说到社会学意义上的人性的问题就不那么简单了它不是个人问题有对异性的问题有家庭、社会以及国家的问题。性的活动受到心理和社会的影响它不但影响自己还会影响别人影响到社会。有的人认为性的问题不用讲ldquo无师自通rdquo这实际上是把社会的人降低成生物学上的人。今天性已经发展成为一门科学范围非常宽泛包括了性生理学、性心理学、性的社会学以及性的伦理学等等。性科学普及的历史其实不长只是世纪的事。年法国医学家布洛赫开始写书被称为性科学普及之父。英)写了七大国人霭里斯(弗洛伊德年出版了性学三论。这个本《性心理学研究时候年鼓吹男女平还处在性禁锢和性压抑的年代。又过了约等的女权运动使女性在男女关系的角色由被动转向主动再加上避孕及人工流产技术的进步使性伴侣能更安心地享受性爱。于是同居盛行性经验的年龄提早离婚率提高。这时美国印第安纳州大学教授金赛以大量社会调查为基础第一次写出了《人类男性性行为》和《人类女性性行为》。同样著名的《海蒂性学报告》则写于世纪的七八十年代这时西方的性解放运动已经衰落了人们普遍感到尽管性行为很普遍但性行为的乐趣及意义都相对地减少了许多。作者是一位女性她在金赛调查的数据统计的基础上又进了一步采取匿名问卷的方式对人的性活动和性心理有了更为生动活泼的描述。这份全面而详细的案例报告给性研究者提供了丰富可靠的依据同时给一般读者也上了一堂生动的性教育课。我国改革开放以来倡导移风易俗开展性教育加强了性科学、性保健的研究取得了明显成绩。人们打破了性禁锢不再ldquo谈性色变rdquo了但是人们对性的认识还是存在许多误区有相当多的人还是处于ldquo性盲rdquo阶段。另外目前对性普遍缺乏道德约束许多人好像把性看得毫不在乎及时享乐的思想比较严重ldquo矫枉过正rdquo从以往的性禁锢、性神秘又滑入性自由、性放纵方面去了。因此对性的研究和对性知识的科学普及教育在今天仍然是一个重要的、迫切的课题。我社此次获得《海蒂性学报告》的全球中文简体字版的正式授权就是希望借鉴西方性研究的优秀成果同时汲取西方的教训为普及有中国特色的性教育服务。在本书的编辑、出版过程中得到了中国性学会理事长、北京大学医学部徐天民教授中国性学会副理事长、北京医科大学朱琪教授中国协和医科大学、北京协和医院郎景和教授热切的关注和无私的支持在此致以衷心的感谢。雪儿海蒂是美国当代著名的性社会学家年和。年先后出版的她的大型性学研究报告《海蒂报告:全美女性性行为研究》和《海蒂报告:男性性行为》在美国引起了巨大的轰动和强烈反响赢得了学术界和社会公众的普遍称赞从而在世界范围内引起了广泛的关注。迄今为止本书已被译成包括中文在内的种主要文字。阅读本书使人感到特别珍贵的是由作者整理提供的内容十分丰富的由问卷回答者直白坦言的大量第一手材料这些材料触及到男人和女人在性问题上各个领域的比较客观真实的隐私情况这是一般的研究工作所得不到的它大大提高了人们在认识人类的性乃至人类自身的眼界和水平有很高的学术研究价值。作者是一位杰出的女性贯穿全书的是她鲜明的女性主义或女权主义思想。作者认为在性的问题上由于男权主义的压榨女人在性交关系中实际扮演性奴隶的角色这种角色的形成是由有年历史的父权社会造成的。作者借一位受访的自白写道ldquo性爱是涉及政治含义的因为在男女关系中关于权力结构的不平等女人不愿意也不能去要求她们的性需要得到全部的满足而男人却能予取予求所以女人只得做一个忠心耿耿的仆役随时待命伺候男人的欲望与需要。rdquo作者认为将性交定义为男女之间性行为的标准行为是父权社会男性中心的生殖文化的产物这种男性中心的性交模式剥夺了女人应享有的性权利和性快乐给女人的性生活带来了生理和精神性的损害。作者的这些观点是正确的而且也是深刻的。恩格斯讲过ldquo妇女的解放程度是社会解放的天然尺度rdquo。这在性的领域内更是十分明显的。作者在本书中系统地批判了男性中心的性文化模式深入地探讨了发生在世纪年代西方ldquo性革命rdquo的实质她认为所谓的ldquo性革命rdquo源出于对世纪维多利亚时代性压抑的反动它使人摆脱了性的罪恶感和压抑感观念上获得一定程度的解放但并未赋予女人真正的自由和选择权而是把她们置于一种更易受到伤害的位置把她们从私有财产变成了更易得到的公共财产。