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首页 传说活在当下的“养生”大要(传鹏 述;施海丹 刘超 整理)

传说活在当下的“养生”大要(传鹏 述;施海丹 刘超 整理).pdf

传说活在当下的“养生”大要(传鹏 述;施海丹 刘超 整理)

传世医碥医贬医辩
2019-03-10 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《传说活在当下的“养生”大要(传鹏 述;施海丹 刘超 整理)pdf》,可适用于保健养生领域

传说活在当下的ldquo养生rdquo大要(传鹏述施海丹刘超整理)昨天陪老李参加他们老乡聚会我俩是搞中医的当下ldquo养生rdquo这热门词自然成了摆聊的话题。王秘书说请我给大家讲下养生。我说这个话题太大三言两语说不清这个课题很深小传不敢装神。只能说是根据咱挟艺行医讨口见闻结合自己专业知识的感悟跟朋友些说几句帮朋友们解答些提问。无出常规小传集中传达几个观点意见的前半段场面很冷静一位老先生提出第一个疑问老李和我解答后现场越来越热闹在解答具体问题得过程中小传反复引转前半段集中提出的观点意见有些朋友明白了前面所言并非空言。这和咱们一样当年大学学习各科基础理论最不感兴趣各科的绪论概论部分也不感兴趣到深入实践工作中不断体会才发现当年不感兴趣的才是重点。所以常规表现是自然小传亦如当年自鉴负责的老师一般不断叨念听众似乎不感兴趣的东西。这种自然常规是当下浮躁、急功近利时态下的常规。事实上冷静思考针对这种常规活在当下要ldquo养生rdquo的一大要就是不要深陷这时态泥潭。仍是老生常谈ldquo不明养生理难得养生要rdquo。千法万法流散无穷乱人心眼简易不易明理顺道清宁通透。不要成天只醉心于探听寻找什么秘方妙法希望用了就能解身体之困厄成地仙不老。如此难免左闻ldquo千年王八万年龟静即养生得长生rdquo右听ldquo流水不腐户枢不蠹非动不养难寿康rdquo难免遍尝灵丹仙草累试千家妙功感慨皆是说得神、莫得用!这本身有悖养生之大要ldquo形神共养养神为先rdquoldquo静则神藏躁则消亡rdquo醉心秘方妙法急功近利神已躁何谈养。静下心多看看无法自有法的基础理论的书即得当下养生一大要。沉心理学神静即养明理于心让左耳右耳各归其位使百草千法各有其用拨乱返正可谓得养!!读什么书?教材是入门的捷径找本正规规划教材看一看学一学不懂问先生经典是升堂之阶级《易》、《道》、《内经》渐及诸子百家观生命谈养生之论言且莫开手看畅销书找中华书局、古籍出版社的典籍校译本慢慢读!!说道浮躁的时态提及ldquo形神rdquo相关的一些经典训言于是要提醒关注ldquo养生rdquo热门词的中青年朋友们反思下活在当下的另一时态特点。为何要这么说呢?小传是受中医强调的ldquo因地、因时、因人三因制宜以人为本rdquo的辨证思想影响顽固。总喜欢大小要画个有针对性的圈子。此处画的圈子的主体是活在当下的青年、中年群体。还多下个限定更主要是该群体中关注ldquo养生rdquo热门词的朋友些。这个限定语是小传自己根据见闻思考自己瞎玩的。小传经常开玩笑说:能关注ldquo养生rdquo自来有点ldquo高、大、上rdquoldquo白、富、美rdquo的味道。从经典到历代诸多医家在论述养生医理时经常拿ldquo布衣rdquo、ldquo黎藿rdquo、ldquo穷苦人rdquohelliphellip与ldquo百姓rdquo、ldquo肉食君rdquo、ldquo尊荣人rdquohelliphellip对比这其中就体现了出来。贫富差距还挺大的时下仍多少如此:穷苦人儿穷山恶水为了生计疲于奔命干的重活累活节衣缩食生活哪有心思去细想啥子ldquo养生rdquo喔?吃都吃不饱还考虑如何吃好吃健康?(绝大多数常人哈当然哪个群体都有高人)。只有基本生活条件尚且可以了吃得饱了可以有时间多了解资讯了才有或多或少地关注起ldquo养生rdquo这个热门词儿来。活在当下的这个群体基本时态共性小传的意见供参考。其中一大共性就是:ldquo头脑发达、四肢简单rdquo。人无非形神两分看:养生无非是养形和养神两大课题形宜动动则阳气生发、血气流畅、骨正筋柔ldquo流水不腐户枢不蠹rdquoldquo非动不养难寿康rdquo主要就是针对形体而言神则宜静ldquo静则神藏躁则消亡rdquoldquo神转不回回则不转rdquoldquo神为形主气随神行rdquo躁扰则难清宁静则清、清净则灵敏所以《黄帝内经》说ldquo恬淡虚无真气从之精神内守病安从来rdquo讲上古真人ldquo呼吸精气独立守神helliphellip寿敝天地无有终时rdquoldquo千年王八万年龟静即养生得长生rdquo更多是针对这神气而言。而小传提醒的活在当下的这群朋友们绝大多数刚好反起在ldquo乐活rdquoldquo尽用脑壳、少动筋骨rdquoldquo精神耗费大形体耗用少rdquo。所以要说活在当下的ldquo养生rdquo一大要就是流行的一句话ldquo放空您的心迈开您的腿rdquo。形体要动起来精神要放松下来。ldquo神仙本是凡人做可惜凡人不修行ldquo活在当下不容易一天多是脑力劳动静坐工作是难以避免的但应该时刻谨记此大要见缝插针将自己动起来。小传经常提醒患友些:ldquo能走路莫坐车能爬楼梯莫乘电梯rdquoldquo莫要上班坐着用电脑难得休息还iPad手机rdquoldquo静坐工作一课时伸伸懒腰发下力rdquo。小传的患友经常发现传童鞋出诊一没得患者诊断桌前就不见小传人儿经常看到小传卷起裤腿挂个背心背个大包骑个破自行车helliphellip也就是见缝插针而以。记住这个大要虽然活在当下废脑壳的事儿还得天天做但既然想别的事情脑瓜都那么好使就总能想些具体得方法见缝插针动起来的!!

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