心会掌

心会掌赵道新原著于国权郭继明编写郭继明演练Gleam整理（黑体字为赵道新先生原著）1973年4月，赵道新先生创编“心会掌”，由于宣传不多，对于这套功法，人们知之甚少。为弘扬这一武林异技，近年来，《武魂》杂志与武林同道密切合作，尽力在挖掘整理上懂了一些工作，其中，天津理工学院的黄积涛先生及天津武林界的不少朋友贡献尤多。为使广大读者进一步了解“心会掌”全貌，《武魂》将陆续刊出天津郭继明、于国权二先生整理、演示的“心会掌”之六十曰式，本期先登出五式，赵道新先生1974年1月为“心会掌”所写序文一并刊出。——编者序文1973年4月间，因养病而获闲暇，静时则可以考虑一些事情。为答复关于拳术劲的歌诀并以动作说明之，才造作了这趟拳，而此拳又非仅仅64个字诀即可包容，其间更有益处者。拳成后初谓为“行功心解”即六十四式，后又逐动作予以诠注，吾友裘稚和以创作之不易，恐为人盗袭而失其真义，则另名以别其它。余思此拳全属心法，若欲究之，不能于表面形式动作求之，心于其内，在于实质精神有所领会悟解，所谓神明之感、自然之应，而表露于手者，因此易名“心会掌”。不以力学名辞命名之，不以抽象名辞形容之，而以心会为名，显得空洞无物不成家数。夫拳之为物，量之不以多少，称之不以轻重，度之不以短长，动不见其形，施不见其巧，动处不离，出入无间，莫测其极，莫知其象，始乎无端，卒乎无空，自成不意，隐而无形体，若不以心领神会，何能意动即至，施而中规，无所之滞碍耶？为此易名为“心会掌”，用以发好事者。此掌因歌诀而作，亦概括其大体，而所注者则更露端倪，有迹可寻，若按图索可追其本末，而达豁然之境也，则得其所可知。发内而动外，为近而成远，不疾而速，不行而至，见其为之莫能测，是之为机。刚柔也、轻重也、大小也、虚实也、远近也、开合也、进退也、奇正也、移就也、动静也、缓急也，是之为数。故能举之为飞鸟，动之为雷电，发之为疾风骤雨，莫当其前，莫言其后，独出独入，莫可撄其锋。习吾掌法者，若止于形体之摩拟，而略其义理机数之知，是舍本而逐末，终不能成为真知者。知与不知可辩之于举止动作，凡神充气定所施于外者，不会也不能测其根者，是真知者也。因此为记。赵道新1974.1.15先生的序言由于我们才识浅显不能评注，多年来习练先生的拳法真感觉很深很难，其中劲力的发挥难，意气的运用难，理解其中真义更难。先生常讲习拳要“每练每知新义”，训练时把全身心全部投入到动作中，这样来时常更新自己的理解，也就是今天的认识在明天就又浅显了，我们仅借此机会与志同道合者共同研究。一、先生总结一生所学和实战经验，根据六十四字劲诀，表现于动作形体，供我们后人操练，这是一个创新，其发挥是绝无止境的，这方面我们理解很浅。二、心会掌操练处处体现先生的拳术风格，有起有伏，有疾有缦，有重有轻，有虚有实，有松有紧，粗旷而细腻，这正犹如一部完美的艺术作品，这方面我们探求的很不够，但极有体会的是先生练拳时拳术动作，每一动都是神态、身法并存，不论周围空间多大，有时仅限于屋内桌面大的地方都能呼呼生风，也就是练习心会掌必须做到像先生序言中所讲非心解才行。三、先生可以通过该拳随心所欲，多变的运用自己的意、气、力，依先生讲就是“要哪儿有哪儿”，这方面我们的理解很片面。四、先生的拳术中深深蕴含着他的处世为人，先生一生很善于学习，同时精通多种艺术，如书法，印章等等，习拳中接触了许多武术界的前辈，能敏锐的体察事物的精华．且有自己的独到见解，在这基础上创造了心会掌，我们深感练习其拳如见其人。郭继明于国权1995．2．20起式：身体直立，目光平视，手臂位于身体两侧，周身放松，调整呼吸(图1)。1．青龙出水[正、静]不偏不倚谓之正，如枪之中四平，其势严密，居中以应外，照顾八面，正者整也，通体一贯，要整齐严密，静以待之，静者虚之谓，以静观动，以虚应物，则变在其中。此式灵静，不为物先，不为物后，万有由之而生，万象由之而变，是谓得其正。(图2)接起式，双膝弯曲以使身体下坐，手心向下，双臂由双侧向上平提，双手位于腰侧，然后左手由胸腰部向左前方俯掌抹按，同时左是向左前方迈出，右手随左手、左足的动作继而也向左前方俯掌抹按，同时右足也随右手向左前方迈出．左手这时变为掌心向上向右臂下穿，然后双臂呈左前右后状，掌心相对，同时向左前方落下，至于胸腰高度停止，左足随双臂的动作．向左前方迈出，这时双腿呈右实左虚状站定，身体直立，坐桩步稳住架子，含胸拔背，目光平视(图3)。2．张弓望敌[开]开之以利，侧手式，半开门户，开则展显，将展其展，以观察对方之动态，而成后发先至。(图4)接上式，右手呈掌心向上状向左臂下穿插，双臂又呈右前左后状向右前方挤出，并且前迈右足，左足随后跟上落于右足侧(图5)，同时左手呈手心向上状向右前方穿插，随即大迈左足，双掌齐开，以右掌向右前方击出，身体也呈侧开状(图6)。3．鸿雁双飞[靠]其行在肩，发在腰，根在脚，腰似磨转，转送之间我获其位。(图7)接上式，右臂向左方摆动，带动右肩，同时右腿收向左方，随即向右方以腿横迈，以右肩、右臂、右胯向右方挤靠，右手位于右胸平齐处，左手位于右臂肘部(图8)，当挤至尽头时，右臂转回向前方击出(图9)，接上式左手呈俯掌，右手呈仰掌，向左方侧平滑同时大进左足，身体侧斜(图10)。