在本书的男人篇中作者也报告了许多男人对ldquo性革命rdquo的不满他们认为ldquo让性和情感分离rdquo说明性革命是ldquo不人道rdquo的造成了ldquo对男人的压力rdquo。作者认为真正的性革命是对男性中心性文化模式的革命。男女应该有平等的权利相互理解互相交流相互信赖共同分享性的欢乐。作者的上述重要的观点可以说是难能可贵的真知灼见是本书的精华所在。徐天民中国性学会理事长北京大学医学部教授儿海蒂是美国著名的性学专家出生于年  美国佛罗里达大学历史学士及美国史学士专攻社会科学与法学、曾在哥伦比亚大学攻读西万思想史博士、后因觉得自己所做的研究计划不被教授重视念了两学期后即辍学她于年完成的《海蒂性学报告:女人篇》引起美国及西方国家重新反省ldquo性rdquo的定义透过开放式性爱问卷调查海蒂让女人自在地表达自己对于自慰、性高潮、阴道性交、阴蒂刺激、女同性恋等的看法道出长久隐藏在以男人主导的性文化背后的另呈现最真实的女人性爱生活女性读一种声音者藉此书而相知相惜分享彼此的性经验男性读者则可一窥女人的性欲全增益相爱相恋的性爱情趣。貌海蒂曾于年被《世界年鉴》选为位美国最有影响的妇女之一为世界性科学研究做出了杰出贡献第页自慰是本书最重要的主题之一因为对大多数的女人来说自慰是她们赖以达到性高潮的捷径理应大书特书。在这份性问卷调查中发现绝大多数的女人可在几分钟之内轻而易举地借自慰的女人坦言的女人她们有自慰行为其达到性高潮。中说:只要她们喜欢可以随时随地轻易地达到高潮而且经常如只此。对她们来说自慰跟性高潮两者几乎是同义词要开始自慰性高潮便随之而来。女人借自慰可轻易地达到性高潮的事实是与社会上对女性性欲的刻板印象大唱反调的。一般人都认女人的欲望很难被挑起达到性高潮的频率也不高。然而事实正好相反女性性欲极具旺盛的活力只可惜一直都处于地下化的阶段不曾大声公开。到底有多少比例的女人有自慰行为?回答这个问题将有助于解开女性性欲之谜:鉴于女人多半是在独自人的情况下自慰未经过专人的指导因此自慰对女人而言纯粹是一种来自生理的回馈反应也是人类天生的本能之一。虽然有些女人是在与他人建立性关系之后才开始自慰但是很清楚的是绝大多数的女人是靠自己的力量来发现自慰之乐的:ldquo我一点都不需要别人来教导我自慰的时候该摸哪里我已经知道摸哪个部位最能让我达到高潮。从我有记忆开始我就已经有自慰的习惯了。rdquo贝蒂唐森曾经在《解放自慰》一文中说道:ldquo自慰是人类性生活的原型也是人类性欲的基础所在其他非自慰的各种性行为不过是人类为求社会关系的拓展而进行的姻亲联结罢了rdquo此外据研究显示灵长类也有近似本能而且是自幼即养成的自慰习惯。第页奇怪的是大多数的性学研究者对女人的自慰都不感兴趣。一般而言他们的研究焦点都放在阴道性交上而把自慰视为是跑龙套的角色仅在附注中略加说明因为他们都错将所谓性本能的定义局限在ldquo生殖繁衍下一代rdquo而已。然而这种基于生殖目的论的性学观也只不过是一项未经科学证明的猜想罢了而这正是造成历来对女性性欲误解的根源所在。当你预设女性性欲只表现在阴道性交上而且认定女人必定会借此而达到性高潮的话你自然只专注在女人对阴道性交所产生的各种反应上而这种研究方向正好与事实相左完全颠倒是非。当务之急应该先去实地了解女人在性生活中的切身经历为何、她们到底喜欢的是什么样的性行为或性关系、而她们又是在什么情况下达到性高潮之后再为女性性欲之谜做结论。也就是说性学研究者不应该再口口声声地教导女人该如何对性有反应而应该反过来询问她们对性的切身感受。无疑女人知道该如何去享受她们自己的身体一点也不需他人的指导这可从ldquo只要女人喜欢她们就可以轻而易举地借自慰达到性高潮rdquo中得知。而且根据她们多年的经验显示:每次自慰都高潮迭起。至今仍然有许多学者将女性自慰称之为功能不良可见问题的关键点是出在社会对女性性欲设下大错特错的定义。此外女人在社会地位上的从属角色也着实发挥了推波助澜之效致使社会大众误以为女人天生就是被动和卑微的。所以我们应该大声说出女人的自慰经验让这些潜藏经年的秘密得见天日获得世人的肯定而这正是我们即将迈出的第一步女人重新定义自己的性爱、自己与他人的肉体关系。