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体育课游戏大全.doc

体育课游戏大全

木子与
2019-03-29 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《体育课游戏大全doc》,可适用于人文社科领域

体育课游戏大全一:ldquo篮球与乒乓球rdquo方法:游戏者围成圈。游戏开始教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏第一人说:ldquo篮球!rdquo同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说:ldquo乒乓球!rdquo同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始继续游戏。规则:①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长否则为失败。教学建议:也可以采用说高低、胖瘦等并做出相反意思的动作来进行游戏。二:ldquo队列练习rdquo。方法:游戏者围成圈。游戏开始教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏第一人说:ldquo立正!rdquo同时做稍息的样子。第二人应接着说:ldquo稍息!rdquo同时做成立正的样子。。第三人应接着说:ldquo向左转!rdquo同时做向右转。第四人接着说:ldquo向右转rdquo同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始继续游戏。规则:①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长否则为失败。三:ldquo指部位rdquo。方法:游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令如ldquo眼睛耳朵头发嘴巴眉毛牙齿喉咙rdquo等在下达每个口令的同时食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败失败者必须为大家表演一个节目。规则:动作必须到位清楚否则为失败。以下种方法可任选一种一对一比赛,次胜人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴教师吹哨后,人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜人面向相距两臂左右开立,教师发令后,人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立教师发令后,人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜方法:学生沿圆圈慢跑在跑动中教师发出几人一组的口令后几人迅速将手瓣在一起多余的学生为失败。规则:跑动中保持间隔距离。允许打乱队列主动组合。要求:反应迅速跑动积极。方法:全体同学按逆时针行走~报数后每人记牢自己的数字。当教师喊时所有的数同学立即向前跑去追赶前面一个数的同伴跑一圈后仍回原位。规则:追跑时一律在圈外~米范围内进行不得在圆内或穿梭跑不得跑向远方。手触到前者的任何部位算捉到但不得对同伴猛击。求:不是追赶的同学仍保持一定距离不干扰别人追赶。方法:全班站成圆圈按~报数并逆时针慢跑。当教师喊时则所有数停步原地站立数同学绕数向前做S蛇形跑。教师喊时则数同学止步站立数同学绕数向前做S蛇形跑。规则:叫某数后该同学不得向前跑动。不可变速不许超越前者。止步站立者不得故意阻挡跑者。要求:注意听信号起动和止步都需要快保持间隔。方法:每人用一根跳绳在地上围成一绳圈绳圈随意分布在规定范围内但圈之间最少相距米教师无绳不摆圈。开始在教师带领下在圈间的通道上做各种行进间准备活动当教师突然发出口令后教师与学生立即各抢占一圈未占到圈者为失败。规则:行进间准备活动时不许从圈内通过。先进圈者算占领。抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。要求:做操时始终要注意领操人动作方法:教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时学生做足尖步走教师手下举时学生做矮子步走教师右手侧举时学生面向圆心向右做侧并步跳。教师左手侧举时学生面向圆心向左做并步跳。规则:做动作中始终注视教师不得效仿他人。要求:反应要快变换动作迅速无误。附注:第二次做时教师动作不变同学动作颠倒一下即教师手上举学生走矮子步教师手下举学生走足尖步教师右手侧举学生面向圆心向左并步跳教师左手侧举学生反之解脱接力一、游戏准备:选篮球场一块准备两根厘米长的绳子每根绳两端各扎一个圈结分别放置在中线两侧地上。二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。比赛口令发出后两排头跑到中线处两大拇指套入绳端圆圈内握好左(右)腿从左(右)臂外侧插入绳后接着右(左)手将绳从头上绕至背后并抽出右(左)腿。绳子放回原位后跑到对面端线与同伴手拉手(异侧手勾握)左腿或右腿跨越过手接着右(左)腿抽出并接替原来人的任务。原来人跑回起点与第二人击掌后至队尾休息。第二人接到击掌信号后做同样动作。如此依次进行先做完的队为胜。三、游戏规则:、无比赛口令或击掌信号判无效。、按规定顺序动作规范。四、教法建议:.游戏时男女生要分开。.适合初中生选用。筑铁路一、游戏准备:在场地上划一条起跑线线前米处并排面小旗(视队数而定)间距一米。在小旗前米处各放一个实心球体操捧若干。