4．饿虎扑食[按]按其力不空，扑身进足，力有所凭借，沾身纵力，步人中门，夺取敌位。煞身进取，得机得势以断其根。(图11)接上式，先右臂向前下方立划，继而左臂向前下方立划，然后双臂收回，蓄势后坐，再奋力转向前方按扑(图12)，腿的配合在(图11)时先是前迈右足，然后左足随着跟上，位于右足侧，然后在接图12时，大进左足、右足跟上半步。5．猛虎跳涧[吸、空]吸住彼力，彼必不肯丢，空之如虎之欲跳，先蓄势后坐，然后全力以赴，就是引进落空，骤然而出的意思，所谓消息全凭后足蹬之谓(发动用力，则在身腰，而全凭后足蹬)。(图13)接上式，这时右足前迈，左足跟上，位于右足侧，身体后坐，双臂呈托捧状，但是松臂、松肩、松肘，即而大进左足，复向前方扑、按击出，右足跟上半步(图14)。6．檐前滴水[横]垂手滚支其外侧，寓反而内旋，这两个劲是相对的，就在插手外滚之际而翻之，使敌顾此失彼，所谓将欲东而示之以西。图15，接上式“猛虎跳涧”。在原式的基础上左手向右方呈俯掌，同时向右前下方平插，右手随之翻掌指向上，亦向右方挑领。图16：接上式，左腿后撤，并同时右手翻掌呈俯掌，向左前下方平插，左手翻掌指向上，向左方挑领。7．金针入地[化]化其来力，以变其进击方向，化者解也，解破其进袭之势，使之落空，全在身、肩步法之走动，所谓舍己从人，化解之使彼力无所着落，故曰大化无形。图17：接上式右臂带动右手向前下方沉落，此同时左手立掌经胸前，向右肩部立插，然后经右臂外侧滑下，随着左手的向下插滑，提起右腿，向后方撤步，如图18。这时左臂带动左手呈俯掌向前下方沉落，动作如图17的右式，此同时右手呈立掌经胸前，向左肩部立插，然后经左臂外侧立掌滑下如图19。随着右手的向下滑落，提起左腿，向后方撤步。这时右手立掌下插，左手落于腰际，如图20。注：以上“檐前滴水”和“金针入地”均左、右二式相同。8．苍龙摆尾[缠]身腰步法随手缠而跟进，缠则进，紧缠得放松，随缠随进，进手或进身，缠分立缠、横缠、里缠、外缠，皆根据当时情况而定。图21：接上式下体不动，双手呈平齐状，手心向里，向左后方拉带，身体也随之转向左后，双手继续运动呈平齐状后带，这时在左手近乎伸直时，右手补于左手肘部，双手一齐向上向回捻翻，如图21。这时右足撤回落于左足后，随之提起左足向前进一大步，此同时双手一齐经胸前，经胯、膝部转向前。这时左手指向前方，右手随之处于左臂肘部，如图22。上动不停左手翻掌向外，双手又呈手心向里状，一齐向下经胯、膝部向右后方拉带，这时身体亦随之向右后方转动，呈右手在前。左手在后如图23。上动不停，双手一齐向逆时针方向转动，如图24。继而又顺时针方向转动。9．鹘拿鹰捉[扣]把搬把扣，是拿法，借力一扣，不中则变，勿固执在扣字上，其形如扑鼠之猫，俯首下击之鹰，迅速而极，一瞥而逝。图25：上动不停。在双手顺时针转的同时，二掌分开。这时右掌手心向上，向前上方指，左手亦呈仰掌落于腰际，左足向左前方进步。该动不停，左手向右前方俯掌击出，然后继而下按，这时大进右足，身体下坐，如图26。接上式左手又呈仰掌转而向前上方指，右手在腰际呈仰掌状，并同时向右前方进右足如图27。这时右手又向左前下方击接前进左足，右手落于腰膝部，左手也随之俯掌落于腰际，身体下坐如图28。注：鹘拿鹰捉为左、右二式可为对隅操练．10．黄石纳履[蹁]横脚出脚为蹁，蹁其下路迎面骨，蹲身伸足可以及远，则又在于手，于上面或摆、或晃、或戳，或点，领彼视线，上下往复如两头蛇．首尾相应，动作虚实兼备，使敌不能兼顾，防其低身进取。图29：接上式下体不动，右手翻掌手心向上、向前方探出，左手不动，上动不停，右足向前方横脚击出，同时左手以掌外侧向前方平击，如图30。上动不停，右足前落，双手呈左前右后状向前下方按击，身体下坐，如图31。11．大蟒翻身[踹]横身出腿为踹，踹其腰胯、膝部，翻身伸足，发力在于长腰。往往见发腿者常落空，当捧架其手，于下面空处用之。若彼发脚，我用截腿或套腿踹其膝关节内臁。图32：上动不停右手上穿插，身体面向前方直立，同时提起左足，左手下落手心向上，位于胯、腰部，然后横身向前方平踹左足，左手以掌外侧平击，右手向有后方插，如图33。12．灵蛇入洞[就]就者去就他位之意，是欺身进足就其位，而探身探手之谓。如蛇之入洞，钻进中下部，即心腹部，掏其心腹而纵身进击，使其势散乱，彼内顾之不暇，何以及外。该式接上式大蟒翻身之后，左腿收回脚不落地，随之高提；右手向前经左腿内侧的下部向右后方拉回，停于腰际；左手外击后收回，复由胸前仰掌探出(图34)。以上动作同时完成。上动不停，大进左足的同时右手向前仰掌击出，身体随手前俯，腿呈弓步式(图35)。13．勒马停锋[错]错是两个方向不同的力量，是相背的，也是两面相争的，为曲中求直之动作，我直则彼曲矣。这里不是说用力，而说是用劲，在运用上有所不同，不是由筋骨收缩而发的力，是以心行气而贯于肩臂，周环于腰肋，以充沛全身，是意气之运用也。