女人对自慰的感觉自慰的好处很多例如:你可以轻易地获得强烈的性高潮而且这种快乐是你享用不尽的宝藏。但是不幸地在我们所生长的社会文化里却视之为禁忌。这种根深蒂固的歧见对大多数的女人都第页造成了深远的影响一位女士曾如是说道:ldquo这个问题牵涉到对自慰的定义以及名词用语所产生的副作用。有关自慰的说法多半都是带挑衅的例如这份问卷上的题目:lsquo男人会帮你自慰吗?rsquo这让我觉得自慰比起阴道性交似乎带有更多负面的涵义好像是说我不应该自慰而应该去跟男人做阴道性交。对我来说所谓自慰就是当我在独处的时候我对目己的关爱与照顾。阴道性交则是我跟其他人共享的性爱。但如果你把阴道性交定义成lsquo阴茎对阴道的刺激rsquo把自慰说成是lsquo手对阴蒂的刺激rsquo这种说法实在令人备感屈辱让我非常生气。rdquo事实上自慰(或手淫)一词的确是有这样的含意:某人以手为另一人进行阴蒂刺激的性行为。因此这种说法才会引起许多人的强烈反感而绝大多数的女人也都深知其意以至于对自慰都带有一种厌恶般的敌意:不论你和其他人玩的是什么样的性把戏只要能跟他人共享就是合情合理的但你如果只是自慰自乐便是很不名誉的事了。现在让我们一同来假设:是否会有那么一天社会不再压制女人享受性爱的自由只要我们依然能如期完成女人的责任取悦男人为他们生儿育女恪尽家庭责任也许在不久的将来我们也能享有自慰的自由用各种自己喜欢的方式去碰触、探索、享受身体的感官之乐而且不论我们是否独处也可以与他人一同分享。一位女士曾说道:ldquo自慰的重要性在于那是一种对自我的关爱与照顾是对你自己身体自然的亲近。这是很正常的行为原本就是女人生活的一部分完全合情合理。rdquo大多数的女人说她们喜欢自慰带来的生理快感但是在心理上却不然。自慰的女人在心理上会觉得孤单、有罪恶感乏人疼爱、自你喜欢自慰吗第页私、愚蠢甚至非常不安。通常使用的字眼还包括:ldquo不舒服、没有归属感、不安、病态、羞耻、空虚、卑贱、肮脏、自我中心、愚蠢、恶心、难堪。rdquo一位女上坦言道:ldquo对我来说自慰让我感到孤单、幼稚、自我沉溺在我的性生活中这是我不太愿意坦白的部分。我偶尔自慰但我绝不会公然吹嘘。rdquo其他女人有类似的看法ldquo就生理快感而言我非常喜欢自慰尤其是在悠闲的时候。在心理层面我就不那么喜欢了通常我会觉得这样做很羞耻甚至会有罪恶感。我不常自慰因为我自己有一种偏见觉得应该多跟别人性交才对比方说我现在跟丈夫同住一刻也离不开他而他也很喜欢跟我做爱就像我很喜欢跟他做爱一样。但是偶尔我还是会自慰因为有时我们做完爱却不能达到性高潮这时我丈夫就会拥抱着我看着我自慰。不过这种情形不常发生我一个月最多自慰一次。rdquoldquo我非常喜欢自慰但心理上则不确定。我并不觉得我是在做一件肮脏事但是仍然会担心我是不是有所谓的性冷淡或性失调。因为只要我自慰就会有高潮特别是独处时高潮更强烈通常有一到两次。rdquoldquo在生理上我非常喜欢自慰心理上也觉得那是好的并无不妥。但我也知道社会大众并不认同自慰所以我有一些压力害怕被人发现以至于有时就不想做它了。rdquoldquo我最近才开始自慰。从童年以来我就厉行禁欲以至于刚让我觉得难堪而且蛮愚开始实在很难蠢的。在生理快感上我非常喜欢自慰但心理上仍有困难所以我必须借助性幻想。我差不多一个礼拜自慰一次用的是浴室里的莲蓬头我纯粹是为了享受性高潮才自慰的差不多需要半个小时到一个钟头的时间不过我会尽量延长享乐的时间。rdquoldquo我一向都觉得性是不太合宜的行为。我总是能从自慰中获第页得满足与享受但事后我会觉得一种无可名状的不安感。这是我第二次承认我会自慰第一次是性伴侣问起我才承认。rdquoldquo老实说我对自慰有点厌烦。我的身体很喜欢但是心理却不然。有时我会一天自慰两次而且每次都会达到高潮。我还想跟其他人一同分享自慰的快乐可是大多数的男人都认为女人lsquo和自己玩rsquo的时候并不需要跟他人共享。我常常注意到:男人在放松自己的时候手就会不由自主地开始摸自己的阴茎可是我总是会被性伴侣挑剔个不停因为他们无法接受自己已经射精达到高潮了而我还没有。我只得借助自慰来愉悦自己然而他们早已经完事准备去浴室清洗了。