如图所示:二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的四个队每人手拿一根体操棒站在起跑线后裁判发令后各队第一人持体操棒跑到小旗前将体操棒放在地上当ldquo枕木rdquo或ldquo铁轨rdquo然后迅速向前跑绕过实心球跑回本队拍第二人的手后站到队尾第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路跑回拍第三人的手。如此依次进行最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。三、游戏规则:.筑好的ldquo铁路rdquo像铁路乱放和不像铁路者算失误。.后一人需与前一人击掌后才能跑。四、教法建议:.铁路筑法不作具体规定让游戏者自行施计和施工。.铁路筑成后也可让游戏者成纵队左手搭肩右手握前者的右肘从起跑线起跑排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点队伍整齐者为胜。播种(一)游戏目的:发展学生的速度和敏捷性培养其快速和协调的能力。(二)准备工作:在排球或篮球的场地上在两半场内中心处和四角处画直径为米的圆圈个。小沙包个每个一组分别放在两个中圈内。(三)游戏的进行:教师可将学生分成人数相等的两个队各成纵队面对场内分别站在两条端线中心点的线外。游戏开始听到教师发令后排头跑至中间圆圈拿起一个沙包用垫步加跨步的跑法把沙包放入号圈内然后回到中心圈再拿一个沙包照前方法将沙包放入号圈内以此类推把个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队拍第人手后站至队尾。第人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后跑回本队全队依次将沙包分开和收回最后先完成的队为胜。(四)游戏规则:沙包必须放入圈内不准抛掷如未能放入必须放好后才准继续向下进行。每次拿、放沙包时必须有一只脚踩到圈内。换人时必须击掌后第人才准起动。(五)教法建议:沙包和圈数可适当增减。采用什么步法可根据情况进行变化。触球追人(一)游戏目的:训练学生快速起动和急停发展其速度和灵巧。(二)准备工作:在场地上画一个中心点以此点为中心再画一个距角顶为米的等边三角形。实心球一个放在三角形的中心点上。手榴弹或其它立柱个分放在三角形的角顶处。(三)游戏的进行:教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙个队各成纵队面向中心点站在角顶立柱或手榴弹后两米处。游戏开始各队排头站在顶角处做好起跑准备。教师发令后各队排头按规定路线进行跑动和触摸球并甲追乙、乙追丙、丙追甲在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时即为本队得分随后站到本队队尾第名学生按同样方法进行直至全队做完以得分多的队为胜。(四)游戏规则:追拍时必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。触摸球时不得使球滚动若球被移动必须放回原处后才准继续跑。(五)教法建议:此游戏的三角形可改为四边形、五角形等按角数分队以增加游戏的人数。穿梭跑目的:培养灵活性和判断能力。准备:场地一块。方法:将学生分成人数相等的甲、乙两队两队前后相距两米均成一路纵队站立。游戏开始乙队根据教师的动作不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑当甲队队员全部通过后甲乙两队同时交换任务。规则:乙队队员必须根据教师的动作做统一操不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时不得碰触乙队队员碰一次者负分。但如遇到难以通过时可稍停片刻待机而动负分少的队员为胜。目的:发展速度、灵敏和力量。准备:米正方形场地一块。方法:选出学生的做追逐者其余做被追逐者在场地内划米为直径的圆圈为禁区。开始后追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人以手拍着即可。规则:追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。圆形曲线跑目的:提高奔跑能力。准备:学生手拉手成圆圈方法:学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做ldquo障碍物rdquo和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习可根据情况不断变换方法增减难度。规则:.ldquo障碍物rdquo应站在圆圈上。.曲线跑者应按要求做各种练习。听信号目的:发展灵敏性。准备:排球场或空地。方法:将学生分成人数相等的甲乙两个队。比赛开始教师发出一声哨音后即计时甲队队员追拍乙队队员。教师发出两声哨音时乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时则全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时以队员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时则将每队个人的得分相加以积分多的队为胜。规则:必须在听到教师哨音后才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑越出者以被拍及论处。喊号追人目的:发展速度及反应能力。准备:在空地上划一直径为米的圆圈。方法:学生站在成圆圈从排头开始向后报数要求每人记住自己的号数。