接上式，身体呈站立状态，右手随之向后拉，左手向前按压(图36)，在右手达于腰部时，双手又一齐向前推出(图37)。14．童子挂画[提]提是提劲，手上提发于肩腰而根源于腿，不是提气而是沉气，精神要提得起，使身有增长之意，提至极点即转而下挫。接上式，身体向右方转动，左足向右方迈进半步，右足随后向右方迈出，右手及臂部下垂，右臂在垂而向下之后又转而上提，这时左手位于右上臂及肩部，身体呈正立状(图38)。右臂及手继续上提，其状犹如持画挂于墙上之势，身体也随之上起，提至极处(图39)，又转而下抚，右手手心向外，左手位于右小臂处，手心向内，也抚至极处，就像又将画展开之势(图40)。15．滚手双盘[滚]滚是先顺后逆，双肘滚动全在肩腰的盘转，不提不拿，手粘上用滚，滚动之使其摇晃摆动不定，我因而乘之，滚是用肘贴住对方滚动。接上式，再接着双手改变成俯掌式而且中齐，一齐双俯掌顺时针转动(图41)，又接着改变成仰掌而且平齐，就势接着也顺时针转动(图42)，以上二动作须连贯进行。16．麒麟吐书[（钻）攒]先盘手后吐掌，随身法步法转动而伸掌伤人，走外侧，指人面，攒掌实用于斜身绕步，盘手伸掌，须有转换抽撤。攒掌用于斜身撤步，转换抽撤，随身腰之转动而发动，由下而上，突起攒击。接上动作不停，继续转动二臂渐渐左手呈俯掌，身体向右方移转，随着左足向右方进一小步，右手呈仰掌由胸前向右方击出，左手俯掌位于右臂肘部(图43)。17．青龙掉尾[挥]挥臂之击，打的是冷劲，反掌以臂的外侧横平面向外一挥，齐腰打击，与身平时迅速收住，此是冷手，击其要害，须得收放随心，看对方身体的接收能力而定，术语叫做掐手。接上式，双足不动，只是回身转向右后方，在转身的同时右臂以平方向向右后方击出，至与身、腰成一直线处停住(图44）。18．宿鸟投林[起]伸臂下指，随即翻起，继而束身下插，转向前方，连身前进，在接触时必遭顶力，乃给间隙，呼吸顿挫之间，间不容发，所谓劲断意连，如此则无往而不胜也。接上式，前迈左足，随之左手向前下方插，呈立掌状，右手仰掌位于右腰际(图45)。前进右足，身体下蹲，右手随之从左手上部仰掌向前下方击，左手位于右臂肘部(图46)。上动不停，右臂向上挑起．右手立掌向上，左手随右臂的上挑位于右肘处，身体直立，左腿提起(图47)。上动不停，身体又转而呈向下势，双手转而变成左手在前，右手在后的下插势，左足左膝提起(图48)，继续以上动作，双臂左前右后一齐向前下方插，同时前进左足(图49)，在上动作之后梢一停顿，双臂呈原式一齐向前冲进，左足前进，左足跟进半步(图50)。19．红霞贯日[盘]左右盘绕步，侧闪进攻，封住对方眼光，使不能察观周围，我则利便纵心，彼顾头部，则全身紊乱，摇荡无要，此时唯我出入。接上式，双臂又转而成手心向上，以右先左后分别顺时针盘绕(图51)，继续以上动作，双臂又转变成俯掌状一齐顺时针盘绕(图52)，在盘绕的进行中右臂向前俯掌击出，左臂位于右肩处(图53)。以上盘绕和击出动作均须同时小迈右足和大进左足。再以下是红霞贯日的左式动作，其要领可参照右式，双臂手心向上以左先右后状分别逆时针盘绕，然后双臂又转变成俯掌状一齐逆时针盘绕。在盘绕的进行中俯掌左臂前击，同时前进右足(图54)。20．直捣黄龙[崩]绕步侧身而进，从臂下直指其中路，矮身伸臂深入，捣其根本(心肋)，故曰：袭人必察其致命之所，须措之以当，所谓急如逝电，可望不可追者是也。接以上红霞贯日左式，参照上图54。右臂手心向上从左臂上自左向右顺时针方向平滑，左臂手心向下也随右手方向，向右方平带，同时上右足，进左足，如图55。在右手平滑至右前方极处时，转而扭转手心向下，继续圆周运动，如图56。上动不停右手握拳前击，左手位于右臂肘部。如图57。21．闭门推月[闭]不在推而在于一闭字，封闭住对方手脚，才能用推，先有封闭、躲闪、拦截，而后有推、塌诸法随之，闭住对方，主动在我，其势已控制住对方。所谓动必量力，举必量势，动无当形，用无成式，故曰：大化无形。推用颤力，身体步子稍现侧面，双手虽结合用力，但不能平齐而出，也稍现前后。接上式身体正立，右手手心向上，左手手心向下，双臂同时向右方顺时针平带，这时微收左足，如图58。在运动中右手向里扭转而成为手心向下，双臂以左前右后状同时回收，双肘撑开，手臂放松，如图59。上动不停，双臂以略呈左前右后状同时向前按击，同时微进左足，如图60。22．怀中吐月[掤、抖]掤是顶力，是架力，在敌对时处处还要避免顶撞，而此处反用顶，何也?这种情形，是在敌上我下，我气势稳定，对方则身浮力空，因之用绷用顶，且在绷的后半部走的又是抖劲，双手前指以带动肘腕之弹抖动作，腰和腿处处我得其便，故此处用顶。接上式微动左足，然后右足进步，双臂以稍呈右前左后状下压回收，位于腰肋部，身体下坐，左手位于右手腕部，如图61。上动不停双臂同时向前上方捧出，如图62。二十三、凤凰鼓翅[扇]接上式身体向左后方转，同时左臂向左后下方以左字外侧击出，左足同时向左后方迈一小步，右臂以仰掌式仍位于右侧，并伸直．