rdquoldquo生理上很喜欢自慰但心理上却不然。我对这样的行为有一种愚蠢之至的感觉所以我比较想跟男人lsquo来真的rsquo(做爱)。我知道这些感觉都是非理性的诸如:孤单、被拒、童年经验以及社会上的冷嘲热讽等。可是生理反应一样也都是非理性的所以我很难说服自己不去在意。rdquoldquo我很喜欢自慰。身体的刺激和高潮的感觉总是十分美好不过事后总会觉得很羞耻好像做错了什么似的。照理说如果我想要性高潮好像应该去跟男人做爱才对但是我却没有。rdquoldquo我不喜欢自慰在生理快感上没多大问题只是自慰叫我无法心安。我总觉得自己很卑贱、肮脏。所以我很少自慰虽然我每次自慰都一定会达到高潮。但是我并不想去深思。rdquoldquo生理上我非常喜欢自慰但心理上却相反。一个月我会自慰次左右而且每次都会达到高潮无论我是独自一人或与他人共处高潮的强度都一样强烈不过我还是比较喜欢独处那样会自在得多通常这会让你的男伴深受打击因为你可以轻而易举地达到多次的性高潮但是他却只能有一次。一般来说在我跟男伴做爱时通常只有一次高潮但我若是独自一人自慰的话可以享受无数次只要我高兴。rdquoldquo首先我想先澄清一下对自慰的定义。我认为所谓自慰即第页是跟自己做爱的意思而且是在独处的情况下。在生理上我非常喜欢自慰但在心理上则会产生许多罪恶感或肮脏的念头虽然我很清楚我一点也毋需为此难过。此外我认为自慰本身也是一种正正当当的性行为除非违背自己的意愿否则各种性行为都是好的每当我在自慰的时候我都很渴望高潮的来临对我来说自慰是一种积极主动的性行为而且在我独处时根本没必要表现得那么被动。rdquoldquo生理上我喜欢自慰心理上则否。老实说我从来不知道原来女人都靠自慰取乐。在我还是小女孩的岁之时候(间)常常自慰不过后来我一直祈祷上帝给我力量让我能戒掉自慰的习惯。但是lsquo神力rsquo往往作用不大我只好再度祈祷上帝不要让闪电把我打死我愿意为我的罪过而忏悔。rdquoldquo我现在愈来愈喜欢自慰了无论是生理或心理方面。在生理上自慰带给我迅速而简易的满足感。在心理上有时虽然会觉得孤单但若把这种孤独感拿来跟不爱你的人做爱的感觉相比其实是一样的。我通常是在晚上就寝前自慰每次自慰至少会有一次高潮而我会在第次高潮后感到满足。无论是我一个人或是有他人在场我的高潮都一样强烈。rdquoldquo是的我非常喜欢自慰但是我也很担心:如果我自慰过度是否会妨碍我与男人的性关系?我几乎天天自慰用的是振动器。我每次自慰都会有高潮由于我最近才学会用手自慰所以近来高潮的次数就少了些。如果借助振动器的话大约需要分钟的时间即可达到高潮不过要是用手至少需要分钟以上。rdquo有些女人过去对自慰有罪恶感但现在已经释怀了:ldquo是的在生理上我非常喜欢自慰但直到最近我才开始打从心底真正爱上它。以前我不曾听过别的女人谈自慰的事所以我一直以为我之所以需要自慰必定是自己出了什么问题(我通常一个礼拜自慰两次历时一个小时左右每次都有次以上的高第页潮)。我很后悔直到长大成人之后才学会自慰。我一直都是中规中矩的淑女不敢尝试也不敢创新直到婚后数年我才学会自慰。如果早在少女时期就学会的话我一定会过得更快乐。rdquoldquo生理上我非常喜欢自慰。以前在心理上会觉得有一点罪恶感不过现在却再也不这么认为了。我每次自慰都一定会有高潮独处时高潮特别强烈不过如果有伴侣在场会持续得久一点。每次次的高潮。至于小时候觉得有罪恶感自慰平均都会有的原因是因为妈妈常常会偷窥我想趁我在自慰的时候当场逮到我。rdquo岁开始我对自慰感到罪ldquo大概从恶。我总是很害怕被当场捉到岁那年就在我自慰之后我清楚地告诉自己:这绝对不是一桩罪恶因为我总是会因此而深感快乐此外我既没有伤害自己也没有伤害到任何人所以上帝绝不会说自慰是一桩罪行。事后我去找一位老古板的教士做忏悔问他对自慰的看法。出乎我的意料他也告诉我说自慰并非罪恶这令我如释重负。他还告诉我所有的女人、男人大家都会自慰。他还举心理学的最新研究告诉我说自慰可以满足身心的需要是正常而自然的行为。这些话出自一位保守教士之言他既非自由派亦非新教徒却表现得多么热情啊!从此以后我再也不会觉得不安了。