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关元穴 培补元气、强壮身体.txt

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上传者: czxcymcq_70731 2018-03-13 评分 0 0 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《关元穴 培补元气、强壮身体txt》,可适用于保健养生领域,主题内容包含关元穴培补元气、强壮身体关元穴是人体功效最强大的补穴之一。关元穴是小肠的募穴也是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴因其强大的补益功效而符等。

关元穴 培补元气、强壮身体

    关元穴是人体功效最强大的补穴之一。关元穴是小肠的募穴,也是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾

经与任脉的交会穴,因其强大的补益功效,而被称为“千年野山参”。要知道,人参已经很补了,野山参更

是大补,而千年野山参更是大补中的大补。

    我们知道任脉是奇经八脉之一,称为“阴脉之海”,也就是说人体的阴都会汇聚到任脉当中。如果你补

脾经的话,气血由下向上推动,到了这个部位想要更旺盛通畅到我们任脉里面去,就一定要增加这个部位的

治疗。对于女子来说它气血充盈了,那么女子子宫当中的气血才会充盈,生殖能力才会比较旺盛,月经周期

才会比较规律,血量才会充足。三条经脉向上循行会经过一个特定的部位,也就是有“千年野山参”之称的

关元穴,此穴有培补元气、强壮身体之功效。要找到关元穴很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指

宽的距离,就是关元穴。古时称这个穴位叫“玄关”,内应于我们身体里面两肾之间,也就是内应在我们身

体的生殖系统。这个穴是主先天的,秉承于父母之精,先天的精气都藏在关元里面,也就是小腹的里面。这

个穴位对应着丹田所在,是我们身体元气根本的地方。

    关元在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。 

    教给大家另外一个叫做“摩关元”的方法。摩关元的操作:将你的双手掌心相对,掌心的地方叫劳官,

劳官对应着你的心,心又主血脉,所以这是和血脉密切相关的穴位。把两个手的劳官相对,然后快速摩擦,

直到掌心发热、发烫为止,然后迅速把发热的掌心放到你的肚脐下方四指的位置,即关元穴上,温热的掌心

就会温热你的肚脐的下面关元的位置,这也叫做先后天相交,或者心肾相交的方法。用温热的掌心刺激这个

部位,然后迅速地再去做小范围的摩动,摩动的时候,手指努力翘起,也就是掌心向外,用掌心去摩动你的

关元穴,快速摩动,这样会让你的关元穴在2~3分钟出现发热的情况,这种热的感觉会由外向内渗透,坚持

3分钟以上。有人会说这么操作手太累了,那你换一只手,左右手无所谓,顺时针、逆时针无所谓,这样操

作3分钟以上,这种热的力量会由外向里渗透,里边就会出现一种温热的感觉,发散开来。这种感觉有的人

会感觉就像冬天里的暖阳一样,照在自己的腹部,腹部就会有一种温热发烫的感觉。

    还有一种方法:首先可以关元为圆心,左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3~5分钟。然后,随

呼吸按压关元穴3分钟。如果能够配合腰眼穴的按摩效果,会有更好的强腰健肾功效。将双手叉腰,从背后

摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第四腰椎棘突相平。然后,从正

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