如图63，接上动，右足迈向左是前方，同时右甘以仲掌向左肩部穿击，左臂下沉，如图64。由上动接着左足向前方进步，左臂由左下方向上．右臂由左肩部向右后方撩起，左右手均手心向下，身体也随之上起。如图65。24．迎风振翼[点]双臂上抖如鸟之起飞，振动两翼，继而两臂下振如飞禽之突然降落，两臂的动作与身体的起落相应地配合。鼓翅双飞，双臂向上抖时，要束身竖项欲起之意。迎风振翼，双臂下压，连身下坠若燕之拍击水面状。在身体一起一落的时候，须要有轻捷之意，无滞重之虞。接上式双臂一齐由上撩转而下落，双足位于原式，如图66。25．云龙献爪[斫]拗肩伸臂侧掌下击，顺式下砍敌之太阳，颞颥及项部，侧身出手由对方圈外进击，使敌前进落空，或由圈里蹈隙进击，也是闪身侧进，运用时要舒肩伸臂圆滑顺遂，或上一步或退一步，闪身舒臂，闪开正面用之。由上式在左臂落下后又转而向上挑起，右足向左前方迈出，右掌落于右侧胯腰部，如图67。接着上左足，右掌向前下方击出，立掌，左掌落于左侧腰胯部。如图68。下面动作参照图67、68。右臂转而向上挑起，左足向前方迈出，这时左掌一直位于左侧腰胯部，接上动作右足向前方迈步，左掌以立掌式向前下方击出。26．川流不息[挂]由圈外滚挂，如枪法之提橹，拗身进步取其外侧而横击之。接上式在左掌前击后拧掌下插，这同时上左足，右手提起位于左肩部，手心向下，如图69，随着左掌下插之后掌向左外方拧转，转至膝外侧，右掌向左前方推出。如图70。右川流不患式可以参照以上左式，前迈右足，同时右掌向里拧且下插，左掌位于右肩部，随之右掌向右侧外方拧转，转至膝外侧，左掌向右前方击出。27．却步抽剑[拦（、截）]抽臂后撤，一手拦截，两手交错，力在肩背，撤出身子，步子，步法退出以解纷扰之情，我又可复得有利之势，所谓势不利不可强行，时不至不可强成者也。在上式完成后右掌向上撩起，右是向后斜方撤步，随着右掌上撩左臂以右臂方向上提，呈内弯状，以小臂和左掌外侧向前击出，同时右臂仰掌向后抽撤，如图7l。28．推窗望月[卷]无中生有．走的是身法，一手牵动对方使之前进，一手卷起，回身探掌由下进去，下身扬腰，出手伤敌，此系先蓄意伏锐，窥其间而用之者。此为无中生有之招法，用之在顺来式而走以身法，一手顺来式牵行，一手从下卷入，回身拗腰，出掌击之。接上式却步抽剑，身体向右后方转，随着右手提起向里扣，高与胸齐。同时左手变成仰掌，经左下腰胯际向右方穿插，在以上变化的同时右足外掰，左足由左前方收回与右足并拢，动作见图72。上动不停，左臂、左手一起上卷，高于头部，右手、右臂以立掌形式向左方推出，右腿蹬出，呈左弓步，见图73。29．走马回头[走]走身法、走步法、走手法、走劲，沾身则走，沾手则走、走中取势，走中进击。我这掌法处处离不开一走字，人刚我柔谓之走，顺来势而走是长彼，被被长则力落空，中心必失，失掉主宰力，则利属我，主动在我。接28式，双手一齐回带，左臂里裹后以掌臂外侧向前，右手仰掌后挂然后仰掌伫于左臂肘部，这时上体保持原态，移动步子，向左侧转一周，计四步。在动步至左足在前时，左足向前迈一大步，左手水平逆时针转后向前以仰掌式击出，右手掌心向下位于腰部，见图74、75。接上式，身体向左方转，整体下坐，左臂收回，左手位于右肩部，右手向左下方探出，手心向上，右足同时与左足并拢，参照图76。接着右足向右前方进一大步，右臂同时向右方挑出，在右手动作的同时，左手又手心向下向左后方划出，见图77。以上是走马回头左式，下面叙右式，其动作可以参照左式依次类推。在左手向左后方划出之后，身体向右方转，这时右臂回收，肘部及掌外侧向前，位于胸部，左手位于右手臂的肘部，可以参照图74的左式，然后移动步子，大约四步，在将落于右足向前时，右足向前迈一大步．同时右臂顺时针平转，再以手心向上向前击出，高于眉齐，左手手心向下．位于腰部，可以参照图75的左式，身体继续向右方转动，右手回收，手心向下位于左肩部，左手手心向上向右下方探出，动作参照图76的左式，接着左足向左前方进一大步，左手、臂向左方挑出，右手手心向下向右下方划出，动作可参照图77的式子，以上走马回头左式的移动步子偏向左前方，右式的移动步子偏向右前方。30．白蛇伏草[撕]一手从头上旋转而下捋，藏肩团身，待捋过肩肘部，两手突然撕开，伏身塌腰，前手推出，直取下路。手、腰、腿须贯串一气，所谓进之欲长，退之欲促，仰之弥高，俯之弥深，人之不能测者此也。接上式左臂回收后以肘、掌外侧向前，右手位于左臂肘部，其形可见图74，左足向前迈一步，右足扣在左足前，同时右手、臂由左臂下穿出，动作不停，身体向左后方转，右手经头部上方向左肩部扣击，左肩部闪回，左手位于右臂肘部，见图78。上动不停，右手经左肩左臂外侧然后向右方拉回，位于右胯部，左手以掌外侧向左前方击出，位于左膝前方，见图79。31．燕子掠波[闪]闪身侧进，掌呈撩打之势，如燕子飞行张两翼，掠过水面，或以翅扇打之意，左闪右掠，曲线前进，进击之点在腰、胯、腹部之间。接上式左手、臂向左前方上划，然后转向左后，右足向前进一大步，右手向右前方撩击，见图80。