rdquo仍然有一些女人无法享受自慰之乐她们甚至连生理上也无法因自慰而得到满足:ldquo无论用各种方式我都很喜欢自慰可是至今我仍然无法克服从小对自慰的歧视。老实说在心理上我并不满足尽管在生理上达到高潮了但是我似乎很难充分地尽情享受。我每次自慰都只有一次高潮因为我觉得自己很羞耻所以就不再继续做下去了。rdquoldquo我宁可尽量忍耐性冲动也不想去自慰。我猜想我不会去谴责别人但我绝对不要自慰因为我从小就被教导说那是所谓的猥亵不应该沉溺其中。我可以容忍别人自慰但我绝不容许自己这么做。这关乎自尊同时也是自我要求的问题。基本上我是个第页严守礼教的人。rdquo是为了要找到我的阴蒂以便让我ldquo我只自慰过一次丈夫看看。那次自慰令我非常兴奋但随即停止因为我实在被吓住了我觉得我好像在作怪、捣蛋虽然在意识上我觉得这并无不妥而我丈夫也不会认为羞耻。我想这可能是跟我父母亲早年对我的教育有很大的关系但我已经想不起来了。rdquo自慰我有许多心理障碍但老实说在生理上我非常喜欢。我记得念小学的时候大家会说:那些喜欢lsquo玩乐自己rsquo的人都是一些情绪不满、心理有问题的人。那时我已经开始自慰但不久改掉了因为大家都说自慰不好。rdquoldquo我一点也不喜欢自慰。虽然自慰是我现在发泄性欲的惟一方法可是我真的非常厌恶它我并不是基于道德原因才讨厌自慰而是因为自慰并非出于自愿它让我备感孤单、冷清一点也不能满足我。我曾有一次性高潮是在独处的时候我现在极力想忘掉它rdquo但有一些女人完全乐在其中:ldquo年轻的时候我从不自慰但自从我学会自慰顿时觉得自己拥有了力量获得了解放。自慰帮助我了解到了历经性高潮的各rdquo个阶段中的生理变化ldquo我非常喜欢自慰一礼拜至少次。我总是一个人自慰只因为绝大多数的男人都认为女人自慰是一件肮脏的事。如果他们放弃偏见我就会在他们面前明目张胆地做给他们看。rdquoldquo我喜欢自慰虽然要在朋友面前承认此事会让我不好意思。朋友们一般不赞成我自慰他们会叫我去找个男人。但是我要说的是:我的阴蒂从来没有让我失望过而男人却一向令我失望透顶。rdquoldquo是的我非常喜欢自慰尤其是生理上。频率有多高?我不清楚。通常是在我身边没有性伴侣可以做爱的时候我就会自慰。第页比方说我偶尔会跟我的性伴侣分隔两地。但自慰绝对不是性爱的替代品因为我也非常热衷于自慰那是一种完全不同的性爱。而且每次自慰我都会有好次。一个人的时几次的性高潮至少候高潮感尤其强烈因为那时的我已经完全放松没有任何压抑rdquoldquo自慰是我至今惟一的性活动因为我已经守寡近两年了而我并不想结交新的男友。自慰其实一点也不坏我一生都靠自慰取乐只要我有需要我就开始自慰而现在更变成了我生活中不可或缺的一部分说真的我还蛮喜欢它的。rdquoldquo直到昨天晚上我才初次体验了自慰的感觉我发现自慰对我来说实在非常重要。这一点也没什么不好我以前一直觉得自慰是个模糊而抽象的概念因为我既不知道要怎么自慰也不觉得有其需要。虽然我曾经在高中时代读过很多有关自慰的报道而且还试过几次可是那时的我并不了解自己的生理反应所以试过几次都抓不到个中要领最兴趣。不过经过昨夜的自慰后失去了我敢打包票地说就像吃饭穿衣一样将来自慰一定会是我生活中不可或缺的部分因为它实在太棒了!rdquoldquo自慰乃是女人之间可以一同分享的圣典庆宴。我说自慰是神圣的因为它是自动自发的、自主自立的。自慰不仅让女人更加贴近自己的身心同时战胜了来自家庭、男人对女人身体的偏见:他们都认定女人在性事上极端依赖男人但是懂得自慰的女人就可以免受这种偏见所害。所以不妨自己试试看吧你一定会喜欢的rdquo绝大多数的女人都被教导不要去自慰:忆中最早我是从岁开始自慰却一直到了岁那年才终于明白那就是所谓的自慰。先前我只知道那会让我感觉非常舒服但同时也带来罪恶感仿佛那种快乐是来自身体里的邪恶因子。rdquo第页ldquo我不记得妈妈曾经教过我任何有关自慰的事。从进入青春期开始我就已经懂得自慰了我曾经读过一本书书上告诉我说自慰是正常的并无不妥。但是我依然一直有一种不好的感觉即使不是罪恶感似乎也不可以公开而应该把自慰的事实掩藏起来不让别人知道。至今我还是无法在讨论自慰时像讨论其他的性事一般轻松自然。