游戏开始每人按规定方向沿圆圈慢跑在跑步中听到教师喊ldquo某rdquo号时该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者得分如追不上跑至自己原位时归队重新开始。规则:追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。圆圈接力目的:发展速度。准备:在场地上划一个直径为米的圆圈。方法:将学生分成两组人数相等每组第一人站在一起跑线后做好起跑姿势。听到教师发出口令后迅速起跑沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第人走到圈外站到起跑后面准备起跑。跑者用手触及接力者的手时接力者迅速起跑依次进行最后个人先到达本队起跑线者为胜。规则:跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者令其重新起跑。因过早站在起跑线上而影响对方跑者为犯规。蛇战目的:发展灵敏素质。准备:根据学生的人数平均分成几个组使每组在人之间。方法:每组站成一排后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。游戏开始的命令下达后各组之间相互混战如有一组排头抓到另一组蛇尾时被抓到的一组立刻淘汰出局。最后没有被抓到尾巴的一组即是优胜者。规则:被抓尾巴时则淘汰出局。蛇腰脱节时排头抓到另一组排尾无效。攻关游戏目的:发展灵敏、速度素质。培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。游戏方法:画两条相距米的平行线中间每隔米画一条长米的平行线每条短线的一端画一个直径米的圆。将学生分成人数相等的队第一轮比赛第一队先守ldquo关rdquo守ldquo关rdquo队每两行持一条长绳分别站在四条短线两端适当的位置上组成四道有防守的ldquo关rdquo其余人担当裁判工作第二、三、四等队站在场地一端横线后。游戏开始各ldquo关rdquo开始按同方向正摇绳同时数数数到!的时候第二队开始攻关攻关者可通过各种方法通过摇动的长绳(如跳过、从绳下跑过)以不被绳触及安全冲过四道ldquo关rdquo者为ldquo破关rdquo而得分攻ldquo关rdquo时若触及长绳就算被捉住应退出游戏并站在该ldquo关rdquo旁边的小圆圈内第二队做完后站在另一端线后然后第三、四队依次攻ldquo关rdquo以得分多的队名次列前以上为一轮比赛还可以进行循环赛计算各队得分以得分多或捉住攻ldquo关rdquo者多的队为胜。游戏规则:摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳不得忽快忽慢或改变摇绳速度摇绳者数到ldquo!rdquo时攻ldquo关rdquo队必须及时攻ldquo关rdquo不得拖延时间。攻关队员不得绕ldquo关rdquo过去。踩影子游戏目的:发展学生快速奔跑能力及学生快速反应的能力。游戏方法:学生每两人自由组合成一组在规定的范围区域开展游戏活动一人奔跑躲闪另一人去踩奔跑同学头部的影子踩中后交换。游戏规则:、必须在规定活动区域中开展活动。、踩影子时只能踩奔跑同学头部的影子。、踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学。拉网捕鱼游戏目的:发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力提高学生的心肺功能培养小组成员的团结协作精神。场地器材:篮球场大小的平坦场地。游戏方法:把(男生或女生)分成人数相等的两队双方猜拳确定渔民和鱼的角色。渔民必须人或人以上结网捕鱼不准抓鱼鱼在规定的场地内自由跑动鱼筐设在场内一角捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。游戏规则:、鱼游到场地外算被渔民捕到由渔民捉到鱼筐内。、单个或两个渔民抓鱼时鱼可以拒捕告诉裁判不计数。、比赛采取局胜制。游戏罚则:失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。游戏建议:扩大场地和未捕到的鱼可以救被捉到的鱼(双方拍一下手即可)来增加运动量圆圈追逐游戏目的:集中学生注意力提高快速反应能力和奔跑能力培养积极进取精神。游戏准备:.游戏器材:手绢个。。场地:在平整场地上画一个圆直径的大小按参加人数而定。游戏方法:游戏者在圆圈上站立(面向圆心)左右相距一臂教师在圆心处站立。个手绢等距离分发给游戏者。游戏时游戏者按逆时针方向依次传递手绢当听到哨声后持手绢的游戏者迅速起动按逆时针方向追逐前面的游戏者如在一圈之内追上被追者为失败如一圈之内未能追上则所有持手绢跑的游戏者返回原位继续传球进行游戏。游戏规则:()传递手绢时要手递手的传递不得抛传。()追拍时不得远离圆圈。()追拍者不得用力推、拉、打对方。()游戏者必须持手绢追拍否则追拍到无效。一、游戏准备:场地上划一半径米的大圆圈离大圆圈米处划个半径厘米的小圆圈互相间隔相等。离大圆圈米划个半径厘米小圆圈互相间隔相等。如图:二、游戏方法:游戏者人一、二报数每个人编一个号(号或号)在大圆内面向圆心牵手。游戏开始教师鸣笛一声逆时针方向走鸣笛两声顺时针方向走适当时候教师先说一个省名接着说一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为号后说者为号之后鸣笛声省名者立即跑去占外圈小圆省会者立即跑去占里圈的小圆。未占小圆者给大家表演一个小节目游戏重新开始。三、游戏规则:鸣笛三声才得占圈占圈时不得推拉同伴。四、教法建议:、教师先讲解游戏方法、规则经过练习后正式进行比赛。、适合中学生选用。

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