接着右手又向右前方划动，经头部上方转向右后，在划动的同时，左足同迈，在同时左手向左方撩击，位于膝前部，见图81。32．狂风卷地[淌（趟）、冲]淌步前冲，左手掩胸右手兜，钳住对方手臂，侧行前进，我力属直，敌则稍偏，前冲如狂风卷地，谱曰：去意犹如卷地风，又曰：打人似篙草者也。接上式左手上提至腰部，右手以手心向上由左臂上向右方顺时针划动，在划动中转变为手心向下，向右后回带，左手也手心向上向右方带，这同时前迈右足，左足随这跟进，位于右足侧，见图82。接着大进左足，右足也跟进半步，左、右臂就以原形向左前方平击。见田83。33．翻江搅海[翻]自下翻上，分单翻、双翻，肩胛晃开，力在腰肋，寓翻搅之意，随翻随移动位置。所谓纵横翻腾以乱之，又曰乱而惑之，乘机取之，接触之际，唯我出入，见可而进，庶用舍得宜。接上式双足原地不动，左手手心向下扣击，落于膝胯部，右手挑起，位于眉高处，见图84。接上式左足后退一步，在后退的同时右手手心向下，用掌下扣，随着左手上挑，位于眉高处，图85。接着右手提起，左手下落位于右臂肘部，双臂一齐顺时针转，转时始终保持手心向下，见图86。34．截手双推[粘]粘不完全用手，腕、肘、肩、臂皆可以粘，要不即不离，往复回环，如影之随形，顺来势方向以牵动之，势穷则反，逆以补之。身腰进退抽撤须寓有回旋之地。急则急应，缓则缓随，随曲就伸，追形逐影，于不知不觉中入我力圈内，我顺人背谓之粘，粘就是前半由他，后半由我。接上式左足前进一步，左手由右臂外侧向左前下方穿插，如图87。双手随着左手前插一齐向前，然后又转而向回拉，这时双手仍是左前右后，但是手心向下，如图88。在拉回的同时撤回左足半步，然后双后一齐向前推按出，并且前进半步，如图89。35．丹成九转（流星赶月）[挤、合]挤用手臂外侧，另手补之，两手相对揉转；如揉球，由小到大，到臂外侧，贴住彼力，突然翻转合掌发力，曲伸开合，连绵顺遂，劲意不断，与气相合爆发其力。接上式“截手双推”右腿右脚提起向左足并拢，与此同时左手向右方拧转，右手的手心随之拧转向上，由左肘下向右前方托出，同时前迈右足，双手右前左后，右手前指，左手手心向前，手掌立起，一齐向前挤出(图90)。在前动作挤至极限时右手向里拧转，成为立掌，手心向前，左手由立掌拧转成手心向上，左手前指，同时提起左腿，左足与右腿并拢，接着双手左前右后向前托出，同时前迈左足，手臂一齐前挤(图91)，在挤至极限时左手向里拧，同时右手拧翻，手心向上，由左臂下向前插，这时右腿向前蹬，右肩也一齐向前挤靠，在这动作至极限时，右手转势上挑，左手变成手心向前(图92)。右手继续上挑，经眉上方转向右后，身体也随之向右后方转，这时左手拧转成为手心向上，右手右臂伸向右后方，与肩平齐，手心向上(图93）。接上式左脚向外摆，右脚上步与左脚并拢，左臂向左后方撒，右手右臂向左方切下，然后双手一齐向前击出，右手手背向外，左手手心与右手手心相对，前迈右足(图94)。36．停车问路[定]定式定力，即停止动作之意，在运动之中，突然停止，这一停顿，是探询对方的动向，在对方没有完全显露意图时用之，所谓以静观动，察机待举，或察其失，或审其情，须之以宽，须之以柔，密以备之，知起伏之意，出入之间，随其所之而陷之，先弃后合，右揉左旋，上捧下捋，而终归于定。即问劲问进之谓也。接前式，原地不动，双手变化，右手掌心向上向右拨挑，左手掌心向下向左划动，双臂分别向左右分开(图95)。在双臂张开略宽于身体时，右手翻转手心向右，左手随之向右按，身体也随之偏向右侧(图96)，接上式，双腿仍原地不动，左手在向右方接出之后，在右臂下翻转手掌，掌心向上，接着向左上方穿出，高与眉齐，右手位于左臂肘部，(图97)，上动不停，继续上穿，这时身体立起．左腿伸直，提起有腿(图98)，双臂一齐向左上方穿，右手不离左肘，接着向右后方落下右足，双臂一齐向右后方划，划至腰膝部时，又转向左前方伸出，双手手心相对，左手在前，右手在后，右手位于左肘前，身体下坐。(图99)。37．游身盘拿[搬]有里搬、外搬、上搬、下搬之分，搬用错劲，也如扣字，不可固执。游身活步用搬即活搬，要步撤身转，牵动其身，使之散乱，失掉中心，我因而取之之谓。接上式，身体向左方转动，右脚向左前方迈出一小步，双臂提起，左手掌心向下提至齐胸处，右于掌心向上，经左臂下向前方伸出，右肩向前送出(图100)。上动不停，左手向前按出，右手向后撤回，一齐运动(图101)双足原地不动，右手翻转成为手心向外，并且右臂一齐向右方转动，高与眉齐，左手同时转换为手心向上，位于右小臂处，与右臂一齐运动，最后停于右手下方(图102)，上动不停，左腿向左后方撤半步，整个身体下坐，左右腿弯曲，重量大部落于左腿，右手翻转掌心向上，左手也翻转掌心向下，左右臂一齐向左后方带回，方向向下，运动中左前右后，双手平齐，最后停于腰胯平齐处(图103)。38．风送轻舟[顺]顺其式顺其力，顺其所之，而加以推送，系活步进推，不能失掉中心，压住彼步推进，使其不能站住站稳，即壅塞之意，步随身转，动作灵活，刻刻留意步法，勿令有丝毫断劲处。