rdquoldquo在我岁那年我和一个男孩有了初吻那时他还亲吻我的颈脖。当时我非常兴奋(虽然我并不确知那就是性兴奋)。事后我直接回家随即上床睡觉我忍不住开始抚摸自己于是马上就达到我了性高潮。自此开始了我的自慰生涯秘密且带着罪恶感也试着不要去自慰但是实在没办法戒掉因为自慰的感觉真的很好。rdquoldquo我在岁那年发现了自己的阴蒂为此我曾惶惶不安害怕自己是个性变态因为好像只有我一个人才有阴蒂而别人都没有。我回家之后便开始自慰个不停心想我是这个世界上惟一会自慰的女人。现在我知道那时的想法实在很荒谬不过至今我还不敢跟我的情人谈论此事呢!rdquoldquo在我岁那年我第一次借自慰而达到性高潮。那天我就坐在大学图书馆里的马桶上自慰。那次经验让我充满罪恶感当时我正跟一个男人同居。等我回到家竟心虚得不敢面对他。rdquoldquo我是在学龄前就开始自慰了。那时我会用玩具在我的两腿之间摩擦然后上下摆动自己的身体当时我一点也不知道那就是自慰。我之所以会记得这么清楚原因有二:一是那种感觉实在太美妙了二是因为我妈妈为了我的举动而大惊失色。她非常震怒威胁我如果再继续这样下去就要没收我的玩具。rdquoldquo我妈第一次发现我在自慰的时候着实被吓坏了而她一直摆出一副开明的样子在性态度上表现得很开通。她也会跟我谈我的身体但对于我的阴蒂却绝口不提。rdquoldquo我从岁就开始自慰。就我印象所及那时我父母亲态度温第页和但仍为此大感紧张想尽办法不让我去碰自己的生殖器。我还记得那时我正在生病被迫要吃一种看似开水却很难喝的药这次经验着实让我吓坏了使我以为那时的lsquo天真作为rsquo(即自慰)好像跟我的病有着模糊、暧昧的关联。rdquoldquo我是靠自己的力量发现自慰之乐的而我父母亲态度前后不一的负面反应也促使我更加集中注意力在身体的禁区上。最初我非常热衷于探索自己的生理反应。随着年纪渐长自慰所带来的羞耻心混杂着美妙和奇异的感觉从而变成自慰之乐的一部分。在我岁那年一位邻家女孩突患重病。我父亲告诉我说她之所以罹病垂死都是因为她做lsquo那件事rsquo。那时我才恍然大悟原来别家小孩也会自慰虽然我还是将信将疑因为做这档子事实岁那年我在有点令人几近疯狂。到了第一次在自慰的时候到达性高潮。我动也不动屏住呼吸想知道自己接下来会变成怎样。还好事后什么也没有发生我仍然完好如初。从此以后我就坦然地接受我的高潮经验视之为生理的自然反应而且乐于享受自慰所带来的高潮。rdquo自慰的重要性大部分的女人认为自慰最重要的是在性(高潮)上取代性伴侣。以下的回答乍听之下可能会让你觉得很冷淡或者不近人情但是它不过是贴切地反映出一般女人对自慰这个主题的看法令她们羞于启齿:ldquo我想假使无法排解性苦闷是会让人深感挫折的因此自慰的确发挥了相当重要的作用。rdquoldquo自慰的确让人深感满足但是它终究不能取代男人的关注与情爱。rdquoldquo自慰对那些没有男人的女人来说当然非常重要可以帮助第页她们获得性的满足rdquoldquo我认为:自慰对保持个人的身心健康非常重要。任何人都不可能随时有性伴侣随侍在旁你的男伴也不可能永远在性事上表现满分所以我主张每个女人都该学会自慰亲身了解自己的身体。rdquoldquo自慰跟有性伴侣做爱的差别在于:你无法同时感受来自另个人身上所散发出来的热度而且也没有人来碰触你身体的其他部位。不过在你一个人自慰的时候你可以很快地达到性高潮却是毫无疑问的。rdquoldquo即使我可以靠自慰达到高潮却不认为我是纯粹为了高潮才自慰更不相信自此再也不会跟男人之间有性吸引的紧张感。而且我也不认为我和男人的关系仅限于碰触就可以让彼此得到满足。不过鉴于我很少跟我的男伴有性高潮自慰对我来说还是非常重要。rdquoldquo自慰提供女人一种安全、可靠、方便的性满足。它比起和一个怨偶做一场糟糕的性爱要好得多。rdquoldquo自慰是使我获得性高潮的惟方式其重要性对我来说非比寻常。不过基本而言自慰带给我的孤立感以及强迫感也让我觉得不甚健康。而我只能靠自慰来达到高潮的事实更让我难过不rdquo已我觉得自己的灵魂似乎因而矮化、缩小许多许多女人觉得自慰是一种学习的过程是了解性爱的重要途径:ldquo自慰帮助我了解到如何去享受性高潮也让我清楚地明了我的身体在性爱过程中历经了哪些变化。rdquoldquo自慰教你如何去拥有并享受你的性高潮你会了解到高潮是怎么来的、自己的生理反应、事后的感觉以及在你高潮结束之后还想做什么。rdquoldquo如果阴道性交长年都不能给予女人性高潮的话自慰就扮演着解脱性苦闷的安全、积极的角色  自慰帮助我审视自身的性欲第页从我开始性冲动到性高潮来临解自己的性需求也帮助我了以及我喜欢何种的做爱方式等等。自慰让我清楚地知道我的身体最喜欢我自己从而对喜欢什么样的快乐让我更加自己有更深层rdquo的认识ldquo自慰让我知道我是有能力可以达到性高潮的女人。我已经了解到性是怎么一回事而且我觉得自慰很正常。rdquoldquo自慰可以帮助你探索自己的身体学习去接纳你的生理反应而且不需要男人的指导。rdquoldquo自慰教导我很多事尤其是如何享受性高潮。直到我填写这觉得自慰是肮脏的事现在我份问卷之前我一直终于知道那样想其实是大错特错。从此以后我会去学着去领略性爱的各种乐趣。rdquoldquo我深信:女人自发地探索自己的性刺激是非常重要的而这能是担负开启她们身体之谜的最很可佳导言rdquo有些女人认为自慰帮助她们与别人共享更佳的性爱:ldquo自慰能帮助你认识自己的身体并学习如何享受身体感官带来的快乐这些对自己身体的进一步认识能促进你的独立人格更能增进你和其他人的关系因为你既能坦然与他人分享身体之乐自然就有助于关系的进展以及感情的深入。rdquoldquo如果触摸你自己的身体(即自慰)会带给你很大的罪恶感的话其实你也很难自由自在地与他人共享性爱因为你无法坦然地给予也不敢碰触对方。rdquoldquo自慰可以帮助你开展个人的性爱体验借着触摸自己你也可以学会如何去触摸别人。不过惟一要担心的是很可能你做得太好以至于随兴之所至高兴怎样就怎样使你的性伴侣穷于应、付。rdquo有些女人则认为自慰是展现个人独立自主的方式:第页ldquo自慰带给我的性高潮感是惟一不让我感到羞耻与自私自利的快感让我超越与性伴侣做爱的局限。rdquoldquo自慰让我对自己的身体享有自主权因为我不必依赖别人来满足我的性需求。因此我才能主控自己与他人的关系。rdquoldquo自慰可以让你自由自在地解除你的性紧张毋需四出寻觅、等待艳遇更何况露水姻缘的性伴侣也未必真的能让你满足。此外自慰也无关乎感情的牵扯。rdquoldquo自慰的感觉非常美妙你一点也床做爱不必为跟许多男人上而深感罪恶也不必为了受男人的利用而气愤不已。此外你更不必担心怀孕或被传染性病。rdquoldquo自慰带给你的性爱就像一场独奏会意思是告诉自己:我会好好关爱自己与自己的身体和自我做密切的对话与、照顾自己交流对自己的存在保持着高度的意识而且觉得自己很性感我一切安好我爱我自己。rdquoldquo自慰对女人非常重要因为社会教导女人要依赖男人才能获得性满足同时灌输女人要对自己的身体感到厌恶或茫然无知。这种情况正是我们女人共同的困境。rdquoldquo如果有更多的女人知道自己可以通过自慰得到性快感的话会使许多人避免被迫进入她们不想接受的男女关系里去。rdquoldquo自慰是对我自己身体负责的态度。我可以自主地让自己快乐如同别人也能与我共享鱼水之欢一样。rdquoldquo当我发现自慰可以让我轻松地达到性高潮时当下就有一种解放自我的感觉觉得自己是强有力的人可以开始主宰自己的命运rdquoldquo自慰对我的重要性在于我可以自主地享受性爱而这也意味着我对我自己非常自豪。就在每次自慰达到性高潮之后我都深感自豪庆幸自己拥有这种能力并为自慰所带来的美好感觉窃喜不已。rdquo有些女人认为自慰就是快乐一切不言自明:第页ldquo自慰对于获得性快感是非常重要的它是个人性爱的另一种方式就像你可能是异性恋或同性恋一样。我认为社会大众对自慰的了解仍非常有限我尤其反对许多教会认为自慰会导致对他人关系的疏远的说法。rdquoldquo我反对所谓lsquo自慰是无人做爱时的替代品rsquo的说法这实在是无稽之谈。自慰是人类性爱的一种方式本来就应该公平看待毋需为自慰附加别的作用或理由。