接前式，右臂手心向上继续下带，同时转换成手心向下，左手也随之转换成手心向上并经右臂下，双手一齐顺时针划动，然后右手心向上齐胸伸出，左手手心向下也随之伸出双手间隔一尺余，同时收回右脚并复向有前方迈出，(图104)。维持原式向右方向，即顺时针迈动步子转动半周，步数不限，完成以上动作之后，双手仍以原来右手手心向上和左手掌心向下状，并且右臂经左臂下逆时针划动，同时收回左脚复向左前方迈出，左手在前，掌心向上，右手在后掌心向下，一齐齐胸伸出(图105)。维持原式，向左方即逆时针方向，迈动步子，转动半周，步数不限。39．瓶花落砚[截（裁）]即截肘，以我之尺骨，刻彼之曲池部，身法下生，步法稍退，引长彼臂，以便截击之。是以我之强点而击彼之弱点之招数。凡拳法进击多取其弱点，生理的弱点在人身上有多处，兹举数例：在明显的地方如太阳穴、耳门、眼、鼻、口、解颐、人迎、天突、鸠尾、阴囊、曲池、挠骨、三角肌上部、肋下缘、大腿肌偏里偏外侧、膝关节内臁等处都是生理弱点，也是一般手的目的地方，当有以护持之。接上式在迈动步于转向180°至右前左后，步子停住，右臂经前方向上方挑起，提起肘部，使右手掌侧向前，左手转换成手心向上随之位于右臂肘部(图106)，按上式双手以右前左后，一齐向下落，停于腰部，右手呈立掌，以掌侧向下，右手左手前后呼应，左手位于右肘部，身体下坐(图107)。40．野马追风[纵]野马追风，四次连续纵进，其间有撞、有提、有顿、有按、有摇、有晃、有揉、有扑、有推，用连枝步，步法紧跟，纵直挺进，不有间歇，不稍迟缓，平身下气，若摧枯拉朽。按上式，双手一齐上提，至于胸部高度处右臂弯曲，掌心向下，以右小臂及掌侧向前，左手也掌心向下，位于右小臂处(图108)，以下动作双手维持原式，稍沉上下前后。一、前迈左足，同时双臂一齐向上提，略高于胸部；二、前进右足，双臂一齐向下按，略低于胸部；三、前迈左足，双臂—齐逆时针转动；四、前进右足，双臂一齐向前时出，仍然是右前左后，如图108式。41．狮子摇头[摇]摇身之晃，七星步撤，以变换位置，左掩右挂，右掩左挂，摇头领劲，腰实主之，所谓摇撼其势以拨乱之。该式为左右运动，接前式左脚向左斜后方撤步，右臂向回拉，使成为掌外侧向外，掌心向内，小臂立起，右肘位于右肋部，左手掌心向下，向左后方带(图109)，接上式右脚向右侧斜后方撤步，左臂向回拉，使成为掌外侧想歪，掌心向内，小臂立起，左肘位于左胁部，右手掌心向下，向右后方带(图110)，下面仍然同前连续运动，如图109、110式。42．丹凤投巢[栽]出击之手，多走直路，唯此招进手，走倾斜方向，寻隙而入，格架不易，侧身、侧拳、侧面向下栽打，是出其不意者也。完成以上狮子摇头至图110式时，左臂肘部位于左肋，小臂立起，掌心向内，右臂向右后方带，步子呈右实左虚(补充说名：在前式后撤时，左脚拉回半步即成为虚步)，这时大进左脚，右手向右前下方以拳击出，左手呈掌心向下位于右臂肘部。43．伏虎听风[伏]伏身拗腰侧行进，走剪步，走逼步，束身拔胸，两手抱置胸前，如熊之出洞，如虎之离窝，若猫之捕鼠，紧身缩形低行，蹑足轻进，有欺斗欲攫之意，全神贯注，紧严其势，精力内敛，蓄而待而之谓。接上式“丹凤投巢”，双臂上提与胸平齐，手心向上，左臂在前右臂在后，逆时针平行滑动，滑动中双手一齐转变为手心向下，再逆时针平行滑动一周，但圆周略小于前，在滑动中左手转变为手心向上，右手位于左臂肘部，手心向下，左臂贴紧肋部，右足进一小步，左足也迈上一步，位于右足前，右腿弯曲，身体下坐，目视前方(图112)。44．平地龙飞[腾]劲以曲蓄而有余，所谓不招不架只是一下，如反弓，如断索，指其下中路，骤然由下而上，全身腾起，发爆炸力。保持前“伏虎听风”式，前进四步，在第四步落于右足时，右臂由左肘下向前伸出，高与胯齐，左手转变成手心向下，位于右臂肩部(图113)，接着右臂向上方提起，并带动整身上起(图114)。45．狮子搏球[惊]谱曰：遇敌似火烧身，这动作极柔软而极坚硬，反应短，动作速，去如逝电，可见不可追者。接上式有足后撤，右臂右手也随之向后带，与此同时，右手下按，左手由右手上方伸出，在形成左前右后，右手位于左小臂处时，双手一齐下按，在齐胸处时骤然停住。以下简述狮子搏球右式，后撤左步，向后抽带回左手，右手向前伸出，在形成右前左后，并且左手位于右小臂处时，双手一齐下按，且在齐胸处时骤然停住(图115)。46．寒梅吐蕊[顿、寸]用顿劲、用寸劲，吐肩吐掌，力由脊发，醒气下腰，力贯肩臂，所谓不必旁求，只在眼前一寸间。接前式，右足前进半步，左足不动，左手向后拉，右手向前击按(图116)。47．红杏出墙[云、领]先云后领，身随手转，横斜出手，为开门引路之招，牵动往来之举。接前式右手手心向下回带，左臂外转，使左手手心向上，由右臂上穿出，上左足，并且保持原式逆时针方向移动步子，旋转—周，步数不限(图117)。48．扫雪觅径[扫、撩]类扫类撩平行式，注意手勿撩起，高不过腰部，低不过膝，低行低进，身腰手腿调动，气息调和，气劲无滞碍，曰：用之在戒，行之在精，因情取势，发之心中。