rdquoldquo我以前认为自慰是迫不得已的最后法宝但我现在却不这么想了。自慰就是一种性爱而且是我可以自由选择要或不要的。以前我若是跟别人同居还自慰个不停会让我深感罪恶但现在却不会了。rdquoldquo自慰是一种自爱的方式关照你自己给你自己快乐也是你日常生活中不可或缺的一部分。rdquoldquo对我来说自慰有一层象征意义它可以帮助我弥补因做爱失败而带来的痛苦。我自小就是天主教徒所以就一直被教导:我不可以从身体上获得快乐或享有自主权。此外我一直被教导成觉得自己的身体很脏性也是肮脏不堪的。在我学会自慰之前我已经有过阴道性交的经验。所以当我体会到自慰之乐时我便学会如何去接纳自己的身体而且接受自己是个会享受快乐的人。rdquoldquo我认为自慰非常重要它帮助你探索、享受自己的身体使你在自主控制之下宣泄性冲动。我认为自慰非常完美好比跟自己共舞一般。我和我的性伴侣开始学着观看彼此自慰不过至今我还是很害羞。我猜想我大概天生就认定lsquo性爱应该得自他人而非自己rsquo。rdquoldquo自慰能帮助我安定心绪给我温暖此外自慰让我渐渐入睡给了我挥洒性幻想的空间借以宣泄白天的性冲动。rdquoldquo我想自慰的重要性在于它能解除性爱神话。女人一直都以为获得性爱之乐的惟一途径就是必须跟男人进行阴道性交事实并如此。rdquo第页ldquo自慰提供给你完美的感官满足让你的身体充分享受生理快感关照你所有的需要。自慰是你新生力量的来源。rdquoldquo通常在我跟男人做完爱却没有高潮时只好借自慰来满足自己这时的我会感到心情很糟。不过在我悠游自在的时候自慰却是一种高度的自爱、完美、真诚我几乎无法克制自己停下来至少都会有三四次以上的高潮来临。rdquo第页自慰的类型当女人在解释她们需要什么样的刺激才能达到高潮时总会面临诸多困境因为社会大众对女性性欲仍有很大的误解。下表的种分类可以用来划分各种不同的基本生理反应。这些分类可以澄清许多女性性欲的迷思指出以往有许多冗长的推论其实谬误百出并纠正诸多文献上不当的解释。第类型型基本上一型是以背朝下平躺然后用手(或振动器)来直接刺激整个阴部。这是一种很传统的自慰方式一般俗语中所说的型。手淫即很类似绝大多数来自慰的女人都是以型ldquo用手直接刺激阴蒂的女人即是以此方式进行自慰另有的女人还混合其他方式进行自慰剩下的则是以一的各种亚型来自慰ldquo在自慰的时候通过性幻想或其他方式刺激心理冲动也是很重要的。对我来说独处才有助于我的自慰。我会用指尖来刺激我的阴部如果改用轻拍或揉搓整片阴部的方式效果会更佳。随①有必要在此澄清ldquo阴蒂rdquo一词的语意。阴蒂词是在最近才开始流行起来的而这都要归功于马斯特与琼生这两位性学家以及诸多女性主义者的提倡。该词在本书指英寸的是整个阴部的区域并不只局限在阴蒂而已阴蒂是在阴部上方直径约第页着兴奋程度的提升我便开始摩擦我的阴蒂最后在我快速痉挛的抽搐中达到高潮。通常我的腿都是张开的而我还会用另一只手去刺激我的奶头。rdquo自慰种基本类型的一型背朝下俯卧用手(或持物)刺激阴蒂及阴户区一型)刺激阴蒂刺激阴蒂的亚型:一型:直接刺激阴蒂一型:刺激阴蒂且偶尔伴随着戳刺阴道一型刺激阴蒂及阴户区二腹朝下平躺用手(或持物)刺激阴蒂       型             及阴户区二型               刺 激阴蒂刺激阴蒂的亚型:型:直接刺激阴蒂二型:刺激二阴蒂但偶尔伴随着戳刺阴道二型刺激阴蒂及阴户区三         型    以柔软物摩擦挤压阴蒂及阴户区       兼三以物戳刺阴道:型三规律地摩擦大腿内四         型           侧兼以阴物道戳:四四型刺用以水冲激阴蒂及五型阴户区兼以物戳刺阴道:五五型六         型           以物戳刺阴道混合以上各种方式:型六型型类  型              自        慰    方    式其          他          三型型二型五型第页ldquo如果我想快速完成自慰的话就会两腿张开用振动器刺激不过通常我都是用手指阴蒂

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