接前式运动步于至右足在前时，右手由左手上向前击出，手掌立起，左手位于右臂肘部，上动不停，后撤右足，右手右臂整体向右下方以臂外侧出击，左手手心向下，位于左胯部，重心偏于左腿使整身呈整体下坐(图118、119)。49．拨草寻蛇[拨、分]躲闪寻隙前进，分拨便在圈外，左龙右虎中曰蛇，钻入蛇门，捣其心腹，即寻蛇之意。接上式右腿向右斜后方撤一步，左腿随之收回半步，重心落于右腿，与此同时左手呈立掌形式由右臂肘上方向左下方穿出，右手向后抽回，位于左背肘后；上动不停左足向左斜后方撤一步，后足随之收回半步，重心落于左腿，此同时右手复由左臂上面向有下前方穿出，左手回抽，落于右臂肘后方(图120)。50．遥指杏花[顶、径]径直行进，冲破中门，直捣腹地，夺取中央地位，所谓直行直进是幽元，打破硬进无遮拦之谓。接上式身体略直立，右足撤回半步，左手手心向上，由右臂肘下向前穿出(图121)，接着左足前进一小步，落于右足前，呈虚步形式，右手手心向上复由左臂时下向前穿出，左手手心向下，位于右肘部(图122)，前进左足，同时左臂左手就势向前顶出，右手回拉，位于右肋部(图123)。51．苍龙归海[掖]阴不离阳，阳不离阴，阳还终始，阴极反阳，取上寓于下，攻下存于上，回旋反背，虚实错综，如守环中，主其转动之枢纽，居中以应外，如盘走珠，如常山蛇，击首尾击，击尾首应，隐显动变，随曲就伸，莫测端倪，识此则可以言用矣。掖，翻身反攻，指前实后。接前式前脚尖(左脚)向外掰，左手向左后方撩，复再转向前方挑起，右手则在左臂里侧，经头部、左肩、右胯、右膝前方，手心向下，用掌外侧击出，同时大进右足，身体下坐，左手向左侧斜上方以手心向上挑出(图124)。52．立劈华山[支、立]上支下立，长身立掌，划步斜身以卸其直冲之势，而不必劈下，取其形势之利也。接前式右足后撤一步，左足随右足后撤也后跟半步，以足尖着地，重量大部分落于右腿，左臂向里拧转，使手心向左，手掌向前，由胸部下插，直至左手位于膝上方；右手也同时手心向左，以掌侧向前，向上插，至于头部上方(图125),随后左足向左后方撤一步，右足随之后跟半步，以右足尖着地，重量大部落于左腿，右手手心向右，以掌侧向前，向下经胸部直插，位于右膝上方，左手也随之同时使手心向右，以掌侧向前，向上方直插，位于头部上方。53．拨云瞻日[抹、削]缓则抹之，急则削之，横身于圈外，掩彼手臂，反掌出击。术语曰：抹眉，掌锋着力，平臂削抹，鼻部、眉部、眼部为下手处。上接“力劈华山”右式，左掌以立掌形式落下，然后手掌向里拧，转变为手心向上，与此同时左掌向右方滑动，右手也手心向上，由左臂肘下向前穿出，左右臂呈交叉状，前迈右足，复大进左足，右手手心向上，向右后方上挑，左手中心向下，以手掌外侧向前击出(见图125)；上动不停，左掌手心向上，向左后方滑动，左足外掰，与此同时，右掌手心向上向左方滑动，左掌由右臂肘下向前穿出，接着大进右足，左掌手心向上向左后方上挑，右掌手心向下，从掌外侧向前击出，高与胸齐(图126)。54．投鞭断流（恨蝠来迟）[沉、切]为切掌，气下沉，身下沉，力下沉，则可稳固式子，术语曰盘根，在一瞬间可起稳定作用，在退身不得而处于不利地位时用之。或用于填补、接长某力之不足用，或截断来势。接上式原式不动，身体重心移向左腿，并下坐，左手向右前方落下，左掌立起，掌侧向下，高与腰齐(图127),上动稍顿，前迈左足，重心移向右腿，右手由右侧腰部向左侧偏前方弧线落下，右掌立起，掌侧向下，左掌随之抽回位于腰部。55．摘星换斗[揉、绵]粘而揉之，绵绵不断，不丢不顶，随其所之，而往复不离，揉之使其力转入我之路线范围中。接前式双足不动，左手手心向上；由右臂肘下向前穿出，右臂复由左臂下穿出；左手位于右肘处，这时右手在前左手在后，一齐向前方顺时针滑动一周(图l28)，接着又双手一齐水平方向顺时针滑动一周(图129)。56．梢（艄）公摇橹[拧]这是小手法，利用彼手腕弱点，以手向外拧之，外方是对方手腕转动的死角，我变身向后拧拖，以全身之力对付彼之弱点，如非失手拿空，则无往不利也。接前动作双手右手在前，左手在后一齐降下高度，与腰胯部齐，复一齐向左后方拉动，这时左足后退半步，双手一齐拉动井同时作逆时针方向滑动，这时有足向左足后退一步，复退左足，与此同时左手向左方后插，双足原地不动，右手由左臂上方滑过后，双手一齐向右方扣，变成手心向下，这时提起左足，整身回转180°(图130)，接着左足向左后方落下，双手手心向下，一齐向左方平拉(图131)。57．掬月在手[拿、捉]伸臂送肩，如提似拿，走身捧抱，身随式转，送肩走劲，则其力圆滑。捉拿不是拿死，也无须拿死，就是一拿即放，适可而止，顺其力与之回旋转变。接上式，双手一齐水平顺时针旋转，与此同时，右脚外掰，左脚向右方迈步，右臂伸向左前上方，右手手心向外，然后右手向里拧，成为手心向上，再落下与腰平齐(图132)，接着双手手心向下，一齐逆时针旋转，左脚外掰，右脚向左方迈出一步，左臂伸向右前上方，左手手心向外(图133)，然后左手向里拧，成为手心向上，再落下与腰齐。58．燕子抄水[掮]以手缠拨，进身圈外，矮身步入，利在迅捷，以肩头撞击对方肩腋肋骨，双手分开如张两翼，若燕子之束翅抄水，低行低进，八法内的肩击是也。接上式左手手心向里，经面部右侧落下，停于腰肋部，于此同时左脚向右方迈一小步，且同时右手手心向里，经面部左侧落下，继续向右肋及右胯部下插，然后大进右足，同时以右臂伸直连同肩部，一齐向前方击出(图134)。59．高山流水[扌履]两手由内转穿向上，使其身根基浮起，当此时我反手向下扌履按，身势随之，即所谓得势进取，摇其根本者也。接上式右足外掰，与此同时右臂由上提，左臂由右肘下向前穿出，双臂以左前右后，右手位于左肘处，一齐向前上方挑起，这时左足上步，但不落实(图135)，上动未停，双手一齐下落，两手由前手心向上转变为手心向下，左前有后，右手位于左肘处，左足落实，双手高度位于胸部偏下(图136)。下接“高山流水”右式，左足外掰，右臂由左臂下向前穿出，双手手心向上，左手尹位于右肘处，双臂一齐向前上方挑，右足上步，向前迈出，但不落实．然后双手转变成手心向下，一齐下落，这时右足落实。60．胡僧托钵[撞、捧]先撞击，随后捧送，撞力短促，捧送是长力，先撞之使一惊，气断力慌，继则纵力捧送放之，逼步深入，力量要透过敌背三尺(吐气，开气)。接前式，左足前跃，占据右足位置，右足提起，双手手心向上，并且并齐，双肘靠近肋部，与左足一起前冲，然后前迈右足，双手保持原式一齐向前方伸臂击出(图137)。61．移步换形[挪]健步挪动位置，身形飘忽，多方变易形式，使敌不易捉摸，也有进袭之处，但主要是在挪走变幻，以此诱之，使疲于奔命，我则左右进退，有虚、有实、有奇正，六法相生百奇出，我退有奇伏，彼进乃穷蹙，彼若前进则中我窍，不进我则挑斗之。接前式右手转变为手心向下，伸向右前方，与胸齐，左手转变为手心向上，向左上方挑，同时左脚向左后方掰，动作参照图138，逆时针方向移动步子，运动360°后回至原方向，步数采用三或五步．这时右足踏实，在以上运动中左手手心向下也同时逆时针方向平滑，右手回收，在运动至原方向，且右足踏实时，左足虚步待发，双手成为立掌，以掌侧向下，这时右手由左臂肘下穿出，动作参照138图，大进左足，同时左手前指击出，右手位于左肘处，动作参照图139。62．黄牛转角[挑]身法靠进，步子钻进，以头带肩，由低下向斜上角挑，肩臂挑动，力由腰发。凡手战之道，内实精神，外示安逸，见之似好妇，夺之似惧虎，布形候气，与神俱往，追形逐影，翩如腾兔，呼吸往来，纵横顺逆，随意所之，见景生情，开门闭户，阴衰阳兴，其道微而易，其意幽而深，然非用功，细心玩索，不能豁然贯通，理精实至可以为用矣。接前式迈出右足，同时右手也手心向上，同时伸出，动作参照图141，这时左手收回位于腰肋处，接着右足向有方外掰，右足负重使左足与有足并齐，但不落下，左手由右臂肘下前穿，复顺时针方向经头面右侧，再转向下，动作参照图142，上动中右手始终位于左肘处，然后左足迈出，双臂以左前有后，右手位于左肘处，向左侧斜上方挑出，动作参照图143。下面是“黄牛转角”右式，简述如下：左足向左方外掰，同时左手由右肘下向前方穿出，右足与左足并齐，这时以右手在前，左手位于右肘处的形式逆时针向运动，双手经头面左侧，然后转向下，复向右侧斜上方挑出。63．叶底藏莲[塌（拓）]右手顿，左手支，手随身转，变换其方向，利在取势，伸臂送掌，手从肘下出，塌掌要实，转腰用力，吐气随之，腰如磨转，一来一往，实用弹力。接上式身体转向左方，右足迈向左足后，整身以左足为轴，逆时针旋转180度，同时右手经左臂外侧抽回，位于右胸部，左乎掌心向里，左小臂立起，左臂贴于左肋处，这时右足踏实，左足虚着地(图144)，接着左足向前半步踏实，左手及小臂改变状态，以左小臂外侧朝向左，右手由左臂肘下以掌向左侧击出(图145)。64.伸掌观纹（反掌观纹）[含、敛]含蓄收敛，敛其精锐，归于自然，周身放松，气息稳定，留则如山，可瞻不可动也，但神欲袭人、气欲逼人，并气搏精，蓄而待发者也。语曰：留则如丘山，可瞻不可动者也。接上式整身转向右后方，同时右足进半步，双手一齐转变为手心朝上，以右手在前，左手位于右肘处，随足向前击出(图146)，与此同时复大进左足，同时左手手心向上向前击出(图147)，接上式整身由右侧转向后方，同时右臂里翻变为手心朝外，经左肩至面部前方，左手位于右臂肘部(图148)，然后迈出左足，右手掌心向上落下，左手复由右小臂上方向前方滑出(图149)，按前在左臂滑出右臂后，由以前掌心向下翻转变为掌心向上，右手位于左肘部(图150)，接前动双手一齐翻动，成为指向正前方，双手手心相向，小臂基本水平，左手在前，右手位于左肘处，目视前方，周身放松(图151)，右足迈进与左足井齐，双臂一齐经头面部，胸部下落，手心向下，止于双侧腰部，身体直立，目视前方(图152)。心余掌六十四式全套终。(郭继明演练)附：形意八卦-八十字劲诀张占魁走避开合顺，翻腾定化粘。提顿搬扣拧，截拿崩按拦。挂捋滚摇错，冷惊静绵缠。挤靠趟拓就，伏起吸空盘。挑顶钻云领，经劲敛沉含。挪闪纵横正，分拨一寸间。运转须神固，动变精气涵。八法十四要，琢磨待师传。